How to Do a Perfect Pedicure at Home: पैरों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए पेडिक्योर को आप आसानी से घर पर ही सिर्फ 10 रुपये में कर सकते (Ghar Par Pedicure kaise Karein) हैं।
Coconut Oil for Legs: नारियल तेल से आप अपने पैरों को साफ कर सकते हैं। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और डार्कनेस को भी दूर करता है।
इसकी वजह से अंगूठे के आकार में बदलाव आ जाता है। बूनियन में व्यक्ति को दर्द और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानें, इसके कारण और इलाज
तापमान बदलने और गर्मी-उमस बढ़ने के साथ ही डायबिटीज मरीजों की तकलीफें बढ़ जाती हैं। ऐसे में मधुमेह रोगियों को गर्मियों और बरसात में अपने पैरों का खास ख्याल रखना चाहिए।
आमतौर पर यूरिक एसिड बढ़ जाने, कैल्शियम की कमी, डायबिटीज की बीमारी, विटामिन बी12 की कमी जैसे कई कारण हैं जिसकी वजह से पैरों में तेज जलन महसूस हो सकती है।
Symptoms In Feet In Hindi: पैरों में बार-बार होने वाली इन समस्याओं का कारण, कहीं ये बीमारियों तो नहीं। जानें, यहां विस्तार से...
Foot Care Tips at Home: शरीर के अन्य हिस्सों की तरह पैरों की स्किन को साफ रखना बेहद जरूरी है, जिसकी तरफ अक्सर लोग ध्यान नहीं देते हैं। इस लेख में पैरों को सुंदर और नरम बनाने के कुछ खास तरीके बताए गए हैं।
सर्दियों के मौसम में फटी एड़ियों से अधिकतर महिलाएं परेशान रहती हैं। इसके लिए आप इन होममेड पैक को पैरों के तलवों पर लगाएं, कुछ ही दिनों में पैर मुलायम हो जाएंगे।
बारिश के मौसम में फुट केयर (Monsoon Foot Care) का बिल्कुल चेहरे की त्वचा और बालों की ही तरह ख्याल रखना चाहिए। जानें, किन उपायों को अपनाकर आप बारिश के सीजन में भी पैरों की त्वचा हेल्दी, कोमल और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।
कई बार लोगों की फटी एड़ियों में खून भी रिसने लगता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए पैरों की त्वचा की देखभाल करना और उन्हें कोमल बनाए रखना ही एकमात्र उपाय है। पैरों की स्किन हेल्दी रखने के लिए आप कुछ साधारण सी घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां हम लिख रहे हैं एक ऐसा तरीका जो आपके पैरों की स्किन को बना देगा हैं सॉफ्ट और हेल्दी
क्या आपके पैरों के तलवे में गांठ सा (Lumps) हो गया है और उसमें दर्द भी रहता है? यदि हां, तो आपके पैरों में फूट लंप्स यानी पैरों में गांठ (pairon me ganth in hindi) की समस्या हो गई है। इसे आप इन आसान से घरेलू उपचारों से दूर कर सकते हैं।
पैरों की मालिश के लिए सरसों का तेल सबसे बेस्ट माना जाता है। पैरों में जब आप मसाज करते हैं, तो इससे कुछ खास प्वाइंट प्रेश होते हैं। इससे आपके पैरों के दर्द से राहत मिलती है। पैरों के दर्द के साथ-साथ आपका शरीर भी स्वस्थ रहता है। आइए जानते हैं पैरों में मालिश करने के क्या फायदे (Foot Oil Massage Benefits) होते हैं-
पसीना और चिपचिप के कारण पैरों की उंगलियों के बीच की जगह फंगस हो जाता है। इसके अलावा पैरों की स्किन की रंगत भी ख़राब होने लगती है और पैर काले पड़ जाते हैं। गर्मियों की गर्म तेज़ हवा और लू से भी पैरों की त्वचा को नुकसान होता है। (Foot Skin Care Tips in hindi)
तापमान में होने वाले बदलाव से ब्लड शुगर लेवल में भी उतार-चढ़ाव हो सकता है। चूंकि, अब गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है। इसीलिए, अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें। साथ ही अपने पैरों को हेल्दी रखने के लिए इन फुट केयर टिप्स को फॉलो करें।
