आपकी कुछ गलतियां न सिर्फ ग्रीन टी (Green Tea Mistakes in hindi)के गुणों को शून्य कर देती हैं बल्कि आपको मिलने वाले फायदे भी बहुत कम हो जाते हैं।
Black salt in tea: भारत में लोग अब सिर्फ दूध वाली चाय ही नहीं बल्कि ग्रीन टी और ब्लैक टी जैसे ड्रिंक भी बड़े खुश होकर पीने लगे है। इस लेख में जानें चाय, ग्रीन टी या ब्लैक टी में एक चुटकी काला नमक के फायदे।
आप इस्तेमाल किए हुए ग्रीन टी बैग्स को अपनी स्किन केयर में अलग-अलग तरीके से दोबारा यूज कर सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे
Green tea side effects: बहुत ही कम लोगों को पता है कि ग्रीन टी का सेवन करना नुकसानदायक भी हो सकता है। चलिए जानते हैं ग्रीन टी किन लोगों को सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। चलिए जानते हैं इस बारे में।
Tea during pregnancy : प्रेग्नेंसी में क्या आप दिनभर कई कप चाय पी जाते हैं? अगर हां, तो इससे होने वाले नुकसान के बारे में जरूर जान लें। जी हां, प्रेग्नेंसी में अधिक मात्रा में चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
Coffee vs Green Tea for Blood Pressure: बहुत से लोगों को यह दुविधा रहती है कि उन्हें ब्लड प्रेशर और हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कॉफी का सेवन करना चाहिए या ग्रीन टी का।
हाल ही में एक शोध में ये खुलासा हुआ है कि अगर आप नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो आपके लिवर को काफी नुकसान पहुंच सकता है, जिसमें लिवर पर सूजन भी शामिल है।
Green tea flavours : अगर आप रोज सुबह ग्रीन टी पी रहे हैं और रोज पी-पी कर आप बोर हो चुके हैं तो आपको अपनी इस ड्रिंक में कुछ दूसरी चीजों को मिलाने की जरूरत है।
ग्रीन टी पीना हेल्थ के लिए लाभकारी माना जाता है लेकिन, प्रेगनेंसी में इसका अनियंत्रित सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है।
ग्रीन टी में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। फैट कम करने में सहायक होते हैं। इसे पीने से भूख भी कम लगती है, जिससे आपका वजन काबू में रहता है। जानें, ग्रीन टी पीने से सेहत को होने वाले अन्य फायदे।
त्वचा पर जमा डेड स्किन सेल्स की परत त्वचा से जुड़ी विभिन्न स्किन प्रॉब्लम्स जैसे पिम्पल्स (pimples), फोड़े-फुंसियों, रैशेज (rashes) और ब्लैकहेड्स (blackheads) जैसी समस्याओं का कारण बनती हैं।
बेहतर कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ के लिए किन फूड्स का सेवन करना चाहिए इसके बारे में पढ़ें यहां। (Superfoods For Healthy Heart)
हम आपको यहां तीन हर्बल चाय (Herbal Teas to control Diabetes in Hindi) के बारे में बता रहे हैं, जो शुगर लेवल को कंट्रोल में रखकर डायबिटीज को बढ़ने नहीं देती हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना की तीसरी लहर संभवत: इस महीने में आ सकती है। ऐसे में कोरोना से संक्रमित होने पर भी आपका शरीर इस वायरस से डटकर मुकाबला कर सके, इसके लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना जरूरी है। कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के सेवन से पा सकते हैं स्ट्रॉन्ग रोग प्रतिरोधक क्षमता....
