Crash Diet Side Effects: श्रीदेवी के निधन के 5 साल बाद उनके पति बोनी कपूर ने इस बात का खुलासा किया कि क्रैश डाइट के चलते श्रीदेवी की जान चली गई। आइए जानते हैं क्या होती है क्रैश डाइट और इसके नुकसान क्या हैं?
महिलाओं के ब्रेस्ट का आकार छोटा या फिर ज्यादा बड़ा होना, दोनों ही स्थितियों सही नहीं माना जाता है। इससे बॉडी का शेप अच्छा नहीं दिखता है। साथ ही कपड़ों को पहनने में अंकफर्ट फील होता है। आइए जानते हैं ब्रेस्ट का आकार कम करने वाले कुछ बेस्ट एक्सरसाइज-
Kidney problems after drinking water: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए उससे जुड़ी किसी भी बीमारी के लक्षण की पहचान करना बहुत ज्यादा जरूरी। जानें पानी पीने के बाद किडनी डैमेज से जुड़े कुछ लक्षण, जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए।
Daily Routine for Healthy Heart : दिल की सेहत के लिए जरूरी है डेली एक्सरसाइज। इसके अलावा हमारा खानपान भी दिल की सेहत के लिए उतना ही जिम्मेदार है। यदि आप 60 साल तक अपने दिल को जवां रखना चाहते हैं, तो ये डेली रूटीन फॉलो जरूर करें।
बहुत ही कम लोग होते है जो अमर बेल के पौधे के बारे में जानते है और पुरुषों को इसके बहुत ही जबरदस्त फायदे होते हैं, तो आज आपको इसके फायदो के बारे में बताएंगे।
Cholesterol Control Tips: हरा धनिया अपनी खुशबू के साथ साथ सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए भी मशहूर है. इसी ...
Kidney Detoxification : किडनी हमारे शरीर में फिल्टर का काम करती है, लेकिन तब क्या हो जब किडनी में खुद ही ठीक तरह से साफ न हो पाए। जानिए ऐसी 3 ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी किडनी को पूरी तरह से साफ कर सकती हैं।
अक्सर लोग घंटो तक लगातर बैठकर काम करते रहत हैं, जिसके कारण वे डिमेंशिया के शिकार हो जाते है, तो आज हम आपको बताएंगे कि लंबे समय तक बैठने से क्या होता है और कैसे इससे बचा जा सकता है।
यदि आप अपने बच्चे को शारीरिक के साथ मानसिक रूप से भी मजबूत बनाना चाहते हैं, तो उसे ये 10 योगाभ्यास करने की आदत डलवा दीजिए।
Cabbage in High cholesterol हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए सही डाइट अपनानी चाहिए, जिसे पत्ता गोभी आदि को शामिल करना चाहिए। जानें जबैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए पत्ता गोभी के फायदे।
जैसे ही आप 40 साल की आयु को पार करते हैं, वैसे ही आपके शरीर में हार्मोन का स्तर असंतुलित होने लगता है। जो आपकी ओवर ऑल हेल्थ के साथ आपकी सेक्स लाइफ को भी प्रभावित करता है। जानिए क्या हैं हार्मोन संतुलन के आसान उपाय..
फर्टिलिटी डाइट महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी बहुत मायने रखती है.ऐसे में कुछ फूड स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ इसकी क्वालिटी भी बेहतर करते हैं. वहीं कुछ स्पर्म काउंट को कम कर देते हैं.
