अच्छा और हेल्दी खाना बेहद जरूरी है और अगर आप ऐसा नहीं कर पा रहे हैं, तो उसका असर सिर्फ आपके पेट पर नहीं पड़ता बल्कि आपकी ब्रेन हेल्थ पर भी पड़ता है। इस लेख में जानेंगे रिसर्च इस बारे में क्या कह रहे हैं।
Surya grahan 2026 sutak time in india : 17 फरवरी को साल 2026 का पहला सूर्य ग्रहण लगने जा रहा है। इस दौरान हमें कुछ सावधानी को बरतने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं-
Solar Eclipse Effect on Health: सूर्य ग्रहण से जुड़ी बहुत सी धारणाएं हैं लेकिन सभी पर विश्वास करने की जरूरत नहीं है। जानें सूर्य ग्रहण किस तरह से स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और ऐसे में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
हाल ही में WHO ने दुनिया के सभी देशों से ई-सिगरेट को भी बाकि के टोबैको उत्पादों की तरह ट्रीट करने और उसको बैन करने की मांग की थी। ब्राजील, ईरान और थाइलैंड समेत दुनिया के 34 देशों में बैन है वेपिंग
रोना भला किसे पसंद है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी आंसू बहा कर रो लेना भी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आईए जानते हैं, आंसू बहाने से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में..
Can Weather Affect Your Mood: आपने कभी महसूस किया है कि कैसे मौसम बदलने के साथ आपका मूड बदलता है। दरअसल, इसका कारण आपका बॉडी टेंपरेचर, फिजिकल हेल्थ और मेंटल हेल्थ है।
World earth day 2022: पिछले कई दशकों में पृथ्वी पर बीमारियों की संख्या बढ़ती ही गई है और इसके पीछे एक बड़ा कारण है प्लास्टिक की चीजों का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल। ये असल में हर किसी के लिए नुकसानदेह है।
सिगरेट सिर्फ पीने वाले व्यक्ति को ही नहीं उसके संपर्क में आने वाले हर व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है। WHO South-East Asia के अनुसार सेकेंड हैंड स्मोक से होने वाली बीमारियों के कारण हर साल लगभग 65000 बच्चों की मृत्यु हो जाती है।
How To Control Blood Sugar: खानपान में मीठे का अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर की समस्या होने लगती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। लॉकडाउन में घर से बाहर जाए बिना आप घर पर ही एनर्जी ड्रिंक्स तैयार कर सकते हैं, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट भी होगा। इन ड्रिंक्स (Energy Drinks) के सेवन से न सिर्फ आपके मन को शांति मिलेगी, बल्कि इससे सेवन से आप बीमार भी बहुत ही कम होंगे। इस दौरान इम्यूनिटी पावर (Immunity Power) मजबूत होना बहुत ही जरूरी है, इसलिए इन ड्रिंक्स (Energy Drinks) का सेवन जरूर करें।
अधिक वीडियो गेम खेलने से बच्चे धीरे-धीरे बाहरी दुनिया से कटने लगते हैं। सामाजिक चीजों में भी वे भाग लेने से कतराते हैं, जो उनके संपूर्ण विकास के लिए सही नहीं है। एक शोध में कहा गया है कि अधिक वीडियो गेम खेलन से आप ''गेमिंग डिसऑर्डर'' (Gaming disorder) के शिकार हो सकते हैं, जो आपके दिमाग पर बुरा असर डालता है।
यदि आपका वजन बहुत अधिक है, तो नाश्ता नहीं करने से और भी अधिक आपका वजन बढ़ सकता है साथ ही अन्य शारीरिक समस्याओं के भी आप शिकार हो सकते हैं।
सॉफ्ट ड्रिंक आपकी हड्डियों से कैल्शियम सोखने का काम करता है, जिससे हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं।
प्लास्टिक का इस्तेमाल प्रदूषण बढ़ाने का मुख्य कारण होता है।
होमियोपैथी में पुरानी से पुरानी बीमारीो को जड़ से खत्म करने की क्षमता होती है। होमियोपैथी दवा सही से असर करे उसके लिए कुछ सावधानियों को ध्यान रखना चाहिए।
डब्ल्यूएचओ ने मानसिक स्वास्थ्य विकार के रूप में डिजिटल और वीडियो गेमिंग को किया है शामिल।
जो बच्चे हद से ज्यादा वीडियो गेम खेलते हैं, उनमें काफी हद तक एकाग्रता में कमी की समस्या देखी जाती है।
तेल यदि बहुत डार्क और गाढ़ा हो चुका है, तो उसका इस्तेमाल बिल्कुल न करें।
गहरी सांस लेने का सकारात्मक असर मस्तिष्क के साथ-साथ हमारे पूरे सेहत पर पड़ता है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई अच्छी तरह से होती है।
धूम्रपान करने वाले 68 फीसदी लोगों ने बताया कि धूम्रपान के बुरे प्रभावों के बारे में वे अच्छी तरह से जानते हैं।
अच्छा और हेल्दी खाना बेहद जरूरी है और अगर आप ऐसा नहीं कर पा रहे हैं, तो उसका असर सिर्फ आपके पेट पर नहीं पड़ता बल्कि आपकी ब्रेन हेल्थ पर भी पड़ता है। इस लेख में जानेंगे रिसर्च इस बारे में क्या कह रहे हैं।
Surya grahan 2026 sutak time in india : 17 फरवरी को साल 2026 का पहला सूर्य ग्रहण लगने जा रहा है। इस दौरान हमें कुछ सावधानी को बरतने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं-
रोना भला किसे पसंद है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी आंसू बहा कर रो लेना भी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आईए जानते हैं, आंसू बहाने से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में..
