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Year Ender 2020: इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स जिनका कोरोना महामारी में हेल्दी रहने के लिए किया गया सबसे ज्यादा सेवन

Immunity Booster Foods in 2020 : ये हैं वो टॉप 5 इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स, जिनका कोरोना महामारी में हेल्दी रहने के लिए लोगों द्वारा किया गया सबसे ज्यादा सेवन...
Sonth Benefits: सर्दी-जुकाम से छुटकारा पाने का असरदार प्राकृतिक उपाय है सोंठ, सर्दियों में जरूर करें सेवन

Sonth Benefits in Hindi: सोंठ में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन से बचाते हैं। सर्दियों में सोंठ के सेवन से खांसी, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव होता है। जानें, सोंठ किस तरह से सेहत के लिए है गुणकारी...
सर्दियों में आपको अंदर से गर्म रखेंगे ये सूपरफूड, पूरी सर्दी इम्‍युनिटी रहेगी स्‍ट्रॉंग, नहीं होगी सर्दी-जुकाम की समस्‍या

लंबे गर्मी के मौसम के बाद आखिरकार सर्दियों का मौसम आ ही गया है। सर्दियों की ठंडी हवा, साफ मौसम और टेस्‍टी पकवान हर किसी कोआकर्षित करते हैं। साथ ही इस तापमान में गिरावट के कारण मेटाबॉलिज्‍म (Metabolism) भी अच्‍छा रहता है।
Tips to Treat Dry Cough: सर्दियों में सूखी खांसी से छुटकारा पाने के 4 आयुर्वेदिक नुस्खे

Dry Cough Home Remedies: सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोग खांसी-सर्दी से परेशान रहते हैं। दवा लेने के बाद भी सूखी खांसी , जुकाम से छुटकारा नहीं मिल रहा है, तो करें इन 4 चीजों का सेवन और देखें असर....
एक महीने में पेट की चर्बी घटाने के लिए पिएं हल्दी वाली चाय, ये है बनाने का तरीका और अन्य लाभ

आप वजन कम करना चाहते हैं, तो हल्दी वाली चाय पीना (Turmeric tea for weight loss) शुरू कर दें। इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो वजन जल्दी कम करने में मदद करते हैं।
कोरोना काल में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पिएं अदरक वाला दूध, दूर होंगी ये 4 बीमारियां
बंद नाक (स्टफी नोज) से हैं परेशान, 4 होम रेमेडीज तुरंत देंगे बंद नाक से राहत

बंद नाक (Stuffy Nose) नाक के मार्ग में अधिक बलगम जमा होने के कारण होता है, लेकिन एक्सपर्ट का कहना है कि वास्तव में यह साइनस में रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होता है, जो सर्दी, एलर्जी या फ्लू के कारण हो सकता है। हम आपको 4 घरेलू उपायों (Home Remedies for Stuffy Nose) के बारे में बता रहे हैं, जो बंद नाक को चुटकी में खोल देंगे।
मौसम बदलने के कारण शरीर में हो रहा है दर्द, तो काम आएंगे ये 4 घरेलू नुस्खे

Home Remedies for Body Ache: मौसम बदलने पर कई कारणों जैसे फ्लू, इंफेक्शन आदि से शरीर में दर्द हो सकता है। बदन दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप दर्द निवारक दवाओं का सेवन करने की बजाय इन 4 घरेलू नुस्खों को आजमाकर शरीर में होने वाले दर्द से राहत पा सकते हैं।
तेज बुखार का घरेलू उपचार हैं ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, जरूर करें सेवन

मौसम बदलने पर सबसे ज्यादा लोग सर्दी-जुकाम और बुखार (fever in hindi) से परेशान होते हैं। आयुर्वेद में बुखार को जड़ से खत्म करने के लिए कई नेचुरल जड़ी-बूटियां मौजूद हैं, जिसका उपयोग कर बुखार को जड़ से ठीक किया जा सकता है...
दिवाली पर खाएं-खिलाएं सोंठ, तुलसी, अजवाइन, अश्वगंधा से बनी इम्यूनिटी बूस्टर मिठाई, त्योहारी सीजन में बढ़ी इनकी मांग

इस दिवाली कोरोना के कहर को कमजोर करने की कोशिश में हलवाइयों ने इम्यूनिटी बूस्टर मिठाइयां बनाई हैं, जिन्हें ग्राहक त्योहारी सीजन में खूब पसंद कर रहे हैं। जानें, क्या खास है इन इम्यूनिटी बूस्टर दिवाली की मिठाइयों में...
सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने के साइड-इफेक्ट, शरीर में हो सकती हैं ये 6 गंभीर परेशानियां

adrak wali chai side effects: स्वाद से भरपूर अदरक अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है , जिसका बरसों से प्रयोग होता आ रहा है। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि इस शक्तिशाली जड़ी बूटी के अत्यधिक सेवन के कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए केवल गिलोय और तुलसी ही नहीं, पीएं इन 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स से बना काढ़ा

काढ़ा पीने से ना केवल इम्यूनिटी बढ़ती है। बल्कि, इससे, सर्दी-खांसी, खराब गला और बुखार जैसी मौसमी बीमारियों से भी आराम मिलता है। यहां, पढ़ें कुछ आयुर्वेदिक काढ़ा (Ayurvedic Kadha Recipe) के प्रकार और उनकी रेसिपी जो, इन सर्दियों में आप अपने इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए पी सकते हैं।
सर्दियों में आएगी कोविड-19 इंफेक्शन की 'सेकेंड वेव', आयुष मंत्रालय के बताए इस आयुर्वेदिक उपाय से रहें सुरक्षित

