Health tips in Hindi | TheHealthSite.com

कोरोना वायरस से बचने के आसान उपाय जो WHO द्वारा सुझाए गये हैं

Posted By akhilesh dwivedi, January 28, 2020 at 02:22pm

कोरोना वायरस के लक्षण (coronavirus symptoms) सामान्य सर्दी-जुकाम और बुखार के होते हैं. अभी तक कोरोना वायरस का इलाज नहीं मिला है. इस महामारी वाले कोरोना वायरस से बचाव (coronavirus prevention) ही एक मात्र उपाय है. WHO के सुझाव जो कोराना वायरस संक्रमण से बचाते हैं.
गौ-मूत्र के फायदे..क्या गाय के पेशाब से कैंसर का इलाज हो सकता है.?

Posted By akhilesh dwivedi, January 28, 2020 at 11:29am

गौ-मूत्र के फायदे आयुर्वेद में कई बताए गये हैं. गाय के पेशाब (Cow Urine) से कैंसर तक का इलाज किया जा सकता है. गौ-मूत्र से त्वचा की देखभाल भी की जा सकती है. भारतीय आयुर्वेद के अनुसार गौ-मूत्र या गाय के पेशाब के क्या-क्या फायदे हैं, यहां जान सकते हैं.
डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाले 4 देसी फल

Posted By akhilesh dwivedi, January 25, 2020 at 07:24pm

मधुमेह/डायबिटीज में आहार का विशेष महत्व होता है. डायबिटीज रोगी को ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए सही फल और फूड का चयन करता है. टाइप 2 डायबिटीज में शुगर लेवल नियंत्रण में रखने के लिए कुछ फल बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर नाश्ते में इन फलों का सेवन किया जाए तो डायबिटीज रोगी का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. हम यहां पर चार ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार होते हैं.
वजन कम करने के 10 सबसे आसान तरीके

Posted By akhilesh dwivedi, January 23, 2020 at 08:29pm

वजन कम करने के लिए वेट लॉस टिप्स अगर आप भी खोज रहे हैं, तो हम यहां पर वजन कम करने के 10 हेल्थ टिप्स दे रहे हैं. इन 10 डाइट व फिटनेस टिप्स की मदद से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं. मोटापा कम करने के लिए इन डाइट टिप्स से वजन कम करना आसान होता है.
7 दिन में 10 किलो वजन घटाने के लिए करना है बस ये 3 उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, January 23, 2020 at 08:27pm

अगर आप 7 दिनों में 10 किलो वजन घटाना (Weight Loss) चाहते हैं, तो डेली लाइफ में आपको तीन काम करने होंगे. जब आप एक हफ्ते में में कई किलो वजन घटाने का उपाय (Weight Loss Tips) अपनाते हैं. तो डेली डाइट और लाइफ स्टाइल के ये 3 काम सबसे जरूरी हो जाते हैं.
शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए बॉडी डिटॉक्स के घरेलू उपचार

Posted By akhilesh dwivedi, January 18, 2020 at 08:19pm

शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स वाटर सबसे ज्यादा प्रचलित हैं. लेकिन घरेलू उपायों में प्राकृतिक जूस जैसे नारियल पानी, गन्ने का जूस और देसी घी और गुड़ ज्यादा फायदेमंद होते हैं. टॉक्सिन निकालने और आंतों की सफाई के आसान घरेलू उपाय यहां बता रहे हैं.
रोजाना के 15 मिनट जिंदगी बदल सकते हैं, जानें कैसे

Posted By akhilesh dwivedi, January 18, 2020 at 01:54pm

अगर आपकी जिंदगी भी ठहरी सी लग रही है तो आपको रोज 15 मिनट खुद के लिए निकालना चाहिए. इन 15 मिनटों में आप अपनी जीवन बदल सकते हैं. आप केवल 15 मिनट में अपना जीवन बदल सकते हैं. इसके लिए आपको बहुत मेहनत की भी जरूरत नहीं होती है.
मेटाबॉलिज्म आपको हमेशा रखता है फिट व यंग, सुबह के समय करें सिर्फ 4 काम

Posted By akhilesh dwivedi, January 17, 2020 at 04:49pm

मेटाबॉलिज्म शरीर को भोजन से मिलने वाली ऊर्जा को बदलने का काम करता है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि मेटाबॉलिज्म सिर्फ वजन घटाने या बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता है जबकि सच्चाई यह है कि यह शरीर को पूरी तरह फिट रखने के लिए कई तरह के काम करता है।
4 बीमारियां जो दुनियाभर के लोगों को परेशान कर रही हैं, जानें क्यों

Posted By akhilesh dwivedi, January 16, 2020 at 07:42pm

स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों की वजह से जीवन कम हो जाता है. अगर आप खराब जीवनशैली और आदतों के साथ जी रहे हैं तो इन 4 बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.
Memory: याददाश्त कमजोर हो रही है.? अगर हां, तो तेज दिमाग के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

Posted By akhilesh dwivedi, January 15, 2020 at 06:00pm

Improve Memory And Concentration: याददाश्त कमजोर होने पर इंसान परेशान होने लगता है. बढ़ती उम्र के साथ मेमोरी कमजोर होने का खतरा भी बढ़ जाता है. अगर आपकी भी याददाश्त कमजोर हो रही है तो इन घरेलू उपायों को जरूर आजमाएं.
मकर संक्रांति स्पेशल खिचड़ी रेसिपी जो हेल्दी होने के साथ वेट लॉस में भी मददगार, जानें कैसे

Posted By akhilesh dwivedi, January 15, 2020 at 11:32am

मकर संक्रांति (Makar Sankranti 2020) के अवसर पर आपको खिचड़ी रेसिपी पता होनी चाहिए. हम यहां पर ऐसी खिचड़ी की रेसिपी (Khichdi recipe) बता रहे हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ वेट लॉस में भी मददगार होती है.
Sesame Seeds Benefits: सर्दियों में तिल खाना कितना फायदेमंद..?

