हार्टबर्न होने पर सबसे पहले क्या करें? जानिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं
ऐसे कई फूड्स हैं, जो हार्ट बर्न को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए आपको आज से ही इनसे दूरी बना लेनी चाहिए।
ऐसे कई फूड्स हैं, जो हार्ट बर्न को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए आपको आज से ही इनसे दूरी बना लेनी चाहिए।
सर्दियों के मौसम में हमारी त्वचा काफी ड्राई होने लगती है। जिससे निजात पाने के लिए हम क्या कुछ नहीं ट्राई करते हैं। आज हम आपको ऐसे 8 सुपरफूड्स बताने जा रहे हैं जो आपकी त्वचा की ड्राईनेस को जड़ से खत्म कर सकते हैं।
Natural laddu for cholesterol: धमनियों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से निकालने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल भी किया जा सकता है, जिनमें ये देसी लड्डू भी शामिल है।
यदि आप आज गुजरात के नरेंद्र मोदी स्टेडियम में भारत और ऑस्ट्रेलिया (IND vs AUS) के बीच होने वाला World cup final मैच देखने का प्लान कर रहे हैं तो इसके साथ इन गुजराती फूड्स का भी लुत्फ उठा सकते हैं। जिससे आपका मैच का मजा दोगुना हो जाएगा।
Benefits of eating peanuts in winter: सर्दी में भरपूर मिलने वाली मूंगफली हमारी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती है। आज हम आपको मूंगफली के जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके अलावा आप ये भी जानिए कि किन लोगों को मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए।
ठंड में इस कारण से बढ़ जाता है लिवर डैमेज का खतरा! डाइट में शामिल करें ये 5 सब्जियां जो रखेंगी आपका लिवर हेल्दी
आज हम आपको ऐसे 10 खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके नियमित सेवन से आप अपनी सेक्स ड्राइव को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं।
5 super foods according to Ayurveda : आयुर्वेद में ऐसे 5 सुपरफूड्स के बारे में बताया गया है कि जिनका डेली सेवन करने से न केवल आपकी सेहत दुरुस्त होगी बल्कि बीमारियां भी आपसे कोसों दूर रहेंगी।
How to prevent heart attack: कोरोना महामारी के बाद हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम आपको ऐसी 10 बातें बताने जा रहे हैं, जो आपके हार्ट अटैक के खतरे को काफी कम कर सकती हैं।
इन 10 खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर आप अपनी आंखों को हेल्दी बना सकते हैं।
Foods that are not junk food: अनहेल्दी यानी जंक फूड्स जैसी दिखने वाली कुछ चीजें वास्तव में हेल्दी होती हैं और फिर भी हम उनका सेवन नहीं करते हैं। इस लेख में जानेंगे ऐसे ही फूड्स के बारे में जो जंक फूड्स नहीं बल्कि हेल्दी फूड्स है।
खुश रहने के लिए सही डाइट का होना भी जरूरी है और अगली स्लाइड्स में हम आपको ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो आपको खुश रहने में मदद करेंगे
Benefits of Water Chestnut Flour: सिंघाड़े के आटे में छुपा है सेहत का खजाना। कैल्शियम से भरपूर इस आटे से बनी रोटियां नियमित खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है और बॉडी में कैल्शियम की कमी दूर होती है। साथ ही, यह हमारे ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है। जानिए इसके और फायदे..
