फास्टिंग के दौरान ये 8 चीजें बिल्कुल न खाएं, सीधा हार्ट पर पड़ेगा असर
एक्सपर्ट से जानें कि हेल्दी समझी जाने वाली चीजें और आमतौर पर व्रत में खाए जाने वाले कुछ फूड्स कैसे हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
एक्सपर्ट से जानें कि हेल्दी समझी जाने वाली चीजें और आमतौर पर व्रत में खाए जाने वाले कुछ फूड्स कैसे हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Post Diwali Do's And Dont's: फेस्टिव सीजन में अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए हम आपको कुछ dos and don'ts बता रहे हैं, जिन्हें आपको दिवाली के माहौल में जरूर ध्यान रखना चाहिए।
ठंडे मौसम और खराब एयर क्वालिटी के चलते लोगों की कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ ( cardiovascular health) पर असर पड़ता है।
Heart Attack Reason: मेडिकल भाषा में हार्ट अटैक को मायोकार्डियल इन्फार्क्शन (Myocardial infarction) भी कहा जाता है। एक हार्ट अटैक ...
Heart Attack Reason: दिल की सेहत को लेकर फिक्रमंद होना लाजमी है. सामान्य तौर पर दिल संबंधी बीमारियों के पीछे ...
Daily Routine for Healthy Heart : दिल की सेहत के लिए जरूरी है डेली एक्सरसाइज। इसके अलावा हमारा खानपान भी दिल की सेहत के लिए उतना ही जिम्मेदार है। यदि आप 60 साल तक अपने दिल को जवां रखना चाहते हैं, तो ये डेली रूटीन फॉलो जरूर करें।
क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों के जूस हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारे दिल को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
Foods For Healthy Heart: दिल को हेल्दी रखने के लिए आप कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही 5 फूड्स के बारे में, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं।
How to prevent heart attack: कोरोना महामारी के बाद हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम आपको ऐसी 10 बातें बताने जा रहे हैं, जो आपके हार्ट अटैक के खतरे को काफी कम कर सकती हैं।
Symptoms Of Heart Blockage: दिल की नसें ब्लॉक होने पर शरीर में कुछ लक्षण नजर आने लगते हैं। जानें हार्ट ब्लॉकेज के ऐसे 5 लक्षण, जिन्हें आपको कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
Herbal Tea for Heart health : हार्ट हेल्थ के लिए हर्बल टी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कुछ खास हर्बल टी की विशेषताएं और हार्ट हेल्थ के लिए ये कैसे हैं लाभकारी ?
खाने में ज्यादा चीनी और नमक खाना हमारे लिेए खतरे की घंटी से कम नहीं है। कई रिसर्च में पाया गया है कि ज्यादा चीनी हमारे दिल और किडनी के लिए बेहद ही खतरनाक है
जब हमारा दिल स्वस्थ नहीं होता है, तो पूरे शरीर में इसके लक्षण देखने को मिल सकते हैं। तो चलिए, जानते हैं कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में, जो बताते हैं कि आपका दिल हेल्दी नहीं है –
Anti cancer foods: कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियां भी गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल हैबिट्स के कारण पैदा होने लगती है। इसी प्रकार खानपान में सुधार करके कैंसर के खतरे को कम करने में भी काफी मदद मिल सकती है।
दिल को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सब्जियों का सेवन करना बहुत जरूरी है। आइए, जानते हैं कि अपने दिल को मजबूत बनाने के लिए आप कौन सी सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं -
दिल को लंबी उम्र तक जवान रखने के लिए यह बहुत जरूरी हो जाता है, कि हम सही खानपान को अपनी लाईफ स्टाईल में अपनाए। इसके लिए हम अपने खाने में उचित तेल को इस्तमाल करें यह बहुत जरूरी हो जाता है ।
Heart attack symptoms: गर्मियों के दिनों में शरीर में कुछ ऐसे लक्षण चुपके से पैदा हो सकते हैं, जो हार्ट अटैक का संकेत दे सकती है। इस लेख में जानें कैसे पता लगाएं इन मामूली से लक्षणों का जो हार्ट अटैक का संकेत देते हैं।
Minerals for Heart : कुछ मिनरल्स की मदद से आप अपने दिल को हेल्दी बना सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से मिनरल आपके दिल को हेल्दी बनाने में मदद करेंगे।
एक्सपर्ट से जानें कि हेल्दी समझी जाने वाली चीजें और आमतौर पर व्रत में खाए जाने वाले कुछ फूड्स कैसे हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Post Diwali Do's And Dont's: फेस्टिव सीजन में अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए हम आपको कुछ dos and don'ts बता रहे हैं, जिन्हें आपको दिवाली के माहौल में जरूर ध्यान रखना चाहिए।
ठंडे मौसम और खराब एयर क्वालिटी के चलते लोगों की कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ ( cardiovascular health) पर असर पड़ता है।
Daily Routine for Healthy Heart : दिल की सेहत के लिए जरूरी है डेली एक्सरसाइज। इसके अलावा हमारा खानपान भी दिल की सेहत के लिए उतना ही जिम्मेदार है। यदि आप 60 साल तक अपने दिल को जवां रखना चाहते हैं, तो ये डेली रूटीन फॉलो जरूर करें।
