Aparajita Ke Fayde: क्या आप जानते हैं अपराजिता का नीले रंग का फूल हमारी सेहत के बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है? आइए आपको बताते हैं यह कौन सी बीमारियों को ठीक करता है।
बॉडी को फिट रखने के लिए खानपान, एक्सरसाइज उतनी ही जरूरी है, जितनी शरीर की सही मूवमेंट, मसल्स और जोड़ों की मजबूती।
Chalne Se Kya Hota Hai: आज हम आपको इस लेख में रोजाना 10 हजार कदम चलने के फायदों के बारे में बताने वाले हैं। साथ ही यह भी बताएंगे कि चलना आपके शरीर पर क्या बदलाव लाता है।
Konse Foods Bimar Karte Hai: हम सस्ते के चक्कर में अपने घर में खाने की ऐसी चीजें ले आते हैं जो हमारी सेहत पर बुरी तरह से प्रभाव डालती हैं। आइए आपको बताते हैं टॉप 5 चीजें कौन सी हैं।
मूंगफली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रोज सुबह अंकुरित मूंगफली खाने से कई लाभ होते हैं। आइए जानते हैं मूंगफली खाने के 7 बेहतरीन लाभ।
यूनिसेफ इंडिया ने ‘मेरी थाली सेहतवाली’ डिजिटल अभियान लॉन्च किया है। इससे आप और आपका परिवार हेल्दी डाइट और उसके विकल्पों को बढ़ावा देने के लिए जागरूक होगा।
जिमीकंद जो आमतौर पर शकरकंद के नाम से भी जाना जाता है, यह एक पौष्टिक जड़ है जिसे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
रोजाना एक गिलास भिंडी का पानी पीने से बॉडी को कई बड़े फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके अन्य फायदे के बारे में।
खुद को फिट और हेल्थी रखने के लिए अगर आप ये 5 आदतें अपनाते हैं, तो आप हर रोग से खुद को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।
पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसका अधिक सेवन आपकी सेहत को कई नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं किस प्रकार।
आयुर्वेद में हल्दी को सबसे अच्छी जड़ी बूटी माना गया है, लेकिन इसका सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। आइए जानते हैं किन लोगों के लिए हल्दी का सेवन सही नही है।
Drink for good health: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ हेल्दी फूड ही नहीं बल्कि हेल्दी ड्रिंक का होना भी बहुत जरूरी है। इस लेख में जानें ऐसे हेल्दी ड्रिंक के बारे में जो कई क्रोनिक बीमारियों के खतरे को कम करने के साथ-साथ अन्य कई फायदे भी देता है।
दरअसल, रात को सोते समय पैर धोने की परंपरा सदियों पुरानी है, लोग ऐसा पहले इसलिए करते थे ताकि वह खुद को गंदगी से दूर रखें और जीवन को खुशहाल बनाए रखें। रात को सोते समय पैर धोना एक बहुत ही अच्छी आदत है।
क्या आप ये जानते हैं की आम खाने से आपको नुकसान भी हो सकता है। अगर उसे खाने का आपका समय गलत हो तो। कैसे? अगर आप रात के खाने के बाद आम खातें हैं तो आपको शरीर पर होने वाले इसके बुरे असर के बारे में जान लेना चाहिए।
Sore Muscles Treatment: वर्कआउट के बाद शरीर में दर्द हो रहा है तो यहां हम आपको 10 आसान तरीके बता रहे हैं जिनसे आप तुरंत राहत प् सकते हैं.
अगर आप इसे जरूरत से ज्यादा खा रहे हैं तो आपको कुछ गंभीर दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।चलिए जानते हैं कैसे
जिसे आप बेकार समझ कर फेंक देते हैं उसी चोकर में फाइबर, विटामिन और कई मीनरल्स से भरपूर माना जाता है और इसीलिए एक्सपर्ट्स भी इसके सेवन पर जोर देते हैं।
ज्यादा दिनों तक इन आदतों को फॉलो करने से न सिर्फ आपकी सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है बल्कि आप पहले से ज्यादा सेहत को बिगाड़ने का काम भी करती हैं।
Vitamins for Health : आप भले ही सोचते हों कि हमारी डाइट से हमें जरूरी प्रोटीन और विटामिन्स मिल रहे है। कुछ विटामिन्स की सही जानकारी आपके पास होनी चाहिए।
एक बैलेंस लाइफस्टाइल एक अच्छी हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होती है। वहीं अच्छी मेंटल हेल्थ और नींद के लिए आपको वर्क लाइफ बैलेंस करने की भी सबसे ज्यादा जरूरत होती है।
जब आपकी आयु 50 साल से अधिक हो जाती है तो कुछ बीमारियां बिना किसी संकेत के अचानक से भी आ सकती हैं। आइए जानते हैं इन बीमारियों के बारे में...
