Healthy foods in Hindi | TheHealthSite.com

Purple Yam: मानसून डायट में बैंगनी जिमिकंद करें शामिल, पाएं ये लाभ

Posted By Anshumala, July 10, 2020 at 12:36pm

आपने जिमिकंद या सूरन तो खूब खाया होगा, लेकिन कभी बैंगनी रंग का जिमिकंद खाया है? बारिश के मौसम में पर्पल जिमिकंद खाना काफी हेल्दी होता है। इसके सेवन से आप मानसून में होने वाली बीमारियों के साथ-साथ कई अन्य रोगों से भी बचे रह सकते हैं।
पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स से राहत दिलाते हैं ये 5 फूड्स

Posted By Anshumala, July 01, 2020 at 07:10am
प्रेग्नेंसी में चाइनीज फूड खाना हो सकता है खतरनाक, हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं

Posted By Kishori Mishra, June 11, 2020 at 02:14pm

चाउमीन में मौजूद अजीनोमोटा सेहत के लिए (Chinese Food During Pregnancy ) हानिकारक होता है। गर्भावस्‍था में ही नहीं बल्कि नॉर्मल दिनों में भी महिलाओं के लिए चाइनीज फूड में मौजूद अजीनोमोटा हानिकारक होता है। मेडिकल भाषा में इसे एमएसजी कहा जाता है।
Benefits of Onion : गर्मियों में सलाद के रूप में खाएं प्याज, शरीर को होंगे ये 6 असरदार फायदे

Posted By Kishori Mishra, May 29, 2020 at 02:32pm

Health Benefits of Onion: प्याज के बिना कोई भी सब्जी अधूरी और बेस्वाद लगती है। प्याज खाने के सेहत पर कई फायदे होते हैं। गर्मियों में डॉक्टर्स भी प्याज खाने की सलाह देते हैं। दरअसल, प्याज खाने से लू जैसी समस्या से बचा जा सकता है। जानें, प्याज खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं...
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बच्चों को खिलाएं ये 5 हेल्दी फूड्स

Posted By Kishori Mishra, May 26, 2020 at 08:12pm

अपने बच्चों को हेल्दी चीजें खिलाएं, ताकि उनकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता (Immunity Booster Foods for Kids) बेहतर बनी रहती है। ऐसा करने से वो जल्दी बीमार भी नहीं पड़ते हैं। पेरेंट्स को अपने बच्चों के खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। उनके डायट में माता-पिता को इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स शामिल करने चाहिए।
फिट रहने के लिए 50 साल की उम्र के बाद, भोजन में शामिल करें ये 5 आहार

Posted By Kishori Mishra, May 21, 2020 at 03:38pm

उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें अपने आहार में भी कुछ बदलाव (Diet for Old Age) करने चाहिए। 50 से अधिक उम्र के लोगों को अपने आहर में इन 5 चीजों को शामिल करनी चाहिए, जिससे वे स्वस्थ रह सकें।
Black Raisin Benefits : इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए खाएं काली किशमिश, ये रहे काली किशमिश खाने के 4 फायदे

Posted By Anshumala, May 02, 2020 at 01:09pm

काली किशमिश में विटामिन्स, मिनरल्स, ऊर्जा, आयरन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाते हैं। काली किशमिश (Black raisins) सूखे अंगूर की सबसे लोकप्रिय किस्म होती है। इसे इसके मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। जानें, काली किशमिश के लाभ क्या-क्या (Health Benefits of Black Raisins) होते हैं…
Gond katira : स्वप्नदोष, शीघ्रपतन से दिलाए छुटकारा गोंद कतीरा, जवां बनने का है रामबाण इलाज, जानें गोंद के फायदे

Posted By Anshumala, February 24, 2020 at 06:27pm

लंबी उम्र तक जवां बनने रहना है या फिर शीघ्रपतन और स्वप्नदोष जैसी सेक्सुअल समस्याओं से पाना है छुटकारा, तो करें गोंद कतीरा का सेवन। जानें, सेहत के लिए कैसे हैं गोंद फायदेमंद...
Oats Health Benefits : ओट्स खाएंगे तो हाई नहीं होगा ब्लड प्रेशर, वजन भी होगा कम, जानें ओट्स के अन्य लाभ

Posted By Anshumala, February 09, 2020 at 07:14pm

ओट्स में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, प्रोटीन और विटामिन-बी व ई भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल नयंत्रित रहता है। डायबिटीज के रोगी भी इसे खा सकते हैं। ओट्स स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए किस तरह से फायदेमंद (oats health benefits in hindi) है, जानें यहां...
Green chilli Benefits : शरीर की चर्बी घटाने के लिए खाएं हरी मिर्च, और भी होते हैं हरी मिर्च खाने के फायदे

