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40, 50 या 60 इन 5 आदतों को फॉलो करने से 10 साल बढ़ जाती है उम्र! जानें बढ़ती उम्र में 'निरोग' रहने के टिप्स

Daily Healthy Habits : अगर आप भी चाहते हैं कि बीमारियों के इस दौर में आप लंबे वक्त तक हेल्दी रहें तो आपको अपने डेली के रूटीन में ये बदलाव लाने होंगे।