Health tips

Navratri fast during Coronavirus: कोरोना के बीच बहुत सावधानी से रखें नवरात्रि का व्रत, इन dos and don'ts को जरूर करें फॉलो

इस बार नवरात्रि व्रत में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है। कोरोना संक्रमण के चलते हम आपको कुछ ऐसे dos and don'ts (Chaitra Navratri fast dos and don'ts) बता रहे हैं जिन्हें व्रत के दौरान जरूर फॉलो करें।
Chaitra Navratri 2021: नवरात्र व्रत में डायबिटीज या बीपी के मरीज रखें इन 6 बातों का खास ध्यान, नहीं बढ़ेगी तकलीफ

इस बार चैत्र नवरात्रि की शुरुआत 13 अप्रैल से होने जा रही है। अगर आप डायबिटीज या बीपी के मरीज हैं तो आपको कुछ खास बातों का ख्‍याल रखना चाहिए।
गर्मियों में नहीं पड़ना बीमार? थाली में होंगी ये 5 चीजें तो बिना बीमार पड़े निकाल देंगे गर्मी का पूरा सीजन

Summer Health Tips: अगर आप चाहते हैं कि गर्मी के इस पूरे सीजन आप फिट रहें तो ये 5 फूड आपकी थाली में जरूर होने चाहिए। जानिए कौन से हैं ये फूड।
Chitra Navratri 2021: नवरात्रि में बनाएं रखें इम्युनिटी पावर, खाएं ये सुपरफूड्स

कोरोना वायरस के बढ़ते प्रकोप के बीच नवरात्रि (Navratri) का त्योहार आ रहा है। इन दिनों देश की तमाम महिलाएं उपवास रखती हैं। उपवास सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।
Peanuts Health Benefits: रख रहें हैं नवरात्री का व्रत तो, खाएं भूनी हुई मूंगफली, कॉन्स्टिपेशन से मिलेगी राहत, बने रहेंगे एनर्जेटिक

मूंगफली हेल्दी फैट्स, कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन का एक अच्छा फूड सोर्स है। साथ ही नैचुरल होने के कारण यह शाकाहारी डायट में शामिल करने के लिए एक् आदर्श फूड है। मूंगफली के सेवन से नवरात्री (Chaitra Navratri 2021) जैसे व्रत-उपवास के समय बॉडी को कई हेल्दी लाभ होते हैं। (Peanuts Health Benefits)
Ayurvedic Beauty Tips : स्किन को नेचुरली ग्‍लोइंग बनाती हैं ये 5 आयुर्वेदिक टिप्‍स, पिंपल्‍स और टैनिंग होगी दूर

आज हम आपको कुछ ऐसी आयुर्वेदिक ब्‍यूटी टिप्स (Ayurvedic Beauty Tips) बता रहे हैं जो आपकी स्किन को नेचुरली ग्लो करने में मदद करेगी साथ ही पिंपल्स, डार्क स्पॉट और झुर्रियों से संबंधी समस्याएं भी दूर होंगी।
Holi 2021: होली में प्रेगनेंसी के दौरान बरतें सावधानी, गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए रंग है हानिकारक

Pregnancy Care Tips During Holi 2021: अगर आप एक गर्भवती महिला हैं तो होली खेलने से पहले जरूरी है कि आप और आपका बच्चा सुरक्षित रहे। इसलिए जानें कुछ आसान तरीके।
Special Dish for Holi : गुझिया या दही भल्‍ले नहीं, इस होली बनाएं ये 5 स्‍पेशल डिश, हर कोई कहेगा वाह!

इस होली (Holi 2021) गुझिया या दही भल्‍ले नहीं बल्कि बनाएं ये 5 स्‍पेशल डिश. बच्‍चे से लेकर बड़े तक हर कोई करेगा तारीफ.
Right way to drink water: क्यों हमेशा बैठकर ही पीना चाहिए पानी? जानें, क्या कहता है आयुर्वेद

अक्सर, लोगों को घर में बड़े-बुज़ुर्ग खड़े होकर पानी पीने से मना करते हैं। पर, ऐसा क्यों? इसके पीछे कुछ वैज्ञानिक कारण हैं। यह पढ़ें आयु्र्वेद के अनुसार किस तरह पानी पीना चाहिए। (right way to drink water)
Health Tips For Women: अच्‍छी हेल्‍थ के लिए महिला रेगुलर करें ये 5 काम, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्‍टर की जरूरत

महिलाओं को अपनी हेल्थ को सही रखने के लिए रोज कुछ खास तरह के काम करने चाहिए। आइए जानते हैं क्या हैं वो काम-
Health Tips For Women: अच्‍छी हेल्‍थ के लिए महिला रेगुलर करें ये 5 काम, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्‍टर की जरूरत

