high blood pressure diet in Hindi

High Blood Pressure Remedies: हाई बीपी से बढ़ता है दिल की बीमारियों का ख़तरा, हाई ब्लड प्रेशर के लिए ट्राई करें ये 5 घरेलू नुस्खे

Posted By Sadhna Tiwari, March 04, 2020 at 04:53pm

हाई ब्लड प्रेशर के कारण दिल को नुकसान हो सकता है। साथ ही इससे अंधेपन और लंग्स को कार्य करने में परेशानी होने लगती है। हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं। साथ ही रोज़ाना 8-10 गिलास पानी पीने और नमक का कम सेवन करना ना भूलें।
High BP: हाई ब्लड प्रेशर हो जाएगा लो, खाएं ये 3 नैचुरल फूड्स, हायपरटेंशन के मरीज़ों के लिए काम की हैं ये डायट टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, February 08, 2020 at 01:54pm

Food for BP Patients: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल करने के लिए डॉक्टरी मदद और लाइफस्टाइल में बदलाव करने की ज़रूरत पड़ती है। इसके अलावा नैचुरली ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने के लिए डायट की भी मदद ली जा सकती है।
ब्लड प्रेशर से रहते हैं परेशान तो आज से ही करें ये उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, December 03, 2019 at 12:37pm

ब्लड प्रेशर की परेशानी घातक होती है. हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) के मरीज को अपनी डाइट को मैनेज करना होता है. अगर आपको भी हाई ब्लड प्रेशर या बीपी की परेशानी हैं, तो इन घरेलू उपायों (High blood pressure Home remedy) से ठीक कर सकते हैं. डेली डाइट में इन फूड को शामिल करके हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने वाली डाइट में इन फूड को शामिल करना चाहिए.
ब्लड प्रेशर से रहते हैं परेशान तो आज से करें ये उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, December 03, 2019 at 12:33pm

ब्लड प्रेशर की परेशानी घातक होती है. हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) के मरीज को अपनी डाइट को मैनेज करना होता है. अगर आपको भी हाई ब्लड प्रेशर या बीपी की परेशानी हैं, तो इन घरेलू उपायों (High blood pressure Home remedy) से ठीक कर सकते हैं. डेली डाइट में इन फूड को शामिल करके हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने वाली डाइट में इन फूड को शामिल करना चाहिए.
Blood Pressure Diet : 4 हेल्दी ड्रिंक्स, जिन्हें पीते ही कम हो जाएगा ब्लड प्रेशर

Posted By Anshumala, November 04, 2019 at 03:37pm

यदि आप अक्सर उच्च रक्तचाप की समस्या से परेशान रहते हैं, तो अपनी डायट में नीचे बताए गए इन चार हेल्दी ड्रिंक्स (healthy drinks to lower high blood pressure) को शामिल करके देखें, फायदा होगा।
वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे 2019 : क्या दही खाने से कंट्रोल होता है हाई ब्लड प्रेशर ?

Posted By Anshumala, May 17, 2019 at 11:49am

शोधों के अनुसार, नैचुरल कैल्शियम खाने से नसें नर्म होती हैं। इन्हें फैलने में कम प्रेशर लगता है। ऐसे में दही खाने से आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं।
वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे 2019 : हाई ब्लड प्रेशर कम करते हैं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, रोज पिएं

Posted By Anshumala, May 17, 2019 at 10:41am

शहद के साथ सेब के सिरके को एक गिलास पानी में मिलाकर सुबह में पिएं। हाई ब्लड प्रेशर कम हो जाएगा।
उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए यूं करें पिस्ता का सेवन

Posted By Anshumala, May 15, 2019 at 01:10pm

पिस्ता के सेवन से आप हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकते हैं।
सुपरफूड्स जो उच्च रक्तचाप को करते हैं कंट्रोल, नियमित करें इनका सेवन

Posted By Anshumala, March 13, 2019 at 02:48pm

केले में पोटैशियम अधिक होता है, जो उच्च रक्तचाप को कंट्रोल में रखता है। केला पोटैशियम का एक समृद्ध स्रोत है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण होता है। आप अपने फ्रूट प्लैटर में या अपनी स्मूदी में केला मिला सकते हैं।

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