Health benefits of eating makhana: हेल्दी रहने के लिए हेल्दी स्नैक्स का होना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको स्नैक्स के रूप में मखाना खाने से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने वाले हैं।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें अपनी डाइट में भी बदलाव करना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे कि 40 साल की उम्र के बाद किस तरह की डाइट अपनानी चाहिए और डाइट में किस तरह के चेंज करने चाहिए।
गोलगप्पे खाने से आपका मन तो अच्छा होता ही है साथ ही इससे आपका तन स्वस्थ रहता है। चलिए जानते हैं गोलगप्पे खाने के 10 फायदों के बारे में
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग दिल की बीमारी का शिकार हो रहे हैं। यहां हम आपको बताएंगे कि किन 6 फूड्स का सेवन करने से हार्ट अटैक का रिस्क कम हो सकता है।
Green chilli health benefits: हरी मिर्च सिर्फ आपके खाने को ही चटपटा नहीं बनाती है, बल्कि इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं। जानें हरी मिर्च का सेवन करने कौन सी बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है।
ऐसे कई फूड्स हैं, जो हार्ट बर्न को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए आपको आज से ही इनसे दूरी बना लेनी चाहिए।
Natural laddu for cholesterol: धमनियों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से निकालने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल भी किया जा सकता है, जिनमें ये देसी लड्डू भी शामिल है।
Benefits of eating peanuts in winter: सर्दी में भरपूर मिलने वाली मूंगफली हमारी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती है। आज हम आपको मूंगफली के जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके अलावा आप ये भी जानिए कि किन लोगों को मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए।
Benefits of Water Chestnut Flour: सिंघाड़े के आटे में छुपा है सेहत का खजाना। कैल्शियम से भरपूर इस आटे से बनी रोटियां नियमित खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है और बॉडी में कैल्शियम की कमी दूर होती है। साथ ही, यह हमारे ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है। जानिए इसके और फायदे..
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अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग दिल की बीमारी का शिकार हो रहे हैं। यहां हम आपको बताएंगे कि किन 6 फूड्स का सेवन करने से हार्ट अटैक का रिस्क कम हो सकता है।
Gond katira benefits:गोंद कतीरा का सेवन सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि गर्मियों में भी काफी फायदेमंद रहता है। इस लेख में जानें गर्मियों में गोंद कतीरा का सेवन करने से क्या फायदा होता है और इसका सेवन कैसे किया जाना चाहिए।
Diet for summer season: मौसम बदलने के साथ-साथ डाइट में बदलाव करना भी बहुत जरूरी है। यदि आप भी दिनभर फ्रेश रहना चाहते हैं और वजन पर कंट्रोल पाना चाहते हैं, तो आपको डाइट में ये 5 फूड्स शामिल करने की सलाह दी जाती है।
मोटापा कम करने और वजन को नियंत्रित करने के लिए खिचड़ी का सेवन किया जा सकता है। पढ़ें खिचड़ी की 2 हेल्दी रेसिपीज।
Peanut curd benefits: सर्दियों में मूंगफली से बनी दही का सेवन करना काफी फायदेमंद है। इस लेख में जानें मूंगफली की दही बनाने का तरीका और इसका सेवन करने के फायदे।
Health benefits of peanut butter: पीनट बटर एक हेल्दी डाइट का हिस्सा है। इस लेख में जानें सर्दियों में पीनट बटर खाने से क्या फायदा मिलता है।
Jaggery after meal benefits: काफी लोगों को खाना खाने के बाद गुड़ खाने की आदत होती है, जिससे कई हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं। इस लेख में हम जानेंगे खाना खाने के बाद गुड़ खाने से मिलने वाले 4 फायदों के बारे में और साथ में जानेंगे कि किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
Healthy diet for kidney: किडनी को मरीजों को सर्दियों के दिनों में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। एक्सपर्ट से जानें कैसे रखें अपनी किडनी को स्वस्थ रखने का तरीका।
Figs: इस आर्टिकल में हम आपको रातभक पानी में भीगे अंजीर सुबह खाली पेट खाने से शरीर से दूर होने वाली बीमारियों के बारे में बताने वाले हैं। चलिए जानते हैं अंजीर खाने से क्या स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
Diet for women: सर्दियों में महिलाओं को अपना स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए। इस लेख में हम आपको ऐसी खास कच्ची सब्जियों के बारे में बताने वाले हैं, जो उन्हें सर्दियों में मदद करेंगी।
मिल्क थिस्ल एक खास तरह का पौधा है, जिसमें अनेक औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इस लेख में मिल्क थिस्ल से स्वास्थ्य को मिलने वाले लाभ और इसका सेवन करने के सही तरीके के बारे में बताया गया है।
singhara benefits: शरीर को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट होना भी जरूरी है। अपनी डाइट में सिंघाड़ा शामिल करने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं। इस लेख में जानें कच्चा सिंघाड़ा खाने से क्या फायदे मिलते हैं।
