अगर रहना है दिल की बीमारी से दूर, तो खाने में कम करें ये 2 सफेद चीजें, जानें उनके नाम
खाने में ज्यादा चीनी और नमक खाना हमारे लिेए खतरे की घंटी से कम नहीं है। कई रिसर्च में पाया गया है कि ज्यादा चीनी हमारे दिल और किडनी के लिए बेहद ही खतरनाक है
खाने में ज्यादा चीनी और नमक खाना हमारे लिेए खतरे की घंटी से कम नहीं है। कई रिसर्च में पाया गया है कि ज्यादा चीनी हमारे दिल और किडनी के लिए बेहद ही खतरनाक है
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने हाल ही में ऐसे 5 टिप्स सुझाए हैं, जिसकी मदद से आपको अपने शुगर इनटेक को कंट्रोल करने में आसानी होगी साथ ही हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करने में मदद मिलेगी।
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से बचने और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए किस तरह की डाइट लेनी चाहिए उसी से जुड़ी कुछ टिप्स पढ़ें यहां। (Diet Tips for Healthy heart in Hindi.)
Pain in heart attack : हार्ट अटैक के लक्षणों में सबसे प्राथमिक लक्षण सीने में दर्द होना है, इसमें व्यक्ति के जबड़े में या फिर दांत में भी दर्द होता है। जानें किन अंगों में होता है तेज दर्द।
Bad Habits for heart : आइए इस वीडियो में जानते हैं कि आपकी कौन सी गलतियां आपकी दिल पर भारी पड़ सकती हैं और आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार बना सकती हैं।
अनहेल्दी फूड, स्मोकिंग, एक्सरसाइज ना करना और पॉल्यूशन इस बिमारी की मुख्य वजह हैं हालांकि कई और वजहें भी हैं जिनसे ये समस्या होती है पर यदि कुछ बातों पर ध्यान दें तो इससे बचाव संभव है।
इस लेख में हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में जो दिल की धड़कन रोकने का काम करती हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं ये चीजें।
एक बात का ध्यान रखना जरूरी है कि अच्छे ह्रदय स्वास्थ्य के लिए आपको अच्छी जीवनशैली से जुड़ी आदतें फॉलो करनी होंगी, जिसमें एक्सरसाइज, हेल्दी फूड का सेवन करना जरूरी हो जाता है।
खाने में ज्यादा चीनी और नमक खाना हमारे लिेए खतरे की घंटी से कम नहीं है। कई रिसर्च में पाया गया है कि ज्यादा चीनी हमारे दिल और किडनी के लिए बेहद ही खतरनाक है
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने हाल ही में ऐसे 5 टिप्स सुझाए हैं, जिसकी मदद से आपको अपने शुगर इनटेक को कंट्रोल करने में आसानी होगी साथ ही हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करने में मदद मिलेगी।
Pain in heart attack : हार्ट अटैक के लक्षणों में सबसे प्राथमिक लक्षण सीने में दर्द होना है, इसमें व्यक्ति के जबड़े में या फिर दांत में भी दर्द होता है। जानें किन अंगों में होता है तेज दर्द।
अनहेल्दी फूड, स्मोकिंग, एक्सरसाइज ना करना और पॉल्यूशन इस बिमारी की मुख्य वजह हैं हालांकि कई और वजहें भी हैं जिनसे ये समस्या होती है पर यदि कुछ बातों पर ध्यान दें तो इससे बचाव संभव है।
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से बचने और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए किस तरह की डाइट लेनी चाहिए उसी से जुड़ी कुछ टिप्स पढ़ें यहां। (Diet Tips for Healthy heart in Hindi.)
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एक बात का ध्यान रखना जरूरी है कि अच्छे ह्रदय स्वास्थ्य के लिए आपको अच्छी जीवनशैली से जुड़ी आदतें फॉलो करनी होंगी, जिसमें एक्सरसाइज, हेल्दी फूड का सेवन करना जरूरी हो जाता है।
Bad Habits for heart : आइए इस वीडियो में जानते हैं कि आपकी कौन सी गलतियां आपकी दिल पर भारी पड़ सकती हैं और आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार बना सकती हैं।
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