महिलाओं को अपनी हेल्थ को सही रखने के लिए रोज कुछ खास तरह के काम करने चाहिए। आइए जानते हैं क्या हैं वो काम-
Sameera Reddy Weight Loss: समीरा रेड्डी ने एक हफ्ते में कम किया इतने किलो वजन, जानिए वेट लॉस सी‍क्रेट

Sameera Reddy Weight Loss: अभिनेत्री समीरा रेड्डी कैसे अपने पर्सनल फिटनेस गोल को पूरा कर रही हैं, उसके बारे में एक वीडियो साझा किया है और अपने अनुभव को भी अपने फैंस के साथ शेयर किया है।
Alia Bhatt Follow Ayurveda: इन 5 आयुर्वेदिक टिप्‍स को फॉलो करती हैं आलिया भट्ट, बढ़ाते हैं एक्‍ट्रेस की खूबसूरती

आलिया भट्ट अपनी फिटनेस और खूबसूरती को बनाए रखने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स (Alia Bhatt Follow Ayurveda) फॉलो करती हैं। आइए जानते हैं क्या है वो-
क्या आप भी रात में पीते हैं एप्पल साइडर विनेगर, हो सकती है सीने में जलन, जानें क्या है सेब का सिरका पीने का सही समय

एप्पल साइडर विनेगर का सेवन जितना फायदेमंद है, उतना ही आवश्यक है इसका सही तरीके से सेवन करना। जी हां, एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक हैं। ताकि इसके पूरे फायदे मिल सके और साइड इफेक्ट्स (Apple cider vinegar side effects) से बच सकें। यहां पढ़ें एप्पल कब नहीं पीना चाहिए एप्पल साइडर विनेगर और क्या है इसके सेवन का सही समय।
Nutrient Deficiency in Women: अधिकांश महिलाओं में होती है इन 5 पोषक तत्‍वों की कमी, जानिए उनके नैचुरल सोर्स

महिलाएं आजकल खाने पीने में बहुत ज्यादा लापरवाहियां बरतती जा रही हैं और वह पौष्टिक चीजें खाने की बजाए अन हेल्दी चीजें खाती रहती हैं। यही आदतें हमारे जीवन को अस्वस्थ बनाने की जिम्मेदार होती है। अनियमित डाइट व खराब खाने की आदतें आपके शरीर में पोषण की कमी बढ़ा देती हैं। इससे आपके शरीर में बहुत सी बीमारियां व इंफेक्शन पैदा हो जाते हैं। इसलिए आपको अपने शरीर में पोषण की कमी को अवश्य पूरा करना चाहिए और ज्यादा से ज्यादा हेल्दी चीजें खानी चाहिए।
Oily Food Side Effects: ऑयली फूड के नुकसान से बचने के लिए खाने के बाद जरूर करें ये 5 काम, नहीं होगी कोई समस्‍या

अधिक मात्रा में डीप फ्राइड फूड या ऑयली फूड का सेवन करना हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए हानिकारक हो सकता है। ऑयली फूड खाने के बाद इसके नुकसान से बचने के लिए आप कुछ दिशा-निर्देशों का पालन कर सकते हैं। जानिए डीप फ्राइड फूड के नुकसान से बचने के उपाय क्‍या हैं।
Morning Walk Mistakes: मॉर्निंग वॉक के दौरान 90 प्रतिशत लोग करते हैं ये 5 गलतियां, जिसके कारण नहीं मिल पाता एक्सरसाइज का लाभ

यदि आप भी हर रोज मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं, और आपको अपने शरीर में कोई फर्क महसूस नहीं हो रहा है तो इसके पीछे कुछ कारण हो सकते हैं। अगर सुबह वॉक करने का फायदा नहीं मिल रहा है तो इसका मतलब शायद आप कोई गड़बड़ी कर रहे हैं। आज हम जानेंगे की आप सुबह वॉक करते समय ऐसी कौन कौन सी गलतियां करते हैं जिनकी वजह से आपको कोई लाभ नहीं मिल पाता है।
खाना खाते वक्त इन 5 गलतियों से रोजाना आपकी उम्र 10 दिन हो रही कम! कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां

अगर आप सोचते हैं कि खाना खाने से आप फिट रहते हैं और आपकी उम्र लंबी होती है तो आप गलत हैं। जी हां, खाना खाते वक्त इन गलतियों को करने से आप रोजाना अपनी उम्र कम कर रहे हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं गलतियां।
Treating Diabetes with Ayurveda: डायबिटीज की बीमारी हो जाएगी खत्म, आज़माएं ये आयुर्वेदिक तरीके

इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार, फिलहाल भारत में 40.0 मिलियन लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं और यह संख्या 20265 तक 69.9 मिलियन हो जाएगी। इस मेटाबॉलिक सिंड्रोम के इलाज के कुछ आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में पढ़ें इस लेख में (Treating Diabetes with Ayurveda)
New Year 2021: अच्‍छी मेंटल हेल्‍थ के लिए फॉलो करें ये 4 आसान टिप्‍स, नहीं होगी डिप्रेशन या एंग्‍जाइटी जैसी कोई मानसिक बीमारी

साल 2020 में कोरोना और फिर उसके कारण लॉकडाउन के चलते लोग बुरी तरह से मानसिक रोगों (Mental Diseases) के शिकार हुए। डिप्रशन (Depression), एंग्‍जाइटी (Anxiety), स्‍ट्रेस (Stress), लोनलीनेस (loneliness) और डर (Fear) जैसी कई मानसिक बीमारियों ने लोगों को बुरी तरह से जकड़ा हुआ था।

Read Disclaimer

Navratri fast during Coronavirus: कोरोना के बीच बहुत सावधानी से रखें नवरात्रि का व्रत, इन dos and don'ts को जरूर करें फॉलो

Chaitra Navratri 2021: नवरात्र व्रत में डायबिटीज या बीपी के मरीज रखें इन 6 बातों का खास ध्यान, नहीं बढ़ेगी तकलीफ

गर्मियों में नहीं पड़ना बीमार? थाली में होंगी ये 5 चीजें तो बिना बीमार पड़े निकाल देंगे गर्मी का पूरा सीजन

Chitra Navratri 2021: नवरात्रि में बनाएं रखें इम्युनिटी पावर, खाएं ये सुपरफूड्स

Peanuts Health Benefits: रख रहें हैं नवरात्री का व्रत तो, खाएं भूनी हुई मूंगफली, कॉन्स्टिपेशन से मिलेगी राहत, बने रहेंगे एनर्जेटिक

Ayurvedic Beauty Tips : स्किन को नेचुरली ग्‍लोइंग बनाती हैं ये 5 आयुर्वेदिक टिप्‍स, पिंपल्‍स और टैनिंग होगी दूर

Holi 2021: होली में प्रेगनेंसी के दौरान बरतें सावधानी, गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए रंग है हानिकारक

Special Dish for Holi : गुझिया या दही भल्‍ले नहीं, इस होली बनाएं ये 5 स्‍पेशल डिश, हर कोई कहेगा वाह!

Right way to drink water: क्यों हमेशा बैठकर ही पीना चाहिए पानी? जानें, क्या कहता है आयुर्वेद

Health Tips For Women: अच्‍छी हेल्‍थ के लिए महिला रेगुलर करें ये 5 काम, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्‍टर की जरूरत

Health Tips For Women: अच्‍छी हेल्‍थ के लिए महिला रेगुलर करें ये 5 काम, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्‍टर की जरूरत

Sameera Reddy Weight Loss: समीरा रेड्डी ने एक हफ्ते में कम किया इतने किलो वजन, जानिए वेट लॉस सी‍क्रेट

Alia Bhatt Follow Ayurveda: इन 5 आयुर्वेदिक टिप्‍स को फॉलो करती हैं आलिया भट्ट, बढ़ाते हैं एक्‍ट्रेस की खूबसूरती

क्या आप भी रात में पीते हैं एप्पल साइडर विनेगर, हो सकती है सीने में जलन, जानें क्या है सेब का सिरका पीने का सही समय

Nutrient Deficiency in Women: अधिकांश महिलाओं में होती है इन 5 पोषक तत्‍वों की कमी, जानिए उनके नैचुरल सोर्स

Oily Food Side Effects: ऑयली फूड के नुकसान से बचने के लिए खाने के बाद जरूर करें ये 5 काम, नहीं होगी कोई समस्‍या

Morning Walk Mistakes: मॉर्निंग वॉक के दौरान 90 प्रतिशत लोग करते हैं ये 5 गलतियां, जिसके कारण नहीं मिल पाता एक्सरसाइज का लाभ

खाना खाते वक्त इन 5 गलतियों से रोजाना आपकी उम्र 10 दिन हो रही कम! कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां

Treating Diabetes with Ayurveda: डायबिटीज की बीमारी हो जाएगी खत्म, आज़माएं ये आयुर्वेदिक तरीके

About The health Site

Useful Links