सीमित मात्र में ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर में अच्छे बदलाव देखने को मिलते हैं। लेकिन ज्यादा मात्रा में इसके सेवन से क्या नुकसान होते हैं, आइए जानते हैं।
स्वाद और सुंगध के साथ-साथ यह चाय अपने अद्भुत फायदों के लिए भी काफी लोकप्रिय है। इस चाय की उत्पत्ति श्रीलंका में अधिक होती है, इसलिए इसे श्रीलंकाई चाय कहते हैं। इस चाय हो आइस टी और हॉट टी दोनों के रूप में पीया जा सकता है। श्रीलंकाई चाय एंटी ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरा होता है।
वजन कम करना हो या त्वचा को हेल्दी बनाना हो, ग्रीन टी काफी फायदेमंद है। हालांकि, इसके सेवन से पहले ग्रीन टी के प्रकार और अधिक सेवन से होने वाले नुकसान (Green tea peene ke nuksan) को जानना भी है जरूरी...
टीवी एक्ट्रेस स्मृति खन्ना ने जिस तरह से सिर्फ एक सप्ताह में ही वजन कम (post pregnancy weight loss) कर लिया है, उसे देखकर लगता नहीं कि पोस्ट प्रेग्नेंसी वजन कम करना काफी मुश्किल काम है। यकीन नहीं हो रहा आपको? यकीन करने लगेंगी, जब आप स्मृति की पोस्ट प्रेग्नेंसी तस्वीर देखेंगी।
एक्सपर्टस भी ग्रीन टी को हेल्दी और वेट लॉस के लिहाज से फायदेमंद ड्रिंक बताते हैं।लेकिन, बहुत से लोगों द्वारा इस्तेमाल करने के बाद भी इसका स्वाद शायद ही किसी को अच्छा लगता हो। कड़वे स्वाद के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी पीने से कतराते हैं। अगर, आपकी भी समस्या यही है तो, आप ग्रीन टी को पीने के तरीका बदल सकते हैं। इससे, ग्रीन टी का स्वाद बढ़ जाएगा और आप इसे पीना पसंद करेंगे।
आप बच्चे को जन्म देने के बाद पीने के लिए सिर्फ गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें। क्योंकि गर्म पानी ना केवल पेट कम करता है बल्कि यह बॉडी को मोटा होने से भी बचाता है।
जितनी ग्रीन-टी पिएंगे, उतने लंबे समय तक भरा पेट महसूस करेंगे।
तूलिका बताती हैं की मैं अपना वजन सामान्य कर चुकी हूं अब मैं अपना स्टेमिना बनाए रखने तथा अपने आपको फिट रखने के लिए डेली वर्कआउट करती हूंं। अब मैं आपने आपको ताकतवर महसूस करती हूं।
स्वाद और सुंगध के साथ-साथ यह चाय अपने अद्भुत फायदों के लिए भी काफी लोकप्रिय है। इस चाय की उत्पत्ति श्रीलंका में अधिक होती है, इसलिए इसे श्रीलंकाई चाय कहते हैं। इस चाय हो आइस टी और हॉट टी दोनों के रूप में पीया जा सकता है। श्रीलंकाई चाय एंटी ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरा होता है।
टीवी एक्ट्रेस स्मृति खन्ना ने जिस तरह से सिर्फ एक सप्ताह में ही वजन कम (post pregnancy weight loss) कर लिया है, उसे देखकर लगता नहीं कि पोस्ट प्रेग्नेंसी वजन कम करना काफी मुश्किल काम है। यकीन नहीं हो रहा आपको? यकीन करने लगेंगी, जब आप स्मृति की पोस्ट प्रेग्नेंसी तस्वीर देखेंगी।
एक्सपर्टस भी ग्रीन टी को हेल्दी और वेट लॉस के लिहाज से फायदेमंद ड्रिंक बताते हैं।लेकिन, बहुत से लोगों द्वारा इस्तेमाल करने के बाद भी इसका स्वाद शायद ही किसी को अच्छा लगता हो। कड़वे स्वाद के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी पीने से कतराते हैं। अगर, आपकी भी समस्या यही है तो, आप ग्रीन टी को पीने के तरीका बदल सकते हैं। इससे, ग्रीन टी का स्वाद बढ़ जाएगा और आप इसे पीना पसंद करेंगे।
आप बच्चे को जन्म देने के बाद पीने के लिए सिर्फ गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें। क्योंकि गर्म पानी ना केवल पेट कम करता है बल्कि यह बॉडी को मोटा होने से भी बचाता है।
जितनी ग्रीन-टी पिएंगे, उतने लंबे समय तक भरा पेट महसूस करेंगे।
तूलिका बताती हैं की मैं अपना वजन सामान्य कर चुकी हूं अब मैं अपना स्टेमिना बनाए रखने तथा अपने आपको फिट रखने के लिए डेली वर्कआउट करती हूंं। अब मैं आपने आपको ताकतवर महसूस करती हूं।