गर्मियों के मौसम में पैरों से दुर्गंध आने की समस्या बढ़ जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक की मदद से पैरों को बदबू-मुक्त रखा जा सकता है। इसके लिए घर पर तैयार करें जिंजर फूट सोक। पानी और अदरक जैसी बेसिक चीज़ों की मदद से यह फुट सोक आसानी से घर पर ही तैयार किया जा सकता है। जो, कि पैरों की स्किन को हेल्दी रखने के साथ बदबू भी कम करता है।
नया जूता पहनने पर अक्सर शू-बाइट की समस्या हो जाती है। पैरों में छाले, घाव, जलन से परेशान आप भी हैं, तो शू-बाइट की समस्या से पीछा छुड़ाने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे।
Foot care in diabetes: डायबिटिक्स के घाव भी जल्द ठीक नहीं होते हैं। जिससे, इंफेक्शन, फूट अल्सर और गैंगरीन जैसी समस्याओं की संभावना भी बहुत अधिक बढ़ जाती हैं। ऐसे में डायबिटिक्स के लिए अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए। पैरों में ज़रा भी सूज़न हो तो डॉक्टर से सम्पर्क करें। इसी तरह, पैरों को हेल्दी रखने के लिए इन 5 बातों का ख्याल रखें।
जब पैरों व टखनों में सूजन लगातार रहने लगे, तो यह आपके हृदय के लिए समस्या उत्पन्न कर सकती है। दरअसल, शरीर में अतिरिक्त तरल जमा होने कि वजह से पैरों व टखनों में सूजन होती है, जिसे पेरिफेरल एडिमा कहते हैं। खासकर, महिलाओं में हृदय से संबंधित कोई समस्या होने पर सूजन (swelling in feet) हमेशा पैरों में आती है।
Foot Care Tips: चू्ंकि, खूबसूरत पैर आपके व्यक्तित्व को निखारते हैं। इसीलिए, लोग पांवों को सुंदर और कोमल बनाने के लिए अलग-अलग प्रयास करते हैं। इनसे, पैरों की त्वचा की ड्राईनेस, खुजली और फटी एड़ियों जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
ठंड के मौसम में पैरों की देखभाल नहीं करने से एड़ियों में दरारें आने लगती हैं। इसके अलावा तलवों में जलन, सूजन और खारिश जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। पैरों की रूखी और फटी त्वचा को ठीक करने के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपायों (tips for foot care) पर जरूर गौर फरमाएं...
Tips for Cracked Heels - आप चाहती हैं कि पूरी सर्दियों में आपके पैरों की एड़ियां कोमल और खूबसूरत बनी रहें, तो बस इस एक होममेड स्क्रब को ट्राई करके (homemade scrub for cracked heels) देखें।
सर्दियां आते ही आपके तलवे फटने लगते हैं, तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर देखें। इन नुस्खों से आप पा सकती हैं कोमल और खूबसूरत पैर...
आप चाहती हैं कि पूरी सर्दियों में आपके पैरों की एड़ियां कोमल और खूबसूरत बनी रहें, तो बस अपनाएं ये घरेलू नुस्खे (home remedies for cracked heels)...
बारिश के मौसम में अक्सर पैरों में इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। पैरों से बदबू भी आने लगती है और ये खराब भी दिखते हैं। जानें, किन उपायों को अपनाकर मानसून में आप रख सकते हैं अपने पैरों का खास ख्याल...
इसकी वजह से अंगूठे के आकार में बदलाव आ जाता है। बूनियन में व्यक्ति को दर्द और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानें, इसके कारण और इलाज
तापमान बदलने और गर्मी-उमस बढ़ने के साथ ही डायबिटीज मरीजों की तकलीफें बढ़ जाती हैं। ऐसे में मधुमेह रोगियों को गर्मियों और बरसात में अपने पैरों का खास ख्याल रखना चाहिए।
आमतौर पर यूरिक एसिड बढ़ जाने, कैल्शियम की कमी, डायबिटीज की बीमारी, विटामिन बी12 की कमी जैसे कई कारण हैं जिसकी वजह से पैरों में तेज जलन महसूस हो सकती है।
Symptoms In Feet In Hindi: पैरों में बार-बार होने वाली इन समस्याओं का कारण, कहीं ये बीमारियों तो नहीं। जानें, यहां विस्तार से...
