हेल्दी रहने के लिए हेल्दी खाना जरूरी है। आइए आपको बताते हैं दुनिया के 9 सबसे हेल्दी फूड्स के बारे में।
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय की कैंटीन में अब समोसा व ब्रेड जैसे तले हुए भोजन नहीं बल्कि दाल चीला, कढ़ी व बाजरे की रोटी जैसे व्यंजन परोसे जाएंगे।
Healthy Food For Dinner: जिन लोगों को रात के वक्त ज्यादा भूख लगती है और वजन भी नहीं बढ़ाना चाहते हैं उनके लिए ये समस्या खड़ी हो जाती है कि क्या खाएं? ऐसी स्थिति में आपको हेल्दी चीजें चुननी चाहिए जिससे आपका पेट भी भर जाए और आप एक्स्ट्रा कैलोरी भी न लो।
अगर बचपन में बच्चों की डाइट (Best Diet For Babies) का ख्याल न रखा जाए तो वो 15 साल की उम्र तक ओबेसिटी, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। आज हम आपको 5 ऐसी चीजें बता रहे हैं जिन्हें बच्चों को बहुत सीमित मात्रा में देना चाहिए।
दीपिका पादुकोण का फेवरेट और कंफर्ट फूड है (Deepika Padukone comfort food) साउथ इंडियन डिश रसम-चावल (Rasam Chawal)। इसे सूप की तरह भी आप सर्दियों में पी सकते हैं। जानिए, इस हेल्दी डिश की रेसिपी...
कोरोना काल में लोगों द्वारा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाए जा रहे हैं और इसी के चलते कड़कनाथ मुर्गो की मांग भी बढ़ गई है। मध्य प्रदेश का प्रसिद्ध कड़कनाथ मुर्गा रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ कम वसा, प्रोटीन से भरपूर, हृदय-श्वास और एनीमिक रोगी के लिए लाभकारी (Kadaknath Murga Benefits) है।
बॉलीवुड अभिनेत्री कीर्ति कुल्हारी राजस्थान में सर्दियों का लुत्फ बाजरे की रोटी (Bajre ki Roti) खाकर उठा रही हैं। उनका मानना है कि राजस्थान की यात्रा के लिए सर्दियों का समय सबसे अच्छा है। जानें, सर्दी के मौसम में बाजरा खाना सेहत के लिए कैसे फायदेमंद होता है...
कुछ लोग हेल्दी फूड्स के लिए गूगल भी करते हैं और उनकी तस्वीरें देखकर बाहर मार्केट में जाकर उन्हें खरीदने की कोशिश करते हैं लेकिन ये चीजें इतनी महंगी होती है कि हर किसी के लिए इन्हें खरीद पाना मुश्किल होता है। इस लेख में हम आपको ऐसे 4 सस्ते फूड के बारे में बता रहे हैं, जो आपके लिए काफी हेल्दी है।
बारिश के मौसम में सूप की जरूरत हर किसी को होती है. अगर आप बारिश में सूप का सेवन करते हैं तो कई संक्रामक बीमारियों से भी बच जाते हैं.
काली किशमिश सूखे अंगूर की सबसे लोकप्रिय किस्म होती है। इसे इसके मीठे और रसदार स्वाद के लिए जाना जाता है। जानें, काली किशमिश के लाभ क्या-क्या होते हैं...
अगर आप जल्दीब ही थक जाते हैं या पैरों के दर्द से बेहाल हो जाते हैं तो आपका अभ्याीस और स्टे्मिना दोनों ही खराब हैं, इसके लिए आपको बेहतर डायट की जरूरत है।
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय की कैंटीन में अब समोसा व ब्रेड जैसे तले हुए भोजन नहीं बल्कि दाल चीला, कढ़ी व बाजरे की रोटी जैसे व्यंजन परोसे जाएंगे।
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हेल्दी रहने के लिए हेल्दी खाना जरूरी है। आइए आपको बताते हैं दुनिया के 9 सबसे हेल्दी फूड्स के बारे में।
