सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने के 9 जबरदस्त फायदे
हल्दी वाले दूध को गोल्डन मिल्क के नाम से भी जाना जाता है। सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीना बहुत फायदेमंद होता है।
हल्दी वाले दूध को गोल्डन मिल्क के नाम से भी जाना जाता है। सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीना बहुत फायदेमंद होता है।
Bhagyashree Fitness Tips: अभिनेत्री भाग्यश्री के पति का हाथ फ्रैक्चर हो रखा है, जिसे ठीक करने के लिए वह दादी मां के नुस्खे को अपना रही हैं।
सबसे अच्छी हल्दी कौन सी है: हम में से ज्यादातर लोग बाजार से खरीदी हुई हल्दी का इस्तेमाल करते हैं। ये हल्दी खाने को पीली रंगत तो देती है लेकिन क्या ये सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद है? जानते हैं।
चेहरे की रंगत निखारनी हो या पिम्पल्स हटाने हों, कच्चे दूध से साथ हल्दी का कॉम्बिनेशन सब तरह की परेशानी से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकता है.
Indian spices combination: कभी आपने सोचा है कि आखिरकार खाने में हल्दी, मिर्च और धनिया क्यों पड़ता है। जानते हैं ये तीनों का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए क्या करता है।
डायबिटीज के मरीजों का जीवन काफी कठिन होता है क्योंकि वह शुगर लेवल को बढ़ने से बचाने के लिए अपनी मन पसंद की चीजें खा पी भी नहीं सकते हैं। आज जानें कैसे ब्लड शुगर को कम करने में मदद पाई जा सकती है।
क गिलास गर्म दूध में 2 चुटकी हल्दी डाल कर पीने से न सिर्फ आपकी अनिद्रा दूर होगी बल्कि आपकी इम्युनिटी भी बढ़ेगी.
यहां पढ़ें किन स्किन प्रॉब्लम्स से राहत पाने के लिए बेसन का इस्तेमाल कैसे किया जा सका है।(Benefits of besan for skin)
हल्दी (Turmeric) के फायदे व नुकसान- हल्दी एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी है, जिसे उसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। आयुर्वेद में हल्दी का इस्तेमाल अनेक स्वास्थ्य रोगों का इलाज करने के लिए और रसोई के व्यंजनों में खुशबू व रंग देने के लिए किया जाता है।
How To Eat Haldi: हल्दी के कई अद्भुद फायदे हैं, मगर इसका सेवन उचित तरीकों से किया जाना चाहिए, जिसके बारे में न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने जानकारी दी है.
हल्दी का सेवन करने से कई तरह के इंफेक्शन से आप बचे रह सकते हैं। आइए जानते हैं कच्ची हल्दी के सेवन से सेहत पर होने वाले फायदे और नुकसान (Kachchi Haldi ke Fayde Nuksan) के बारे में यहां....
सूखी हल्दी की तुलना में कच्ची हल्दी कई गुणों और सेहत लाभ से भरपूर होती है। यदि आप सर्दी के मौसम में होने वाली छोटी-मोटी शारीरिक समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं, तो कच्ची हल्दी का सेवन जरूर करें। जानें, कच्ची हल्दी के सेहत पर होने वाले फायदों के बारे में (Health Benefits of Raw Turmeric in Hindi) यहां.....
हल्दी में मौजूद पोषक तत्व दूध पिलाने के दौरान आपको कई तरह के इंफेक्शन से बचा सकते हैं, जिससे शिशु की सेहत पर भी कोई नकारात्मक असर नहीं होगा। जानें, ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली मांओं के लिए हल्दी का सेवन किस तरह से पहुंचा सकता है सेहत लाभ (Haldi Benefits during Breastfeeding)....
हल्दी का इस्तेमाल सिर्फ खाने में ही नहीं होता बल्कि इसे हम अपने फेस पैक में मिलाकर भी यूज कर सकते हैं। बस ये गलतियां न करें।
सर्दी-जुकाम ने जीना कर दिया है मुश्किल, तो चुटकी में राहत दिलाएंगे ये कुछ आसान से घरेलू नुस्खे, एक बार जरूर देखें आजमाकर....
हल्दी सेहत के लिए बहुत हेल्दी होती है, लेकिन कई बार अधिक सेवन कर लेने से नुकसान भी पहुंचा सकती है।
Homemade haldi lip scrub: हल्दी न सिर्फ स्किन की बल्कि होंठों की पिगमेंटेशन भी दूर कर सकते हैं और उन पर चढ़ी डेड स्किन सेल्स की परत को हटा सकती है। जानें 1 मिनट में काले होंठों को गुलाबी बनाने का तरीका।
आमतौर पर हर घरों में पीली हल्दी का सेवन अधिक किया जाता है, पर क्या आपने कभी काली हल्दी के बारे में सुना है? यदि नहीं, तो जान लें काली हल्दी किस तरह से सेहत के लिए होती है फायदेमंद (Black Turmeric Benefits)...
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सोमवार को वरुण धवन ने इंस्टाग्राम पर अपनी शादी से पहले हुए हल्दी के फंक्शन की तस्वीरें शेयर की। यहां पढ़ें, शादी में हल्दी लगाने से त्वचा को क्या फायदे पहुंचते हैं।
Turmeric for Acne in Hindi: एक्ने से छुटकारा पाने के लिए लगाते हैं केमिकल युक्त क्रीम या लोशन, तो ऐसा ना करें। आप एक्ने (Acne) और मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए हल्दी (Turmeric) से बना फेस पैक का इस्तेमाल करें। कुछ ही दिनों में मिलेगी बेदाग और खिली-खिली त्वचा...
एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी प्लैसेबो (Placebo) या किसी अन्य दर्द-निवारक दवाओं की तुलना में अधिक जल्दी घुटने के पुराने दर्द से (Knee pain) राहत देने में मददगार है। जानें, हल्दी के अन्य फायदे क्या-क्या हैं...
इम्यून सिस्टम और शरीर को सुदृढ़ बनाने के साथ-साथ हल्दी वाला दूध आपकी सुंदरता भी बढ़ाता है। जी हां, हल्दी वाला दूध पीने से हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाना आसान हो सकता है। आयुर्वेद में हल्दी को एंटीबैक्टेरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर बताया गया है। हल्दी के ये तत्व आपकी स्किन में छुपे बैक्टेरिया को खत्म कर उसे हेल्दी बनाते हैं। यह वजह है कि शादी से पहले चेहरे और शरीर पर हल्दी का लेप किया जाता है।
जब तक कोविड-19 की कोई वैक्सीन नहीं आ जाती है, लोग कोरोनावायरस से अपना बचाव घरेलू नुस्खों के जरिए ही कर सकते हैं। इसके लिए वे अपने किचन में मौजूद हर्ब्स, मसालों आदि का सेवन कर रहे हैं, ताकि इम्यूनिटी मजबूत हो जाए। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत रखना जरूरी है, लेकिन जड़ी-बूटियों का अधिक सेवन भी ठीक नहीं।
एक अध्ययन में पता चला है कि हल्दी (Haldi) में मौजूद मुख्य कम्पाउंड करक्युमिन (Curcumin) कुछ खास प्रकार के कोरोनावायरस को खत्म करने की क्षमता रखता है। यह अध्ययन जर्नल ऑफ जनरल वायरोलॉजी में प्रकाशित हुई है।
हल्दी के तेल (Haldi oil) में कई औषधीय गुण होते हैं, जो कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। हल्दी का तेल रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करने के काम आता है। आइए जानते हैं, हल्दी के तेल में मौजूद फायदों (Turmeric oil Benefits in hindi) के बारे में...
कोविड-19 महामारी के दौरान स्वास्थ्य मंत्रालय से लेकर डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स भी लोगों को इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दे रहे हैं। इसके लिए आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाने की सलाह आयुष मंत्रालय ने कई बार दोहरायी है। ऐसे ही दो बेहतरीन फॉर्मूला हैं हल्दी वाला दूध और आयुर्वेदिक औषधियों से बना काढ़ा, जिन्हें नैचुरल इम्यूनिटी बूस्टर्स के तौर पर लोग पीते हैं। लेकिन, इस घरेलू नुस्खे को संस्थाओं द्वारा भी अपनाया जा रहा है और कोविड-19 मरीज़ों को दिया जा रहा है।
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जबकि, अदरक और हनी में कई ऐसे तत्व होते हैं जो फ्लू जैसी समस्याओं से आपको सुरक्षित रखते हैं। इसके अलावा यह वेट लॉस में भी मदद करता है।
कोविड-19 जैसे इंफेक्शन्स को ट्रिगर करने के लिए आपकी अल्कोहल पीने की यह आदत भी मदद कर सकती है। क्योंकि, कुछ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अल्कोहल या किसी भी प्रकार का नशा इम्यूनिटी कमज़ोर करता है। जिससे, इस महामारी का ख़तरा आपके लिए बढ़ जाता है। ऐसे में आप पीएं घर में बने ये हेल्दी ड्रिंक्स जो इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं।
क्वारंटाइन में आपके के पास अब थोड़ा ज़्यादा वक़्त है तो अपनी स्किन का भी थोड़ा ज़्यादा ख्याल रखिए। इससे, ना केवल आपकी स्किन हेल्दी बनेगी, बल्कि मूड अच्छा रहेगा, बल्कि आपका स्ट्रेस लेवल भी थोड़ा कम होगा।
ख़राब गला या सोर थ्रोट की समस्या इन दिनों फैले कोरोना वायरस का भी एक संकेत मानी जा रही है। इसके अलावा फ्लू में भी गला ख़राब हो जाता है। इसीलिए कोरोना वायरस के इंफेक्शन से बचने और इसे फैलने से रोकने के लिए गले की खराश को जल्द से जल्द ठीक करने की कोशिश करनी चाहिए। तो वहीं मौसमी फ्लू और वायरल इंफेक्शन के लक्षण लोगों को कोविड-19 की चपेट में आने की संभावना बढ़ा देते हैं।
हल्दी को आयुर्वेद में एक औषधि के रूप में अहमियत दी जाती है। हल्दी के सेवन से रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है। जो, कि किसी भई प्रकार के इंफेक्शन या वायरस से सुरक्षा दिलाती है।
Turmeric for Diabetes Control: डायबिटीज़ कॉम्प्लिकेशन्स को कम करने में भी मदद होती है। डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए हल्दी के फायदों के बारे में कई स्टडीज़ में लिखा गया है। हल्दी ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करती है और टाइप 2 डायबिटीज़ से बचने में भी मदद करता है।
सर्दियों में अक्सर लोगों को खांसी, सर्दी-जुकाम, गले में खराश की समस्या होती रहती है। ऐसे में हल्दी-दूध का सेवन करना फायदेमंद होता है। हल्दी-दूध पीने के और भी होते हैं सेहत पर कई लाभ, जानें यहां...
हल्दी के गुणों को भारत के लोगों ने खूब पहचाना है। हल्दी वाला दूध हो या हल्दी का लेप, हर तरीके से हल्दी हमारी सेहत को फायदा पुहुंचाती है। हल्दी की कच्ची गांठों से बनी हेल्दी करी खाएं। यह आपकी सेहत को सर्दियों में अच्छी रखेगी।