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क्या प्रेग्नेंसी में काजू खाना चाहिए? जानें, काजू खाने के 6 बड़े सेहत लाभ

Posted By Anshumala, September 22, 2020 at 09:02am

काजू को ड्राई फ्रूट्स में (Cashew nuts) सुपर नट्स कहा जाता है। हर किसी का फेवरेट होता है काजू। इसमें कई पौष्टिक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं। जानिए, किस तरह से काजू सेहत को पहुंचाता है लाभ...
आप जानती हैं क्या होती है फॉल्स प्रेग्नेंसी? ये हैं इसके कारण और लक्षण

Posted By Anshumala, September 20, 2020 at 09:11pm

फॉल्स प्रेग्नेंसी को फैन्टम प्रेग्नेंसी (Phantom pregnancy) भी कहते हैं। यह एक ऐसी असामान्य स्थिति है, जिसमें एक महिला को लगता है कि वह प्रेग्नेंट है, लेकिन हकीकत में गर्भ में कोई बच्चा नहीं होता है। बावजूद इसके प्रेग्नेंसी के कुछ ऐसे लक्षण नजर आते हैं, जिससे महिलाएं सोच बैठती हैं कि कहीं वे प्रेग्नेंट तो नहीं।
प्रेग्नेंसी में करेला खाने से होते हैं ये 4 बड़े फायदे

Posted By Anshumala, August 31, 2020 at 10:49pm
दिल्ली सरकार ने गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं के पूरक पोषण आहार में किया परिवर्तन, देखें टेक होम राशन की लिस्ट

Posted By Anshumala, August 24, 2020 at 12:22pm

दिल्ली के महिला एवं बाल विकास मंत्री राजेंद्र पाल गौतम ने कहा, पूरक पोषण आहार की सूची में संशोधन किया गया है, जिसके परिणाम स्वरूप विभिन्न श्रेणी के लाभार्थियों को उनकी पात्रता के अनुसार, टीएचआर (टेक होम राशन) की मौजूदा प्रणाली के तहत पंजीरी और पौष्टिक लड्डू के स्थान पर गेहूं का दलिया, कच्चा काला चना, भुना हुआ काला चना, गुड़, मिश्री उपलब्ध करवाया जा रहा है।
प्रेगनेंसी में म्यूज़िक सुनें, बच्चे का होगा तेज़ विकास, जानें संगीत सुनने के अन्य फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, August 24, 2020 at 09:01am

हाल ही में कुछ स्टडीज़ में दावा किया गया कि गर्भावस्था में संगीत सुनने से बच्चे का दिमाग बेहतर तरीके से विकसित होता है। इन स्टडीज़ के अनुसार, संगीत सुनने से बच्चे का दिमाग उत्तेजित होता है और ब्रेन स्ट्रक्चर विकसित होता है। आइए जानते हैं गर्भावस्था में संगीत सुनने के कुछ और फायदों के बारे में -
प्रेग्नेंसी में एसिडिटी की समस्या को दूर करने के उपाय

Posted By Anshumala, August 01, 2020 at 12:17am

गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या बहुत आम बात होती है। हालांकि, कुछ सावधानी बरतकर प्रेगनेंट महिलाएं ऐसिडिटी की समस्या से खुद को बचाए रख सकती हैं।
क्या प्रेग्नेंसी में किशमिश खाना होता है फायदेमंद?

Posted By Anshumala, July 13, 2020 at 02:27pm

Raisins eating during pregnancy: प्रेग्नेंसी में महिलाओं को ड्राई फ्रूट्स जरूर खाना चाहिए, क्योंकि उनमें मौजूद पोषक तत्व गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी लाभकारी होता है। जानिए, किशमिश में मौजूद पोषक तत्व किस तरह से एक गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
Prenatal Yoga Benefits: क्या प्रेग्नेंसी में योग करना चाहिए? जानें गर्भावस्था में कब और कौन से योग करना है फायदेमंद

Posted By Anshumala, June 07, 2020 at 09:50pm

प्रीनेटल योग करने से कमर दर्द, सिर दर्द और मॉर्निंग सिकनेस से निजात मिलती है। जानें, प्रेग्नेंसी के दिनों में कौन-कौन से योग आप कर सकती हैं और इससे क्या फायदे (Prenatal Yoga Benefits) हो सकते हैं।
Tips for Pregnancy Test : घर पर प्रेग्नेंसी टेस्ट करने के सही तरीके एवं सावधानियां

Posted By Anshumala, June 06, 2020 at 06:39pm

कई बार किट पर दिए गए दिशा-निर्देशों का पालन (things to remember during pregnancy test) नहीं करने से भी परिणाम सही या गलत हो जाते हैं। आपको भी लग रहा है कि आप प्रेग्नेंट हैं, तो नीचे बताई गई बातों का ध्यान (Tips for Pregnancy Test) जरूर रखें और इन गलतियों को करने से बचें, तो आपको सही रिजल्ट सौ प्रतिशत मिलेगा।
Iodine Deficiency in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में आयोडीन की कमी से हो सकती हैं ये बीमारियां

Posted By Anshumala, June 01, 2020 at 04:34pm

कई प्रेग्नेंट महिलाओं को आयोडीन की कमी हो जाती है। आयोडीन शिशु के संपूर्ण विकास के लिए भी जरूरी पोषक तत्व है। इससे प्रेग्नेंसी में ऊर्जा लेवल बढ़ती है। जानें, प्रेग्नेंसी के दौरान आयोडीन की कमी होना क्यों नुकसानदायक हो सकता है।
Miscarriage Problem: बार-बार गर्भपात होने से बढ़ सकता है टाइप-2 डायबिटीज का खतरा