Symptoms Of Heart Blockage: दिल की नसें ब्लॉक होने पर शरीर में कुछ लक्षण नजर आने लगते हैं। जानें हार्ट ब्लॉकेज के ऐसे 5 लक्षण, जिन्हें आपको कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
खाने में ज्यादा चीनी और नमक खाना हमारे लिेए खतरे की घंटी से कम नहीं है। कई रिसर्च में पाया गया है कि ज्यादा चीनी हमारे दिल और किडनी के लिए बेहद ही खतरनाक है
Anti cancer foods: कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियां भी गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल हैबिट्स के कारण पैदा होने लगती है। इसी प्रकार खानपान में सुधार करके कैंसर के खतरे को कम करने में भी काफी मदद मिल सकती है।
दिल को लंबी उम्र तक जवान रखने के लिए यह बहुत जरूरी हो जाता है, कि हम सही खानपान को अपनी लाईफ स्टाईल में अपनाए। इसके लिए हम अपने खाने में उचित तेल को इस्तमाल करें यह बहुत जरूरी हो जाता है ।
Minerals for Heart : कुछ मिनरल्स की मदद से आप अपने दिल को हेल्दी बना सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से मिनरल आपके दिल को हेल्दी बनाने में मदद करेंगे।
Heart Health : जीवनशैली में साधारण से बदलाव लाकर आप दिल की सेहत को बेहतर बना सकते हैं और दिल की बीमारियों की संभावना को कम कर सकते हैं।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने हाल ही में ऐसे 5 टिप्स सुझाए हैं, जिसकी मदद से आपको अपने शुगर इनटेक को कंट्रोल करने में आसानी होगी साथ ही हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करने में मदद मिलेगी।
Pain in heart attack : हार्ट अटैक के लक्षणों में सबसे प्राथमिक लक्षण सीने में दर्द होना है, इसमें व्यक्ति के जबड़े में या फिर दांत में भी दर्द होता है। जानें किन अंगों में होता है तेज दर्द।
मेडिटेशन अपने आप में ओवरऑल हेल्थ से जुड़ी एक थेरेपी है और इसका अभ्यास करने से शरीर को कई गम्भीर बीमारियों से आराम मिल सकता है और यह शरीर को स्वस्थ बनाता है।
अनहेल्दी फूड, स्मोकिंग, एक्सरसाइज ना करना और पॉल्यूशन इस बिमारी की मुख्य वजह हैं हालांकि कई और वजहें भी हैं जिनसे ये समस्या होती है पर यदि कुछ बातों पर ध्यान दें तो इससे बचाव संभव है।
एक नयी स्टडी में दावा किया गया है कि, सप्ताह में कम से कम 2 बार एवोकाडो का सेवन करने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (risk of cardiovascular disease) का रिस्क कम होता है।
यहां पढ़ें ऐसे ही फूड्स के बारे में जिनका सेवन दिल की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। (Food For Healthy Heart)
यदि आप चाहते हैं कि आपका हृदय लंबी उम्र तक स्वस्थ होकर आपके सीने में धड़कता रहे, तो कुछ आयुर्वेदिक तरीके अपनाकर ऐसा कर सकते हैं।
जब हृदय की मांसपेशियों और नसों में किसी ब्लॉकेज के कारण रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है, तो खून जमने लगता है। इसी ब्लॉकेज या ब्लड क्लॉटिंग के कारण रक्त हृदय तक नहीं पहुंच पाता है। ऐसी स्थिति में दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक रहती है।
क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों के जूस हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारे दिल को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
Foods For Healthy Heart: दिल को हेल्दी रखने के लिए आप कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही 5 फूड्स के बारे में, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं।
Herbal Tea for Heart health : हार्ट हेल्थ के लिए हर्बल टी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कुछ खास हर्बल टी की विशेषताएं और हार्ट हेल्थ के लिए ये कैसे हैं लाभकारी ?
Heart attack symptoms: गर्मियों के दिनों में शरीर में कुछ ऐसे लक्षण चुपके से पैदा हो सकते हैं, जो हार्ट अटैक का संकेत दे सकती है। इस लेख में जानें कैसे पता लगाएं इन मामूली से लक्षणों का जो हार्ट अटैक का संकेत देते हैं।
Healthy Heart Tips : हम कुछ ऐसे सुझाव लेकर आए हैं जो आपके दिल को बढ़ती उम्र में स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगे औप दिल से जुड़ी बीमारियों से भी दूर रहेंगे।
आज हम जानेंगे कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें खाने से आपके दिल को काफी नुकसान पहुंच सकता है इसलिए इन चीजों को अवॉइड ही करें।
fruits for Heart : क्या आप जानते हैं कि कुछ फल आपके दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं और ये आपकी उम्र बढ़ाने का काम करते हैं। जानिए दिल के लिए बेस्ट फूड्स।
Healthy heart tips: ठंड के दिनों में दिल की हेल्दी रखना बहुत जरूरी है और खासतौर पर दिल के मरीजों के लिए यह फायदेमंद होता है क्योंकि दिल की सेहत का ध्यान रखना काफी हद तक हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकता है।
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से बचने और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए किस तरह की डाइट लेनी चाहिए उसी से जुड़ी कुछ टिप्स पढ़ें यहां। (Diet Tips for Healthy heart in Hindi.)
