Health benefits in Hindi

गर्मियों में सौंफ खाकर धूप में निकलने से हो सकती है शरीर पर एलर्जी, ये 4 परेशानियां बढ़ा सकती हैं आपकी मुश्किलें

आपने कई लेख में सौंफ के बीज के कई स्वास्थ्य लाभ के बारे में पढ़ा होगा लेकिन क्या आप जानते हैं गर्मी में सौंफ खाकर घर से निकलने पर एलर्जी हो सकती है। जानिए और (Side effects of Fennel seed) होनी वाली परेशानियां।
गर्मियों में लौकी का जूस 'हर' लेगा ये 5 तरह का इंफेक्शन, जानें 100 एमएल लौकी का जूस पीने के फायदे

अगर आप गर्मियां आते ही इन 5 तरह की समस्याओं का शिकार हो जाते हैं तो आपको रोजाना 100 एमएल लौकी का जूस (Benefits Of Lauki Ka Juice)पीना चाहिए क्योंकि ये आपको इन समस्याओं में राहत प्रदान कर सकता है।
कितनी देर तक करना चाहिए प्लैंक? जानें प्लैंक के कितने सेट करने से मिलता है फौलादी शरीर

प्लैंक को सबसे प्रभावी कोर स्ट्रेंदिंग बॉडीवेट एक्सरसाइज के रूप में जाना जाता है, जिसे करना सबसे कठिन काम में से एक है। लेख में जानिए कितने देर तक प्लैंक करने से मिलता है फौलादी शरीर।
5 तरह के नमक और उनका अलग-अलग स्वाद शरीर को देगा ये 4 फायदे, जानें किस नमक में कौन सा गुण

मशहूर न्यूट्रिशिनिस्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपने एक पोस्ट में अलग-अलग तरह के नमक को अपनी डाइट में शामिल करने की बात कही है और ऐसा करने से आपको नमक के सेवन में कटौती करने की भी जरूरत नहीं है। तो आइए जानते हैं कि कौन से हैं ये नमक।
आयुर्वेदिक साबुन से दूर होती हैं शरीर की ये 5 समस्याएं, जानें आयुर्वेदिक साबुन में होने चाहिए कौन से इंग्रीडियंट्स

अगर आप रोज नहाते वक्त ये सोचते हैं कि आपका साबुन आपके चेहरे और शरीर को साफ कर रहा है तो आप गलत हैं, जी हां, आपको आम साबुन के बजाए आयुर्वेदिक साबुन अपनाना चाहिए। जानें इससे होने वाले फायदे।
18 का होने पर लड़का हो या लड़की लगवानी चाहिए ये 5 वैक्सीन! बीमारियों का खतरा हो जाएगा 50 फीसदी कम

अगर आप नहीं चाहते हैं कि आप आगे चलकर गंभीर रूप से बीमार पड़े तो आपको 18 साल की उम्र तक ये 5 वैक्सीन लगवानी ही चाहिए। लेख में जानिए कौन सी वैक्सीन हैं जरूरी।
1 या 2 नहीं बल्कि लहसुन की चार कली खाने से मिलता है शरीर को पोषण, जानें लहसुन की 4 कली से मिलने वाले पोषक तत्व

इस लेख में हम आपको लहसुन की 4 कली से मिलने वाले पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं। आइए जानते हैं कितनी लहसुन की कलियां खाने (garlic health benefits in hindi) से आपके शरीर को फायदा मिलता है।
बालों में जूं से लेकर पिंपल्स को दूर करने का काम करते हैं लहसुन के छिलके, लहसुन से 10 गुना फायदेमंद है छिलके

आमतौर पर फेंक दिए जाने वाले लहसुन के छिलके (garlic peel health benefits )भी ऐसी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं, जिनके बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा। आइए जानते हैं इनके फायदों के बारे में।
सर्दियों में सिंघाड़ा खाने से शरीर को मिलते हैं ये 7 गजब के फायदे, बवासीर-अस्थमा रोगियों के लिए भी फायदेमंद

singhara in winters: सिंघाड़ा के सेवन से हमारी बॉडी मैंगनीज का अवशोषक करने में सक्षम होती है, जिससे शरीर को मैंगनीज का भरपूर लाभ मिलता है। मैंगनीज पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है और ये बुढ़ापे में होने वाली कई बीमारियों से भी बचाने का काम करता है।
सावधान! खीरा खाते समय रखें इन बातों का ख्याल, वरना हो सकते हैं बीमार

