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Toothpaste: क्या आप टूथपेस्ट ट्यूब पर बनी इस रंगीन पट्टियों का मतलब जानते हैं ? Watch Video
क्या आपने टूथपेस्ट खरीदने के बाद कभी ट्यूब पर पड़ी हरी, लाल, नीली या फिर काली स्ट्रिप पर गौर किया है ?
क्या आपने टूथपेस्ट खरीदने के बाद कभी ट्यूब पर पड़ी हरी, लाल, नीली या फिर काली स्ट्रिप पर गौर किया है ?
बाजार में 30 से 35 रुपये की 250 ग्राम तक मिलने वाली मूंगफली सर्दियों के लिए किसी खास तोहफे से कम नहीं।
ठंड के मौसम में हेल्दी और एनर्जेटिक रहने के लिए ये डाइट टिप्स फॉलो करें।
सही डाइट लेकर और सही फू़ड्स का सेवन करने से शरीर को शक्ति तो मिलती ही है साथ ही कई बीमारियों से रिकवर होने में भी मदद होती है।
सर्दियों में अपनी डाइट में खजूर को भी जरूर शामिल करना चाहिए। अगली स्लाइड्स में जानें सर्दियों में खजूर खाने से सेहत को क्या लाभ मिलते हैं।
मुंह को स्वस्थ रखने और सांस की दुर्गंध कम करने के लिए आयुर्वेद में किन बातों की सलाह दी जाती है, पढ़ें यहां।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, ना केवल पुरुष बल्कि महिलाओं को भी जो 35-40 वर्ष की उम्र के बाद कुछ हेल्थ चेकअप्स और टेस्ट कराने चाहिए।
पुरुष अपनी डेली लाइफ में कुछ सिम्पल सी बातों का ध्यान रखकर खुद को मेंटली स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं। ऐसी ही कुछ टिप्स के बारे में आप पढ़ सकते हैं यहां।
Desi Nuskhe for Blocked Nose: कैसे पाएं बंद नाक से निजाद, जानने के लिए देखिए ये वीडियो!
रूम हीटर के प्रयोग से सेहत को कई प्रकार के नुकसान भी हो सकते हैं जिसके बारे में आप पढ़ सकते हैं इस लेख में। (Room Heater side effects for health)
सर्दियों से बचने के लिए सबसे पहला स्टेप है कि पूरे कपड़े पहनें और ऊपर कई लेयर भी एड कर लें ताकि आप पूरी तरह से गर्म रह सकें। इसके साथ अपनी डाइट में भी ऐसी चीजों को एड करें जो गर्म प्रकृति की होती हैं ताकि आप का शरीर अंदर से गर्म हो सके।
सर्दी के मौसम में ठण्ड से बचने के लिए लोग तरह तरह के उपाय का उपयोग करते है लेकिन अक्सर ये भूल जाते है की ये लाभ से ज़्यादा शरीर के लिए नुसकान दायक है !
विशेषज्ञों का मानना है कि आपके मुंह में अलग-अलग स्थानों पर ओरल सोरायसिस के संकेत दिखाई दे सकते हैं, जो कि आपके गालों के भीतर सबसे आम हैं।
लॉकडाउन या फैशन, आपकी दाढ़ी बढ़ाने की वजह जो भी हो लेकिन, एक्सपर्ट्स का मानना है कि दाढ़ी बढ़ाने से कोविड-19 संक्रमण का खतरा बढ़ता है। (Beard and Coronavirus Risk in Hindi
Cough-Cold in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में सर्दी-जुकाम होने के कारण, लक्षण और राहत पाने के उपाय
ऑयल पुलिंग करने के कई लाभ होते हैं। यह स्किन के लिए फायदेमंद होने के साथ ही ओरल हाइजीन के लिए लाभदायक होता है। नियमित रूप से ऑयल पुलिंग करने से कैविटी, मुंह की दुर्गंध, दांतों में दर्द और दांतों के पीलेपन से छुटकारा मिलता है। आपको बस इसे करने का सही तरीका पता होना चाहिए।
कोई भी व्यक्ति कभी भी बीमार पड़ सकता है। हालांकि वर्तमान समय में कोरोनावायरस के चलते इसकी संभावना ज्यादा बढ़ गई है। बीमार पड़ने पर मुंह से बदबू की समस्या होना बहुत आम बात है। हालांकि हमारे देश में लोग ओरल हेल्थ को उतने गंभीर नहीं हैं जितना की होना चाहिए। अगर बीमारी के चलते आप भी मुंह से बदबू को झेल रहे हैं तो आज हम आपको इससे निपटने के लिए कुछ जबरदस्त टिप्स दे रहे हैं।