भारत के स्वास्थ्य मंत्रालय ने भी आशंका जतायी है कि सर्दियों के मौसम में कोSeasonविड-19 के मामले (Covid-19 Infection in Winter ) बढ़ेंगे। वहीं दूसरी तरह देश में कई बड़े त्योहारों और उनसे जुड़ी तैयारियों के चलते लोग अब बाहर निकलने लगे हैं। इससे, भीड़ जमा होने और लोगों का एक-दूसरे के सम्पर्क में आने जैसी स्थितियां भी बनेंगी। जिससे, कोविड-19 ट्रांसमिशन का खतरा बढ़ जाएगा। (Covid-19 Second Wave)
सर्दियों में खांसी-ज़ुकाम और फ्लू से आराम दिलाएगा अदरक, जानें इस आयुर्वेदिक औषधि के अन्य हेल्दी फायदे

अदरक मौसमी बीमारियों को भी कम करता है। खासकर, ठंड के मौसम में जब सर्दी-ज़ुकाम और एलर्जिक रिएक्शन्स बढ़ जाते हैं। तब, अदरक का सेवन फायदेमंद साबित होता है। आइए जानते हैं सर्दियों में अदरक किन समस्याओं को करता है कम और क्या हैं अदरक के स्वास्थ्य लाभ।
World Arthritis Day 2020: अर्थराइटिस के इलाज में करें इन 4 हर्ब्स का सेवन, दर्द से मिलेगी राहत

पूरी दुनिया में 12 अक्टूबर को 'वर्ल्ड अर्थराइटिस डे 2020' (World Arthritis Day 2020 in hindi) मनाया जाता है। अर्थराइटिस जोड़ों की एक बीमारी है। जब चलने में तकलीफ हो, जोड़ों में दर्द रहे, तो समझ लें कि आप अर्थराइिटस के शिकार हो रहे हैं। आप अर्थराइटिस से बचना चाहते हैं, तो कुछ हर्ब्स का सेवन करना शुरू कर दें।
सांस लेने में तकलीफ की समस्या को दूर करेंगे ये 3 प्राकृतिक घरेलू नुस्खे

क्या आपको भी बार-बार सांस लेने में तकलीफ होती है? यदि हां, तो इस समस्या को नजरअंदाज बिल्कुल ना करें। कई कारणों से सांस लेने में परेशानी होने लगती है। जानें, उन कारणों और इस समस्या को जल्द से जल्द दूर करने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में यहां....
अदरक या हल्दी वाली चाय, वेट लॉस के लिए क्या है बेटर? जानें इनके फायदे और बनाने का तरीका

कुछ लोग वजन कम करने के लिए अदरक वाली चाय पीते हैं, तो कुछ हल्दी वाली चाय। पर, दोनों में से जल्दी वजन कम करने में असरदार कौन है, ये जानना भी है जरूरी।
कोरोना काल में आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करेंगे ये 10 सुपरफूड्स

बार-बार एक्सपर्ट कह रहे हैं कि इम्यूनिटी कमजोर होने पर कोरोनावायरस से संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है। बीमार व्यक्ति, किसी रोग से पीड़ित, बुजर्ग, बच्चे आदि की इम्यूनिटी कमजोर होती है। ऐसे में इनके लिए सिर्फ एक ही सुझाव है कि वे अपने खानपान का खास ध्यान रखें। कुछ इम्यूनिटी बूस्टर सुपरफूड्स होते हैं, जिनका सेवन करने से कमजोर इम्यूनिटी वाले खुद को इस खतरनाक वायरस से सुरक्षित रख सकते हैं।
बेली फैट कम करने के लिए खाली पेट पीएं यह हर्बल टी, जानें रेपिसी

अगर आप अपने लिए घर में ऐसी हर्बल टी (Herbal Tea For Weight Loss) तैयार करना चाहते हैं जो, फ्लेवर से भरपूर हो और वेट लॉस में भी मदद करें। तो, आप ट्राई कर सकते हैं अजवायन, अदरक और नींबू से बनी यह खास चाय।
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज़ पीएं अदरक का पानी, आयुर्वेद के अनुसार इन 5 समस्याओं में भी कारगर है अदरक

अदरक के सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है। (Immunity Booster Foods) इसीलिए, आप कोरोना काल में अदरक का सेवन ज़रूर करें। इसके लिए आप सुबह अदरक वाली चाय (Ginger Tea Benefits) के अलावा अदरक का पानी भी पी सकते हैं। इन दिनों फ्लेवर्ड वॉटर पीने का चलन है और बहुत से लोग अपने साथ पानी की बोतल में अलग-अलग प्रकार की हर्ब्स और फल आदि मिलाकर रखते हैं। आप भी इसी तरह अपनी वॉटर बॉटल में अदरक के कुछ टुकड़े डाल दें और जब मौका मिले इस पानी के स्वाद और औषधिय गुणों को लाभ उठाएं। लेकिन, उससे पहले समझें कि इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ अदरक वाला पानी पीने के और क्या फायदे हैं।

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मौसम बदलने के कारण शरीर में हो रहा है दर्द, तो काम आएंगे ये 4 घरेलू नुस्खे

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सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने के साइड-इफेक्ट, शरीर में हो सकती हैं ये 6 गंभीर परेशानियां

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए केवल गिलोय और तुलसी ही नहीं, पीएं इन 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स से बना काढ़ा

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