Foot Care Tips at Home: शरीर के अन्य हिस्सों की तरह पैरों की स्किन को साफ रखना बेहद जरूरी है, जिसकी तरफ अक्सर लोग ध्यान नहीं देते हैं। इस लेख में पैरों को सुंदर और नरम बनाने के कुछ खास तरीके बताए गए हैं।
सर्दियों के मौसम में फटी एड़ियों से अधिकतर महिलाएं परेशान रहती हैं। इसके लिए आप इन होममेड पैक को पैरों के तलवों पर लगाएं, कुछ ही दिनों में पैर मुलायम हो जाएंगे।
बारिश के मौसम में फुट केयर (Monsoon Foot Care) का बिल्कुल चेहरे की त्वचा और बालों की ही तरह ख्याल रखना चाहिए। जानें, किन उपायों को अपनाकर आप बारिश के सीजन में भी पैरों की त्वचा हेल्दी, कोमल और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।
कई बार लोगों की फटी एड़ियों में खून भी रिसने लगता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए पैरों की त्वचा की देखभाल करना और उन्हें कोमल बनाए रखना ही एकमात्र उपाय है। पैरों की स्किन हेल्दी रखने के लिए आप कुछ साधारण सी घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां हम लिख रहे हैं एक ऐसा तरीका जो आपके पैरों की स्किन को बना देगा हैं सॉफ्ट और हेल्दी
पैरों की मालिश के लिए सरसों का तेल सबसे बेस्ट माना जाता है। पैरों में जब आप मसाज करते हैं, तो इससे कुछ खास प्वाइंट प्रेश होते हैं। इससे आपके पैरों के दर्द से राहत मिलती है। पैरों के दर्द के साथ-साथ आपका शरीर भी स्वस्थ रहता है। आइए जानते हैं पैरों में मालिश करने के क्या फायदे (Foot Oil Massage Benefits) होते हैं-
तापमान में होने वाले बदलाव से ब्लड शुगर लेवल में भी उतार-चढ़ाव हो सकता है। चूंकि, अब गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है। इसीलिए, अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें। साथ ही अपने पैरों को हेल्दी रखने के लिए इन फुट केयर टिप्स को फॉलो करें।
नया जूता पहनने पर अक्सर शू-बाइट की समस्या हो जाती है। पैरों में छाले, घाव, जलन से परेशान आप भी हैं, तो शू-बाइट की समस्या से पीछा छुड़ाने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे।
Foot care in diabetes: डायबिटिक्स के घाव भी जल्द ठीक नहीं होते हैं। जिससे, इंफेक्शन, फूट अल्सर और गैंगरीन जैसी समस्याओं की संभावना भी बहुत अधिक बढ़ जाती हैं। ऐसे में डायबिटिक्स के लिए अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए। पैरों में ज़रा भी सूज़न हो तो डॉक्टर से सम्पर्क करें। इसी तरह, पैरों को हेल्दी रखने के लिए इन 5 बातों का ख्याल रखें।
जब पैरों व टखनों में सूजन लगातार रहने लगे, तो यह आपके हृदय के लिए समस्या उत्पन्न कर सकती है। दरअसल, शरीर में अतिरिक्त तरल जमा होने कि वजह से पैरों व टखनों में सूजन होती है, जिसे पेरिफेरल एडिमा कहते हैं। खासकर, महिलाओं में हृदय से संबंधित कोई समस्या होने पर सूजन (swelling in feet) हमेशा पैरों में आती है।
Foot Care Tips: चू्ंकि, खूबसूरत पैर आपके व्यक्तित्व को निखारते हैं। इसीलिए, लोग पांवों को सुंदर और कोमल बनाने के लिए अलग-अलग प्रयास करते हैं। इनसे, पैरों की त्वचा की ड्राईनेस, खुजली और फटी एड़ियों जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
ठंड के मौसम में पैरों की देखभाल नहीं करने से एड़ियों में दरारें आने लगती हैं। इसके अलावा तलवों में जलन, सूजन और खारिश जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। पैरों की रूखी और फटी त्वचा को ठीक करने के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपायों (tips for foot care) पर जरूर गौर फरमाएं...
