How To Stay Fit In 60s: अगर आप 60 तक पहुंचते-पहुंचते अपने शरीर की ताकत और मजबूती को बरकरार रखना चाहते हैं, तो 60 साल की इस जर्मन मॉडल की फिटनेस टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
Sushmita Sen Fitness: सुष्मिता का वर्कआउट रूटीन जानने के लिए देखिये ये वीडियो
How to improve concentration? एकाग्रता और यादाश बूस्ट करने के लिए फॉलो करें उस्तरासना योगा !
Shilpa Shetty Yoga: क्या है शिल्पा का योगा मंत्र जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
Neil Bhoopalam Exclusive: TheHealthsite को दिए इस इंटरव्यू में बताया अपने फिटनेस रूटीन के बारे में और खोले सारे फिटनेस और डाइट सम्बंधित राज़, जान ने के लिए देखिये ये वीडियो
Abhishek Bajaj Fitness Routine: TheHealthsite को दिए गए इस इंटरव्यू में अभिषेक ने रिवील की अपनी फिटनेस सीक्रेट्स !
Alia Bhatt ने अपनी पहली फिल्म के लिए उन्होंने तक़रीबन 20 किलो वज़न घटाया वो भी 6 महीने में कैसे जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
Sahher Bambba ने बताया वर्कआउट और फिटनेस रूटीन और साथ ही उनका डाइट प्लान, मीठे से लेके सुशी तक देखिये क्या है उनका मनपसंद खाना जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
एक्टर करण टैकर ने दिया TheHealthsite को एक्सक्लूसिव इंटरव्य, करण की डाइट से लेके वर्कआउट रूटीन तक सभी जान ने के लिए देखिये ये वीडियो! !
What is a balanced diet? कैसे शुरू की जाए बैलेंस्ड डाइट?
फिल्म अभिनेता अनुपम खेर ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया है जो इस समय खूब वायरल हो रहा है।
दिशा पटानी ने इस वीडियो में बटरफ्लाई किक (Butterfly Kick) को बड़ी ही सरलता से परफॉर्म किया। इंस्टाग्राम पर शेयर्ड इस वर्कआउट वीडियो (Celebrity Workout Video) में दिशा पटानी किसी की मदद लिए बिना , कोई ग़लती करने से बचते हुए बटरफ्लाई किक लगाती नजर आयीं। यहां पढ़ें इस एक्सरसाइज़ के फायदों के बारे में
कोरोना वायरस (Coronavirus) के चलते दुनियाभर के लोग अपने घरों में कैद हो चुके हैं। ऐसे में लोगों को अपने घरों से ही सारे काम करने पड़ रहे हैं, वे चाहे पढ़ाई का हो या फिर ऑफिस का। घर से ही सभी काम करने की वजह से लोग घरों में रहकर कुछ नया करने की कोशिश में लगे हैं और कुछ फिटनेस का लक्ष्य पूरा कर रहे है। बहुत से ऐसे लोग हैं, तो जिम और बाहर किसी क्लास जानें से बचते हैं। ऐसे लोग अपने घरों में ही एक्सरसाइज (Exercise) करने की कोशिश करते हैं। लेकिन घर पर कई लोग एक्सरसाइज (Exercise) को सीरियस नहीं लेते हैं, जिसकी वजह से परिणाम अच्छा नहीं निकलता है।
सरकार के इन अपीलों का पालन करते हए कई सितारे अपने घरों में ही एक्सरसाइज (Celebrity Fitness) करते नजर आ रहे हैं। इसी बीच शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Fitness) ने अपने फैंस को एक्सरसाइज के प्रति प्रेरित करने के लिए अपनी सास उषा रानी (Usha Rani) का एक वीडियो शेयर किया है। वे इस वीडियो में बता रही हैं कि उनकी 68 साल की सास एक्ससाइज कर रही हैं। इस वीडियो में उनकी सास के साथ उनका बेटा भी नजर आ रहा है।
Celebrity Workout: कोरोनावायरस (Coronavirus) को फैलने से रोकने के लिए किए गए लॉकडाउन के बीच बॉलीवुड अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा अपने पति व पॉप स्टार निक जोनस संग वर्कआउट (Celebrity Workout) करती नजर आईं।
Urvashi Rautela Fitness Video: मिस दिवा और मिस यूनीवर्स का खिताब जीत चुकी उर्वशी रौतेला (Urvashi Rautela) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। वे अपने फैंस के बीच अपने फोटोज और इवेंट्स के वीडियो शेयर करती अक्सर नजर आती है।
बॉलीवुड में भी ऐसी कम ही अभिनेत्रियां हैं जो 40 के बाद भी इतनी फिट और आकर्षक नजर आती हैं, जबकि मलाइका अरोड़ा 44 की उम्र में भी फिट और आकर्षक बनी हुई हैं।
सपना चौधरी अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए डाइट पर भी विशेष काम कर रही हैं। सपना ने बेली फैट को कम करने के लिए पूरे दिन का डाइट चार्ट बनाया है।
आम के नुकसान गिनाने वालों से रुजुता पूछती हैं कि क्या आप आम छोड़कर बिस्कुट खा रहे हैं ? अगर हां तो ये वीडियो आपके लिए ही है -
फिल्म सिर्फ तुम के गाने ‘दिलबर’ पर थिरक रहीं हैं सुष्मिता सेन ।
