Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
BLA21 cibil.com ageas federal zee hindustan
Home / Hindi / Healthy Navratri /

Healthy Navratri


  • Navratri 2020 Recipes : नवरात्रि में बनाएं ये तीन लो कैलोरी स्पेशल स्वीट रेसिपी, रहेंगे ऊर्जा से भरपूर

    Navratri 2020 Recipes : नवरात्रि में बनाएं ये तीन लो कैलोरी स्पेशल स्वीट रेसिपी, रहेंगे ऊर्जा से भरपूर

  • Navratri Special: नवरात्रि में व्रत रखने वालों के लिए सुपरफूड है कुट्टू का आटा, जानें इसके फायदे

    Navratri Special: नवरात्रि में व्रत रखने वालों के लिए सुपरफूड है कुट्टू का आटा, जानें इसके फायदे

    नवरात्रि व्रत के दौरान सारा दिन एनर्जी से भरपूर बने रहने के लिए लोग कई तरह के हेल्दी और पौष्टिक चीजों का सेवन करते हैं। उन्हीं में से एक हेल्दी खाद्य पदार्थ है कुट्टू का आटा। नवरात्रि में इसका मुख्य रूप से इस्तेमाल किया जाता है। खाएंगे कुट्टू का आटा, तो सेहत को होंगे ये कई लाभ...

  • Healthy Recipe:  केवल 5 चीज़ों से बनाएं त्योहारों के लिए खास मिठाई, पढ़ें मूंगफली की बर्फी रेसिपी

    Healthy Recipe: केवल 5 चीज़ों से बनाएं त्योहारों के लिए खास मिठाई, पढ़ें मूंगफली की बर्फी रेसिपी

    इस बार कोरोना वायरस (coronavirus) और लॉक डाउन की वजह से लोगों ने इस त्योहार को शांति पूर्वक तरीके से मनाया। इन त्योहारों में बनाएं यह खास मिठाई- मूंगफली की बर्फी। (Peanut Barfi Recipe)  जो, झटपट तैयार हो जाती है और इसमें केवल 4-5 वस्तुओं की ज़रूरत पड़ती है। जो, आसानी से आपकी रसोई में मौजूद रहती हैं।

  • Healthy Navratri recipe: साबुदाना वड़े खाने से लगता है कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का डर, तो खाएं साबुदाने की भेल

    Healthy Navratri recipe: साबुदाना वड़े खाने से लगता है कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का डर, तो खाएं साबुदाने की भेल

    साबुदाना व्रत-उपवास के समय खाया जाने वाला एक पॉप्युलर फूड है। लेकिन साबुदाने की टिक्की, वड़ा और खिचड़ी बनाते समय उसमें बहुत अधिक तेल या घी इस्तेमाल करना पड़ता है। जबकि आप लो-फैट ऑप्शन के तौर पर बना सलकते हैं साबुदाना भेल।

  • मीठा खाना है पसंद, तो व्रत में बनाएं सिंघाड़े के आटे का हलवा

    मीठा खाना है पसंद, तो व्रत में बनाएं सिंघाड़े के आटे का हलवा

    उपवास के दौरान यह जरूरी नहीं कि आप अपने स्वाद की इच्छा भी मार लें। अगर आपको मीठा खाना पसंद है तो उसके लिए भी एक टेस्टी ऑप्शन मौजूद है।

  • व्रत के दौरान हो एसिडिटी या सुस्‍ती, तो फॉलो करें ये टिप्स

    व्रत के दौरान हो एसिडिटी या सुस्‍ती, तो फॉलो करें ये टिप्स

    अकसर उपवास के दौरान सुस्ती, उबासी या कब्ज की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से आप अपने डेली रूटीन वर्क ठीक से नहीं कर पाते। इससे बचने के लिए आपको अपनी डाइट में जरूरी बदलाव करने चाहिए।

  • नवरात्रि के हेल्‍दी व्‍यंजन में इस बार बनाइए कुट्टू का डोसा

    नवरात्रि के हेल्‍दी व्‍यंजन में इस बार बनाइए कुट्टू का डोसा

    इसमें कुट्टू के आटे के साथ ही आलू का भी इस्‍तेमाल होता है। पर से आप अपनी इच्‍छानुसार घटा या बढ़ा भी सकते हैं। इस तरह यह आपकी डाइट में पूरी तरह फि‍ट होता है।

  • Healthy Navratri: नवरात्री में पहने रंग-बिरंगे कपड़े, इम्प्रूव होगी आपकी हेल्थ

    Healthy Navratri: नवरात्री में पहने रंग-बिरंगे कपड़े, इम्प्रूव होगी आपकी हेल्थ

    अलग-अलग रंग देखकर हमारी भावनाएं अलग-अलग तरीके से उत्तेजित होते हैं, और इन भावनाओं के आधार पर हमारा मूड बनता और बिगड़ता है। 

