गुड (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए खाएं ये 8 चीजें
हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। शरीर में एचडीएल की मात्रा बढ़ाने के लिए आप कुछ फूड्स का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं -