Weekend Health Tips: क्या आप आने वाले वीकेंड पर पूरे दिन सोने का प्लान बनाने वाले हैं? अगर हां तो शरीर में आलस भरने की बजाय ये 5 काम करें, जो शरीर को स्वस्थ रखेंगे।
Oven Friendly Utensils: क्या आपके घर में ओवन है? क्या आप उसमें कभी प्लाटिक तो कभी स्टील के बर्तन में खाना गर्म करते हैं? अगर हां तो यह आपकी हेल्थ को खराब कर सकता है। कैसे? आइए जानते हैं।
Anto Ko Healthy Kaise Rakhe: हमारी आंतों में अगर कोई समस्या हो जाए तो पूरे शरीर को परेशानी हो सकती है। गट हेल्थ खराब होने पर क्या संकेत दिखते हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है, आइए आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं।
60 year old Milind Soman fitness Secret: बॉलीवुड एक्टर मिलिंद सोमन 60 साल की उम्र में भी 25 साल के लड़कों को फिटनेस के मामले में मात देते हैं। आइए जानते हैं क्या है मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट (Milind Soman ka fitness secret kya hai)।
Smart Watch For Heart Health: क्या आप भी स्मार्ट वॉच पहनते हैं? अगर हां तो डॉक्टर से जान लें कि आप कैसे एक घड़ी की मदद से अपने दिल की सही तरीके से देखभाल कर सकते हैं।
Legs Pain: क्या आपके पैर भी चलते-दौड़ते और सीढ़ी चढ़ते-उतरते थक जाते हैं? अगर इसका जवाब हां है तो हमारे इस लेख को जरूर पढ़ें। यहां हम आपको 3 ऐसे नुस्खों के बारे में बताएंगे जो पैरों का दर्द कम कर सकते हैं।
Subah Uthkar Kon Se Patte Khane Chahiye: आज हम आपको 3 ऐसी पत्तियों के बारे में बताने वाले हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं। आइए इन 3 पत्तियों के बारे में विस्तार से जानें।
Konse Foods Bimar Karte Hai: हम सस्ते के चक्कर में अपने घर में खाने की ऐसी चीजें ले आते हैं जो हमारी सेहत पर बुरी तरह से प्रभाव डालती हैं। आइए आपको बताते हैं टॉप 5 चीजें कौन सी हैं।
Monsoon Health Tips in Hindi: मानसून में बच्चे जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। उन्हें सुरक्षित रखने के लिए आप कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
Sugar Level Test: हर व्यक्ति को अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए, लेकिन अगर आप जाने-अनजाने अपने शुगर लेवल को बढ़ा रहे हैं तो ये 3 काम जरूर कर लें। कहीं 200 पार जाते ही आप पेशेंट न बन जाएं।
Hath-Pair Sunn Kyu Ho Jate Hai: क्या आपके हाथ-पैर भी बार-बार सुन्न हो जाते हैं? अगर हां तो नीचे बताए गए विटामिन की कमी से हो सकता है। जानें ये कौन सा विटामिन है।
Kachche Lahsun Khane Se Kya Hoga: आज हम आपको इस लेख में कच्चा लेहसुन खाने के 5 ऐसे फायदों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें जानकर आप अपनी हेल्थ को पहले से बेहतर बना सकते हैं।
यूनिसेफ इंडिया ने ‘मेरी थाली सेहतवाली’ डिजिटल अभियान लॉन्च किया है। इससे आप और आपका परिवार हेल्दी डाइट और उसके विकल्पों को बढ़ावा देने के लिए जागरूक होगा।
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गर्मियों के महीने में तबीयत जल्दी खराब होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे गर्मी से बचने के लिए 7 सुपरफूड जिससे गर्मियों में होने वाली समस्याएं काफी हद तक कम हो जाएंगी।
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खाना शरीर में नहीं लगता है, तो आप कुछ भी खा लीजिए शरीर स्वस्थ नहीं हो सकता है। इस लिए इस समस्या का समाधान जरूरी है।
शहद, सेहत के लिए फायदेमंद होता है, ये हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि शहद को किन चीजों के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
अगर आपके पैरों में ऐंठन की वजह से आप पूरी रात जागते रहते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। रात में पैरों में ऐंठन क्यों होती है और इससे तुरंत आराम कैसे पाएं, यहां जानें।
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पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसका अधिक सेवन आपकी सेहत को कई नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं किस प्रकार।
Weekend Health Tips: क्या आप आने वाले वीकेंड पर पूरे दिन सोने का प्लान बनाने वाले हैं? अगर हां तो शरीर में आलस भरने की बजाय ये 5 काम करें, जो शरीर को स्वस्थ रखेंगे।
Oven Friendly Utensils: क्या आपके घर में ओवन है? क्या आप उसमें कभी प्लाटिक तो कभी स्टील के बर्तन में खाना गर्म करते हैं? अगर हां तो यह आपकी हेल्थ को खराब कर सकता है। कैसे? आइए जानते हैं।
Smart Watch For Heart Health: क्या आप भी स्मार्ट वॉच पहनते हैं? अगर हां तो डॉक्टर से जान लें कि आप कैसे एक घड़ी की मदद से अपने दिल की सही तरीके से देखभाल कर सकते हैं।