बदलते मौसम के साथ त्वचा पर खुजली, स्किन रैशेज़ और इरिटेशन महसूस होने लगती है। इसकी कई वजहें हो सकती हैं जैसे- चिलचिलाती धूप में घूमना, पसीना, बहुत स्किन इंफेक्शन, पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानी, किसी प्रकार की एलर्जी या किसी दवाइयों का रिएक्शन। (Reasons for Itchy Skin)
कोरोना संकट के इस दौर में फेफड़ों को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। आज हम आपको 8 ऐसे उपाय बता रहे हैं जो लंग्स को स्वस्थ (Tips for strong lungs) रखने में मदद करते हैं।
ग्रीन टी और आलू से घर पर बनाएं फेस मास्क और पाएं त्वचा पर गजब का निखार। जानें, इस होममेड फेस मास्क को बनाने और लगाने का तरीका।
मज़बूत इम्यून सिस्टम कोरोना वायरस संक्रमण के खिलाफ सबसे बड़ी सुरक्षा है। इसीलिए, लोगों को अपनी डायट में ऐसी चीज़ों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। कोविड-19 के खिलाफ इम्यूनिटी बढ़ाने वाले कुछ ऐसे की कुछ फूड्स के बारे में हाल ही में एक रिसर्च में पता चला है। (Foods fighting Covid-19 Virus)
Black salt in tea: भारत में लोग अब सिर्फ दूध वाली चाय ही नहीं बल्कि ग्रीन टी और ब्लैक टी जैसे ड्रिंक भी बड़े खुश होकर पीने लगे है। इस लेख में जानें चाय, ग्रीन टी या ब्लैक टी में एक चुटकी काला नमक के फायदे।
Green tea side effects: बहुत ही कम लोगों को पता है कि ग्रीन टी का सेवन करना नुकसानदायक भी हो सकता है। चलिए जानते हैं ग्रीन टी किन लोगों को सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। चलिए जानते हैं इस बारे में।
Coffee vs Green Tea for Blood Pressure: बहुत से लोगों को यह दुविधा रहती है कि उन्हें ब्लड प्रेशर और हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कॉफी का सेवन करना चाहिए या ग्रीन टी का।
हाल ही में एक शोध में ये खुलासा हुआ है कि अगर आप नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो आपके लिवर को काफी नुकसान पहुंच सकता है, जिसमें लिवर पर सूजन भी शामिल है।
ग्रीन टी पीना हेल्थ के लिए लाभकारी माना जाता है लेकिन, प्रेगनेंसी में इसका अनियंत्रित सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है।
ग्रीन टी में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। फैट कम करने में सहायक होते हैं। इसे पीने से भूख भी कम लगती है, जिससे आपका वजन काबू में रहता है। जानें, ग्रीन टी पीने से सेहत को होने वाले अन्य फायदे।
त्वचा पर जमा डेड स्किन सेल्स की परत त्वचा से जुड़ी विभिन्न स्किन प्रॉब्लम्स जैसे पिम्पल्स (pimples), फोड़े-फुंसियों, रैशेज (rashes) और ब्लैकहेड्स (blackheads) जैसी समस्याओं का कारण बनती हैं।
हम आपको यहां तीन हर्बल चाय (Herbal Teas to control Diabetes in Hindi) के बारे में बता रहे हैं, जो शुगर लेवल को कंट्रोल में रखकर डायबिटीज को बढ़ने नहीं देती हैं।
कोरोना संकट के इस दौर में फेफड़ों को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। आज हम आपको 8 ऐसे उपाय बता रहे हैं जो लंग्स को स्वस्थ (Tips for strong lungs) रखने में मदद करते हैं।
ग्रीन टी और आलू से घर पर बनाएं फेस मास्क और पाएं त्वचा पर गजब का निखार। जानें, इस होममेड फेस मास्क को बनाने और लगाने का तरीका।
मज़बूत इम्यून सिस्टम कोरोना वायरस संक्रमण के खिलाफ सबसे बड़ी सुरक्षा है। इसीलिए, लोगों को अपनी डायट में ऐसी चीज़ों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। कोविड-19 के खिलाफ इम्यूनिटी बढ़ाने वाले कुछ ऐसे की कुछ फूड्स के बारे में हाल ही में एक रिसर्च में पता चला है। (Foods fighting Covid-19 Virus)
ग्रीन टी को जहां वेट लॉस ड्रिंक के तौर पर खूब पसंद किया जाता है। तो वहीं, देश के कई हिस्सों में मौसम बदलते ही नींबू की चाय पी जाती है। लेकिन, कई बार लोगों के मन में यह सवाल भी आता है कि कौन-सी चाय ज़्यादा हेल्दी है। खासकर जो लोग सुबह चाय पीना पसंद करते हैं, उन्हें कौन-सी चाय पीनी चाहिए? इसी बात को समझने की कोशिश की हमने। आइए जानते हैं कौन-सी चाय है आपकी हेल्थ के लिए बेस्ट। (Green Tea or Lemon Tea)
डायबिटीज डाइट में पसंद किए जाने वाले कई खाद्य और पेय पदार्थों में अब ग्रीन टी और कॉफी को भी एक हेल्दी विकल्प माना जा रहा है। हाल ही में एक शोध के नतीजे इसे समर्थन करते हैं और अगर इस शोध पर भरोसा किया जाए तो ग्रीन टी और कॉफी की पर्याप्त मात्रा पीने से डायबिटीज रोगियों की उम्र बढ़ सकती है ।
ग्रीन टी वजन घटाने के लिए बेस्ट मानी जाती है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप वजन कम करने के चक्कर में एक दिन में दस कप ग्रीन टी पी जाएं। अधिक ग्रीन टी पिएंगे तो फायदे नहीं, बल्कि शरीर को होंगे ये नुकसान (Green tea peene ke nuksan)...