How To Stay Fit In 60s: अगर आप 60 तक पहुंचते-पहुंचते अपने शरीर की ताकत और मजबूती को बरकरार रखना चाहते हैं, तो 60 साल की इस जर्मन मॉडल की फिटनेस टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
फिल्म अभिनेता अनुपम खेर ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया है जो इस समय खूब वायरल हो रहा है।
दिशा पटानी ने इस वीडियो में बटरफ्लाई किक (Butterfly Kick) को बड़ी ही सरलता से परफॉर्म किया। इंस्टाग्राम पर शेयर्ड इस वर्कआउट वीडियो (Celebrity Workout Video) में दिशा पटानी किसी की मदद लिए बिना , कोई ग़लती करने से बचते हुए बटरफ्लाई किक लगाती नजर आयीं। यहां पढ़ें इस एक्सरसाइज़ के फायदों के बारे में
कोरोना वायरस (Coronavirus) के चलते दुनियाभर के लोग अपने घरों में कैद हो चुके हैं। ऐसे में लोगों को अपने घरों से ही सारे काम करने पड़ रहे हैं, वे चाहे पढ़ाई का हो या फिर ऑफिस का। घर से ही सभी काम करने की वजह से लोग घरों में रहकर कुछ नया करने की कोशिश में लगे हैं और कुछ फिटनेस का लक्ष्य पूरा कर रहे है। बहुत से ऐसे लोग हैं, तो जिम और बाहर किसी क्लास जानें से बचते हैं। ऐसे लोग अपने घरों में ही एक्सरसाइज (Exercise) करने की कोशिश करते हैं। लेकिन घर पर कई लोग एक्सरसाइज (Exercise) को सीरियस नहीं लेते हैं, जिसकी वजह से परिणाम अच्छा नहीं निकलता है।
सरकार के इन अपीलों का पालन करते हए कई सितारे अपने घरों में ही एक्सरसाइज (Celebrity Fitness) करते नजर आ रहे हैं। इसी बीच शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Fitness) ने अपने फैंस को एक्सरसाइज के प्रति प्रेरित करने के लिए अपनी सास उषा रानी (Usha Rani) का एक वीडियो शेयर किया है। वे इस वीडियो में बता रही हैं कि उनकी 68 साल की सास एक्ससाइज कर रही हैं। इस वीडियो में उनकी सास के साथ उनका बेटा भी नजर आ रहा है।
Celebrity Workout: कोरोनावायरस (Coronavirus) को फैलने से रोकने के लिए किए गए लॉकडाउन के बीच बॉलीवुड अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा अपने पति व पॉप स्टार निक जोनस संग वर्कआउट (Celebrity Workout) करती नजर आईं।
Urvashi Rautela Fitness Video: मिस दिवा और मिस यूनीवर्स का खिताब जीत चुकी उर्वशी रौतेला (Urvashi Rautela) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। वे अपने फैंस के बीच अपने फोटोज और इवेंट्स के वीडियो शेयर करती अक्सर नजर आती है।
बॉलीवुड में भी ऐसी कम ही अभिनेत्रियां हैं जो 40 के बाद भी इतनी फिट और आकर्षक नजर आती हैं, जबकि मलाइका अरोड़ा 44 की उम्र में भी फिट और आकर्षक बनी हुई हैं।
सपना चौधरी अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए डाइट पर भी विशेष काम कर रही हैं। सपना ने बेली फैट को कम करने के लिए पूरे दिन का डाइट चार्ट बनाया है।
आम के नुकसान गिनाने वालों से रुजुता पूछती हैं कि क्या आप आम छोड़कर बिस्कुट खा रहे हैं ? अगर हां तो ये वीडियो आपके लिए ही है -
फिल्म सिर्फ तुम के गाने ‘दिलबर’ पर थिरक रहीं हैं सुष्मिता सेन ।
Sushmita Sen Fitness: सुष्मिता का वर्कआउट रूटीन जानने के लिए देखिये ये वीडियो
How to improve concentration? एकाग्रता और यादाश बूस्ट करने के लिए फॉलो करें उस्तरासना योगा !
Shilpa Shetty Yoga: क्या है शिल्पा का योगा मंत्र जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
Neil Bhoopalam Exclusive: TheHealthsite को दिए इस इंटरव्यू में बताया अपने फिटनेस रूटीन के बारे में और खोले सारे फिटनेस और डाइट सम्बंधित राज़, जान ने के लिए देखिये ये वीडियो
Abhishek Bajaj Fitness Routine: TheHealthsite को दिए गए इस इंटरव्यू में अभिषेक ने रिवील की अपनी फिटनेस सीक्रेट्स !
Alia Bhatt ने अपनी पहली फिल्म के लिए उन्होंने तक़रीबन 20 किलो वज़न घटाया वो भी 6 महीने में कैसे जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
Sahher Bambba ने बताया वर्कआउट और फिटनेस रूटीन और साथ ही उनका डाइट प्लान, मीठे से लेके सुशी तक देखिये क्या है उनका मनपसंद खाना जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
एक्टर करण टैकर ने दिया TheHealthsite को एक्सक्लूसिव इंटरव्य, करण की डाइट से लेके वर्कआउट रूटीन तक सभी जान ने के लिए देखिये ये वीडियो! !
What is a balanced diet? कैसे शुरू की जाए बैलेंस्ड डाइट?
