What foods to eat during winter : सर्दियों में अगर आप हेल्दी बने रहना चाहते हैं, तो अपनी डाइट को बेहतर बनाए रखना जरूरी है। आइए आपको हेल्दी डाइट के बारे में बताते हैं।
Heart Ke Liye Health Tips: NHI ने एक रिपोर्ट में उन फूड्स की लिस्ट शेयर की है, जो हमारी दिल की सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हैं। वहीं उसमें यह भी बताया गया है कि क्या दिल को नुकसान पहुंचा सकता है।
Benefits of Peanut Butter | अगर आप रोजाना सही मात्रा में पीनट बटर का सेवन करते हैं, तो इससे एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं।
Karwa Chauth Ke Vrat Mai Kya Kare: करवा चौथ के व्रत में अपनी हेल्थ का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि इस व्रत में क्या करने व क्या न करने से आप हेल्थ को ठीक रख सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए करवा चौथ का व्रत रखना पूरी तरह मना नहीं है, लेकिन इसके लिए सावधानी और समझदारी जरूरी है। आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को करवा चौथ का व्रत कैसे रखना (Diabetes Main Karwa Chauth Ka Vrat Kaise Rakhein) चाहिए।
इन दिनों अगर आप शिशु को स्तनपान करवा रही हैं और करवा चौथ का व्रत रखने के बारे में सोच रही हैं, तो हम आपको बताने जा रहें, इस दौरान आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं (Karwachaut ke vrat main kya karein or Kya Nahi)।
Navratri Health Care: क्या आप भी नवरात्रि गरबा नाइट में जाने वाले हैं? अगर हां तो जाने से पहले डॉक्टर की बताई इन 5 बातों को गांठ बांध लें, ताकी आपकी सेहत पर कोई बुरा असर न पड़े।
नवरात्री जैसे त्योहारों पर व्रत करने के पीछे ना केवल धार्मिक मान्यताएं हैं बल्कि, आयुर्वेद में व्रत के प्रभावों के बारे में भी बात की जाती है। आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानते हैं कि कैसे फास्टिंग आपकी ओवरऑल हेल्थ से जुड़ी हुई है और यह आपकी हेल्थ पर किस तरह के प्रभाव डाल सकती है।
Anti Aging Skin Care Routine in Hindi: अपनी उम्र से कम दिखने के लिए आपको महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन कुछ नेचुरल स्किन केयर रूटीन हैं, जो उम्र से पहले एजिंग को लक्षणों को रोक सकते हैं।
30 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं, जो सेहत पर असर डाल सकते हैं। ऐसे में कुछ जरूरी हेल्थ चेकअप समय पर करवाना बेहद जरूरी है।
Kishmish pani ke fayde: किशमिश का पानी पीने से महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों से आराम मिल सकता है। साथ ही ये नुस्खा अन्य कई परेशानियों से भी राहत दिलाता है।
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Healthy winter vegetables for women: सर्दियों में मिलने वाली ये 8 सब्जियां उन पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। आप इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
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Diabetes Care: डायबिटीज पूरी दुनिया के लिए सिर का दर्द बना हुआ है। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपको ये बीमारी न हो तो ये 3 चीजें हमेशा के लिए छोड़ दें।
Coriander and Chia Seeds Benefits: अपने रोज के दिनचर्या में धनिया पानी और चिया बीज को मिलाकर पीने से आपको अपने शरीर पर कौन से बदलाव दिखेंगे, आइये जानते हैं।
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हल्दी दूध में अगर आप एक चुटकी ये मसाला मिला दें तो जोडों के दर्द से हमेशा के लिए मुक्ति मिल जाएगी। और भी कई फायदे होंगे।
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शरीर के साथ-साथ हार्ट को भी स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज जरूरी होता है। कुछ व्यायाम हार्ट के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं।
Health problems and solution in monsoon: मानसून का मौसम सबसे ज्यादा हेल्थ प्रॉब्लम्स लेकर आता है और इससे सिर्फ सर्दी-खांसी नहीं बल्कि क्रॉनिक डिजीज का बढ़ना और संक्रमण जैसी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं।
मदर्स डे के मौके पर आप अपनी मां को दें एक हेल्दी एडवाइस ताकि उन्हें ये भी ये ध्यान रहे की आपको अपनी मां की कितनी परवाह है।
What foods to eat during winter : सर्दियों में अगर आप हेल्दी बने रहना चाहते हैं, तो अपनी डाइट को बेहतर बनाए रखना जरूरी है। आइए आपको हेल्दी डाइट के बारे में बताते हैं।
Heart Ke Liye Health Tips: NHI ने एक रिपोर्ट में उन फूड्स की लिस्ट शेयर की है, जो हमारी दिल की सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हैं। वहीं उसमें यह भी बताया गया है कि क्या दिल को नुकसान पहुंचा सकता है।
नवरात्री जैसे त्योहारों पर व्रत करने के पीछे ना केवल धार्मिक मान्यताएं हैं बल्कि, आयुर्वेद में व्रत के प्रभावों के बारे में भी बात की जाती है। आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानते हैं कि कैसे फास्टिंग आपकी ओवरऑल हेल्थ से जुड़ी हुई है और यह आपकी हेल्थ पर किस तरह के प्रभाव डाल सकती है।
Kishmish pani ke fayde: किशमिश का पानी पीने से महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों से आराम मिल सकता है। साथ ही ये नुस्खा अन्य कई परेशानियों से भी राहत दिलाता है।
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पेनक्रियाज में परेशानी होने पर आपके पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होने लगता है। कभी-कभी पीठ दर्द भी होता है। भोजन के बाद यह दर्द बढ़ जाता है।
मल्टीविटामिंस को लेकर लोगों के मन में बहुत से सवाल और भ्रम भी रहते हैं। जैसे इनका सेवन खाने के साथ करना चाहिए, खाने से पहले या बाद में। ऐसे ही कुछ कॉमन सवालों के जवाब पढ़ें यहां।
आइए जानें क्या है एयर फ्रायर में खाना पकाने के फायदे और नुकसान।
Heart problems: शरीर में दिखने वाले कुछ लक्षण ऐसे होते हैं, जो हार्ट से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। इस लेख में जानें ऐसे ही लक्षणों के बारे में जो आपके हार्ट के नाजुक हालत का संकेत हो सकता है।
नींद की कमी से पेट की समस्याएं ही नहीं बल्कि ये हमारी ओवलऑल हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकती है।
फ्लू के साथ-साथ कोविड के मामलों में भी बढ़ोतरी हो रही है। ऐसे में अगर आप किसी की शादी में जा रहे हैं या हॉलीडे प्लान कर रहे हैं तो कुछ गलतियां करने से बचें।
Karwa Chauth 2022: करवा चौथ का व्रत अगर लड़कियां कर रही हैं तो, कुछ बातों का ध्यान रखने से व्रत उनके लिए आसान हो सकता है।
ice for skin: रोजाना रात को सोते समय पैरों के तलवों पर बर्फ लगाने से कई फायदे होते हैं और साथ ही कई बीमारियां भी दूर करने में मदद मिलती है। इस लेख में जानें पैरों के नीचे बर्फ लगाने के फायदे।
प्रोटीन डाइट (Protein Diet) हो या वजन कम करने के लिए अंडे का सेवन बहुतायत संख्या में लोग करते हैं. लेकिन कुछ लोगों में कच्चे अंडे खाने का चलन भी देखा गया है. लेकिन यह हेल्थ के लिए ठीक नहीं होता है. आइए जानते हैं कारण और समस्याओं के बारे में....
