Diabetic Patients Ko Kya Pina Chahiye: गर्मियों में प्यास इतनी लगती है कि पानी के अलावा और भी जूस या अन्य तरह की ड्रिंक पीने का मन करता है। लेकिन डायबिटीज के मरीज सब नहीं पी सकते हैं। जानें उन्हें क्या पीना चाहिए।
Best Drinks For diabetes: डायबिटीज के पेशेंट अक्सर इस परेशानी में रहते हैं कि अपने अंदर की क्रेविंग को कैसे कंट्रोल करें! क्योंकि उनका भी मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में आप आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा की बताई इन ड्रिंक पी सकते हैं।
खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए आप इन 4 प्रोटीन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन्हें किस तरह घर पर तैयार करें।
अर्जुन की छाल एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसके सेवन से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।आइये जानते हैं इसके अन्य फायदे.....
फ्रेशनेस के लिए साधारण चाय पीने या बोतलबंद ड्रिंक्स का सेवन करने की बजाय आप हर्बल चीजों से बनी चाय पी सकते हैं। इससे आपको ना केवल शुगर लेवल बढ़ने से रोकने में मदद होती है बल्कि ये डायबिटीज से जुड़ी अन्य समस्याओं को भी बढ़ने से रोकती हैं।
अगर आपको डायबिटीज है तो आपको अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है, जिसमें फास्टिंग शुगर लेवल को कंट्रोल रखना और ज्यादा मुश्किल होता है।
डायबिटीज के मरीज अपने डाइटिशियन की सलाह के अनुसार, इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।
यहां पढ़े ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जो हर मौसम में समान रुप से फायदेमंद हैं और इन्हें बनाना भी आसान है। (Healthy Drinks To Have On Empty Stomach)
जो लोग साधारण कॉफी नहीं पीना चाहते उनके लिए ग्रीन कॉफी एक अच्छा पर्याय हो सकता है। ग्रीन कॉफी की सबसे बड़ी खासियत यही है कि इसमें कैफीन की मात्रा बिल्कुल नहीं होती है। इसीलिए, यह बहुत ही अधिक हेल्दी बन जाता है। आइए जानते हैं इस हेल्दी ग्रीन कॉफी (Green Coffee Health Benefits) पीने के कुछ और हेल्दी फायदे-
डायबिटीज से बचने और शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का (Drinks For Diabetes in hindi) सेवन कर सकते हैं।
डायबिटीज होने में शरीर में इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। इंसुलिन ग्लूकोज को अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है। जब ग्लूकोज का अवशोषण ठीक तरीके से नहीं होता है, तो शुगर खून में एकत्रित होने लगता है, जिससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। इसी कारण से डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप डायबिटीज होने पर अपने खानपान का खास ध्यान नहीं देंगे, तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं रहेगा। ऐसे में आपको अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए उचित खाद्य पदार्थ के सेवन के साथ ही कुछ हेल्दी ड्रिंक्स (Drinks For Diabetes) का भी सेवन करना होगा। जानें, उन पेय पदार्थों (Drinks For Diabetes) के बारे में जो शरीर में शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं।
अधिकतर लोग सोचते हैं कि चाय या कॉफी डायबिटीज के लिए नुकसानदायक हैं लेकिन इनका सीमित मात्रा में सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। चाय और कॉफी में मौजूद कैफीन आपकी ब्लड शुगर को बढ़ाए बिना ऊर्जा को बूस्ट करता है।
धनिया में आयरन, विटामिन ए, के और सी के साथ ही साथ फॉलिक ऐसिड, मेग्नेशियम और कैल्शियम होता है। जो आपकी सेहत के लिए काफी अच्छा है।
Diabetic Patients Ko Kya Pina Chahiye: गर्मियों में प्यास इतनी लगती है कि पानी के अलावा और भी जूस या अन्य तरह की ड्रिंक पीने का मन करता है। लेकिन डायबिटीज के मरीज सब नहीं पी सकते हैं। जानें उन्हें क्या पीना चाहिए।
फ्रेशनेस के लिए साधारण चाय पीने या बोतलबंद ड्रिंक्स का सेवन करने की बजाय आप हर्बल चीजों से बनी चाय पी सकते हैं। इससे आपको ना केवल शुगर लेवल बढ़ने से रोकने में मदद होती है बल्कि ये डायबिटीज से जुड़ी अन्य समस्याओं को भी बढ़ने से रोकती हैं।
अगर आपको डायबिटीज है तो आपको अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है, जिसमें फास्टिंग शुगर लेवल को कंट्रोल रखना और ज्यादा मुश्किल होता है।
डायबिटीज से बचने और शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का (Drinks For Diabetes in hindi) सेवन कर सकते हैं।
अधिकतर लोग सोचते हैं कि चाय या कॉफी डायबिटीज के लिए नुकसानदायक हैं लेकिन इनका सीमित मात्रा में सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। चाय और कॉफी में मौजूद कैफीन आपकी ब्लड शुगर को बढ़ाए बिना ऊर्जा को बूस्ट करता है।
धनिया में आयरन, विटामिन ए, के और सी के साथ ही साथ फॉलिक ऐसिड, मेग्नेशियम और कैल्शियम होता है। जो आपकी सेहत के लिए काफी अच्छा है।
Best Drinks For diabetes: डायबिटीज के पेशेंट अक्सर इस परेशानी में रहते हैं कि अपने अंदर की क्रेविंग को कैसे कंट्रोल करें! क्योंकि उनका भी मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में आप आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा की बताई इन ड्रिंक पी सकते हैं।
खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए आप इन 4 प्रोटीन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन्हें किस तरह घर पर तैयार करें।
डायबिटीज के मरीज अपने डाइटिशियन की सलाह के अनुसार, इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।
यहां पढ़े ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जो हर मौसम में समान रुप से फायदेमंद हैं और इन्हें बनाना भी आसान है। (Healthy Drinks To Have On Empty Stomach)
जो लोग साधारण कॉफी नहीं पीना चाहते उनके लिए ग्रीन कॉफी एक अच्छा पर्याय हो सकता है। ग्रीन कॉफी की सबसे बड़ी खासियत यही है कि इसमें कैफीन की मात्रा बिल्कुल नहीं होती है। इसीलिए, यह बहुत ही अधिक हेल्दी बन जाता है। आइए जानते हैं इस हेल्दी ग्रीन कॉफी (Green Coffee Health Benefits) पीने के कुछ और हेल्दी फायदे-
डायबिटीज होने में शरीर में इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। इंसुलिन ग्लूकोज को अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है। जब ग्लूकोज का अवशोषण ठीक तरीके से नहीं होता है, तो शुगर खून में एकत्रित होने लगता है, जिससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। इसी कारण से डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप डायबिटीज होने पर अपने खानपान का खास ध्यान नहीं देंगे, तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं रहेगा। ऐसे में आपको अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए उचित खाद्य पदार्थ के सेवन के साथ ही कुछ हेल्दी ड्रिंक्स (Drinks For Diabetes) का भी सेवन करना होगा। जानें, उन पेय पदार्थों (Drinks For Diabetes) के बारे में जो शरीर में शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं।
अर्जुन की छाल एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसके सेवन से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।आइये जानते हैं इसके अन्य फायदे.....