कुछ ड्राई फ्रूट्स को पानी में भिगोकर खाने से इनके फायदे डबल हो जाते हैं। साथ ही, इनकी पौष्टिकता और भी ज्याद बढ़ जाती है।
क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों के जूस हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारे दिल को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
Apple Juice Benefits: रोजाना एक गिलास सेब का जूस पीने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके 5 बड़े फायदे-
महिलाओं को हर महीने पीरिड्स के कारण न जाने कितना दर्द और परेशानियों का सामना करना पड़ता है और इन सब के अलावा एक ओर परेशानी है वो रैशेज की है जिसकी वजह से जलन और सूजन भी आ जाती है, तो आज हम आपको इन रैशेज से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय बताने वाले है। जिसके इस्तेमाल से आपको इन रैशेज से बहुत जल्द आराम मिलेगा।
डिनर हमारे के लिए बहुत जरुरी है पर लोग कुछ गलतियां खाने के तुंरत बाद करते हैं अनजाने में जो उन्हें नहीं करनी चाहिए जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है, तो आज हम आपको बताएगे वो कौन- सी गलतियां है जो हमें खाने के बाद नहीं करनी चाहिए।
5 Foods for healthy bones : शरीर के स्वास्थ्य के लिए हड्डियों का हेल्दी रहना बेहद जरूरी है। यदि आप हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आज हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें डाइट में शामिल कर आप अपनी बोन हेल्थ को दुरुस्त कर सकते हैं।
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Daily Routine for Healthy Heart : दिल की सेहत के लिए जरूरी है डेली एक्सरसाइज। इसके अलावा हमारा खानपान भी दिल की सेहत के लिए उतना ही जिम्मेदार है। यदि आप 60 साल तक अपने दिल को जवां रखना चाहते हैं, तो ये डेली रूटीन फॉलो जरूर करें।
Kidney Detoxification : किडनी हमारे शरीर में फिल्टर का काम करती है, लेकिन तब क्या हो जब किडनी में खुद ही ठीक तरह से साफ न हो पाए। जानिए ऐसी 3 ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी किडनी को पूरी तरह से साफ कर सकती हैं।
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कुछ ड्राई फ्रूट्स को पानी में भिगोकर खाने से इनके फायदे डबल हो जाते हैं। साथ ही, इनकी पौष्टिकता और भी ज्याद बढ़ जाती है।
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वरिष्ठ नागरिकों के लिए घरेलू देखभाल कई प्रकार के फायदे प्रदान करती है जो उनकी भलाई, स्वतंत्रता और आराम की प्राथमिकता के अनुरूप होते हैं।
World Heart Day 2023: इस लेख में हम आपको हृदय स्वास्थ्य का पता लगाने के लिए कुछ जरूरी टेस्ट के बारे में बता रहे हैं, जिनका आमतौर पर डॉक्टर सुझाव देते हैं।
Fecal Transplant : स्टूल ट्रांसप्लांट थेरेपी की मदद से कई तरह की समस्याओं का इलाज संभव हो सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में-
Heart problems in women: हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा सिर्फ पुरुषों में नहीं बल्कि महिलाओं में भी देखने को मिल रहा है, इस लेख में हम डॉक्टर ने बताया आखिर किस कारण से महिलाओं में हृदय रोगों का खतरा बढ़ रहा है और इसका समाधान क्या है।
अत्यधिक सोडियम सेवन से हड्डियों के स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अतिरिक्त सोडियम सेवन के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।
आजकल बदलती जीवनशैली के कारण हमारे समस्याएं भी बढ़ने लगी हैं, जिसके कारण हम कई तरह-तरह की बीमारियों का शिकार हो जाते हैं, और इन्हीं में से एक है दिल की बीमारी। आज हम आपको दिल की बीमारी से बचने के लिए कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे, जो आपको दिल की बीमारी से बचाने में मदद करेंगे।
Side Effects of sharing earphones : हेडफोन या फिर ईयरफोन दूसरों का इस्तेमाल किया हुआ यूज नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं क्यों?
Kidney problems after drinking water: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए उससे जुड़ी किसी भी बीमारी के लक्षण की पहचान करना बहुत ज्यादा जरूरी। जानें पानी पीने के बाद किडनी डैमेज से जुड़े कुछ लक्षण, जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए।
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क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों के जूस हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारे दिल को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
5 Foods for healthy body and brain: शरीर के साथ दिमाग को भी हेल्दी रखना है तो डेली डाइट में आपको ये 5 फूड्स जरूर शामिल करने चाहिए। आइए जानते हैं कौन-से हैं वे फूड्स..
