दिल हो हेल्दी बनाए रखने के लिए पिए इन फलों का जूस
क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों के जूस हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारे दिल को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों के जूस हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारे दिल को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
खराब लाइफस्टाइल जिसमें एक्सरसाइज का न होना, चीनी से भरपूर अस्वस्थ डाइट लेना और तनाव हमारे दिल को काफी नुकसान पहुंचा देते हैं।हार्ट अटैक को मेडिकल भाषा में मायोकार्डियल इंफार्क्शन (Myocardial Infarction) कहते हैं।
Foods For Healthy Heart: दिल को हेल्दी रखने के लिए आप कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही 5 फूड्स के बारे में, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं।
दिल को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सब्जियों का सेवन करना बहुत जरूरी है। आइए, जानते हैं कि अपने दिल को मजबूत बनाने के लिए आप कौन सी सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं -
हमें इस बात पर गौर करना होगा कि कहीं हम ऐसी गलती तो नहीं कर रहे हैं जिसकी वजह से हमारे हार्ट को नुकसान पहुंच रहा है। तो चलिए जान लेते हैं वो कौन सी खाने पीने की चीज हैं जिन्हें हमें अपनी डाइट लिस्ट से आउट कर देना चाहिए.
Best Vegetables For Heart Health: कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हृदय रोग बिन बुलाए मेहमान की तरह हो जाते हैं. अगर आपको इससे बचना है तो अपनी डाइट में पोषक तत्व से भरी हरी सब्जियों को शामिल जरूर करें.
बीते कुछ वर्षों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामलों में बढ़ोतरी के कारण अंडों के सेवन और उसके नुकसान के बारे में यह चर्चा लगातार तेज हो रही है।
हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की खबरों के बीच आपका दिल कैसे मजबूत होगा, ये आपने कभी सोचा है? जानिए दिल की बीमारी के खतरे को कम करने के टिप्स और डाइट प्लान।
एक नई स्टडी में यह सामने आया है कि डाइट में बदलाव करने से हृदय रोगों या फिर ब्लड प्रेशर आदि में अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं जो बाकी लाइफस्टाइल के बदलावों से नहीं देखने को मिले थे।
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बीते कुछ वर्षों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामलों में बढ़ोतरी के कारण अंडों के सेवन और उसके नुकसान के बारे में यह चर्चा लगातार तेज हो रही है।
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खराब लाइफस्टाइल जिसमें एक्सरसाइज का न होना, चीनी से भरपूर अस्वस्थ डाइट लेना और तनाव हमारे दिल को काफी नुकसान पहुंचा देते हैं।हार्ट अटैक को मेडिकल भाषा में मायोकार्डियल इंफार्क्शन (Myocardial Infarction) कहते हैं।
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