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मां बनना चाहती हैं, तो न लें तनाव, हो सकता है जोखिम भरा

Posted By Yogita Yadav, May 24, 2019 at 06:42pm

एक बार अपने लाइफस्टाइल पर नजर डालें। कहीं मां न बन पाने की वजह आपका ओवर बर्डन और तनाव में होना तो नहीं।
प्रेग्नेंट हैं, तो इन 7 कामों को भूलकर भी ना करें, हो सकता है नुकसान

Posted By Anshumala, May 23, 2019 at 10:36am

हेयर कलर में रसायन मौजूद होता है जो कि गर्भवती महिलाओं के लिए टॉक्सिक हो सकता है। हेयर कलर की थोड़ी मात्रा भी स्कैल्प के जरिए खून तक पहुंच जाती है। आप किसी और सुरक्षित विकल्प का चयन कर सकती हैं, लेकिन अगर जरूरत ना हो तो उससे बचें।
वर्ल्ड प्रीक्लेम्पसिया डे 2019 : प्रीक्लेम्पसिया को इन घरेलू उपाय से करें कंट्रोल

Posted By Anshumala, May 22, 2019 at 09:28am

गर्भावस्था में महिलाओं का वजन बढ़ जाता है, जिससे रक्तचाप भी बढ़ता है। गर्भावस्था में वजन प्रबंधित करके प्रीक्लेम्पसिया से बचा जा सकता है।
वर्ल्ड प्रीक्लेम्पसिया डे 2019 : प्रेग्नेंसी में एस्पिरिन लेने से कम हो सकता है प्रीक्लेम्पसिया का खतरा

Posted By Anshumala, May 22, 2019 at 08:24am

गर्भावस्था के 20वें हफ्ते में होने वाली उच्च रक्तचाप की समस्या को प्रीक्लेम्पसिया कहते हैं। ये सामान्य तौर पर होने वाले उच्च रक्तचाप से बिल्कुल अलग है जो प्रसव के बाद अपने आप ठीक हो जाता है।
वर्ल्ड प्रीक्लेम्पसिया डे 2019 : प्रेग्नेंसी में उच्च रक्तचाप बढ़ाता है प्रीक्लेम्पसिया का जोखिम

Posted By Anshumala, May 22, 2019 at 08:10am

प्रीक्लेम्पसिया के खतरे को कम करना है, तो आपको सबसे पहले उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना होगा। इसके लिए सबसे जरूरी है सक्रिय जीवनशैली अपनाना और नमक का सेवन कम करना है।
प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फॉलिक एसिड के महत्व को बताने वाली लूसी विल्स का गूगल ने बनाया डूडल

Posted By Anshumala, May 10, 2019 at 11:29am

एक प्रेग्नेंट महिला के लिए फॉलिक एसिड क्यों जरूरी होता है, इसे भी लूसी विल्स ने अपने शोध के जरिए साबित कर दिखाया था।
समय से पहले जन्मे शिशुओं को सता सकती है गुर्दे की बीमारी

Posted By IANS, May 04, 2019 at 12:04pm

समय से पहले जन्मे शिशुओं में आगे चलकर गुर्दे की बीमारी क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) विकसित होने का जोखिम बना रह सकता है, यह बात एक शोध में सामने आई है।
प्रेग्नेंसी में जरूरी है कैल्शियम का सेवन, ये 5 फल हैं कैल्शियम से भरपूर हर प्रेग्नेंट महिलाएं जरूर खाएं

Posted By Anshumala, May 03, 2019 at 08:58am

कीवी का सेवन प्रेग्नेंसी के दौरान लाभकारी होता है। इसमें उच्च मात्रा में कैल्शियम और विटामिन-सी होता है। ये पोषक तत्व प्रेग्नेंट महिलाओं के शरीर को कई लाभ प्रदान करते हैं।
प्रेग्नेंसी में आलू खाना हो सकता है खतरनाक, बढ़ सकती है डायबिटीज की समस्या

Posted By Anshumala, May 02, 2019 at 04:33pm

प्रेग्नेंसी के दौरान जो डायबिटिज होती है, उसे जेस्टेशनल डायबिटिज कहते हैं। यह डायबिटिज कुछ समय बाद टाइप 2 डायबिटीज में बदल जाती है।
प्रेग्नेंसी में जब सताए सीने में जलन की समस्या, तो जरूर खाएं ये 7 सुपरफूड्स

Posted By Anshumala, April 26, 2019 at 03:06pm

प्रेग्नेंसी के दौरान जब भी सीने में जलन हो ता इसे दूर करने के लिए बादाम खाएं। प्रोटीनयुक्‍त बादाम में तेल पाया जाता है, जो एसिडिटी की समस्‍या को दूर करने में सहायक है।
डिलीवरी के बाद महिला के शरीर में आते हैं ये बदलाव