कुछ लोग व्रत में बहुत अधिक कैलोरी वाला खाना खा लेते हैं, जिससे उनका वेट लॉस प्लान सफल नहीं हो पाता।
करवा चौथ, हरितालिका तीज़ और जन्माष्टमी जैसे त्योहारों पर निर्जला व्रत करने का भी एक चलन भी होता है। जहां महिलाएं दिन भर पानी भी नहीं पीती। लेकिन, इस तरह के व्रत से आपके शरीर पर बुरा असर पड़ता है।
करवा चौथ 4 नवंबर को है। यदि आप भी करवा चौथ का व्रत रखने वाली हैं, तो सारा दिन एनर्जेटिक रहने के लिए आपको सरगी के समय कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना होगा, जो आपको ऊर्जा से भरपूर रखें, साथ ही शरीर में पानी की कमी भी ना हो।
Benefits of Peanut Butter | अगर आप रोजाना सही मात्रा में पीनट बटर का सेवन करते हैं, तो इससे एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं।
Karwa Chauth Ke Vrat Mai Kya Kare: करवा चौथ के व्रत में अपनी हेल्थ का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि इस व्रत में क्या करने व क्या न करने से आप हेल्थ को ठीक रख सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए करवा चौथ का व्रत रखना पूरी तरह मना नहीं है, लेकिन इसके लिए सावधानी और समझदारी जरूरी है। आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को करवा चौथ का व्रत कैसे रखना (Diabetes Main Karwa Chauth Ka Vrat Kaise Rakhein) चाहिए।
इन दिनों अगर आप शिशु को स्तनपान करवा रही हैं और करवा चौथ का व्रत रखने के बारे में सोच रही हैं, तो हम आपको बताने जा रहें, इस दौरान आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं (Karwachaut ke vrat main kya karein or Kya Nahi)।
Navratri Health Care: क्या आप भी नवरात्रि गरबा नाइट में जाने वाले हैं? अगर हां तो जाने से पहले डॉक्टर की बताई इन 5 बातों को गांठ बांध लें, ताकी आपकी सेहत पर कोई बुरा असर न पड़े।
Anti Aging Skin Care Routine in Hindi: अपनी उम्र से कम दिखने के लिए आपको महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन कुछ नेचुरल स्किन केयर रूटीन हैं, जो उम्र से पहले एजिंग को लक्षणों को रोक सकते हैं।
Worst Foods For Bones: हमारी डाइट में ऐसी कई खाने-पीने की चीजें शामिल हैं, जो हड्डियों को कमजोर बना रही हैं। अगर आप इन चीजों का सेवन करते हैं तो तुरंत इन्हें खाना बंद कर दें। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
आज से फॉलो करें ये आसान टिप्स, जिनमें समय और मेहनत तो ज्यादा नहीं लगेगी पर आप आसानी से खुद को हेल्दी रख सकेंगे।
हॉलीडे हार्ट सिंड्रोम का रिस्क पार्टी और त्योहारों वाले समय बहुत अधिक बढ़ जाता है।
Surya grahan 2022 : ग्रहण काल के दौरान गर्भवती महिलाओं को भी कुछ विशेष सावधानियां बरतने की सलाह दी जाती है और उन्हें ये सलाह दी जाती है कि उन्हें कुछ काम को करने से बचना चाहिए ताकि उन्हें किसी भी परेशानी का सामना न करना पड़े।
आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब और फूड्स बता रहे हैं जिन्हें आप नवरात्रि व्रत (Fasting Tips For Navratri 2021) के दौरान ले सकते हैं.
व्रत के दौरान महिलाएं पूरे दिन बिना पानी पीएं रहती हैं। ऐसे में महिलाओं को कमज़ोरी और चक्कर आने जैसी परेशानियां होने लगती हैं। इसीलिए, व्रत करने से पहले सरगी का इंतज़ाम सही तरीके से करें। इससे, आपको व्रत करनें में भूख और प्यास की परेशानी नहीं होगी और दिनभर के कामों के लिए आपको एनर्जी भी मिलेगी। (Karwa Chauth Diet Tips in hindi)
30 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं, जो सेहत पर असर डाल सकते हैं। ऐसे में कुछ जरूरी हेल्थ चेकअप समय पर करवाना बेहद जरूरी है।
मदर्स डे के मौके पर आप अपनी मां को दें एक हेल्दी एडवाइस ताकि उन्हें ये भी ये ध्यान रहे की आपको अपनी मां की कितनी परवाह है।
फिजिकल एक्सरसाइज जैसे रनिंग, जॉगिंग ,डांसिग और स्विमिंग आपके शरीर की एक्सट्रा कैलोरीज को बर्न करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है.