Posted By akhilesh dwivedi, January 10, 2020 at 03:45pm

सर्दी के मौसम में तिल खाने के फायदे (Sesame Seeds Benefits) आप भी जानना चाहते हैं. हेल्दी फूड में तिल सर्दियों का विशेष फूड है. तिल में कैल्शियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. ठंड के मौसम में तिल पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
Daily Health Tips: जीवनशैली के वो हेल्थ टिप्स जो आपको बीमारियों से बचाते हैं

Posted By akhilesh dwivedi, January 10, 2020 at 12:01pm

जीवनशैली में डेली हेल्थ टिप्स (Daily health tips) का विशेष महत्व होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि रोजाना की स्वस्थ्य आदतें (Health tips today) इंसान को बीमारियों से बचाती हैं. हम यहां पर प्रतिदिन के स्वास्थ्य सुझाव (Health tips for the day) देते हैं. आप डेली हेल्थ टिप्स (Today health tips) के माध्यम से स्वस्थ्य जीवनशैली अपना सकते हैं.
क्या एक्सरसाइज करने से कब्ज की समस्या होती है ?

Posted By akhilesh dwivedi, January 09, 2020 at 09:17pm

कई बार एक्सरसाइज की वजह से कब्ज की परेशानी होने लगती है. कुछ वर्कआउट ऐसे होते हैं जिनसे कब्ज की समस्या हो जाती है. अगर आपके साथ भी ऐसा है, तो आपको इन उपायों के बारे में जरूर जानना चाहिए.
Health Tips for Winters: क्या आपके शहर में रहता है कोहरा या स्मॉग? सर्दियो और कोहरे के मौसम में ऐसे रखें खुद को हेल्दी

Posted By Sadhna Tiwari, January 09, 2020 at 12:16pm

Fog Health Hazards: कोहरा कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है।क्योंकि, हवा में सल्फर डायऑक्साइड, नाइट्रोजन डायऑक्साइड और कार्बन मोनोऑक्साइड के अलावा कई तरह के ख़तरनाक केमिकल्स, धूल और और मिट्टी भी होती है। ये सभी तत्व सांस के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। जिससे, फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां, अस्थमा और सर्दी-ज़ुकाम जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं।
Vitamin D Deficiency: तेजी से झड़ते बाल कहीं विटामिन डी की कमी का लक्षण तो नहीं.? जानें कारण और बचाव

Posted By akhilesh dwivedi, January 08, 2020 at 03:30pm

जब विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) शरीर में होती है तो तेजी से बाल झड़ने की समस्या भी होती है. शरीर में विटामिन डी की कमी की के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. बार-बार बीमार पड़ना विटामिन डी की कमी का लक्षण हो सकता है.
Vitamin Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी से क्या खतरा हो सकता है.?

Posted By akhilesh dwivedi, January 08, 2020 at 01:50pm

विटामिन बी12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) से शरीर की कोशिकाओं पर बुरा असर पड़ता है. शरीर में खून की कमी के साथ नर्व सिस्टम कमजोर होने लगता है. शाकाहारी लोगों में विटामिन बी 12 की कमी सबसे ज्यादा होती है.
बिपाशा बसु के ब्यूटी टिप्स और स्किन केयर रूटीन

Posted By Editorial Team, January 07, 2020 at 12:33pm

बिपाशा बसु ब्यूटी टिप्स (Bipasha Basu Beauty tips) सबसे ज्यादा लड़कियां सर्च करती हैं. बॉलीबुड में बिपाशा बसु के ब्यूटी टिप्स और स्किन केयर सबसे ज्यादा फेमस हैं. हम यहां पर बिपाशा बसु के ब्यूटी सीक्रेट बता रहे हैं.
डायबिटीज और कब्ज में मखाना ऐसे होता है फायदेमंद

Posted By akhilesh dwivedi, January 07, 2020 at 10:36am

डायबिटीज और कब्ज का सीधा संबंध होता है. डायबिटीज और कब्ज के लिए मखाना फायदेमंद (Makhana Diet for Diabetes and Constipation) होता है. अगर आपको मधुमेह/डायबिटीज है तो कांस्टीपेशन से बचने के लिए डेली डाइट में मखाना जरूर शामिल करना चाहिए.
प्रोटीन शेक या प्रोटीन सप्लीमेंट कब हो सकता है जानलेवा ?

Posted By akhilesh dwivedi, January 04, 2020 at 07:42pm

प्रोटीन की अत्यधिक मात्रा मौत का कारण भी बन सकती है. एक ऑस्ट्रेलियाई मां अपनी बेटी के मौत का कारण प्रोटीन शेक और सप्लीमेंट्स (Protein supplement) को बता रही हैं. उनका कहना है कि उनकी 25 वर्षीय बेटी ने अपनी डाइट में प्रोटीन शेक और सप्लीमेंट्स (Protein supplement) का सेवन अधिक कर दिया था. जिसकी वजह से जून 2017 में उसकी मौत हो चुकी है.