हर साल वैश्विक स्तर पर एक खास थीम के साथ वर्ल्ड लिवर डे मनाया जाता है। इस खास मौके पर जानते हैं इस दिन का इतिहास, महत्व और अन्य जानकारियां।
स्वाद के चक्कर में आजकल अधिकतर लोग बाहर का खाना पसंद करते हैं। बाहर का खाना मसाले और तेल की वजह से स्वादिष्ट तो लगता है लेकिन ये आपकी सेहत के लिए बिल्कुल सही नहीं होता है, खासकर लिवर के लिए। पैक्ड फूड, प्रोसेस्ड फूड और अल्कोहल का सेवन अधिक बढ़ने के कारण लिवर जल्दी खराब हो जाता है। अगर आप चाहते हैं कि आप लिवर सिरोसिस जैसी बीमारी से दूर रहें और आपका लिवर एकदम सही रहे तो आपको अपनी डाइट में हेल्दी और विटामिन युक्त चीजें शामिल करनी चाहिए। आइए आज जानते हैं कौन से ऐसे फूड हैं जिन्हें खाने से लिवर खराब हो सकता है।
Tips for liver detox-लिवर में गंदगी जमा होने से लिवर से जुड़ी कई गम्भीर बीमारियों का रिस्क बढ़ता है। लेकिन, लिवर डिटॉक्स के लिए सही उपाय अपनाकर आप लिवर को हेल्दी रख सकते हैं।
Red fruits for liver: अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लिवर को हेल्दी रखना जरूरी है और इसके लिए आपको अपनी डाइट में कु जरूरी चीजों को शामिल जरूर करना चाहिए। इस लेख में हम आपको ऐसे ही कुछ हेल्दी फलों के बारे में जानेंगे।
Healthy Liver Signs: जब लिवर सही तरीके से काम करता है, तो आप स्वस्थ महसूस करेंगे। आइए, जानते हैं हेल्दी लिवर के लक्षण क्या होते हैं?
गर्मियों में हमें अपने लिवर का खास ख्याल रखना चाहिए। क्योंकि, गर्मी और डिहाइड्रेशन की वजह से आपकी लिवर हेल्थ कमजोर हो सकती है। शरीर में पानी की कमी ना होने से रोकने के लिए और अपने लिवर को स्वस्थ बनाने के लिए इस मौसम में आप इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।
Tips To Keep Liver Healthy: लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आप कुछ आसान टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
आजकल के गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लिवर से जुड़ी बीमारियां लोगों में तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में, लिवर को मजबूत बनाने के लिए आप कुछ फलों फलों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे कुछ फलों के बारे में -
लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, स्वस्थ रखने के लिए कुछ विशेष फलों को अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
Winter vegetable for liver: अपने लिवर को हेल्दी रखने के लिए सही लाइफस्टाइल के साथ-साथ सही डाइट का होना भी जरूरी है। इस लेख में जानें सर्दियों में खाई जाने वाली कुछ मौसमी सब्जियां जो लिवर को हेल्दी रखती हैं।
Liver damage symptoms: लिवर हमारे शरीर के लिए एक बहुत जरूरी अंग है और उसके डैमेज होने से पहले कुछ लक्षण हैं जो शरीर में देखे जा सकते हैं, जिन्हें गलती से भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। इस लेख में उनके बारे में बताया गया है।
Best Exercise For Liver : लिवर को स्वस्थ रखने के लिए शेड्यूल में कुछ आसान एक्सरसाइज शामिल कर सकते हैं। इस लेख में ऐसे 5 एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है, जिससे आप अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं।
Yoga For Healthy Liver: लिवर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
Healthy liver: अगर आप अपने लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आपको अपने खानपान में खास सुधार लाना होगा। इस लेख में जानें लिवर को हेल्दी रखने वाले खास तरह के जूस के बारे में।
थोड़ी-सी मात्रा में भी अल्कोहल शरीर में पहुंचने से हीमोफिलिया के मरीजों की मुश्किलें बढ़ सकती हैं।
Yoga For Healthy Liver: लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