Oil Remedies For Glowing Skin in Hindi: बदलते मौसम में सबसे ज्यादा इफेक्ट हमारी स्किन होती है। जिसे रिपेयर करने में हमारी मदद कुछ खास तरह के ऑयल्स कर सकते हैं।
How To Eat The Proper Way: हेल्दी चीजें खाना ही हेल्दी नहीं होता है बल्कि आप उन्हें किस तरह से खा रहे हैं यह भी काफी जरूरी होता है। इसलिए आइए जानते हैं रोजाना खाए जाने वाले कुछ फूड्स के खाने का सही तरीका।
इनमें वो तमाम चीजें आती हैं जो एसिडिक होती हैं. खाली पेट कुछ भी अम्लीय खाने से पेट आंतों पर असर पड़ता है और संक्रमण का खतरा बना रहता है.
बॉडी को फिट रखने के लिए खानपान, एक्सरसाइज उतनी ही जरूरी है, जितनी शरीर की सही मूवमेंट, मसल्स और जोड़ों की मजबूती।
Chalne Se Kya Hota Hai: आज हम आपको इस लेख में रोजाना 10 हजार कदम चलने के फायदों के बारे में बताने वाले हैं। साथ ही यह भी बताएंगे कि चलना आपके शरीर पर क्या बदलाव लाता है।
यूनिसेफ इंडिया ने ‘मेरी थाली सेहतवाली’ डिजिटल अभियान लॉन्च किया है। इससे आप और आपका परिवार हेल्दी डाइट और उसके विकल्पों को बढ़ावा देने के लिए जागरूक होगा।
Drink for good health: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ हेल्दी फूड ही नहीं बल्कि हेल्दी ड्रिंक का होना भी बहुत जरूरी है। इस लेख में जानें ऐसे हेल्दी ड्रिंक के बारे में जो कई क्रोनिक बीमारियों के खतरे को कम करने के साथ-साथ अन्य कई फायदे भी देता है।
Sore Muscles Treatment: वर्कआउट के बाद शरीर में दर्द हो रहा है तो यहां हम आपको 10 आसान तरीके बता रहे हैं जिनसे आप तुरंत राहत प् सकते हैं.
ज्यादा दिनों तक इन आदतों को फॉलो करने से न सिर्फ आपकी सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है बल्कि आप पहले से ज्यादा सेहत को बिगाड़ने का काम भी करती हैं।
Vitamins for Health : आप भले ही सोचते हों कि हमारी डाइट से हमें जरूरी प्रोटीन और विटामिन्स मिल रहे है। कुछ विटामिन्स की सही जानकारी आपके पास होनी चाहिए।
एक बैलेंस लाइफस्टाइल एक अच्छी हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होती है। वहीं अच्छी मेंटल हेल्थ और नींद के लिए आपको वर्क लाइफ बैलेंस करने की भी सबसे ज्यादा जरूरत होती है।
जब आपकी आयु 50 साल से अधिक हो जाती है तो कुछ बीमारियां बिना किसी संकेत के अचानक से भी आ सकती हैं। आइए जानते हैं इन बीमारियों के बारे में...
Oil Remedies For Glowing Skin in Hindi: बदलते मौसम में सबसे ज्यादा इफेक्ट हमारी स्किन होती है। जिसे रिपेयर करने में हमारी मदद कुछ खास तरह के ऑयल्स कर सकते हैं।
How To Eat The Proper Way: हेल्दी चीजें खाना ही हेल्दी नहीं होता है बल्कि आप उन्हें किस तरह से खा रहे हैं यह भी काफी जरूरी होता है। इसलिए आइए जानते हैं रोजाना खाए जाने वाले कुछ फूड्स के खाने का सही तरीका।
Benefits of Curry Leaves In Hindi: प्रकृति से प्राप्त एक चीज है जिसे हम करी पत्ता कहते हैं. करी पत्ता सेहत के लिए बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं.
