ग्लूटेन-फ्री हैं ये 3 भारतीय अनाज ।
भारतीय परिवारों में गेंहूं के आटे से बनी रोटियां भोजन का मुख्य भाग हैं। लेकिन, जैसा कि गेंहू में ग्लूटेन होता है इसीलिए, बहुत-से लोगों को समझ नहीं आता कि गेंहू से परहेज करते हुए कौन-से अनाज का सेवन करना चाहिए।(Gluten Free Indian Grains in hindi)