Happy periods

Periods Problem: जानें पीरियड्स के दौरान क्या खाएं और क्या ना खाएं

Periods Problem: पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को दिक्कत होने (Periods Problem) लगती है। इसलिए इस दौरान शरीर का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है। इस दौरान काफी मूड बदलता रहता है।
Periods Tips: पीरियड्स के दौरान ना करें ये 4 काम, सेहत पर हो सकता है नुकसान

Periods tips: टीनएजर गर्ल और महिलाओं को पीरियड्स को लेकर मन में बहुत सारे सवाल होते हैं। पीरियड्स की समस्या (Periods Problem) एक ऐसी समस्या है, जिसका महिलाओं को हर महीने सामना करना पड़ता है।
पीरियड्स में अच्छा महसूस करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

पर्याप्त नींद लेने से आप पीरियड्स में अच्छा महसूस कर सकती हैं।
पीरियड्स रहता है अनियमित आज से ही आजमाएं ये आयुर्वेदिक घरेलू उपाय

कुछ महिलाओं को पीरियड्स में दर्द की भी समस्या रहती है। लेकिन आयुर्वेद और घरेलू उपायों के द्वारा पीरियड्स की परेशानी को दूर किया जा सकता है। अगर आपका भी पीरियड हमेशा अनियमित रहता है तो आपको कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर देखना चाहिये।
बड़ी हो रही है बेटी, तो इन संकेतों से पहचानें कि कब होंगे फर्स्‍ट पीरियड

प्‍यूबर्टी की उम्र अब अर्ली हो गई है, इसलिए जैसे ही बच्‍ची दसवें साल में प्रवेश करती है, हर मां को यह चिंता होने लगती है कि उसे पीरियड्स शुरू न हो जाएं। यहां हैं कुछ संकेत जिनसे आप यह पहचान सकती हैं।
मासिक धर्म स्वच्छता पर जागरूकता पैदा कर सकते हैं पुरुष : गोहिल

पुरुषों और लड़कों को इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभानी है। हम पुरुष प्रधान समाज में रहते हैं, इसीलिए यह भार पुरुषों पर है, जो मासिक धर्म स्वच्छता के प्रति जागरूकता पैदा करने और बदलाव लाने में सक्षम हैं।

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