स्वाद और सुंगध के साथ-साथ यह चाय अपने अद्भुत फायदों के लिए भी काफी लोकप्रिय है। इस चाय की उत्पत्ति श्रीलंका में अधिक होती है, इसलिए इसे श्रीलंकाई चाय कहते हैं। इस चाय हो आइस टी और हॉट टी दोनों के रूप में पीया जा सकता है। श्रीलंकाई चाय एंटी ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरा होता है।
आपने दिन भर लोगों को ग्रीन टी पीते देखा होगा। सोने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले कुछ लोग रात में एक कप ग्रीन टी भी पीते हैं। हालांकि आम जनता के बीच एक गलत धारणा यह भी है कि आप जितना अधिक आप इसे पीएंगे, उतनी ही जल्दी वजन कम होगा। लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि ग्रीन टी को सही समय पर पीने से ही आप वजन कम कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं ग्रीन टी पीने का सही समय।
वजन कम करने के अलावा ग्रीन टी पाचनशक्ति (Digestion) बढ़ाती है, इम्यूनिटी बूस्ट ( Boosts Immunity) करती है, स्ट्रेस कम करती है और दिल-दिमाग की सेहत भी सुधारती है। इसीलिए, लोग अब दिन में कई बार ग्रीन टी का सेवन करते हैं। लेकिन, क्या बार-बार और दिन के किसी भी समय ग्रीन टी पीना सेहत के लिहाज से सेफ है। आइए जानते हैं कि, ग्रीन टी पीने का सही समय क्या है?
गर्मी में चिपचिपे बालों से हैं परेशान, तो इससे छुटकारा पाने के लिए ग्रीन टी से बने होममेड हेयर मास्क (Homemade hair mask for oily hair) को बालों में अप्लाई करें। जानें, कैसे बनाएं घर पर ग्रीन टी हेयर मास्क (Green Tea Hair mask)...
आपकी कुछ गलतियां न सिर्फ ग्रीन टी (Green Tea Mistakes in hindi)के गुणों को शून्य कर देती हैं बल्कि आपको मिलने वाले फायदे भी बहुत कम हो जाते हैं।
Tea during pregnancy : प्रेग्नेंसी में क्या आप दिनभर कई कप चाय पी जाते हैं? अगर हां, तो इससे होने वाले नुकसान के बारे में जरूर जान लें। जी हां, प्रेग्नेंसी में अधिक मात्रा में चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
Green tea flavours : अगर आप रोज सुबह ग्रीन टी पी रहे हैं और रोज पी-पी कर आप बोर हो चुके हैं तो आपको अपनी इस ड्रिंक में कुछ दूसरी चीजों को मिलाने की जरूरत है।
बेहतर कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ के लिए किन फूड्स का सेवन करना चाहिए इसके बारे में पढ़ें यहां। (Superfoods For Healthy Heart)
एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना की तीसरी लहर संभवत: इस महीने में आ सकती है। ऐसे में कोरोना से संक्रमित होने पर भी आपका शरीर इस वायरस से डटकर मुकाबला कर सके, इसके लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना जरूरी है। कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के सेवन से पा सकते हैं स्ट्रॉन्ग रोग प्रतिरोधक क्षमता....