Can Weather Affect Your Mood: आपने कभी महसूस किया है कि कैसे मौसम बदलने के साथ आपका मूड बदलता है। दरअसल, इसका कारण आपका बॉडी टेंपरेचर, फिजिकल हेल्थ और मेंटल हेल्थ है।
World earth day 2022: पिछले कई दशकों में पृथ्वी पर बीमारियों की संख्या बढ़ती ही गई है और इसके पीछे एक बड़ा कारण है प्लास्टिक की चीजों का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल। ये असल में हर किसी के लिए नुकसानदेह है।
सिगरेट सिर्फ पीने वाले व्यक्ति को ही नहीं उसके संपर्क में आने वाले हर व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है। WHO South-East Asia के अनुसार सेकेंड हैंड स्मोक से होने वाली बीमारियों के कारण हर साल लगभग 65000 बच्चों की मृत्यु हो जाती है।
अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। लॉकडाउन में घर से बाहर जाए बिना आप घर पर ही एनर्जी ड्रिंक्स तैयार कर सकते हैं, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट भी होगा। इन ड्रिंक्स (Energy Drinks) के सेवन से न सिर्फ आपके मन को शांति मिलेगी, बल्कि इससे सेवन से आप बीमार भी बहुत ही कम होंगे। इस दौरान इम्यूनिटी पावर (Immunity Power) मजबूत होना बहुत ही जरूरी है, इसलिए इन ड्रिंक्स (Energy Drinks) का सेवन जरूर करें।
अधिक वीडियो गेम खेलने से बच्चे धीरे-धीरे बाहरी दुनिया से कटने लगते हैं। सामाजिक चीजों में भी वे भाग लेने से कतराते हैं, जो उनके संपूर्ण विकास के लिए सही नहीं है। एक शोध में कहा गया है कि अधिक वीडियो गेम खेलन से आप ''गेमिंग डिसऑर्डर'' (Gaming disorder) के शिकार हो सकते हैं, जो आपके दिमाग पर बुरा असर डालता है।
यदि आपका वजन बहुत अधिक है, तो नाश्ता नहीं करने से और भी अधिक आपका वजन बढ़ सकता है साथ ही अन्य शारीरिक समस्याओं के भी आप शिकार हो सकते हैं।
सॉफ्ट ड्रिंक आपकी हड्डियों से कैल्शियम सोखने का काम करता है, जिससे हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं।
प्लास्टिक का इस्तेमाल प्रदूषण बढ़ाने का मुख्य कारण होता है।
होमियोपैथी में पुरानी से पुरानी बीमारीो को जड़ से खत्म करने की क्षमता होती है। होमियोपैथी दवा सही से असर करे उसके लिए कुछ सावधानियों को ध्यान रखना चाहिए।
डब्ल्यूएचओ ने मानसिक स्वास्थ्य विकार के रूप में डिजिटल और वीडियो गेमिंग को किया है शामिल।
जो बच्चे हद से ज्यादा वीडियो गेम खेलते हैं, उनमें काफी हद तक एकाग्रता में कमी की समस्या देखी जाती है।
तेल यदि बहुत डार्क और गाढ़ा हो चुका है, तो उसका इस्तेमाल बिल्कुल न करें।
गहरी सांस लेने का सकारात्मक असर मस्तिष्क के साथ-साथ हमारे पूरे सेहत पर पड़ता है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई अच्छी तरह से होती है।
धूम्रपान करने वाले 68 फीसदी लोगों ने बताया कि धूम्रपान के बुरे प्रभावों के बारे में वे अच्छी तरह से जानते हैं।
Solar Eclipse Effect on Health: सूर्य ग्रहण से जुड़ी बहुत सी धारणाएं हैं लेकिन सभी पर विश्वास करने की जरूरत नहीं है। जानें सूर्य ग्रहण किस तरह से स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और ऐसे में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
How To Control Blood Sugar: खानपान में मीठे का अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर की समस्या होने लगती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
हाल ही में WHO ने दुनिया के सभी देशों से ई-सिगरेट को भी बाकि के टोबैको उत्पादों की तरह ट्रीट करने और उसको बैन करने की मांग की थी। ब्राजील, ईरान और थाइलैंड समेत दुनिया के 34 देशों में बैन है वेपिंग