Legs Pain: क्या आपके पैर भी चलते-दौड़ते और सीढ़ी चढ़ते-उतरते थक जाते हैं? अगर इसका जवाब हां है तो हमारे इस लेख को जरूर पढ़ें। यहां हम आपको 3 ऐसे नुस्खों के बारे में बताएंगे जो पैरों का दर्द कम कर सकते हैं।
Subah Uthkar Kon Se Patte Khane Chahiye: आज हम आपको 3 ऐसी पत्तियों के बारे में बताने वाले हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं। आइए इन 3 पत्तियों के बारे में विस्तार से जानें।
Monsoon Health Tips in Hindi: मानसून में बच्चे जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। उन्हें सुरक्षित रखने के लिए आप कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
यूनिसेफ इंडिया ने ‘मेरी थाली सेहतवाली’ डिजिटल अभियान लॉन्च किया है। इससे आप और आपका परिवार हेल्दी डाइट और उसके विकल्पों को बढ़ावा देने के लिए जागरूक होगा।
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Hypertensive Heart Disease: उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग का चिंताजनक पहलू यह है कि यह अक्सर स्पष्ट लक्षण दिखाए बिना, गुप्त रूप से विकसित होता है।
धूप और गर्मी के इस मौसम में बच्चों के बीमार होने का रिस्क भी बढ़ जाता है। बच्चों की तबियत खराब होने के कारण माता-पिता भी हमेशा चिंता में रहते हैं।
Dry Ginger And Jaggery Benefits: सोंठ और गुड़ का सेवन करने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए, जानते हैं सोंठ और गुड़ एक साथ खाने के फायदे।
Mental health tips : डॉ. मृणमय कुमार दास का कहना है कि यहां हम ऐसे कुछ सुझाव लेकर आए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार ला सकते हैं।
एक्सपर्ट से जानें दोपहर में खाना खाने के बाद सोना स्वास्थ्य के लिहाज से अच्छा होता है या नहीं?
बदलते तापमान की वजह से ब्लड शुगर लेवल असंतुलित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके साथ ही कई तरह की कॉम्प्लिकेशन्स भी बढ़ सकती हैं।
जब तक आपकी आंतें हेल्दी नहीं होंगी तब तक आपके लिए काम करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि ये आपके मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ने का काम करता है। जानें आंतों हेल्दी बनाने के तरीके।
साइंस भी मानती है कि कुछ भी खाने के बाद पीने पीने से आपका पाचन क्रिया प्रभावित होती है और आप खाने को सही तरीके से नहीं पचा पाते हैं।
अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन एक्सपर्ट, डॉ. सम्राट शहा सर्दियों में बीमारियों से दूर रहने और फिट रहने से जुड़े कुछ टिप्स बता रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
Milind Soman Fitness Video : मिलिंद सोमन ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने फिट रहने के लिए एक रूटीन शेयर किया है। आइए जानते हैं कौन सा है ये रूटीन।
Anto Ko Healthy Kaise Rakhe: हमारी आंतों में अगर कोई समस्या हो जाए तो पूरे शरीर को परेशानी हो सकती है। गट हेल्थ खराब होने पर क्या संकेत दिखते हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है, आइए आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं।
60 year old Milind Soman fitness Secret: बॉलीवुड एक्टर मिलिंद सोमन 60 साल की उम्र में भी 25 साल के लड़कों को फिटनेस के मामले में मात देते हैं। आइए जानते हैं क्या है मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट (Milind Soman ka fitness secret kya hai)।
Konse Foods Bimar Karte Hai: हम सस्ते के चक्कर में अपने घर में खाने की ऐसी चीजें ले आते हैं जो हमारी सेहत पर बुरी तरह से प्रभाव डालती हैं। आइए आपको बताते हैं टॉप 5 चीजें कौन सी हैं।
Sugar Level Test: हर व्यक्ति को अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए, लेकिन अगर आप जाने-अनजाने अपने शुगर लेवल को बढ़ा रहे हैं तो ये 3 काम जरूर कर लें। कहीं 200 पार जाते ही आप पेशेंट न बन जाएं।
Hath-Pair Sunn Kyu Ho Jate Hai: क्या आपके हाथ-पैर भी बार-बार सुन्न हो जाते हैं? अगर हां तो नीचे बताए गए विटामिन की कमी से हो सकता है। जानें ये कौन सा विटामिन है।
Kachche Lahsun Khane Se Kya Hoga: आज हम आपको इस लेख में कच्चा लेहसुन खाने के 5 ऐसे फायदों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें जानकर आप अपनी हेल्थ को पहले से बेहतर बना सकते हैं।
शहद, सेहत के लिए फायदेमंद होता है, ये हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि शहद को किन चीजों के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
खराब लाइफस्टाइल हमारे जीवन को कई तरह से प्रभावित करता है। इसका दिल की सेहत पर भी काफी प्रभाव पड़ सकता है। आइए जानते हैं खराब लाइफस्टाइल के खतरों के बारे में।
गर्मियों में बीमारियों से बचने और स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए और किन तरह की हेल्थ टिप्स फॉलो करनी चाहिए, पढ़ें यहां।
खुद को मेंटली हेल्दी और खुशहाल रखने के लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव कर सकते हैं। आइए जानें कौन-से फूड्स खाने से उदासी दूर होती है और मेंटल हेल्थ बू्स्ट होती है।
Kidney Good Health : नमक की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो आप कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं, जिसमें हाई ब्लड प्रेशर, ह्रदय रोग, स्ट्रोक से लेकर कैल्शियम की हानि शामिल है।
आपके मन में बैठे डर और नर्वसनेस को दूर करने के लिए आपको कुछ आसान-से नियम बनाने हैं, कुछ ऐसे तरीके अपनाने हैं जो आपको शांत रखने में मदद कर सकें।
heart care tips in hindi : अगर आप चाहते हैं कि आपका दिल अच्छी तरह से धड़कता रहे तो आपको कुछ नंबर्स याद करने होंगे। आइए आपको बताते हैं ऐसे 5 नबंर्स के बारे में , जो आपके दिल की सेहत को दुरुस्त रखने का काम करते हैं।
बरसात में ठंडे पानी की बजाय हल्के गुनगुने पानी के सेवन की सलाह दी जाती है क्योंकि, इससे कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है।
बरसात में बार-बार होने वाले सिरदर्द की शिकायत से राहत पाने के लिए इस तरह के कुछ उपाय किए जा सकते हैं।
हम आपको ऐसी 4 गलतियों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अनजाने में कर आप अपने स्वास्थ्य को बिगाड़ लेते हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं ये गलतियां।
आइए जानते हैं ऐसे 5 योगासन के बारे में, जो इम्यूनिटी बूस्ट कर आपको नए साल की शानदार शुरुआत करने में मदद कर सकते हैं।
Using Iron Kadai Benefits: कॉपर, मिट्टी के बर्तन भारतीय रसोई घरों में वापस अपनी जगह पा रहे हैं। लोहे की कढ़ाई भी इनमें पीछे नहीं है। क्या है कारण जाने विस्तार से
सर्दियों में अपने आप का कैसे रखें ख्याल, ठंड के मौसम में आज ही इन वस्तुओं को अपने घर से बाहर फेंके।
सुरक्षा के लिए सबसे ज़्यादा अहम है मास्क का होना। लेकिन क्या आप जानते हैं कौन सा मास्क आपको ओमिक्रोन से बचा सकता है?
हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं. कार्डियोवैस्कुलर बीमारी होने के बाद विशेष ध्यान की जरूरत होती है. अगर आप भी दिल की बीमारी के शिकार हैं. आपको इन बातों का ध्यान हमेशा रखना है.
बरसात का मौसम (Monsoon season) आपको गर्मी से राहत तो दिलाता है, लेकिन यह अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है बरसात के मौसम में सुहानी हवा और महकता मौसम सभी को खुशगवार लगता है, लेकिन इस मौसम में हवा में नमी बनी रहती है अक्सर लोग गर्मी से राहत मिलने की खुशी में रिमझिम बारिश में भीगने लगते हैं, जिससे आप बीमार पड़ जाते हैं, बुखार, सर्दी-जुकाम, फू़ड प्वॉइजनिंग आदि की समस्या बढ़ जाती है ऐसे में बारिश के मौसम का मजा लेना चाहते हैं, तो मानसून सीजन में खुद को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी टिप्स को जरूर फॉलो करें
Depression, Anxiety, Bipolar disorder, Schizophrenia जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ गया है इसकी मुख्य वजह खान-पान में पोषक तत्वों की कमी अच्छी नींद न लेना और एक्सरसाइज न करना है हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान हमेशा रखना चाहिए हम यहा 5 हेल्दी फूड बता रहे हैं ये हेल्दी फूड डिप्रेशन, Anxiety, Bipolar disorder, Schizophrenia जैसी बीमारी से बचाते हैं
कहीं आप दूध पीकर बीमार तो नहीं होते?
क्या आप मॉर्निंग वॉक करते हैं?
गर्मियों के महीने में तबीयत जल्दी खराब होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे गर्मी से बचने के लिए 7 सुपरफूड जिससे गर्मियों में होने वाली समस्याएं काफी हद तक कम हो जाएंगी।
खाना शरीर में नहीं लगता है, तो आप कुछ भी खा लीजिए शरीर स्वस्थ नहीं हो सकता है। इस लिए इस समस्या का समाधान जरूरी है।
पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसका अधिक सेवन आपकी सेहत को कई नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं किस प्रकार।
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हमारे मुंह में ढेर सारे बैक्टीरिया होते हैं, जिनकी अगर सफाई न की जाए तो आपका स्वास्थ्य बिगड़ सकता है।
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गट हेल्दी तो आप हेल्दी, आपकी गट हेल्थ सुधारने के लिए खाएं ये सब्जियां।
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