ठंड में इस कारण से बढ़ जाता है लिवर डैमेज का खतरा! डाइट में शामिल करें ये 5 सब्जियां जो रखेंगी आपका लिवर हेल्दी
5 super foods according to Ayurveda : आयुर्वेद में ऐसे 5 सुपरफूड्स के बारे में बताया गया है कि जिनका डेली सेवन करने से न केवल आपकी सेहत दुरुस्त होगी बल्कि बीमारियां भी आपसे कोसों दूर रहेंगी।
Foods that are not junk food: अनहेल्दी यानी जंक फूड्स जैसी दिखने वाली कुछ चीजें वास्तव में हेल्दी होती हैं और फिर भी हम उनका सेवन नहीं करते हैं। इस लेख में जानेंगे ऐसे ही फूड्स के बारे में जो जंक फूड्स नहीं बल्कि हेल्दी फूड्स है।
Green chilli health benefits: हरी मिर्च सिर्फ आपके खाने को ही चटपटा नहीं बनाती है, बल्कि इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं। जानें हरी मिर्च का सेवन करने कौन सी बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है।
Dry fruits for cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए कुछ ड्राई फ्रूट्स भी काफी फायदेमंद रहते हैं। इस लेख में हम आपको ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें पानी में भिगोकर सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
Foods to strengthen guts: आंत का ठीक से काम न कर पाना या फिर आंत की कमजोरी जैसी समस्याएं कई बड़ी बीमारियां पैदा कर सकती हैं। इसलिए अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों का शामिल करना जरूरी है, जो आंत की कमजोरी दूर करें।
बनाने में आसान, स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के कारण ग्रीक योगर्ट को दुनियाभर में पसंद किया जाता है। आइए जानें हंग कर्ड या ग्रीक योगर्ट खाने से स्वास्थ्य को किस तरह के फायदे हो सकते हैं।
food to carry while travelling : अगर आपको कुछ बीमारियां हैं तो आपके लिए ये काम और भी ज्यादा मुश्किल होता होगा क्योंकि आपको अपने शरीर और बीमारी के हिसाब से खाने-पीने की चीजों का विकल्प चुनना होगा।
Healthy spice: शरीर की कई समस्याओं को दूर करने के लिए कई अलग-अलग मसालों का इस्तेमाल किया जा सकता है। जानें कौन से मसाले का इस्तेमाल स्वास्थ्य की किस समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
pearl millet benefits: सर्दियों के दिनों बहुत से लोगों को बाजरे की रोटी खाना पसंद होती है, जो सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इस लेख में जाने बाजरे की रोटी खाने से कौन की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
Food For High BP Patient in Hindi: हाइपरटेंशन रोगियों में ब्लड प्रेशर का घटना बढ़ना एक आम समस्या है, जिसे इन फूड्स की मदद से कम किया जा सकता है?
sprouted food health benefits: अपनी रोजाना की डाइट में अंकुरित बीजों को शामिल करना बेहद फायदेमंद विकल्प है। इस लेख में जानें 5 बेस्ट स्प्राउटेड फूड्स और उनसे मिलने वाले फायदों के बारे में।
Vomiting after food: खाना खाने के बाद अगर आपको भी उल्टी की समस्या होती है, तो उसके लिए दवाएं नहीं बल्की इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करें। जानें किन नेचुरल चीजों से उल्टी और मतली की समस्या को दूर किया जा सकता है।
Sesame and jaggery: तिल और गुड़ से बने लड्डू शरीर को ठंड के दिनों में भी गर्म रखते हैं, जिसकी मदद से इस मौसम में होने वाली कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। साथ ही इसके सेवन से कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।
pistachio benefits: पिस्ता खाने के फायदे (pista khane ke fayde) के बारे में हम सब जानते हैं। हालांकि, इसके सही सेवन से शरीर की कई बीमारियां भी दूर हो जाती हैं। जानें पिस्ता खाने से कौन सी बीमारियां दूर होती हैं।
माका रूट एक औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है और बाजार में यह पाउडर और कैप्सूल फॉर्म में आसानी से मिल जाता है।
Horse gram benefits: शारीरिक रूप से हेल्दी रहने के लिए सही डाइट का होना भी जरूरी है। इस लेख में हम आपको खास तरह की दाल के बारे में बताने वाले हैं, जो शरीर की कई बड़ी बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है।
food in fast : आइए जानते हैं गर्भवती महिलाओं के लिए व्रत के दौरान कुछ ऐसे टिप्स के बारे में, जो उन्हें हेल्दी और एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करता है।
ऐसे में नवमी को व्रत खोल रहे हैं तो तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन न करें। चलिए जानते हैं व्रत खोलने के तुरंत बाद क्या खाएं और क्या नहीं।
सलमान खान की फिटनेस को देखकर हर कोई यही कहता है फिटनेस हो तो सलमान जैसी, अच्छी फिटनेस के लिए जरुरी है शरीर का खास ख्याल रखना। जोकि सलमान खान रखते भी हैं।
Makhane and Raisins: इसके साथ ही मखाने शुक्राणुओं की क्वालिटी को भी बेहतर बनाते हैं। वहीं इसका नियमित रूप से सेवन करने से शरीर की कमजोरी भी दूर होती है।
सही खाने का सेवन करना हमारे लिए बहुत जरूरी है. इससे न केवल हम स्वस्थ रहेंगे बल्कि हमारी लाइफस्टाइल भी सही रहेगी और बुढ़ापे में भी हम हेल्थी और बीमारियों से दूर रहेंगे.
