Healthy feet

पैरों की डेट स्किन हटाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, इस तरह बढ़ाएं अपने लेग्स की खूबसूरती

सप्ताह में कम से कम एक बार पैरों की उंगलियों की सफाई अच्छे तरीके से करनी चाहिए। इसके लिए अपने पैरों के नाखूनों पर क्यूटिकल ऑयल रगड़ें। ऑयल लगाने के बाद करीब 10 मिनट अपने पैरों को हल्के गर्म पानी में भिगाएं। इसके बाद पेडीक्योर किट से क्यूटिकल्स को साफ करें। इसके अलावा आप पार्लर जाकर भी पैरों की सफाई करवा सकती हैं।
Health Tips for Men: पैरों की मालिश से कम होता है स्ट्रेस, लॉकडाउन में फुटकेयर के लिए पुरुष करें पेडिक्योर इस तरह

जब पेडिक्योर में पैरों की मसाज होती है तो पूरे शरीर का स्ट्रेस कम होता है और चेहरे पर हेल्दी ग्लो दिखायी पड़ता है। लेकिन, लॉकडाउन के कारण अगर आप पेडिक्योर नहीं करा पा रहे हैं। तो, घर पर ही आप अपने पैरों का ख्याल रख सकते हैं। कई लड़कियां ऐसा करती हैं, तो भला लड़के क्यों पीछे रहें। जानें,घर पर आसानी से कैसे किया जा सकता है पेडिक्योर ।
Foot Care Tips: पैरों की स्किन हेल्दी बनाने के लिए आज़माएं ये 2 नैचुरल ऑयल, करें ऑयल मसाज और फटी एड़ियों से मिलेगी राहत

Foot Care Tips: चू्ंकि, खूबसूरत पैर आपके व्यक्तित्व को निखारते हैं। इसीलिए, लोग पांवों को सुंदर और कोमल बनाने के लिए अलग-अलग प्रयास करते हैं। इनसे, पैरों की त्वचा की ड्राईनेस, खुजली और फटी एड़ियों जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
Winter Foot Care Tips: ठंड के मौसम में बढ़ सकती है फटी एड़ियों की समस्या, फॉलों करें ये शहनाज़ हुसैन टिप्स।

Foot Care Natural Remedies: एड़ियों की त्वचा बाकी भागों की बजाय ज्यादा सख्त होती है तथा सर्दियों में नमी की वजह से इसका लचीलापन कम हो जाता है। जिससे, फटी एड़ियों की समस्या हो सकती है। जिससे, फटी एड़ियों की समस्या हो सकती है। लेकिन, आप कुछ नैचुरल तरीकों से इन फटी एड़ियों की समस्या से राहत मिल सकती है। जिनकी, सलाह देती हैं ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्वीन शहनाज़ हुसैन।
Diabetes: डायबिटीक फुट के मरीज़ों को इन बातों का रखना चाहिए ध्यान

ब्लड शुगर लेवल हाई होने पर ग्लूकोज़ लेवल कंट्रोल करने के साथ डायबिटीक फुट से भी बचने के प्रयास करने चाहिए। क्योंकि डायबिटीक फुट की समस्या आपके लिए कई तरीकों से परेशानी की वजह बन सकती है।
आपकी गलत आदतें बढ़ाती हैं पैरों की तकलीफ, इस तरह दें उन्‍हें आराम

दिन भर के थके जब आप शाम को घर लौटते हैं तब आपसे भी ज्यादा थके हुए होते हैं आपके पैर, पर कभी-कभी इनमें थकान इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि सुबह के समय भी मांसपेशियों में खिंचाव और पैरों में थकान महसूस होती है।
मजबूत और स्वस्थ पैर पाने के लिए करें ये आसान से एक्सरसाइज

पैर हर कदम पर आपके शरीर का भार सहन करते हैं। ऐसे में पैरों की तरफ अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपको दर्द और थकान महसूस होती है तो कुछ एक्सरसाइज हैं जो आपको मजबूत और स्वस्थ पैर बनाने में मदद करती हैं।
ऐसे पांच घरेलू नुस्खे जो आपकी एड़ियों को बनाएंगे खूबसूरत
मानसून में करें पैरों की देखभाल, शहनाज़ हुसैन की इन 4 टिप्स के साथ

घरेलू तरीके भी जो आपको पैरों को बना सकते हैं खूबसूरत।
आईपीएल क्रिकेट देखते-देखते ऐसे बनें फिट, फॉलों करें ये टिप्स

आईपीएल सीजन के दौरान अपने आपको फिट और स्वस्थ कैसे रख सकते हैं, यह हम बताते हैं।
पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए कौन-से तेल से मसाज़ करना चाहिए?

क्या आपके पैर के स्किन में दरारे पड़ गई हैं?
5 इसेंशियल ऑयल जो पैरों की बदबू करते हैं खत्म!

टी-ट्री ऑयल कीटाणुओं और बैक्टेरिया से लड़ता है।