Foods For Healthy Heart: दिल को हेल्दी रखने के लिए आप कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही 5 फूड्स के बारे में, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं।
how to control overthinking: जरूरत से ज्यादा सोचना यानी ओवरथिंकिंग हमारे मन के साथ हमारे शरीर के लिए के लिए भी के लिए भी नुकसानदायक है। जानिए कैसे कंट्रोल करें ओवरथिंकिंग..
Early signs of disease: शरीर में कुछ ऐसे लक्षण भी देखने को मिल सकते हैं, जो आपका लिवर खराब होने का संकेत देते हैं। इस लेख में जानें टॉयलेट में दिखने वाले कुछ ऐसे लक्षण जो आपके लिवर के डैमेज होने का संकेत हो सकते हैं।
ये तो हम जानते ही है कि मछली खाने से हमारी सेहत को बहुत फायदे मिलते हैं, लेकिन क्या आप को पता है मछली का तेल भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, तो आज हम आपको बताएंगे मछली के तेल के क्या-क्या फायदे होते है।
Early sign of kidney: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देने के साथ-साथ शरीर में होने वाली कुछ बदलावों व लक्षणों पर नजर रखना भी जरूरी है, क्योंकि ये किडनी खराब होने का संकेत दे सकते हैं।
Thyroid disorder: थायराइड ग्रंथि से जुड़े विकार स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं और इसलिए इनके लक्षणों को इग्नोर नहीं करना चाहिए। चलिए जानते हैं थायराइड ग्रंथि से जुड़े कुछ विकार जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए।
खराब लाइफस्टाइल हमारे जीवन को कई तरह से प्रभावित करता है। इसका दिल की सेहत पर भी काफी प्रभाव पड़ सकता है। आइए जानते हैं खराब लाइफस्टाइल के खतरों के बारे में।
How To Clean Lungs: फेफड़े में जमा गंदगी को साफ करना बहुत जरूरी होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे आसान उपाय बता रहे हैं, जो फेफड़ों को साफ और स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।
फल हमारी सेहत के लिए बहुत जरुरी होते हैं। फल खाने से शरीर में ताकत आती है, हमें रोज फल खाने की सलाह ही जाती है, लेकिन क्या आप जानते है कि आलूबुखारे खान से हमारे शरीर को कितने फायदे मिलते हैं, तो आज हम आपको बताएंगे आलूबुखारे से मिलने वाले अनगिनत फायदो के बारे में ।
Herbal Tea for Heart health : हार्ट हेल्थ के लिए हर्बल टी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कुछ खास हर्बल टी की विशेषताएं और हार्ट हेल्थ के लिए ये कैसे हैं लाभकारी ?
Which Dal Is Good For Acidity: अगर आपको अक्सर एसिडिटी की समस्या रहती है, तो आप कुछ दालों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं एसिडिटी में कौन सी दाल खानी चाहिए?
Coconut Water Benefits On Empty Stomach: सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं। यह कई बीमारियों को दूर करने में भी उपयोगी है।
लाल अंगूर ऐसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
Early Symptoms of kidney failure : किडनी फेलियर या फिर किडनी डैमेज होने से पहले आपके शरीर में कुछ बदलाव नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Cholesterol Control Tips: हरा धनिया अपनी खुशबू के साथ साथ सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए भी मशहूर है. इसी ...
फर्टिलिटी डाइट महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी बहुत मायने रखती है.ऐसे में कुछ फूड स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ इसकी क्वालिटी भी बेहतर करते हैं. वहीं कुछ स्पर्म काउंट को कम कर देते हैं.
पिछले कुछ सालों में हार्ट के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ी है. WHO के मुताबिक, हार्ट डिजीज एक जानलेवा बीमारी है. इसकी सबसे सीरियस बात ये है कि उम्र बढ़ने के साथ इसका खतरा और ज्यादा होता है. कम उम्र के लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. वैसे तो हार्ट की बीमारी का मुख्य कारण लाइफस्टाइल और डाइट होती है लेकिन एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि खास विटामिन की कमी से भी दिल की बीमारियां (Heart Disease) बढ़ सकती हैं.
हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट से मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का खास उद्देश्य लोगों को दिल की बीमारियों के बारे में जागरूक करना है. इन दिनों ज्यादातर लोग दिल से जुड़ी बीमारियों के चपेट ने आकर अपनी जान गवा रहे हैं हैं.
महिलाओं के लिए Sex करने के कई फायदें है. जैसे उनका वजन घटता है, स्किन ग्लो करती है और दिल की बीमारियां भी नहीं होती है. इस वीडियो में जानें महिलाओं के लिए सेक्स क्यों जरूरी है?
खराब लाइफस्टाइल जिसमें एक्सरसाइज का न होना, चीनी से भरपूर अस्वस्थ डाइट लेना और तनाव हमारे दिल को काफी नुकसान पहुंचा देते हैं।हार्ट अटैक को मेडिकल भाषा में मायोकार्डियल इंफार्क्शन (Myocardial Infarction) कहते हैं।
सीमित मात्रा में नमक हमारे शरीर के लिए जरूरी है क्योंकि यह फ्लूड बैलेंस, नर्व्स फंक्शन को बनाए रखने में मदद करता है. हालांकि, बहुत ज्यादा नमक का सेवन हमारे स्वास्थ्य पर नुकसान पहुंचा सकता है.
किसी भी कपल के बीच अच्छे तालमेल और एक happy रिलेशनशिप के लिए एक हेल्दी सेक्सुअल रिलेशनशिप और compatability होना बहुत जरूरी है। इस वीडियो में जाने कुछ अहम् चीज़ें जिससे आप अपने सेक्सुअल रिलेशनशिप को हैल्थी बना सकते हैं.
यौन रूप से एक्टिव होना आपको हेल्दी और चुस्त-दुरुस्त बनाता है, लेकिन जब आप सेक्स महीने में दो या तीन बार करते हैं, तो यह आपके खुद की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। सेक्स ना करने या बेहद कम करने से शरीर में कई बड़े बदलाव नजर आ सकते हैं।
हालांकि अगर इसे गलत तरीके से या गलत चीजों के साथ खाया जाए तो शरीर में परेशानियां आ सकती हैं. दरअसल, कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं, जिन्हें अंडे के साथ खाना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं क्या हैं वो फूड आइटम्स.
हल्दी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होती है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर के कई रोगों से बचाव करते हैं। हल्दी का सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होती है और इम्यूनिटी भी बढ़ती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेल्दी sexual health के लिए भी काफी फायदेमंद होती है?
पुरूषों के लिए घर और बाहर की चीजों में बैलेंस बनाना बहुत मुश्किल होता है. खासकर ऐसे पुरुष जो सिंगल हैं और अपने घर से दूर हैं, उनके लिए ज्यादा challenges होते है। ऐसे में वो अपनी सेहत पर सही तरह ध्यान नहीं दे पाते हैं। और कभी-कभी पुरूषों की बुरी आदतें भी उनकी हेल्थी लाइफ को खराब करने का कारण होती हैं। अगर आप फिट और हेल्थी लाइफ जीना चाहते हैं तो इन टिप्स को अपनाएं.
सेक्स लाइफ बेहतर करने का एक तरीका आपका सही खान-पान हो सकता है। आइए जानते हैं वो कौन से Foods हैं जिन्हें खाने से सेक्स लाइफ में सुधार आ सकता है।
जबकि एक्सपर्ट किन्हीं कारणों से ऐसी सलाह देते हैं। लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जो खाली पेट दवाई लेते हैं जिससे शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं आइए जानते हैं कैसे
मोटापे को कई बीमारियों की वजह माना जाता है. यह आदमी को सिर्फ शारीरिक तौर पर ही नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक तौर पर भी नुक़सान पहुंचाता है.
