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World Health Day 2020: जितनी हेल्दी होगी आपकी किडनी, उतने सेहतमंद रहेंगे आप, पढ़ें Healthy Kidney के लिए कुछ ज़रूरी टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, April 07, 2020 at 04:35pm

हेल्दी बॉडी दिलाने और हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाने में शरीर के अलग-अलग ऑर्गन्स की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। ऐसा ही एक ऑर्गन है किडनी। किडनी की सेहत हमारी ओवरऑल फिजिकल हेल्थ को प्रभावित करती है। इसीलिए, किडनी का ख्याल रखना, बीमारियों से बचने के लिहाज से महत्वपूर्ण है।
Immunity Booster Ayurvedic Medicine: आयुर्वेद के इन टिप्स से इम्यूनिटी को करें बूस्ट

Posted By Kishori Mishra, April 07, 2020 at 09:29am

आयुर्वेद विशेषज्ञों (Immunity Booster Ayurvedic Medicine) का कहना है कि कई ऐसे उपाय हैं जिन्हें अपनाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है। आयुष मंत्रालय ने 150 एमएल गर्म दूध में आधी चम्मच हल्दी पाउडर मिला कर दिन में एक से दो बार सेवन करने की सलाह भी दी है। साथ ही लोग तिल का या नारियल का तेल अथवा घी दोनों नाक में सुबह शाम लगा सकते हैं।
Covid-19 Precautions: इंफेक्शन और बीमारियों से बचने के लिए हमेशा दोहराएं ये हेल्दी आदतें, रहेंगे हमेशा स्वस्थ

Posted By Sadhna Tiwari, April 06, 2020 at 01:31am

हाथों को थोड़ी-थोड़ी देर बाद साबुन –पानी या सैनिटाइजर से साफ करते रहने की सलाह डॉक्टर्स और एक्सपर्ट्स देते हैं। इसके साथ ही सेल्फा आइसोलेशन और सोशल डिस्टेंसिंग का भी पालन करें। अब चूंकि नेशनल लॉकडाउन की वजह से ज़्यादातर लोग अपने घरों में ही रह रहे हैं। इसीलिए, सुरक्षित रहना थोड़ा आसान हो जाता है। स्वास्थ्य विभाग द्वारा जारी की गयी गाइडलाइन्स के साथ-साथ व्यक्तिगत स्तर पर आप और आपके परिवार के सदस्य भी खुद को सुरक्षित रखने के लिए इन बातों का ख्याल रख सकते हैं।
Covid-19: EXPERT LIVE-जानें भारत में है कोविड-19 ‘कम्यूनिटी स्प्रेड’ का कितना ख़तरा? इस महामारी के दौरान बढ़ाएं इम्यूनिटी, करें प्राणायाम, रहें मेंटली फिट और हेल्दी

Posted By Sadhna Tiwari, April 03, 2020 at 12:24pm

महामारी और वायरस के माहौल में लोगों को बहुत अधिक तनाव, चिंता और घबराहट महसूस हो सकती है। ऐसे में भावनात्मक स्तर पर खुद को कमज़ोर नहीं होने देने के लिए क्या करना चाहिए, जान सकते हैं आप डॉ.गवरी कुलकर्णी MBBS, MRCGP (INT) से। हमने डॉ. कुलकर्णी के साथ एक खास बेविनार का आयोजन किया है। जिसे इस वक़्त आप लाइव सुन रहे हैं हमारे फेसबुक पेज पर -
Diabetes : डायबिटीज के रोगियों को सेक्स लाइफ में है परेशानी? फॉलो करें ये टिप्स

Posted By Kishori Mishra, March 31, 2020 at 05:33pm

Diabetes: डायबीटिज समस्या एक गंभीर समस्याओं में से एक है। डायबिटीज (Diabetes) के रोगियों को कई हेल्थ प्रॉब्लम होने लगती है। इनमें से सेक्स की समस्या भी एक है। इसके रोगी को जीवन के हर क्षेत्र में कई समस्याओं से जुझना पड़ता है। मधुमेह ग्रस्त रोगी (Diabetes) को हमेशा स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न समस्याओं को झेलना पड़ता है, जिसका बुरा असर सेक्स जीवन पर भी पड़ता है।
Peanuts Health Benefits: रख रहें हैं नवरात्री का व्रत तो, खाएं भूनी हुई मूंगफली, कॉन्स्टिपेशन से मिलेगी राहत, बने रहेंगे एनर्जेटिक