शरीर के तापमान का इस तरह से बढ़ना संकेत होता है कि बॉडी स्थिति के अनुसार काम नहीं कर रही। यह स्थिति आमतौर पर 6 महीने से 5 साल की उम्र के बच्चों को ही प्रभावित करती है।
एक स्टडी में सामने आया है की डांस करने से आपकी ब्रेन मेमोरी शार्प हो सकती है और यहां तक की डिमेंशिया की शुरुआत को भी रोक सकता है।
लेकिन अगर आपका रेजोल्यूशन वजन कम करने का है तो ये वीडियो आपके लिए है। जी हां, इस वीडियो में हम आपको ऐसे 5 डाइट टिप्स के बारे में बता रहे हैं। जो इस नए साल में आपको वजन कम करने में मदद करेंगे।
इंटरव्यू के दौरान अशुमन झा ने बताया की वो ट्रेनिंग करने न्यूयॉर्क गए थे जहां उन्होंने एक्शन टेक्निक सिखे। आइए वीडियो में देखते हैं फिट रहने के लिए क्या करते हैं अंशुमन झा ।
iKnife नाम का ये एडवांस सर्जिकल चाकू। कैंसर को सूंघ सकता है। रिपोर्ट के मुताबिक, ब्रिटेन में लगभग 9,000 को ये हर साल प्रभावित करती है।
जिन लोगों को स्लीप एपनिया नहीं होते हैं अक्सर उन्हें भी देखा गया है कि वह मुंह खोलकर सोते हैं। जब हम लेटते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन की वजह से हमारे नाक के अंदर खून भर जाता है।
ज्यादा क्वांटिटी में गर्म पानी बॉडी को नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा दिन में या रात में खाना खाने के बाद अगर आपको पानी पीना हो तो आप गुनगुने पानी का ही सेवन करें।
जाहिर सी बात है कि कंपनी का मकसद इस तरह लोगों को बिस्तर में लिटाकर उनसे जुड़ा डाटा इकट्ठा करना है और इन लोगों को खास तरह के तैयार किए गए माहौल में Artificial Gravity में समय बिताना होगा।
जब आपके Brain Cells अचानक नष्ट हो जाती हैं या फिर मर जाती हैं। इसके पीछे की वजह है Blockage in Arteries यानि धमनियों में होने वाली ब्लॉकेज। जिसकी वजह से खून की सप्लाई नहीं हो पाती है
काढ़ा ना सिर्फ जुकाम दूर करता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी जो शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति देती है।
जिन लोगों ने कोविशिल्ड और कोवाक्सिन ले लिया है, वे अब भारत बायोटेक द्वारा विकसित नेजल वैक्सीन को बूस्टर खुराक के रूप में ले सकते हैं।
अगर हम आपसे ये कहें कि आपका खानपान ही आपको भीतर से गर्म रख सकता है तो शायद आप यकीन न करें लेकिन वाकई ये सच है। खाने-पीने की कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन करके आप अपने शरीर को अंदरुनी रूप से गर्म रख सकते हैं।
सलमान खान की फिटनेस को देखकर हर कोई यही कहता है फिटनेस हो तो सलमान जैसी, अच्छी फिटनेस के लिए जरुरी है शरीर का खास ख्याल रखना। जोकि सलमान खान रखते भी हैं।
रिसर्च के मुताबिक पाया गया की प्रेग्नेंसी के दौरान शराब का सेवन भ्रूण मे कई विकार पैदा कर सकता है जिसे फीटल अल्कोहल स्पेक्ट्रम डिसॉर्डर कहते हैं।
बहुत से लोग स्ट्रेस को कम करने के लिए दवा लेते हैं तो कुछ अपने तौर तरीके निकालते हैं। लेकिन एक स्टडी में ये सामने आया है कि अखरोट आपकी इस परेशानी को हल कर सकता है। कैसे? आइए जानते हैं।
Healthy winter vegetables for women: सर्दियों में मिलने वाली ये 8 सब्जियां उन पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। आप इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
Diabetes Care: डायबिटीज पूरी दुनिया के लिए सिर का दर्द बना हुआ है। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपको ये बीमारी न हो तो ये 3 चीजें हमेशा के लिए छोड़ दें।
हल्दी दूध में अगर आप एक चुटकी ये मसाला मिला दें तो जोडों के दर्द से हमेशा के लिए मुक्ति मिल जाएगी। और भी कई फायदे होंगे।
शरीर के साथ-साथ हार्ट को भी स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज जरूरी होता है। कुछ व्यायाम हार्ट के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं।
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रात को सही समय पर खाना खाने से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।ऐसे में आइए जानते हैं रात में जल्दी खाना खाने के फायदे क्या होते हैं।
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डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए किचन में मौजूद मसालों को इस्तेमाल हर्ब्स के रूप में किया जा सकता है। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
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अगर आप पहली बार करवा चौथ का व्रत करने जा रही हैं तो, आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। ताकि, आप इन दौरान हेल्दी रहें।
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