कई लोगों का मानना है की चीज़ का सेवन करना नुकसानदायक है. इसे हाई कैलोरी और फैटी फूड के रूप में देखा जाता है जो अक्सर मोटापे में तब्दील होता है. आज हम लेकर आए हैं आपके लिए यह वीडियो जिसमे हम आपको बताएंगे चीज़ खाने के अमेजिंग हेल्थ बेनिफिट्स.
सर्दियों के मौसम में हमारी त्वचा काफी ड्राई होने लगती है। जिससे निजात पाने के लिए हम क्या कुछ नहीं ट्राई करते हैं। आज हम आपको ऐसे 8 सुपरफूड्स बताने जा रहे हैं जो आपकी त्वचा की ड्राईनेस को जड़ से खत्म कर सकते हैं।
यदि आप आज गुजरात के नरेंद्र मोदी स्टेडियम में भारत और ऑस्ट्रेलिया (IND vs AUS) के बीच होने वाला World cup final मैच देखने का प्लान कर रहे हैं तो इसके साथ इन गुजराती फूड्स का भी लुत्फ उठा सकते हैं। जिससे आपका मैच का मजा दोगुना हो जाएगा।
आज हम आपको ऐसे 10 खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके नियमित सेवन से आप अपनी सेक्स ड्राइव को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं।
How to prevent heart attack: कोरोना महामारी के बाद हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम आपको ऐसी 10 बातें बताने जा रहे हैं, जो आपके हार्ट अटैक के खतरे को काफी कम कर सकती हैं।
इन 10 खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर आप अपनी आंखों को हेल्दी बना सकते हैं।
खुश रहने के लिए सही डाइट का होना भी जरूरी है और अगली स्लाइड्स में हम आपको ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो आपको खुश रहने में मदद करेंगे
गोलगप्पे खाने से आपका मन तो अच्छा होता ही है साथ ही इससे आपका तन स्वस्थ रहता है। चलिए जानते हैं गोलगप्पे खाने के 10 फायदों के बारे में
महिलाओं को शरीर को पुरुषों से भी ज्यादा न्यूट्रिशन की आवश्यकता होती है। महिलाओं हेल्दी रहने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार ये चीजें जरूर खानी चाहिए।
हेल्दी रहने के लिए हेल्दी खाना जरूरी है। आइए आपको बताते हैं दुनिया के 9 सबसे हेल्दी फूड्स के बारे में।
Apple murabba benefits: सेब का मुरब्बा खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगली स्लाइड्स में जानें मुरब्बा खाने से क्या फायदे मिल सकते हैं।
Mix vegetable soup: सर्दियों के दिनों में हेल्दी रहने के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप पीने से काफी फायदा मिलता है। अगली स्लाइड्स में जानें इसके फायदों के बारे में
रात के समय गर्म दूध का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है। जाने गर्म दूध का सेवन करने के फायदे।
स्वास्थ्य के लिए कच्ची हल्दी का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है। अगली स्लाइड्स में जानें स्वास्थ्य के लिए कच्ची हल्दी के फायदे।
Benefits of garlic in hindi: अगली स्लाइड्स में जानें लहसुन खाने से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं।
शहद का सेवन करने के स्वास्थ्य को कई फायदे मिल सकते हैं, जिनके बारे में अगली स्लाइड्स में बताया गया है।
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