फैटी लिवर डिजिज के लक्षणों को नजरअंदाज करने से लिवर से जुड़ी अन्य गम्भीर बीमारियों का रिस्क भी बढ़ सकता है।
Liver Damage Symptoms- आज हम आपको लिवर की सेहत से जुड़े कुछ ऐसे लक्षण बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। यदि ये लक्षण आपको दिखाई देते हैं तो बिना देर किए आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
Vegetables For Liver: कुछ ऐसी सब्जियां हैं, जो लिवर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। इनके सेवन से कई गंभीर समस्याओं से बचाव हो सकता है।
Liver Damage Symptoms- ऐसे 5 लक्षण, जिन्हें आपको कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जानें लिवर से जुड़े किन लक्षणों को भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए
Liver detox tips: पपीते के बीजों को लिवर की कमजोरी दूर करने और इसकी गंदगी निकालने वाला घरेलू नुस्खा माना जाता है। इस लेख में हम आपको पपीते के बीजों का इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है।
लिवर को डिटॉक्स करने से शरीर का स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। पढ़ें लिवर की सफाई के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में।
अपनी लाइफस्टाइल और खाने-पीने से जुड़ी कुछ हेल्दी आदतें भी लिवर को हेल्दी बनाती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में।
Liver ko Healthy Kaise Rakhe : गर्मियों के दिनों में लिवर को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं कुछ प्रभावी टिप्स के बारे में-
हर साल वैश्विक स्तर पर एक खास थीम के साथ वर्ल्ड लिवर डे मनाया जाता है। इस खास मौके पर जानते हैं इस दिन का इतिहास, महत्व और अन्य जानकारियां।
Red fruits for liver: अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लिवर को हेल्दी रखना जरूरी है और इसके लिए आपको अपनी डाइट में कु जरूरी चीजों को शामिल जरूर करना चाहिए। इस लेख में हम आपको ऐसे ही कुछ हेल्दी फलों के बारे में जानेंगे।
Tips To Keep Liver Healthy: लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आप कुछ आसान टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Liver damage symptoms: लिवर हमारे शरीर के लिए एक बहुत जरूरी अंग है और उसके डैमेज होने से पहले कुछ लक्षण हैं जो शरीर में देखे जा सकते हैं, जिन्हें गलती से भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। इस लेख में उनके बारे में बताया गया है।
Best Exercise For Liver : लिवर को स्वस्थ रखने के लिए शेड्यूल में कुछ आसान एक्सरसाइज शामिल कर सकते हैं। इस लेख में ऐसे 5 एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है, जिससे आप अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं।
Yoga For Healthy Liver: लिवर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
थोड़ी-सी मात्रा में भी अल्कोहल शरीर में पहुंचने से हीमोफिलिया के मरीजों की मुश्किलें बढ़ सकती हैं।
Yoga For Healthy Liver: लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
Liver Damage Symptoms- आज हम आपको लिवर की सेहत से जुड़े कुछ ऐसे लक्षण बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। यदि ये लक्षण आपको दिखाई देते हैं तो बिना देर किए आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
Liver Damage Symptoms- ऐसे 5 लक्षण, जिन्हें आपको कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जानें लिवर से जुड़े किन लक्षणों को भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए
Liver detox tips: पपीते के बीजों को लिवर की कमजोरी दूर करने और इसकी गंदगी निकालने वाला घरेलू नुस्खा माना जाता है। इस लेख में हम आपको पपीते के बीजों का इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है।