  • Healthy Navratri: व्रत हो तो, खीर और आलू-फ्राई की जगह खा सकते हैं ये 3 हेल्दी फूड

    Healthy Navratri: व्रत हो तो, खीर और आलू-फ्राई की जगह खा सकते हैं ये 3 हेल्दी फूड

    जिनका व्रत हो उनके लिए एनर्जेटिक रहना मुश्किल हो जाता है। ऐसे लोगों के लिए हल्का लेकिन ऐसा भोजन खाना ज़रूरी होता है, जो आपको शक्ति प्रदान करें। कुछ नैचुरल चीज़ें व्रत के दौरान आपको हेल्दी और एनर्जेटिक महसूस करने में मदद करती हैं।

  • Diet during Fasting: जानें व्रत के दौरान क्यों खाए जाते हैं मूंगफली के दानें, नवरात्री में कैसे रखते हैं ये आपको हेल्दी

    Diet during Fasting: जानें व्रत के दौरान क्यों खाए जाते हैं मूंगफली के दानें, नवरात्री में कैसे रखते हैं ये आपको हेल्दी

  • Navratri Recipe : इस बार जरूर बनाएं ये 3 स्पेशल नवरात्रि व्रत रेसिपी

    Navratri Recipe : इस बार जरूर बनाएं ये 3 स्पेशल नवरात्रि व्रत रेसिपी

    नवरात्रि 2019 में यदि आप व्रत रखने वाले हैं, तो खुद को हेल्दी, फिट और एनर्जेटिक रखने के लिए बनाएं ये हेल्दी रेसिपी....

  • नवरात्रि व्रत में तेल से बेहतर है घी का सेवन, जानें इसके सेहत लाभ

    नवरात्रि व्रत में तेल से बेहतर है घी का सेवन, जानें इसके सेहत लाभ

    जो लोग नवरात्रि में व्रत रखते हैं वे फलाहार का सेवन करते हैं। इसलिए वे तेल की बजाए घी को प्राथमिकता देते हैं। आइए जानें कैसे आपकी सेहत के लिए बेहतर है शुद्ध घी का सेवन!

  • नवरात्रि व्रत की हेल्‍दी रेसिपी है लौकी-मूंगफली का सूप, व्रत के लिए इस तरह करें तैयार

    नवरात्रि व्रत की हेल्‍दी रेसिपी है लौकी-मूंगफली का सूप, व्रत के लिए इस तरह करें तैयार

    इसका सेवन आपके पेट के लिए बहुत अच्‍छा है। इसमें विटामिन ए, सी, मैग्‍नीशियम, कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम भी पाया जाता है। जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

  • Navratri Fasting diet: व्रत करते समय लो-कैलोरी डायट लेनी है , तो फॉलो करें ये हेल्थ टिप्स

    Navratri Fasting diet: व्रत करते समय लो-कैलोरी डायट लेनी है , तो फॉलो करें ये हेल्थ टिप्स

    लेकिन वहीं कुछ लोगों को व्रत करके भी नवरात्री में कोई खास फायदा नहीं होता। कुछ लोग बहुत अधिक कैलोरी वाला खाना खा लेते हैं, जिससे उनका वेट लॉस प्लान सफल नहीं हो पाता।दरअसल उपवास के दौरान खाने-पीने वाली चीज़ों को सही तरीके से खाना ही कैलोरी कम लेने का तरीका है।

  • Navratri Recipe : हेल्‍दी व्रत रेसिपी है केले के चिप्‍स, जानें रेसिपी और लाभ

    Navratri Recipe : हेल्‍दी व्रत रेसिपी है केले के चिप्‍स, जानें रेसिपी और लाभ

    इसमें फाइबर, पोटेशियम, आयरन, फैट और नेचुरल शुगर होता है। ये सभी पोषक तत्‍व आपको उपवास के दौरान भी सेहतमंद बनाए रखते हैं।

  • Weight Loss Tip:  कैलोरी बर्न करने का बेहतरीन तरीका है डांस, गरबा करके यूं बनें हेल्दी

    Weight Loss Tip: कैलोरी बर्न करने का बेहतरीन तरीका है डांस, गरबा करके यूं बनें हेल्दी

    नवरात्री में गरबा और डांडिया जैसे डांस करने से आपकी फिटनेस बढ़ा सकती है। गरबा में आपकी कमर, पेट, पैरों और आर्म्स की भी एक्सरसाइज़ हो जाती है। साथ ही आप ढेर सारी कैलोरी बर्न कर सकते हैं।