बदलते मौसम के साथ त्वचा पर खुजली, स्किन रैशेज़ और इरिटेशन महसूस होने लगती है। इसकी कई वजहें हो सकती हैं जैसे- चिलचिलाती धूप में घूमना, पसीना, बहुत स्किन इंफेक्शन, पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानी, किसी प्रकार की एलर्जी या किसी दवाइयों का रिएक्शन। (Reasons for Itchy Skin)
अगर हम भारत की बात करें तो यहां की लड़कियां अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए चेहरे पर हल्दी, बेसन, दूध, मलाई, शहद और गुलबा जल जैसी चीजों का इस्तेमाल करती हैं। इसी तरह अन्य देशों की लड़कियां अपने स्किन की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए अलग-अलग तरह की चीजों का इस्तेमाल करती हैं। आइए जानते हैं अन्य देशों की लड़कियों के ब्यूटी सीक्रेट्स क्या हैं?
कई लोग वेट लॉस के लिए रात में भोजन (Skipping Dinner for Weight Loss) नहीं करते। लेकिन, यह तरीका वेट लॉस में मदद नहीं करता। क्योंकि कई बार लोग डिनर ना करने की वजह से ठीक से सो नहीं पाते। इसी तरह बहुत-से लोगों को रात में भूख भी लग जाती है और वे कई बार हाई कैलोरी स्नैक्स खा लेते हैं। (Weight Loss Diet Tips in hindi) ऐसे में आप रात में ऐसी चीज़ों का सेवन करें जो आपका वज़न कम करने में मदद करती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही चीज़ों के बारे में जिनका रात में सेवन करने से आपका वेट लॉस होता है। (Weight Loss Dinner)
वजन कम करना हो या त्वचा को हेल्दी बनाना हो, ग्रीन टी काफी फायदेमंद है। हालांकि, इसके सेवन से पहले ग्रीन टी के प्रकार और अधिक सेवन से होने वाले नुकसान (Green tea peene ke nuksan) को जानना भी है जरूरी...
यदि आप लिवर की बीमारियों से खुद को बचाए रखना चाहते हैं, तो लिवर को हेल्दी रखना जरूरी है। शरीर का यह अंग सही तरह से अपना कार्य कर सके इसके लिए जरूरी है कि इसे डिटॉक्स (Detox drink for healthy liver) किया जाए। आप लिवर को कुछ नेचुरल हेल्दी ड्रिंक्स (Drinks for Healthy Liver) के सेवन से हेल्दी रख सकते हैं। जानें, कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में, जो लिवर की सफाई प्राकृतिक (Drinks to Clean Liver Naturally) तरीके से कर सकते हैं।
ग्रीन टी पीने से वेट लॉस तेजी से होता है. यह हम सभी जानते हैं लेकिन हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार ग्रीन टी पीने से टीबी से भी बचाव होता है. डेली डाइट में ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है.
इन घरेलू उपायों से आपके होंठ तरोताजा हो जाते हैं और अपके होंठों का रंग भी गहरा हो जाता है।
अगर आपकी उम्र 45 क्रॉस कर गई है, तब आपको डॉक्टर की सलाह के बगैर ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।
यह शरीर को कई जरूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैंं, जिनके सेवन से इम्यून पावर बढ़ती है और आप बार-बार बीमार नहीं होतीं।
बालों पर केमिकल शुक्त शैम्पू का उपयोग, प्रदूषण, लाइफस्टाइल में बदलाव, हार्मोनल समस्या, हीट स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का ज़्यादा इस्तेमाल, धूप के संपर्क में बार बार आने के कारण अकसर हेयर फॉल की समस्या हो जाती है। दे
यहां छः ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बता रहें हैं जो अपके हेल्थ के लिए बेहतर होते हैं।
नींबू में पेक्टिन नामक फाइबर होता है, जो भूख को शांत करता है और व्यक्ति बार-बार नहीं खाता। नींबू-शहद का पानी शरीर में जमा टॉक्सिन को बाहर निकालने के साथ-साथ वजन करने में मदद करता है।
यदि आप दूध वाली चाय पीते हैं, तो उसकी जगह ग्रीन टी पीना शुरू कर दें। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिससे मुंह में लार बढ़ती है। यह दांतों के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होती है। दांतों को स्वस्थ बनाने के लिए ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीना अधिक उपयोगी होता है।
आप इस्तेमाल किए हुए ग्रीन टी बैग्स को अपनी स्किन केयर में अलग-अलग तरीके से दोबारा यूज कर सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे
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