Liver ko Healthy Kaise Rakhe : गर्मियों के दिनों में लिवर को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं कुछ प्रभावी टिप्स के बारे में-
Foods for Liver : लिवर को साफ रखने के लिए आप अपने आहार में कई तरह के फूड्स को शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी फूड्स-
एक नयी स्टडी के अनुसार, जंक फूड (junk foods) और फास्ट फूड (fast food) खाने से भी लिवर को बहुत अधिक नुकसान हो सकता है।
foods for healthy liver : आपके खान-पान की गलत आपके लिवर के स्वास्थ्य को बिगाड़ने का काम करती हैं, जिसमें शराब, दवा का गलत इस्तेमाल जैसी चीजें शामिल हैं।
Brain and liver connection: ब्रेन और लिवर दोनों ही एक दूसरे से बिलकुल अलग अंग हैं, लेकिन हाल ही में आई एक स्डटी इन दोनों के बीच कुछ संबंधों का खुलासा करती है।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे उपायों के बारे में जो डायबिटीज में लिवर को हेल्दी और डैमेज से सुरक्षित रखने की दिशा में मददगार साबित हो सकती हैं।
बीते दो साल में कोविड के दौरान लोगों ने इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए गिलोय का खूब सेवन किया है। लेकिन जब लिवर खराब हो तो कैसे करें गिलोय का सेवन, जानिए।
यदि आपको फैटी लिवर की समस्या है, तो अपने खानपान का भी खास ध्यान देना होगा। ऐसा इसलिए, क्योंकि अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स (Diet in Fatty Liver) से यह समस्या कम होने की बजाय बढ़ सकती है।
जब कोई व्यक्ति गॉल ब्लैडर में कैंसर का शिकार होता है तो इसके लक्षण काफी समय बाद दिखते हैं। आइए जानते हैं गॉल ब्लैडर में कैंसर के कुछ शुरुआती संकेत (Early Sign Of Gall Bladder In Hindi)
Tips for Healthy Liver: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत पर ध्यान ही नहीं देते हैं। उनके खाने-पीने की आदतों के कारण लिवर ठीक से काम करना बंद कर देता है, साथ ही कई अन्य बीमारियों को भी जन्म देता है। आइए जानते हैं लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं...
लिवर को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है कि एक अच्छा डाइट प्लान होना। जानिए सुबह 8 बजे से लेकर रात के भोजन तक का ऐसा डाइट प्लान, जो आपके लिवर को हेल्दी रखेगा।
Causes of Liver Pain: क्या आपके पेट के दाईं तरफ अक्सर दर्द रहता है? यदि हां, तो ये लिवर डिजीज से संबंधित संकेत हो सकता है। जानें, किन कारणों से होता है लिवर में दर्द और इससे बचने के उपाय क्या हैं?
Karela Juice For Liver: करेले का जूस लिवर के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लिवर का जूस- पीलिया, लिवर की सफाई, लिवर फेलियर और लिवर का बढ़ना या सूजन की समस्या में बेहद फायदेमंद होता है।
स्वाद के चक्कर में आजकल अधिकतर लोग बाहर का खाना पसंद करते हैं। बाहर का खाना मसाले और तेल की वजह से स्वादिष्ट तो लगता है लेकिन ये आपकी सेहत के लिए बिल्कुल सही नहीं होता है, खासकर लिवर के लिए। पैक्ड फूड, प्रोसेस्ड फूड और अल्कोहल का सेवन अधिक बढ़ने के कारण लिवर जल्दी खराब हो जाता है। अगर आप चाहते हैं कि आप लिवर सिरोसिस जैसी बीमारी से दूर रहें और आपका लिवर एकदम सही रहे तो आपको अपनी डाइट में हेल्दी और विटामिन युक्त चीजें शामिल करनी चाहिए। आइए आज जानते हैं कौन से ऐसे फूड हैं जिन्हें खाने से लिवर खराब हो सकता है।
Tips for liver detox-लिवर में गंदगी जमा होने से लिवर से जुड़ी कई गम्भीर बीमारियों का रिस्क बढ़ता है। लेकिन, लिवर डिटॉक्स के लिए सही उपाय अपनाकर आप लिवर को हेल्दी रख सकते हैं।
Healthy Liver Signs: जब लिवर सही तरीके से काम करता है, तो आप स्वस्थ महसूस करेंगे। आइए, जानते हैं हेल्दी लिवर के लक्षण क्या होते हैं?