प्राचीन समय में लोग अपने दांतों को साफ करने के लिए कड़वे पौधों की टहनियों का इस्तेमाल करते थे। कड़वी टहनियों में मौजूद ऐन्टीमाइक्रोबीअल प्रॉपर्टीज दांतों को स्वस्थ रखने और दांतों में मौजूद उन कीटाणुओं को दूर करने में मदद करती है जो दांतों की सड़न का कारण बनते हैं।
सही डाइट लेकर और सही फू़ड्स का सेवन करने से शरीर को शक्ति तो मिलती ही है साथ ही कई बीमारियों से रिकवर होने में भी मदद होती है।
मुंह को स्वस्थ रखने और सांस की दुर्गंध कम करने के लिए आयुर्वेद में किन बातों की सलाह दी जाती है, पढ़ें यहां।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, ना केवल पुरुष बल्कि महिलाओं को भी जो 35-40 वर्ष की उम्र के बाद कुछ हेल्थ चेकअप्स और टेस्ट कराने चाहिए।
पुरुष अपनी डेली लाइफ में कुछ सिम्पल सी बातों का ध्यान रखकर खुद को मेंटली स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं। ऐसी ही कुछ टिप्स के बारे में आप पढ़ सकते हैं यहां।
रूम हीटर के प्रयोग से सेहत को कई प्रकार के नुकसान भी हो सकते हैं जिसके बारे में आप पढ़ सकते हैं इस लेख में। (Room Heater side effects for health)
विशेषज्ञों का मानना है कि आपके मुंह में अलग-अलग स्थानों पर ओरल सोरायसिस के संकेत दिखाई दे सकते हैं, जो कि आपके गालों के भीतर सबसे आम हैं।
लॉकडाउन या फैशन, आपकी दाढ़ी बढ़ाने की वजह जो भी हो लेकिन, एक्सपर्ट्स का मानना है कि दाढ़ी बढ़ाने से कोविड-19 संक्रमण का खतरा बढ़ता है। (Beard and Coronavirus Risk in Hindi
Cough-Cold in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में सर्दी-जुकाम होने के कारण, लक्षण और राहत पाने के उपाय
कोई भी व्यक्ति कभी भी बीमार पड़ सकता है। हालांकि वर्तमान समय में कोरोनावायरस के चलते इसकी संभावना ज्यादा बढ़ गई है। बीमार पड़ने पर मुंह से बदबू की समस्या होना बहुत आम बात है। हालांकि हमारे देश में लोग ओरल हेल्थ को उतने गंभीर नहीं हैं जितना की होना चाहिए। अगर बीमारी के चलते आप भी मुंह से बदबू को झेल रहे हैं तो आज हम आपको इससे निपटने के लिए कुछ जबरदस्त टिप्स दे रहे हैं।
प्राचीन समय में लोग अपने दांतों को साफ करने के लिए कड़वे पौधों की टहनियों का इस्तेमाल करते थे। कड़वी टहनियों में मौजूद ऐन्टीमाइक्रोबीअल प्रॉपर्टीज दांतों को स्वस्थ रखने और दांतों में मौजूद उन कीटाणुओं को दूर करने में मदद करती है जो दांतों की सड़न का कारण बनते हैं।
इंफेक्शन की चपेट में आने से बचने के लिए आयुष मंत्रालय (Ayush Ministry Guidelines for covid-19 prevention) ने सोशल डिस्टेंसिंग और क्वारंटाइन जैसे उपायों को अपनाने की सलाह दी है। इसके अलावा इम्यूनिटी यानि रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के लिए डायट में कुछ विशेष चीज़ों को शामिल करने की सलाह दी है। जिनमें, हल्दी, तुलसी, गिलोय और आंवला जैसे एंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर खाद्य शामिल हैं। इसके अलावा हाइजिन का ध्यान रखने और ऑयल पुलिंग (Oil Pulling) करने की सलाह भी दी गयी है। ऑयल पुलिंग से ओरल हाइजिन को बढ़ाने में मदद होती है।
कोरोना वायरस (Coronavirus) पूरी दुनिया में तेजी से फैल रहा है। चीन से फैले इस वायरस (Coronavirus) ने धीरे-धीरे भारत को भी अपने चपेट में ले गया है। हालांकि, कोरोना वायरस (Coronavirus) को लेकर कई अफवाहें भी फैल रही हैं, जो लोगों के अंदर ज्यादा खौफ फैला रही है।
‘एल्डर्स बसंत मेला’ के इस कार्यक्रम का खास उद्देश्य वरिष्ठ नागरिकता और उनके बीच के खास संबंध का जश्न मनाना था।
मधुमेह रोगी बेस्ट डायबिटीज ट्रैकिंग ऐप (Best Diabetes Apps) की मदद से आप ब्लड शुगर (Blood Sugar) और डाइट (Diabetes diet) को नियमित कर सकते हैं. आइए जानते हैं डायबिटीज ट्रैंकिग मोबाइल ऐप के बारे में...
