Right food right time: फल आपके स्वास्थ्य के लिए तब हेल्दी रहते हैं जब आप उन्हें सही समय पर खाते हैं। यदि सही समय पर सही फल को न खाया जाए तो उनसे पर्याप्त फायदा नहीं मिल पाता है और कई बार वे आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा देते हैं।
How to Eat Dry Fruits In Winter in Hindi: शरीर के लिए पावरहाउस माने जाने वाले ड्राई फ्रूट्स या नट्स को कुछ लोग सूखा खाते हैं, तो कुछ लोग भिगाकर। इन दोनों तरीकों में कौन सा बेहतर है, जानिए।
हर रोज अपने आहार में नट्स को क्यों शामिल करना चाहिए, इस बात पर कभी गौर किया है? अगर नहीं तो बता दें नट्स को सुपरफूड्स के तौर पर देखा जाता है, जिसके फायदे भी गजब के हैं।
अगर आप मुट्ठी भर के ड्राई फ्रूट्स ऐसे ही चबा जाते हैं तो आपको अपना ये तरीका बदलने की जरूरत है। आइए जानते हैं किन कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से आपको ज्यादा फायदा मिलता है।
अगर आप फलों को गलत समय पर खा रहे हैं या भरे पेट ऐसे फलों का सेवन कर रहे हैं जिनका नहीं करना चाहिए तो नुकसान हो सकता है। तो आइए वीडियो में डिटेल में समझते हैं कि खाना खाने के बाद कौन से फल खाने चाहिए और कौन से फल नहीं खाने चाहिए।
अगर आप फल को उसके रंग-रूप को देखकर खरीद रहे हैं तो जरा सावधान हो जाइए क्योंकि अब फलों के रंग-रूप को निखारने के लिए कार्बाइड का प्रयोग हो रहा है।
How to Eat Dry Fruits In Winter in Hindi: शरीर के लिए पावरहाउस माने जाने वाले ड्राई फ्रूट्स या नट्स को कुछ लोग सूखा खाते हैं, तो कुछ लोग भिगाकर। इन दोनों तरीकों में कौन सा बेहतर है, जानिए।
हर रोज अपने आहार में नट्स को क्यों शामिल करना चाहिए, इस बात पर कभी गौर किया है? अगर नहीं तो बता दें नट्स को सुपरफूड्स के तौर पर देखा जाता है, जिसके फायदे भी गजब के हैं।
अगर आप मुट्ठी भर के ड्राई फ्रूट्स ऐसे ही चबा जाते हैं तो आपको अपना ये तरीका बदलने की जरूरत है। आइए जानते हैं किन कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से आपको ज्यादा फायदा मिलता है।
अगर आप फल को उसके रंग-रूप को देखकर खरीद रहे हैं तो जरा सावधान हो जाइए क्योंकि अब फलों के रंग-रूप को निखारने के लिए कार्बाइड का प्रयोग हो रहा है।
Right food right time: फल आपके स्वास्थ्य के लिए तब हेल्दी रहते हैं जब आप उन्हें सही समय पर खाते हैं। यदि सही समय पर सही फल को न खाया जाए तो उनसे पर्याप्त फायदा नहीं मिल पाता है और कई बार वे आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा देते हैं।
अगर आप फलों को गलत समय पर खा रहे हैं या भरे पेट ऐसे फलों का सेवन कर रहे हैं जिनका नहीं करना चाहिए तो नुकसान हो सकता है। तो आइए वीडियो में डिटेल में समझते हैं कि खाना खाने के बाद कौन से फल खाने चाहिए और कौन से फल नहीं खाने चाहिए।
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