Winter vegetable for liver: अपने लिवर को हेल्दी रखने के लिए सही लाइफस्टाइल के साथ-साथ सही डाइट का होना भी जरूरी है। इस लेख में जानें सर्दियों में खाई जाने वाली कुछ मौसमी सब्जियां जो लिवर को हेल्दी रखती हैं।
Healthy liver: अगर आप अपने लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आपको अपने खानपान में खास सुधार लाना होगा। इस लेख में जानें लिवर को हेल्दी रखने वाले खास तरह के जूस के बारे में।
फैटी लिवर डिजिज के लक्षणों को नजरअंदाज करने से लिवर से जुड़ी अन्य गम्भीर बीमारियों का रिस्क भी बढ़ सकता है।
Vegetables For Liver: कुछ ऐसी सब्जियां हैं, जो लिवर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। इनके सेवन से कई गंभीर समस्याओं से बचाव हो सकता है।
लिवर को डिटॉक्स करने से शरीर का स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। पढ़ें लिवर की सफाई के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में।
अपनी लाइफस्टाइल और खाने-पीने से जुड़ी कुछ हेल्दी आदतें भी लिवर को हेल्दी बनाती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में।
सही समय पर इलाज करने, हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने और डाइट में हेल्दी बदलाव करने से फैटी लिवर डिजिज तेजी से ठीक हो सकता है।
अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर लंबी उम्र तक स्वस्थ और साफ रहे, तो डाइट में नियमित रूप से इन 5 फलों को शामिल करें।
अगर हमारा लिवर ठीक तरह से काम करना बंद कर दे तो शरीर में कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं, मगर एक स्वस्थ जीवन शैली और अच्छी आदतों को अपनाकर लिवर को स्वस्थ रखा जा सकता है।
यहां पढ़ें लिवर को हेल्दी रखने के लिए किस तरह के उपाय करने चाहिए और किस तरह लिवर की शक्ति बढ़ सकती है। (Lifestyle Habits For Healthy Liver)
फैटी लिवर की समस्या जहां ग़लत खानपान की वजह से होती है वहीं, सही डायट की मदद से इस समस्या को काफी हद तक काबू करने की भी बातें की जाती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही फूडस के बारे में जो फैटी लिवर के मरीज़ों की डायट में शामिल करने की सलाह दी जाती है ।
आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब (Herbs for Liver Health) के बारे में बता रहे हैं जो लिवर को हेल्दी रखते हैं।
Sign of Liver Problem in Hindi: क्या आपके लिवर के आसपास हल्का या तेज दर्द होता है, कई बार यह दर्द कमर तक भी पहुंच जाता है, तो हो सकता है आपका लिवर सही तरीके से काम नहीं कर रहो हो। इसकी कई वजहें हो सकती हैं, उन कारणों और लक्षणों को जानें यहां....
पानी एक जरूरी शोधक है। यह शरीर की अंदरूनी सफाई का एक प्राकृतिक तरीका है। कई तरह के बैक्टीकरियाज को हम पानी पीकर अपने शरीर से फ्लश आउट कर सकते हैं।
शरीर के इस महत्वापूर्ण अंग के बारे में लोगों को जागरुक करने के उद्देश्य से 19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे के रूप में मनाया जाता है। ताकि आप अपने शरीर के इस महत्व पूर्ण अंग का ध्यान रख सकें।
गूगल ने भी अपने डूडल के जरिए उन्हेंड उनके 225वें बर्थडे पर याद किया है। असल में कैफीन वह पदार्थ है जिसे सीमित मात्रा में ग्रहण करने से ब्रेन पर सकारात्मक असर होता है।
लिवर के लिए ज्यादा ऑयल, जंक फूड, शराब या फिर ज्यादा पेनकिलर दवाएं खतरनाक है। चलिए वीडियो में आगे बढ़ते हैं और हमारे एक्सपर्ट से जानते हैं कौन सी वो चीजें लिवर की दुश्मन हैं और कौन सी चीजे हैं जिससे लिवर हेल्दी बनता है।
गर्मियों में हमें अपने लिवर का खास ख्याल रखना चाहिए। क्योंकि, गर्मी और डिहाइड्रेशन की वजह से आपकी लिवर हेल्थ कमजोर हो सकती है। शरीर में पानी की कमी ना होने से रोकने के लिए और अपने लिवर को स्वस्थ बनाने के लिए इस मौसम में आप इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।
आजकल के गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लिवर से जुड़ी बीमारियां लोगों में तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में, लिवर को मजबूत बनाने के लिए आप कुछ फलों फलों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे कुछ फलों के बारे में -
लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, स्वस्थ रखने के लिए कुछ विशेष फलों को अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
लिवर को हेल्दी रखने और उसे बीमारियों से बचाने के लिए हेल्दी डाइट बहुत काम होती है। पढ़ें लिवर के लिए फायदेमंद ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में यहां।