Posted By Sadhna Tiwari, March 26, 2020 at 04:38pm

दरअसल, मूंगफली हेल्दी फैट्स, कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन का एक अच्छा फूड सोर्स है। साथ ही नैचुरल होने के कारण यह शाकाहारी डायट में शामिल करने के लिए एक् आदर्श फूड है। मूंगफली के सेवन से नवरात्री (Chaitra Navratri 2020) जैसे व्रत-उपवास के समय बॉडी को कई हेल्दी लाभ होते हैं।
Navratri: नवरात्रि में बनाएं रखें इम्युनिटी पावर, खाएं ये सुपरफूड्स

Posted By Kishori Mishra, March 25, 2020 at 11:24am

Navratri: कोरोना वायरस के बढ़ते प्रकोप के बीच नवरात्रि (Navratri) का फास्ट शुरू हो चुका है। इन दिनों देश की तमाम महिलाएं उपवास रखती हैं। उपवास सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।
Drinking Cold Water Effects: जानें ठंडा पानी पीने के बारे में क्या कहता है आयुर्वेद, ये हैं ठंडा पानी पीने के फायदे और नुकसान

Posted By Sadhna Tiwari, March 12, 2020 at 04:13pm

आयुर्वेद एक्सपर्ट्स के अनुसार शरीर को ठंडा पानी पीने से नुकसान हो सकता है। क्योंकि, ठंडा पानी से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी धीमा हो जाता है। जिससे, शरीर के अंग सही तरीके से काम नहीं कर पाते। इसीलिए, ऐसा कहा जा सकता है बर्फ वाला पानी या बहुत अधिक ठंडा पानी से शरीर को नुकसान होते हैं। लेकिन, कुछ स्थितियों में ठंडा पानी पीने से फायदे भी होते हैं।
Holi 2020: होली पर रखें खुद को फिट, अपनाएं ये खास डाइस टिप्स

Posted By Kishori Mishra, March 09, 2020 at 06:57pm

होली (Holi) रंगों और खुशियों से भरा त्योहार होता है। रंगों के साथ-साथ इस त्योहार में ढेर सारे डिशेज खाने का मौका भी मिलता है। अभी से ही आप लोगों के घरों में गुड़ियां, मठरी, पापड़ जैसी चीजें बननी शुरू हो गई होंगी। होली (Holi) के मौके पर बनने वाली सभी चीजें बहतु ही स्वादिष्ट होती हैं, इसलिए इससे दूर रह पाना थोड़ा मुश्किल होता है।
Holi Special: होली पर रखें खुद को फिट, अपनाएं ये खास डाइ टिप्स

Posted By Kishori Mishra, March 09, 2020 at 06:39pm

होली (Holi) रंगों और खुशियों से भरा त्योहार होता है। रंगों के साथ-साथ इस त्योहार में ढेर सारे डिशेज खाने का मौका भी मिलता है। अभी से ही आप लोगों के घरों में गुड़ियां, मठरी, पापड़ जैसी चीजें बननी शुरू हो गई होंगी। होली (Holi) के मौके पर बनने वाली सभी चीजें बहतु ही स्वादिष्ट होती हैं, इसलिए इससे दूर रह पाना थोड़ा मुश्किल होता है।
Salman Khan: सलमान खान ने कहा, कोरोना वायरस से बचने के लिए हैंडशेक नहीं करें नमस्ते, जानें नमस्ते के वैज्ञानिक फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, March 05, 2020 at 06:58pm

कोरोना वायरस के इंफेक्शन में आने से बचने के लिए लोग कई प्रयास कर रहे हैं। कोरोना वायरस स्पर्श से भी फैल सकता है। इसीलिए, परिस्थितियों को देखते हुए इजरायल के प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहु और भारत के केंद्रीय सूचना और प्रसारण मंत्री प्रकाश जावेड़कर जैसे लोगों ने भी हाथ जोड़कर नमस्ते करने के अभिवादन के तरीके का समर्थन किया था। बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान ने हाथ मिलाने और गले लगने के बजाय भारत के अभिवादन के तरीके सलाम-नमस्ते की तारीफ की है।
बहुत जल्दी थक जाते हैं ? स्टेमिना बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, February 27, 2020 at 08:18pm

स्टेमिना कम होने पर जल्दी थकान और कमजोरी लगती है. बॉडी स्टेमिना कमजोर होने के लक्षण थकान, दिन में नींद लगना और कुछ काम करने में मन न लगना. शरीर का स्टेमिना बढ़ाने के लिए आपको कुछ घरेलू उपाय और डाइट की जरूरत होती है. स्टेमिना बढ़ाने के हेल्थ टिप्स या घरेलू उपाय आपकी अमल पर असर करते हैं. हम यहां पर कुछ उपाय बता रहे हैं जो 10 दिन के अंदर स्टेमिना बढ़ा देते हैं.
डायबिटीज में काजू खाना चाहिए ?