Posted By Anshumala, February 07, 2020 at 01:18pm

खून में हिमोग्लोबीन की कमी होने पर रोजाना हरी मिर्च खाने से कुछ ही दिनों में हिमोग्लोबीन बढ़ जाता है। डायबिटीज के रोगियों को भी हरी मिर्च खाने से लाभ होता है। जानें, हरी मिर्च यानी ग्रीन चिली के सेहत लाभ क्या-क्या होते हैं।
Benefits of Dates : लिबिडो और सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने के लिए खाएं खजूर, जानें इसके ये 6 गुण

Posted By Anshumala, January 28, 2020 at 04:14pm

Benefits of Dates : लिबिडो और सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने के लिए खाएं खजूर, जानें इसके ये 6 गुण यहां...
Anemia cure: शरीर में खून की कमी को दूर करते हैं ये हेल्दी फूड्स

Posted By Anshumala, January 22, 2020 at 09:05pm

अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है, तो आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी सुपरफूड्स को शामिल करना शुरू कर दें।
मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए करें शतावरी का सेवन, सेहत को होते हैं ये भी अद्भुत फायदे

Posted By Anshumala, January 21, 2020 at 09:21pm

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए करें शतावरी का सेवन, जानें इसके सेवन से सेहत को होने वाले अन्य फायदों के बारे में...
जानें पास्ता खाकर भी कैसे किया जा सकता है वेट लॉस!

Posted By Editorial Team, January 20, 2020 at 08:59am

पास्ता में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है और इसी वजह से लोग वेट लॉस की कोशिश करते समय पास्ता खाने से बचते हैं। लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट उर्वशी साहनी से सीखें तरीका वेट लॉस प्लान पर रहते हुए पास्ता खाने का तरीका।
kamal kakdi Benefits : कमल ककड़ी खाने से होते हैं सेहत को ये बेमिसाल फायदे

Posted By Anshumala, January 18, 2020 at 01:17pm

कमल ककड़ी पोषक तत्वों का खजाना है। सेहत के लिहाज से यह बहुत फायदेमंद है। जानें, कमल ककड़ी के फायदों (benefits of kamal kakdi) के बारे में...
इन फलियों को मिलाकर बनाने से चावल भी हो जाता है हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद है

Posted By akhilesh dwivedi, January 17, 2020 at 08:18pm

फलियां (Legumes) हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है. फलियां (Legumes) में आयरन, फाइबर, प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा पायी जाती है. सर्दियों में फलियों का सेवन कई तरह के रोग से भी बचाता है. फलियां चाहें बीन्स वाली हों या दालों वाली सभी तरह की फायदेमंद होती हैं. फलियों के फायदे इतने हैं कि इनको चावल में मिलाकर खाने से चावल भी हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद हो जाता है.
Desi Ghee Benefits: देसी घी से मोटापा नहीं बढ़ता आपकी जिंदगी जरूरी बढ़ सकती है, जानें कैसे

Posted By akhilesh dwivedi, January 14, 2020 at 03:33pm

देसी घी के फायदे (Desi Ghee Benefits) अनेक हैं लेकिन एक भ्रम लोगों में होता है. कुछ लोगों को लगता है कि देसी घी से मोटापा बढ़ता है. हलांकि कई शोध यह बताते हैं कि देसी सेहत फायदेमंद होने के साथ लंबी उम्र देने वाला होता है.
Barley Benefits : वजन कम करने के साथ सेक्सुअल समस्याओं को भी दूर करे जौ, जानें इसके अन्य सेहत लाभ

Posted By Anshumala, January 12, 2020 at 02:10pm

Barley Benefits : जौ से शारीरिक और मानसिक दोनों ही तरह से लाभ पहुंचता है। वजन घटाने के लिए आप जौ का पानी भी पी सकते हैं। इसके अलावा जौ सेक्स समस्याओं को भी दूर करता है। नीचे हम बता रहे हैं जौ के कुछ सेहत (jau ke fayde) लाभ...
Sesame Seeds Benefits: सर्दियों में तिल खाना कितना फायदेमंद..?

Posted By akhilesh dwivedi, January 10, 2020 at 03:45pm

सर्दी के मौसम में तिल खाने के फायदे (Sesame Seeds Benefits) आप भी जानना चाहते हैं. हेल्दी फूड में तिल सर्दियों का विशेष फूड है. तिल में कैल्शियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. ठंड के मौसम में तिल पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
Oats : ओट्स खाने के फायदे और नुकसान, दोनों जानें

Posted By Anshumala, January 08, 2020 at 10:07am

जितने फायदे मौजूद होते हैं ओट्स में, उतने ही इसे अधिक खाने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जानें, ओट्स खाने के फायदों और नुकसान (benefits and side effects of oats) के बारे में...