भारत मे पान खाने के शौकीन आपको हर जगह मिल जायेंगे. यहां बड़ी संख्या में लोग पान खाना पसंद करते हैं. यही कारण है कि पान की कई वैरायटी आपको भारत में मिल जाएगी. इतना ही नहीं पान से कई तरह की रेसिपीज भी बनाई जाती हैं. लेकिन क्या आपको पता है की पान जो खाने में इतना स्वादिष्ट होता है उसके कई फायदे भी होते हैं? जी हां. पान को आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है. पान के पत्तों में टैनिन, प्रोपेन, एल्केलॉयड और फिनाइल जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ढेरों लाभ पहुंचा सकते हैं.
मगर क्या आपमें कभी लहसुन की चाय के बारे में सुना है? जी हां, लहसुन की चाय पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है। जो आपको कई तरह से फायदा पहुंचा सकती है.
बहुत से लोग खाने के साथ दिन-दोपहर या रात में किसी भी चीज के साथ फल खा लेते हैं, जो बिल्कुल भी सही नहीं है. फल खाने के बाद पानी पीना भी खतरनाक हो सकता है.
महिलाओं के ब्रेस्ट का आकार छोटा या फिर ज्यादा बड़ा होना, दोनों ही स्थितियों सही नहीं माना जाता है। इससे बॉडी का शेप अच्छा नहीं दिखता है। साथ ही कपड़ों को पहनने में अंकफर्ट फील होता है। आइए जानते हैं ब्रेस्ट का आकार कम करने वाले कुछ बेस्ट एक्सरसाइज-
यदि आप अपने बच्चे को शारीरिक के साथ मानसिक रूप से भी मजबूत बनाना चाहते हैं, तो उसे ये 10 योगाभ्यास करने की आदत डलवा दीजिए।
बबूल का काढ़ा पीने से शरीर की कई परेशानियां दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
How to prevent heart attack: कोरोना महामारी के बाद हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम आपको ऐसी 10 बातें बताने जा रहे हैं, जो आपके हार्ट अटैक के खतरे को काफी कम कर सकती हैं।
बार-बार पेशाब आना कई बीमारियों का भी संकेत हो सकता है, देखें अगली स्लाइड्स..
आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आप कुछ हेल्दी चीजों का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
वैसे तो सेंधा नमक का सेवन हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर अगर आप सेंधा नमक का पानी सुबह खाली पेट पीते हैं तो ये आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा।
जीरा, अजवाइन और काला नमक का एक साथ सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में।
इन 10 खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर आप अपनी आंखों को हेल्दी बना सकते हैं।
कई लोग दिनभर थका-थका महसूस करते हैं और उन्हें हर समय नींद आती रहती है। आइए, जानते हैं कि इसके पीछे क्या वजह है?
बेचैनी और घबराहट होने के कई कारण हो सकते हैं। इन कारणों में फूड्स भी शामिल है। आइए जानते हैं ऐसे फूड्स की लिस्ट-
भुना प्याज खाने से सेहत को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। आइए, जानते हैं।
हम में से कई ऐसे व्यक्ति हैं, जिन्हें कभी-कभी बिना वजह उदासी सी महसूस होती है। आइए जानते हैं इसके पीछे की क्या है वजह?
जब हमारा दिल स्वस्थ नहीं होता है, तो पूरे शरीर में इसके लक्षण देखने को मिल सकते हैं। तो चलिए, जानते हैं कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में, जो बताते हैं कि आपका दिल हेल्दी नहीं है –
बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री कैटरीना कैफ की खूबसूरती और टोन फिगर का हर कोई दीवाना है।
रोजाना दिन में 5 बार 15 सेकंड के इस योग से आपके शरीर की कई परेशानियां दूर हो सकती हैं।
बाईं ओर करवट लेकर सोने से स्वास्थ्य को कई चौंका लेने वाले फायदे होते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे
पपीता एक ऐसा फल है जिसका न केवल स्वाद अच्छा होता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। जानिए खाली पेट पपीता खाने के फायदे क्या हैं?
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