Posted By Anshumala, May 28, 2020 at 12:49am

हाल ही में हुए एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि बार-बार जिन महिलाओं को गर्भपात होता है, उन्हें डायबिटीज खासकर टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।
Covid-19 and Pregnancy: कोरोना संक्रमित गर्भवती महिलाओं के प्लेसेंटा में दिखा घाव, विशेषज्ञों की बढ़ी चिंता

Posted By Anshumala, May 27, 2020 at 09:02am

हाल ही में अमेरिका में हुई एक स्टडी में कोरोना पॉजिटिव प्रेग्नेंट महिलाओं के प्लेसेंटा (corona and pregnancy) में घाव होने की बात सामने आई है। यह एक गंभीर स्थिति हो सकती है। ऐसे में प्रेग्नेंट महिलाओं की मॉनिटरिंग बड़ी सावधानी से करने की जरूरत है।
Boost Immunity in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के उपाय

Posted By Anshumala, May 19, 2020 at 02:24pm

Boost Immunity in Pregnancy : प्रेग्नेंसी में महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे उन्हें कुछ सेहत संबंधित समस्याएं होने लगती हैं, इसमें सांस से जुड़ा संक्रमण भी शामिल है। कोरोना काल में किसी भी तरह के रोग और संक्रमण से खुद को बचाए रखने के लिए आपको अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने के बारे में सोचना होगा।
World Hypertension Day 2020: प्रेग्नेंसी में हाइपरटेंशन के कारण, समस्याएं और बचने के उपाय

Posted By Anshumala, May 17, 2020 at 12:18pm

प्रेग्नेंसी या गर्भावस्था में हाइपरटेंशन होने के कारण (Hypertension in Pregnancy in hindi) प्लेसेंटा में खून का प्रवाह कम हो जाता है। प्लेसेंटा में खून सही से ना पहुंचने से गर्भ में पल रहे शिशु को कम ऑक्सीजन मिलती है। इससे उसके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। जानें, गर्भावस्था में हाइपरटेंशन के कारण, जटिलताएं और बचने के उपाय
Mother’s Day 2020: मां बनने के बाद डायट में जरूर शामिल करें ये 4 पौष्‍टिक आहार

Posted By Anshumala, May 10, 2020 at 02:12pm

मां बनने के बाद प्रॉपर डायट लेना बेहद जरूरी है। इससे आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ रह सकते हैं। जानें, नई बनी मांओं को खानपान (Healthy Diet after Delivery) में किन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए...
Healthy Pregnancy: प्रेग्नेंसी में पेरिनियल मसाज आसान बनाती है डिलीवरी, जानें क्या है पेरिनियल मसाज और इसके फायदे

Posted By Anshumala, May 06, 2020 at 08:17am

प्रेग्नेंसी के दौरान अक्सर महिलाएं पैरों, कमर, कंधों में मसाज करवाना पसंद करती हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मसाज करने से प्रसव पीड़ा कम होती है। पेरिनियल मसाज (perineal massage) एक ऐसी मसाज की प्रक्रिया है, जो नॉर्मल डिलीवरी को आसान बनाती है। जानें, क्या है पेरिनियल मसाज, इसे करने का तरीका और इसके फायदे...
Heart Disease & Pregnancy: प्रेग्नेंसी में बढ़ सकता है हार्ट डिजीज का खतरा, इन दिनों यूं रखें अपने दिल का ख्याल

Posted By Anshumala, May 05, 2020 at 09:20pm

Heart Disease & Pregnancy: क्या आप जानती हैं कि प्रेगनेंसी में दिल पहले से भी अधिक काम करता है? ऐसे में जरूरी है कि आप उन कामों को करने से बचें जो हृदय की धड़कनें बढ़ाती हैं। प्रेग्नेंट हैं, तो अपने दिल का यूं रखें खास ख्याल...
Post pregnancy Weight Loss: स्मृति खन्ना ने डिलीवरी के 1 सप्ताह बाद ही घटाया वजन, आप भी करें ट्राई ये 3 टिप्स

Posted By Anshumala, April 28, 2020 at 07:45pm

टीवी एक्ट्रेस स्मृति खन्ना ने जिस तरह से सिर्फ एक सप्ताह में ही वजन कम (post pregnancy weight loss) कर लिया है, उसे देखकर लगता नहीं कि पोस्ट प्रेग्नेंसी वजन कम करना काफी मुश्किल काम है। यकीन नहीं हो रहा आपको? यकीन करने लगेंगी, जब आप स्मृति की पोस्ट प्रेग्नेंसी तस्वीर देखेंगी।
Joint Pain During Pregnancy : प्रेग्नेंसी में होने वाले जोड़ों में दर्द को दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

Posted By Anshumala, April 14, 2020 at 04:40pm

Joint Pain During Pregnancy: प्रेग्नेंसी में शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, इसके कारण शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द होने लगता है। आयुर्वेद में कई ऐसे नुस्खे हैं, जिन्हें अपनाकर आप प्रेग्नेंसी में होने वाले शारीरिक दर्द को दूर कर सकती हैं।
Coronavirus and pregnancy: कोरोनावायरस से बचने के लिए प्रेग्नेंसी में जरूर खाएं ये हेल्दी फूड्स

Posted By Anshumala, April 11, 2020 at 12:18am

गर्भवती महिलाओं को उनके शरीर में होने वाले परिवर्तन से कुछ संक्रमण के खतरे बढ़ सकते हैं। हालांकि, इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है कि गर्भवती में आम जनता की तुलना में कोविड-19 से बीमार होने की संभावना ज्यादा है। बावजूद इसके प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने खानपान में खास ध्यान रखना चहिए।

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