यह क्षेत्र फ्लोराइड (Fluorosis Disease) प्रभावित है, हम पीड़ित लोगों को कैल्शियम की गोली खाने की सलाह देते हैं। इसमें शुद्ध पानी व आंवला के सेवन से राहत मिलती है। अभी तक इसके इलाज की खोज नहीं हुई है।
एक शोध के अनुसार खराब नींद (Poor Sleep) की वजह से हार्ट डिजीज का खतरा (Risks for heart diseases) बढ़ जाता है. नींद की कमी की वजह से शरीर में कई तरह के नकारात्मक परिवर्तन होते हैं. खराब नींद के कारण महिलाओं में कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है.
चीन में कोरोना वायरस (CoronaVirus) जहां से फैला है भारत की दूरी महज 2 हाजार किलोमीटर है. अर्थात भारत में कोरोना वायरस के भौगोलिक संभावना भी हो सकती है. चीन में कोरोना वायरस की वजह से सैकड़ों लोगों की मौत हो चुकी है.
सुबह खाली पेट कॉफी पीने के नुकसान हम यहां पर बता रहे हैं. इसके अलावा ब्लैक कॉफी पीने का सही समय और एक बार में कितना कॉफी पीना चाहिए इसकी जानकारी भी यहां पर है. खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने के नुकसान और फायदे भी यहां जान सकते हैं.
सर्दियों से बचने के लिए सबसे पहला स्टेप है कि पूरे कपड़े पहनें और ऊपर कई लेयर भी एड कर लें ताकि आप पूरी तरह से गर्म रह सकें। इसके साथ अपनी डाइट में भी ऐसी चीजों को एड करें जो गर्म प्रकृति की होती हैं ताकि आप का शरीर अंदर से गर्म हो सके।
ऑयल पुलिंग करने के कई लाभ होते हैं। यह स्किन के लिए फायदेमंद होने के साथ ही ओरल हाइजीन के लिए लाभदायक होता है। नियमित रूप से ऑयल पुलिंग करने से कैविटी, मुंह की दुर्गंध, दांतों में दर्द और दांतों के पीलेपन से छुटकारा मिलता है। आपको बस इसे करने का सही तरीका पता होना चाहिए।
पुरुषों के लिए जरूरी (Diet for Men) पोषक तत्व और फूड कौन-कौन से होते हैं, इसके बारे में हम यहां पर बता रहे हैं।
चीन में कोरोना वायरस (CoronaVirus) जहां से फैला है भारत की दूरी महज 2 हाजार किलोमीटर है. अर्थात भारत में कोरोना वायरस के फैलने की भौगोलिक संभावना भी हो सकती है. चीन में कोरोना वायरस की वजह से सैकड़ों लोगों की मौत हो चुकी है.
अच्छी सेहत के लिए जरूरी न्यूट्रिशन और फूड की जरूरत होती है. पुरुषों की फिटनेस के लिए कुछ न्यूट्रिशन और फूड जरूरी होते हैं. हम यहां पर कुछ ऐसे ही फूड बता रहे हैं जो पुरुषों को जरूरी न्यूट्रिशन देते हैं.
बच्चों का डाइट चार्ट हर कोई बनना चाहता है. लेकिन अगर आप अपने बच्चे को हेल्दी फूड शामिल नहीं करते हैं तो उसका फायदा नहीं होता है.
Women Obesity. एक अध्ययन में पता चला है कि रात को लाइट जलाकर सोने से कई खतरनाक परिणाम होते हैं. अध्ययन में यह भी पता चला है कि टीवी की रोशनी में Women Obesity की शिकार होती हैं. रात में लाइट या टीवी चलाकर सोने से सबसे अधिक नुकसान महिलाओं को होता है.