ये सभी तेल हार्ट हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। आइए जानें इन कुकिंग ऑयल्स के बारे में।
Superfoods for heart health : अगर आप चाहते हैं कि आपका दिल 50 के बाद भी उतनी ही फुर्ती से धड़के तो आपको अपनी डाइट में इन सुपरफूड्स को शामिल करने की जरूरत है।
इस लेख में हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में जो दिल की धड़कन रोकने का काम करती हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं ये चीजें।
एक बात का ध्यान रखना जरूरी है कि अच्छे ह्रदय स्वास्थ्य के लिए आपको अच्छी जीवनशैली से जुड़ी आदतें फॉलो करनी होंगी, जिसमें एक्सरसाइज, हेल्दी फूड का सेवन करना जरूरी हो जाता है।
कई आदतें होती हैं, जो हार्ट डिजीज होने की संभावनाओं को बढ़ा देती हैं जैसे हद से ज्यादा तंबाकू का सेवन, अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स, शारीरिक रूप से एक्टिव ना रहना, एल्कोहल, सिगरेट का सेवन आदि। यदि आपको हृदय रोगों से बचे रहना है, तो अपनी जीवनशैली को बदलना होगा।
मुंह के अंदर जब नजर आए ये संकेत और लक्षण तो हो सकता है आपका दिल हो रहा है बीमार। समय रहते कराएं दिल की रूटीन चेकअप वरना आ सकता है हार्ट अटैक.....
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट शिखा ए शर्मा हमें कुछ ऐसे हर्ब्स और मसालों के बारे में बता रहीं है जो हम सभी के घरों में बड़ी ही आसानी से मिल जाते हैं लेकिन वो हमारे दिल के लिए कितने गुणकारी हैं ये हमें पता ही नहीं है, तो वो चमत्कारी चीज़ें क्या है आइए जानते हैं।
Benefits of kundru in Hindi: कुंदरू की जड़ में मौजूद गुण मोटापे को कम करने में सहायक होते हैं। जानें, कुंदरू के अन्य सेहत लाभ...
आज विश्व महिला दिवस 2021 (International Women’s Day 2021) के मौके पर हम आपको 5 ऐसे सुपरफूड्स (Superfoods for Women) बता रहे हैं जिन्हें हर महिला को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।
Heart Attack Reason: मेडिकल भाषा में हार्ट अटैक को मायोकार्डियल इन्फार्क्शन (Myocardial infarction) भी कहा जाता है। एक हार्ट अटैक ...
Heart Attack Reason: दिल की सेहत को लेकर फिक्रमंद होना लाजमी है. सामान्य तौर पर दिल संबंधी बीमारियों के पीछे ...
इससे दिल की बीमारी का खतरा भी बढ़ता है। रेड मीट में मौजूद कोलेस्ट्रॉल, नमक, सैचुरेटेड फैट दिल की सेहत के लिए हानिकारक होते हैं।
वहीं व्रत के समापन के बाद हम जो कुछ भी खाते हैं उसका हमको काफी ध्यान रखना चाहिए। अगर आप भी नवमी को अपना व्रत खोल रहे हैं तो ये वीडियो आपके लिए है।
Bad Habits for heart : आइए इस वीडियो में जानते हैं कि आपकी कौन सी गलतियां आपकी दिल पर भारी पड़ सकती हैं और आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार बना सकती हैं।
हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं. कार्डियोवैस्कुलर बीमारी होने के बाद विशेष ध्यान की जरूरत होती है. अगर आप भी दिल की बीमारी के शिकार हैं. आपको इन बातों का ध्यान हमेशा रखना है.
How to prevent heart attack: कोरोना महामारी के बाद हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम आपको ऐसी 10 बातें बताने जा रहे हैं, जो आपके हार्ट अटैक के खतरे को काफी कम कर सकती हैं।
जब हमारा दिल स्वस्थ नहीं होता है, तो पूरे शरीर में इसके लक्षण देखने को मिल सकते हैं। तो चलिए, जानते हैं कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में, जो बताते हैं कि आपका दिल हेल्दी नहीं है –
दिल को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सब्जियों का सेवन करना बहुत जरूरी है। आइए, जानते हैं कि अपने दिल को मजबूत बनाने के लिए आप कौन सी सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं -
दिल हमारे शरीर का सबसे जरूर अंग है, जो दूसरों अंगों तक खून पहुंचाने का काम करता है। इसलिए हेल्दी हार्ट जरूरी है।
Don’t Miss Out on the Latest Updates.
Subscribe to Our Newsletter Today!