साइंस भी मानती है कि कुछ भी खाने के बाद पीने पीने से आपका पाचन क्रिया प्रभावित होती है और आप खाने को सही तरीके से नहीं पचा पाते हैं।
Seeds for winters : अगर आप भी ऐसी चीजों को तलाश रहे हैं, जो आपको सर्दियों में गर्म रखने का काम करती हैं तो आपको बता दें कि कुछ बीज ऐसे हैं, जो इस काम में आपकी मदद कर सकते हैं।
दिन की शुरुआत करने का सबसे बेहतर तरीका है आप ऐसे फूड्स का सेवन करें, जो आपको हेल्दी और तरोंताजा बनाएं। आइए जानते हैं ऐसा कैसे कर सकते हैं आप।
ब्रोकोली में प्रोटीन,आयरन,कैल्शियम और विटामिन-ए जैसे अन्य कई महत्वपूर्ण न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं।
हमें ऐसे फूड्स या फिर सब्जियां खानी चाहिए, जिनके सेवन से शरीर को नुकसान न पहुंचे और शरीर को ज्यादा पोषक तत्व भी प्राप्त हों।
हम आपको ऐसे 5 फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी रसोई में मौजूद होते हैं लेकिन आप उनके स्वास्थ्य लाभ से अंजान होते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं ये फूड्स।
सर्दियों में इन दो चीजों का सेवन आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए काफी है। जानें कैसे करें इन्हें डाइट में शामिल।
हम आपको ऐसे 3 आसान उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें कर आप आसानी से जवानी में खुद को बूढ़ा होने से रोक सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं ये तीन उपाय।
बाजार में ऐसे ढेर सारे प्रोडक्ट हैं, जो सेहत को दुरुस्त रखने का दावा करते हैं लेकिन ये 5 मल्टीविटामिन आपके लिए बेस्ट साबित हो सकते हैं।
इस लेख में हम आपको बताएंगे की आप अपने अपने खान-पान में ऐसे क्या-क्या बदलाव कर सकते हैं, जिससे आप अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बना सकते है।
इस लेख में हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें बिना दांत वाले लोग अपनी डाइट में शामिल कर पोषण प्राप्त कर सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कि पूरी और पराठे में से कौन आपकी सेहत के लिए ज्यादा बेहतर है। भले ही दोनों घी में बनते हो लेकिन इनमें से एक ज्यादा हेल्दी है। जानिए कैसे।
Aparajita Ke Fayde: क्या आप जानते हैं अपराजिता का नीले रंग का फूल हमारी सेहत के बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है? आइए आपको बताते हैं यह कौन सी बीमारियों को ठीक करता है।
Konse Foods Bimar Karte Hai: हम सस्ते के चक्कर में अपने घर में खाने की ऐसी चीजें ले आते हैं जो हमारी सेहत पर बुरी तरह से प्रभाव डालती हैं। आइए आपको बताते हैं टॉप 5 चीजें कौन सी हैं।
खुद को फिट और हेल्थी रखने के लिए अगर आप ये 5 आदतें अपनाते हैं, तो आप हर रोग से खुद को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।
आइए आपको बताते हैं कैसे आप इन जरूरी पोषक तत्वों की कमी को सिर्फ भीगे हुए नट्स की मदद से दूर रख सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से नट्स (Soaked Nuts for Health) आपको सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं।
Kidney Good Health : नमक की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो आप कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं, जिसमें हाई ब्लड प्रेशर, ह्रदय रोग, स्ट्रोक से लेकर कैल्शियम की हानि शामिल है।
दिन की तरह रात में भी नींबू पानी का सेवन (drinking lemon juice in night) करने से भी शरीर को विभिन्न प्रकार से लाभ होते हैं।