हेल्दी डायट इंसान हो हेल्दी शरीर देता और उसे जीने का एहसास भी देता है, इसलिए अपने जीवन के 30 वें साल के बाद आपको चिप्स, कुकीज के उपयोग पर पाबंदी लगाकर उसकी जगह नट्स से बने स्नेक्स का उपयोग करना चाहिए। 2013 के एक रिसर्च में पाया गया था जो लोग नट्स का रोजान इस्तेमाल करते हैं उनमें हार्टअटैक कि संभावना 28 प्रतिशत कम हो जाती है।
धूप में ज्यादा देर तक बाहर नहीं रहे। धूप में निकलना मजबूरी हो तो पूरी सावधानी बरते। दिन में दो बार ठंडे पानी से नहाए इससे आपके शरीर का तापमान नियंत्रित रहेगा।
कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर महिलाएं खुद को हेल्दी रख सकती हैं। अनार, सेब, आंवला और दूध बढ़ती उम्र की महिलाओं के लिए फायदेमंद होते हैं।
रोजाना नमक पानी से गरारा करना फायदेमंद होता है यह तो हम सभी जानते हैं लेकिन यह क्यों जरूरी होता है ? नमक पानी से गरारा करने से गले से लेकर फेफड़े तक की परेशानियों को दूर किया जा सकता है।
दरअसल, डिस्पोजल या प्लास्टिक की गिलास में आजकल चाय पीना आम बात हो गई है। डिस्पोजल चाय की हर दुकान में मिल जाता है। न चाहते हुए भी हमें डिस्पोजल में चाय पीना पड़ता है। लेकिन डिस्पोजल में चाय पीना इतना खतरनाक है कि इससे कैंसर हो सकता है। रोज-रोज डिस्पोजल का इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए घातक हो सकता है। ये डिस्पोजल पॉली-स्टीरीन से बनते हैं। जब हम इन डिस्पोजल्स में गरम चाय डालते हैं तो इसके कुछ केमिकल गरम चाय के साथ घुलकर पेट में चले जाते हैं। इस पॉली-स्टीरीन से कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है।
गर्मियों के 5 सुपरफूड शरीर और दिमाग दोनों रखते हैं कूल
वायु प्रदूषण का प्रभाव बाहर तो रहता ही है घर के अंदर भी अब शुद्ध हवा नहीं मिल पा रही है। घर के अंदर और आपके घर के आस पास हवा शुद्ध हो इसके लिए आप कुछ पेड़ों घर के आस पास लगा सकते हैं। हम आपको आज 4 ऐसे पौधों के बारे में बता रहे हैं जो आपको प्रदूषण से बचाकर रखते हैं।
अगर किसी मेडिकल प्रॉब्लम की फैमिली हिस्ट्री है तो चिकित्सक से मिलकर समय-समय पर उनके द्वारा सुझाए गए टेस्ट, फिजिकल एग्जामिनेशन करवाते रहने चाहिए। समस्या का समय पर पता चल जाए तो बीमारी का इलाज जल्दी और आसान हो जाता है।
वजन घटाने के लिए हेल्दी व टेस्टी खाना जरूरी होता है। हेल्दी खाना आपके शरीर को पोषण देता है तो टेस्टी खाना आपके मन को खूशी देता है। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपके लिए हम यहां ओट्स से बनने वाली खास तरह के टेस्ट डाइट के बारे में बता रहे हैं।
विश्व में भर में केवल 14 देश ही ऐसे हैं जहां मानक के अनुरूप सिजेरियन किया जाता है।
क्या आपने टूथपेस्ट खरीदने के बाद कभी ट्यूब पर पड़ी हरी, लाल, नीली या फिर काली स्ट्रिप पर गौर किया है ?
बाजार में 30 से 35 रुपये की 250 ग्राम तक मिलने वाली मूंगफली सर्दियों के लिए किसी खास तोहफे से कम नहीं।
Desi Nuskhe for Blocked Nose: कैसे पाएं बंद नाक से निजाद, जानने के लिए देखिए ये वीडियो!
सर्दी के मौसम में ठण्ड से बचने के लिए लोग तरह तरह के उपाय का उपयोग करते है लेकिन अक्सर ये भूल जाते है की ये लाभ से ज़्यादा शरीर के लिए नुसकान दायक है !
पेट में दर्द की परेशानी ऐसी होती है जिससे व्यक्ति न तो सुकून से बैठ पाता है और न ही कोई काम कर पाता है। दर्द के लिए कई बार लोग बार-बार दवाई लेते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छी नहीं है। ऐसे में घरेलू उपचार ज्यादा बेहतर ऑप्शन होता है।
गर्मी में खानपान और व्यायाम के बीच सही संतुलन जरूरी है अगर आप नियमित एक्सरसाइज और डाइट पर समय नहीं देते हैं तो कमजोर होते जाते हैं कमजोरी का मतलब शरीर से कमजोर होना नहीं है बल्कि स्टैमिना कमजोर होना है आइए जानते हैं गर्मी के मौसम के खास एक्सरसाइज और डाइट टिप्स