  • Navratri Health Tips: नवरात्री में व्रत रखें, लेकिन ना करें ये ग़लतियां

    Navratri Health Tips: नवरात्री में व्रत रखें, लेकिन ना करें ये ग़लतियां

    तो क्या आप भी नवरात्री में पूरी तरह बेपरवाह हो जाते हैं, और अपनी डायट या फिटनेस पर ध्यान नहीं देते तो थोड़ा संभल जाएं। नवरात्री के त्योहार में आपकी कुछ ऐसी ही ग़लतियां आपकी सेहत पर पड़ सकती हैं भारी:-

  • नवरात्रि व्रत में इस तरह करें दही को अपनी डाइट में एड

    नवरात्रि व्रत में इस तरह करें दही को अपनी डाइट में एड

    दही को पोषक तत्‍वों का खजाना कहा जाता है, इसे किसी भी तरह के व्रत में सेवन करने की मनाही नहीं होती । आप चाहें तो इस बार नवरात्रि में दही को इन लजीज तरीकों से अपनी डाइट में एड कर सकते हैं।

  • नवरात्रि 2019 : प्रेगनेंट महिलाएं चैत्र नवरात्रि का व्रत रख रही हैं, तो इन बातों को गांठ बांध लें

    नवरात्रि 2019 : प्रेगनेंट महिलाएं चैत्र नवरात्रि का व्रत रख रही हैं, तो इन बातों को गांठ बांध लें

    डॉक्टरों के अनुसार, व्रत के दौरान प्रेगनेंट महिला के शरीर में जो प्रभाव पड़ता है, उसका सीधा असर उसके गर्भ में पल रहे बच्चे पर सबसे ज्यादा होता है। उन्हीं महिलाओं को इन दिनों व्रत या उपवास रखना चाहिए, जिन्हें डायबिटीज या अन्य कोई शारीरिक समस्या नहीं है।

  • नवरात्र 2019 : उपवास की थाली में ये व्यंजन करें शामिल, सेहत रहेगी दुरुस्त

    नवरात्र 2019 : उपवास की थाली में ये व्यंजन करें शामिल, सेहत रहेगी दुरुस्त

    कीटो डायट में अनाज का त्याग कर अन्य फल सब्जियों से सेहत के लिए सामग्री जुटाई जाती है। इसी तरह नवरात्र में फल- मिठाई और दूध मेवों आदि का ही सेवन किया जाता है।

Read Disclaimer

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Coronavirus Vaccine for Rheumatoid Arthritis: रूमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों के लिए जरूरी है कोरोना वैक्‍सीन की डोज
  • स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा, Cowin-App के जरिए 50 लाख लोगों ने टीकाकरण के लिए किया सेल्फ रजिस्ट्रेशन
  • बिहार के सीएम नीतीश कुमार ने लगवाया कोरोना का टीका, लोगों से भी की टीका लगवाने की अपील, कहा मुफ्त लगेगी कोविड वैक्सीन
  • प्‍ले स्‍टोर पर आम लोगों के लिए नहीं है Co-Win एप, इस वेबसाइट पर जाकर करें सेल्फ-रजिस्ट्रेशन
  • केंद्र सरकार ने वैक्सीन की 1 खुराक की कीमत की तय, जानें सरकारी और निजी अस्पतालों में क्या होगी वैक्सीन की कीमत

Recent Posts

  • 23-year-old MBBS student dies of COVID after the first dose of vaccination
  • People with kidney stones more likely to suffer from osteoporosis and bone fractures: Study
  • FUT Vs FUE hair transplant: Which one should you choose?
  • President Ram Nath Kovind gets first dose of COVID-19 vaccine at Delhi's RR hospital
  • Can Cochlear implant make a deaf child hear? Let’s hear it from the recipients

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

23-year-old MBBS student dies of COVID after the first dose of vaccination

People with kidney stones more likely to suffer from osteoporosis and bone fractures: Study

FUT Vs FUE hair transplant: Which one should you choose?

President Ram Nath Kovind gets first dose of COVID-19 vaccine at Delhi’s RR hospital

Can Cochlear implant make a deaf child hear? Let’s hear it from the recipients

Read All

Recent Posts

  • 23-year-old MBBS student dies of COVID after the first dose of vaccination
  • People with kidney stones more likely to suffer from osteoporosis and bone fractures: Study
  • FUT Vs FUE hair transplant: Which one should you choose?
  • President Ram Nath Kovind gets first dose of COVID-19 vaccine at Delhi’s RR hospital
  • Can Cochlear implant make a deaf child hear? Let’s hear it from the recipients

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.