हम आपको ऐसी 4 गलतियों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अनजाने में कर आप अपने स्वास्थ्य को बिगाड़ लेते हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं ये गलतियां।
आइए जानते हैं ऐसे 5 योगासन के बारे में, जो इम्यूनिटी बूस्ट कर आपको नए साल की शानदार शुरुआत करने में मदद कर सकते हैं।
हम आपको एक ऐसे मिश्रण के बारे में बता रहे हैं, जो आपके शरीर से कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं। आइए जानते इस नुस्खे के फायदे।
दरअसल, रात को सोते समय पैर धोने की परंपरा सदियों पुरानी है, लोग ऐसा पहले इसलिए करते थे ताकि वह खुद को गंदगी से दूर रखें और जीवन को खुशहाल बनाए रखें। रात को सोते समय पैर धोना एक बहुत ही अच्छी आदत है।
क्या आप ये जानते हैं की आम खाने से आपको नुकसान भी हो सकता है। अगर उसे खाने का आपका समय गलत हो तो। कैसे? अगर आप रात के खाने के बाद आम खातें हैं तो आपको शरीर पर होने वाले इसके बुरे असर के बारे में जान लेना चाहिए।
अगर आप इसे जरूरत से ज्यादा खा रहे हैं तो आपको कुछ गंभीर दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।चलिए जानते हैं कैसे
जिसे आप बेकार समझ कर फेंक देते हैं उसी चोकर में फाइबर, विटामिन और कई मीनरल्स से भरपूर माना जाता है और इसीलिए एक्सपर्ट्स भी इसके सेवन पर जोर देते हैं।
इनमें वो तमाम चीजें आती हैं जो एसिडिक होती हैं. खाली पेट कुछ भी अम्लीय खाने से पेट आंतों पर असर पड़ता है और संक्रमण का खतरा बना रहता है.
इस रिपोर्ट में खुलासा किया गया कि मीठे पानी में पाई जाने वाली मछली एक विशेष तरह की कैमिकल पाई जा रही है। जिसे Perfluoro octane sulfonic acid (PFOS) कहा जाता है। यह कैमिकल मीठे पानी की मछलियों में 278 गुना पाई जा रही है.
लगातार हॉट वॉटर शावर लेने से फर्टिलिटी प्रभावित हो सकती है। वहीं अगर आप कंसीव करना चाहते हैं तो आपको नहाते समय गर्म पानी से दूरी बनानी चाहिए।
जाहिर सी बात है कि कंपनी का मकसद इस तरह लोगों को बिस्तर में लिटाकर उनसे जुड़ा डाटा इकट्ठा करना है और इन लोगों को खास तरह के तैयार किए गए माहौल में Artificial Gravity में समय बिताना होगा।
उंगलियां चटकाने से हड्डियां कई बार अपने आप चटकने लगती हैं। जिसका मतलब हड्डियों का कमजोर होना है। इसे हल्के में बिल्कुल न लें। और तुरंत डॉक्टर की सलाह लें
अनार का छिलके को पीसकर आप सिर्फ उसके पाउडर से गले में खराश, खांसी, पेट से जुड़ी प्रॉब्लम के साथ-साथ हड्डियों को हेल्दी बना सकते हैं।
डिप्रेशन एक ऐसी मानसिक समस्या है। जो आपको अंदर ही अंदर परेशान करती हैं
बाजार में 30 से 35 रुपये की 250 ग्राम तक मिलने वाली मूंगफली सर्दियों के लिए किसी खास तोहफे से कम नहीं।
मूंगफली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रोज सुबह अंकुरित मूंगफली खाने से कई लाभ होते हैं। आइए जानते हैं मूंगफली खाने के 7 बेहतरीन लाभ।
जिमीकंद जो आमतौर पर शकरकंद के नाम से भी जाना जाता है, यह एक पौष्टिक जड़ है जिसे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
रोजाना एक गिलास भिंडी का पानी पीने से बॉडी को कई बड़े फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके अन्य फायदे के बारे में।
पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसका अधिक सेवन आपकी सेहत को कई नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं किस प्रकार।
आयुर्वेद में हल्दी को सबसे अच्छी जड़ी बूटी माना गया है, लेकिन इसका सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। आइए जानते हैं किन लोगों के लिए हल्दी का सेवन सही नही है।