Posted By akhilesh dwivedi, February 27, 2020 at 02:02pm

डायबिटीज/मधुमेह में काजू खाना चाहिए या नहीं ऐसे सवाल के जवाब में यह जानना जरूरी होता है, कि काजू खाने के क्या फायदे हैं. काजू में पाये जाने वाले पोषक तत्व व विटामिन ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार होते हैं.
Mental Health benefits of Gardening: रखते हैं बागवानी का शौक तो नहीं होगा डिप्रेशन, जानें मेंटल हेल्थ के लिए गार्डनिंग करने के 3 फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, February 26, 2020 at 11:43am

हम सभी पेड़ों की छांव में ताज़ी खुली हवा में सांस लेकर अच्छा महसूस करते हैं। लेकिन खुशहाल बनाने और सूकून दिलाने के अलावा पेड़-पौधे और भी तरीकों से मेंटल हेल्थ यानि मानसिक सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। इसीलिए, जो लोग बागवानी यानि गार्डनिंग का शौक रखते हैं। उन्हें, इन तरीकों से फायदा पहुंचता है।
Heart Diseases: खराब नींद की वजह से महिलाओं में अनहेल्दी खाने की आदत के साथ बढ़ता है हार्ट डिजीज का खतरा, जानें क्यों

Posted By akhilesh dwivedi, February 19, 2020 at 02:05pm

एक शोध के अनुसार खराब नींद (Poor Sleep) की वजह से हार्ट डिजीज का खतरा (Risks for heart diseases) बढ़ जाता है. नींद की कमी की वजह से शरीर में कई तरह के नकारात्मक परिवर्तन होते हैं. खराब नींद के कारण महिलाओं में कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है.
CoronaVirus: कोरोना वायरस संक्रमण की संभावना भारत में कितनी है..?

Posted By akhilesh dwivedi, February 17, 2020 at 12:37pm

चीन में कोरोना वायरस (CoronaVirus) जहां से फैला है भारत की दूरी महज 2 हाजार किलोमीटर है. अर्थात भारत में कोरोना वायरस के फैलने की भौगोलिक संभावना भी हो सकती है. चीन में कोरोना वायरस की वजह से सैकड़ों लोगों की मौत हो चुकी है.
CoronaVirus: कोरोना वायरस संक्रमण की संभावना भारत में कितनी है..?

Posted By akhilesh dwivedi, February 17, 2020 at 12:25pm

चीन में कोरोना वायरस (CoronaVirus) जहां से फैला है भारत की दूरी महज 2 हाजार किलोमीटर है. अर्थात भारत में कोरोना वायरस के भौगोलिक संभावना भी हो सकती है. चीन में कोरोना वायरस की वजह से सैकड़ों लोगों की मौत हो चुकी है.
Coffee: खाली पेट कॉफी पीने के नुकसान के साथ जानें ब्लैक कॉफी पीने का सही समय

Posted By akhilesh dwivedi, February 16, 2020 at 10:37am

सुबह खाली पेट कॉफी पीने के नुकसान हम यहां पर बता रहे हैं. इसके अलावा ब्लैक कॉफी पीने का सही समय और एक बार में कितना कॉफी पीना चाहिए इसकी जानकारी भी यहां पर है. खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने के नुकसान और फायदे भी यहां जान सकते हैं.
Health Tips: बदलते मौसम में सेहत पर होता है ये असर, जानें मौसमी बीमारियों से बचाव के उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, February 12, 2020 at 12:44pm

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और बुखार की परेशानी होती है. कुछ लोगों में सर्दी-खांसी भी सर्दियों के अंत में होती है. मौसमी संक्रामक बीमारियों से बचने के लिए कुछ जरूरी हेल्थ टिप्स अपनाने चाहिए. बदलते मौसम का सेहत पर बुरा असर रोका जा सकता है.
4 बीमारियां जो दुनियाभर के लोगों को परेशान कर रही हैं, जानें क्यों

Posted By akhilesh dwivedi, February 09, 2020 at 04:54pm

स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों की वजह से जीवन कम हो जाता है. अगर आप खराब जीवनशैली और आदतों के साथ जी रहे हैं तो इन 4 बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.

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World Health Day 2020: जितनी हेल्दी होगी आपकी किडनी, उतने सेहतमंद रहेंगे आप, पढ़ें Healthy Kidney के लिए कुछ ज़रूरी टिप्स

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