खीरे में लगभग 95 फीसदी पानी होता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, पोटैशियम और सबसे महत्वपूर्ण सिलिका जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। स्किन और बालों के लिए खीरा काफी अच्छा माना जाता है। चलिए जानते हैं खीरा खाने के कई फायदे-
Singhara Benefits in Hindi (सिंघाड़ा के फायदे) : कई रोगों से बचाए कच्चा सिंघाड़ा, जरूर करें सेवन

सिंघाड़ा गुणों की खान है, जिसे आप कच्चा, उबाल कर या फिर हलवा भी बनाकर खा सकते हैं। सिंघाड़े का आटा भी काफी हेल्दी होता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं, जो कई रोगों से आपको दूर रखते हैं। जानें, सिंघाड़ा खाने के सेहत लाभ (Singhara Benefits in Hindi) क्या हैं…
Singhara Benefits in Hindi (सिंघाड़ा के फायदे): अस्थमा, बवासीर, फटी एड़ियों के साथ कई रोगों को दूर करे सिंघाड़ा, जानें यहां

सिंघाड़ा (Singhara health benefits) आपको कई बीमारियों से तो बचाता ही है, साथ ही त्वचा पर चमक भी लाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। जानें, सिंघाड़ा खाने के अन्य फायदों के बारे में...
मीठा खाना है पसंद, तो व्रत में बनाएं सिंघाड़े के आटे का हलवा

उपवास के दौरान यह जरूरी नहीं कि आप अपने स्वाद की इच्छा भी मार लें। अगर आपको मीठा खाना पसंद है तो उसके लिए भी एक टेस्टी ऑप्शन मौजूद है।
पाचन ठीक कर इम्‍यूनिटी बढ़ाती है नींबू वाली चाय, इस तरह करें तैयार

नींबू वाली चाय यानी लेमन टी गर्मियों के लिए एक उपयुक्त पेय माना जाता है, नींबू की ताजगी और इसमें मौजूद मसाले गर्मियों में दिन की एक बेहतर शुरूआत के लिए उपयोगी हैं।
यह एक पत्ता दिलाएगा सेक्स और सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा, जरूर खाकर देखें

यदि कोई पुरुष नपुंसकता से ग्रस्त है, तो उन्हें अरबी के पत्ते की सब्जी का सेवन जरूर करना चाहिए। यह सेक्सुअल पावर बढ़ाने के साथ ही स्पर्म काउंट बढ़ाते हैं।
पुरुषों में नपुंसकता दूर करे अरबी के पत्ते, जानें इसके कई अन्य सेहत लाभ

अरबी के पत्तों में विटामिन ए काफी मात्रा में होता है, जो आंखों के लिए काफी हेल्दी होता है। इससे आंखों की रोशनी तेज होने के साथ ही आंखों की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं।
पिएंगे नींबू वाली चाय, तो सेहत को होंगे ये लाभ

नींबू एक नेचुरल एंटीसेप्टिक होता है। नींबू की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। चाय को नियमित रूप से पीने से संक्रमण और बीमारियों के बचाव होता है।
क्या आप जानते हैं सिंघाड़े से होने वाले इन फायदों के बारे में ?

प्रेग्नेंसी में सिंघाड़ा खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं। इससे गर्भपात का खतरा भी कम होता है। इसके अलावा सिंघाड़ा खाने से पीरियड्स की समस्याएं भी ठीक होती हैं।
वजन घटाने, दिल की सेहत के लिए खाएं सूखे प्‍लम, जानें 6 अन्य लाभ

सूखे पल्म खाने से hypertension, hepatitis, osteoporosis और diabetics जैसी समस्‍याओं से राहत पाई जा सकती है!
मकर संक्राति: पतंग उड़ाने के 5 दिलचस्प फायदों के बारे में जानें

पतंग उड़ाकर आपका stress होता है कम!

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