Posted By Anshumala, April 25, 2019 at 04:26pm

अक्सर महिलाओं के बाल डिलीवरी के बाद काफी गिरने लगते हैं। बच्चे के जन्म के बाद शारीरिक कमजोरी और शरीर में होने वाले हार्मोन्स परिवर्तन से यह समस्या उत्पन्न होने लगती है।
प्रेगनेंसी के दौरान भूलकर भी ना करें यह गलती, बच्चे को हो सकती है डायबिटीज

Posted By Editorial Team, April 11, 2019 at 06:04pm

इसके विपरीत अगर प्रेगनेंसी में कोई महिला सिगरेट व शराब, एक्सरसाइज न करना, अन हेल्दी खाना और वजन पर ध्यान न देना इत्यादि लाइफस्टाइल अपनाती हैं तो इसका नतीजा उनके बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां उठा कर चुकाना पड़ता है।
नेशनल सेफ मदरहुड डे 2019 : प्रेगनेंसी में ट्रैवल करें जरा सोच-समझकर, फॉलो करें ये जरूरी टिप्स

Posted By Anshumala, April 11, 2019 at 04:29pm

प्रेगनेंसी के शुरुआती तीन महीने में कहीं भी यात्रा करने से बचें वरना मिसकैरिज का खतरा बढ़ जाता है।
प्रेगनेंसी में नींद ना आने की समस्या से हैं परेशान, ट्राई करेंगी ये टिप्स तो आएगी चैन की नींद

Posted By Anshumala, April 08, 2019 at 12:59pm

सोने से पहले गुनगुने पानी से नहाएं। ऐसा करने से शरीर की थकान दूर होती है और आपको अच्छी नींद आएगी।
नवरात्रि 2019 : प्रेगनेंट महिलाएं चैत्र नवरात्रि का व्रत रख रही हैं, तो इन बातों को गांठ बांध लें

Posted By Anshumala, April 05, 2019 at 08:30pm

डॉक्टरों के अनुसार, व्रत के दौरान प्रेगनेंट महिला के शरीर में जो प्रभाव पड़ता है, उसका सीधा असर उसके गर्भ में पल रहे बच्चे पर सबसे ज्यादा होता है। उन्हीं महिलाओं को इन दिनों व्रत या उपवास रखना चाहिए, जिन्हें डायबिटीज या अन्य कोई शारीरिक समस्या नहीं है।
प्रेगनेंसी में सिर्फ पैर ही नहीं, इन अंगों में भी होती है सूजन की समस्या

Posted By Anshumala, April 05, 2019 at 12:49pm

इन दिनों लगभग 90 फीसदी महिलाओं के पैरों में सूजन आती है। सूजन कम करना चाहती हैं, तो इसके लिए अपने पैरों को नमक डले हुए गुनगुने पानी में कुछ देर के लिए डुबोकर रखें।
गर्मियों में हर प्रेगनेंट महिला को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए ये 5 हेल्दी फूड्स

Posted By Anshumala, April 04, 2019 at 09:23pm

जानें, कौन से ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें गर्मियों के दिनों में प्रेगनेंट महिलाओं के लिए सेवन करना लाभकारी होता है।
प्रेगनेंसी में फिट रहने के लिए जरूरी है एक्सरसाइज, प्रेगनेंट लेडीज के लिए खास एक्सरसाइज

Posted By Anshumala, April 04, 2019 at 01:48pm

प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर महिलाएं तैराकी से घबराती हैं। उन्हें लगता है कि इन दिनों स्विमिंग करना उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है। स्विमिंग सभी के लिए काफी अच्छा व्यायाम होता है। आज कई स्विमिंग सेंटर भी बनाए गए हैं। आप वहां भी विशेषज्ञों की देखरेख में स्विमिंग करने जा सकती हैं।
क्यों जरूरी है प्रेगनेंसी में कैल्शियम युक्त फलों का सेवन, किन फलों को करें डाइट में शामिल ?

Posted By Anshumala, April 02, 2019 at 12:48pm

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में फलों का सेवन प्रेगनेंट महिलाओं को जरूर करना चाहिए। इससे आप कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बची रहेंगी और गर्भ में पल रहे बच्चे का भी सही विकास होगा।
पहली प्रेगनेंसी के बाद दूसरे बच्चे में कितना हो गैप, जानें

Posted By Anshumala, March 08, 2019 at 02:33pm

दूसरी बार मां बनने के लिए आपको पहली प्रेग्नेंसी के बाद 18 से 23 महीने का समय लेना चाहिए ताकि आपका शरीर पहले प्रसव से रिकवर कर सके।

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