Weight Loss करेगी शिमला मिर्च! मिलेंगे ये फायदे, Watch Video
अपनी डाइट में आपको ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना है जो कैलोरी में कम लेकिन फाइबर और प्रोटीन में ज्यादा हों। जैसे की शिमला मिर्च। जो की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
अपनी डाइट में आपको ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना है जो कैलोरी में कम लेकिन फाइबर और प्रोटीन में ज्यादा हों। जैसे की शिमला मिर्च। जो की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
इन दिनों दुनियाभर में फैली कोरोना वायरस महामारी से सुरक्षित रहने के लिए भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश हर व्यक्ति कर रहा है। हमारी डायट इस काम में हमारी मदद करती है। इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स खाकर हम खुद को इस महामारी से बचा सकते हैं। ऐसी ही एक सब्ज़ी है शिमला मिर्च जिसे खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है। इन दिनों दुनियाभर में फैली कोरोना वायरस महामारी से सुरक्षित रहने के लिए भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश हर व्यक्ति कर रहा है। हमारी डायट इस काम में हमारी मदद करती है। इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स खाकर हम खुद को इस महामारी से बचा सकते हैं। ऐसी ही एक सब्ज़ी है शिमला मिर्च जिसे खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है। (Capsicum Health Benefits)
इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ शिमला मिर्च खाने से मोटापा कम होता है। इसमें प्रचूर मात्रा में विटामिन-सी और विटामिन ए मौजूद होता है। इसके अलावा शिमला मिर्च में बीटा-कैरोटीनपाया जाता है। शिमला मिर्च बाजार में आपको तीन रंगों लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च प्राप्त होता है। आइए जानते हैं शिमला मिर्च खाने के अन्य फायदे-
शिमला मिर्च में कैलोरी न के बराबर होती है, जिससे कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता है। इसके अलावा शिमला मिर्च के और भी ढेरों फायदे होते हैं, आप भी जानिए और इसका सेवन जरूर करिए।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि उन लोगों पर मौसमी संक्रमण ज्यादा असर करते हैं, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। आज हम आपको बता रहे हैं वे घरेलू नुस्खे जिनसे बढ़ाई जा सकती है इम्यूनिटी।
जिन लोगों को गठिया की समस्या होती है, उनके लिए शिमला मिर्च काफी अच्छी होती है।
इन दिनों दुनियाभर में फैली कोरोना वायरस महामारी से सुरक्षित रहने के लिए भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश हर व्यक्ति कर रहा है। हमारी डायट इस काम में हमारी मदद करती है। इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स खाकर हम खुद को इस महामारी से बचा सकते हैं। ऐसी ही एक सब्ज़ी है शिमला मिर्च जिसे खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है। इन दिनों दुनियाभर में फैली कोरोना वायरस महामारी से सुरक्षित रहने के लिए भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश हर व्यक्ति कर रहा है। हमारी डायट इस काम में हमारी मदद करती है। इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स खाकर हम खुद को इस महामारी से बचा सकते हैं। ऐसी ही एक सब्ज़ी है शिमला मिर्च जिसे खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है। (Capsicum Health Benefits)
इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ शिमला मिर्च खाने से मोटापा कम होता है। इसमें प्रचूर मात्रा में विटामिन-सी और विटामिन ए मौजूद होता है। इसके अलावा शिमला मिर्च में बीटा-कैरोटीनपाया जाता है। शिमला मिर्च बाजार में आपको तीन रंगों लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च प्राप्त होता है। आइए जानते हैं शिमला मिर्च खाने के अन्य फायदे-
शिमला मिर्च में कैलोरी न के बराबर होती है, जिससे कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता है। इसके अलावा शिमला मिर्च के और भी ढेरों फायदे होते हैं, आप भी जानिए और इसका सेवन जरूर करिए।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि उन लोगों पर मौसमी संक्रमण ज्यादा असर करते हैं, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। आज हम आपको बता रहे हैं वे घरेलू नुस्खे जिनसे बढ़ाई जा सकती है इम्यूनिटी।
जिन लोगों को गठिया की समस्या होती है, उनके लिए शिमला मिर्च काफी अच्छी होती है।
अपनी डाइट में आपको ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना है जो कैलोरी में कम लेकिन फाइबर और प्रोटीन में ज्यादा हों। जैसे की शिमला मिर्च। जो की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
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