Tips for Cracked Heels - आप चाहती हैं कि पूरी सर्दियों में आपके पैरों की एड़ियां कोमल और खूबसूरत बनी रहें, तो बस इस एक होममेड स्क्रब को ट्राई करके (homemade scrub for cracked heels) देखें।
सर्दियां आते ही आपके तलवे फटने लगते हैं, तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर देखें। इन नुस्खों से आप पा सकती हैं कोमल और खूबसूरत पैर...
आप चाहती हैं कि पूरी सर्दियों में आपके पैरों की एड़ियां कोमल और खूबसूरत बनी रहें, तो बस अपनाएं ये घरेलू नुस्खे (home remedies for cracked heels)...
बारिश के मौसम में अक्सर पैरों में इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। पैरों से बदबू भी आने लगती है और ये खराब भी दिखते हैं। जानें, किन उपायों को अपनाकर मानसून में आप रख सकते हैं अपने पैरों का खास ख्याल...
पैरों को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए चॉकलेट पेडीक्योर फायदेमंद होता है। इससे कई अन्य फायदे भी होते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने, मृत कोशिकाएं हटाने, त्वचा को मॉइश्चराइज करने जैसे कई फायदे पहुंचाता है।
मूली खानें में जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। यह त्वचा के दाग-धब्बे को दूर करने के साथ झुर्रियों को भी दूर करती है।
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग बंद जूते पहनना पसंद करते हैं, पर नए जूतों के कारण अगर पैर में छाले पड़ गए हैं, तो यह तरीके आपके काम आएंगे।
सर्दियों में अमूमन लोग पानी पीना कम कर देते हैं, जिसके कारण यह समस्या पैदा होती है।
शुगर में की गई जरा सी लापरवाही से अपने पैरों पर चलना हो सकता है मुश्किल।
How to Do a Perfect Pedicure at Home: पैरों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए पेडिक्योर को आप आसानी से घर पर ही सिर्फ 10 रुपये में कर सकते (Ghar Par Pedicure kaise Karein) हैं।
Coconut Oil for Legs: नारियल तेल से आप अपने पैरों को साफ कर सकते हैं। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और डार्कनेस को भी दूर करता है।
क्या आपके पैरों के तलवे में गांठ सा (Lumps) हो गया है और उसमें दर्द भी रहता है? यदि हां, तो आपके पैरों में फूट लंप्स यानी पैरों में गांठ (pairon me ganth in hindi) की समस्या हो गई है। इसे आप इन आसान से घरेलू उपचारों से दूर कर सकते हैं।
पसीना और चिपचिप के कारण पैरों की उंगलियों के बीच की जगह फंगस हो जाता है। इसके अलावा पैरों की स्किन की रंगत भी ख़राब होने लगती है और पैर काले पड़ जाते हैं। गर्मियों की गर्म तेज़ हवा और लू से भी पैरों की त्वचा को नुकसान होता है। (Foot Skin Care Tips in hindi)
गर्मियों के मौसम में पैरों से दुर्गंध आने की समस्या बढ़ जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक की मदद से पैरों को बदबू-मुक्त रखा जा सकता है। इसके लिए घर पर तैयार करें जिंजर फूट सोक। पानी और अदरक जैसी बेसिक चीज़ों की मदद से यह फुट सोक आसानी से घर पर ही तैयार किया जा सकता है। जो, कि पैरों की स्किन को हेल्दी रखने के साथ बदबू भी कम करता है।
जानें, डायबिटीज मरीज किस तरह ठंड के मौसम में अपने पैरों की देखभाल कर सकते हैं।
हमेशा आरामदायक और अच्छे सपोर्ट वाले जूते पहनें।
ऐसे पांच घरेलू नुस्खे जो आपकी एड़ियों को बनाएंगे खूबसूरत
घरेलू तरीके भी जो आपको पैरों को बना सकते हैं खूबसूरत।
केवल इस तरीके से करेंगे पैरों की मसाज तो होगा ज्यादा फायदा!
