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Fitness Tips

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Alia Bhatt Diet

फिगर मेंटेन रखने के लिए आलिया भट्ट दिन की शुरुआत चाय से नहीं बल्कि इस खास चीज से करती हैं

Alia bhatt fitness tips: आलिया भट्ट ने हाल ही में एक बेटी को जन्म दिया है फिर भी इतनी फिट कैसे रहती है , फिटनेस के लिए काफी मेहनत करती हैं. फिट रहने के लिए किस तरह की डाइट फॉलो करती हैं, क्या- क्या खाती हैं ये आज हम आपको बताएंगे।

Akshay Kumar

Akshay Kumar Fitness: जानें कैसे 56 की उम्र में भी फिट हैं 'मिस्टर खिलाड़ी'

बॉलीवुड के 'मिस्टर खिलाड़ी' अक्षय कुमार आज अपना 56वां जन्मदिन मना रहे हैं। अक्षय अपनी फिटनेस और टाइट शेड्यूल के लिए जाने जाते हैं। ऐसे में हर इंसान उनकी फिटनेस का राज जानना चाहता है। तो चलिए, जानते हैं खिलाड़ी कुमार खुद को फिट रखने के लिए क्या करते हैं -

Best Exercises For Men

पुरुषों को रोज सुबह जरूर करना चाहिए ये 5 एक्सरसाइज, जानिए व्यायाम के फायदे

यहां हम पुरुषों के लिए 5 आसान एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप खुद को फिट रख सकते हैं।

Fitness Tips

दिन में किसी भी समय करें ये आसान से काम, बिना जिम जाए ही कम होगा बेली फैट

Weight loss tips: शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए बहुत से लोग जिम के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। लेकिन दिन में कुछ रोजाना किए जाने वाले काम करके भी शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

Curry Leaves Benefits

वजन कम करने के लिए कढ़ी पत्ते के फायदे

यदि आप अपने शरीर के वजन को कम करने का प्लान बना रहे हैं, तो कढ़ी पत्ता आपके काफी काम आ सकता है। अगली स्लाइड्स में जानें कढ़ी पत्ता वेट लॉस करने में कैसे मदद करता है।

Morning Walk Benefits

प्रेगनेंसी के दौरान सुबह कुछ कदम चलने मात्र से मिलते हैं 6 जबरदस्त लाभ, जानिए सुबह पैदल चलने के फायदे

Benefits of Morning Walk During Pregnancy: पैदल चलना एक सुरक्षित और प्रभावी रूप है जो गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे दोनों के लिए कई लाभ प्रदान कर सकता है।

Benefits Of Morning Walk

रोजाना सुबह-सुबह एक घंटे पैदल चलने से मिलते हैं ये 10 जबरदस्त फायदे

Health Benefits of Walking: सुबह की सैर से हमारे शरीर को बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसलिए, हमें इसे अपनी डेली लाइफ स्टाइल का हिस्सा बनाना चाहिए।

Fitness Tips

सुबह की सैर के बाद घर आते ही खाएं ये 5 चीजें, अपने आप कम होने लगेगी शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी

Weight loss tips: शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के फिजिकल एक्टिविटी के साथ-साथ सही डाइट का होना भी जरूरी है। चलिए जानते हैं सुबह सैर करने के तुरंत बाद क्या खाने से वजन कम करने में मदद मिलती मिलती है।

Diet Tips

Fitness Tips: दिन में तीन बार खाना खाती हैं Urvashi Rautela, ट्रेनर ने रिवील किया उनका डाइट और वर्कआउट सीक्रेट्स - Watch

बॉलीवुड जगत की सबसे खूबसूरत अदाकारा में से एक उर्वशी न केवल अपनी लुक्स को लेकर चर्चा में बनी रहती हैं, बल्कि अपनी डाइट और फिटनेस को लेकर भी बहुत सजग हैं. हाल ही में उर्वशी के ट्रेनर और कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने उर्वशी की फिटनेस के बारे में कई राज़ खोले. Watch video.

Arjun Kapoor Fitness

अर्जुन कपूर सिर्फ 15 महीने में ऐसे हुए Fat-Fit

अर्जुन कपूर ने अपना वजन काफी ईजी तरीके से घटाया है, जिसमें उन्हें 15 महीने का समय लगा।

Health And Fitness Tips

सुबह के समय सिर्फ 30 मिनट पहले उठने से सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे, जानें कैसे

Health benefits of waking up early: हेल्दी रहने के लिए अपनी लाइफस्टाइल आदतों को भी हेल्दी बनाना जरूरी होता है, जैसे सुबह जल्दी उठना और रात को जल्दी सोना आदि। जानें सुबह 30 मिनट पहले उठने के फायदे।

Fitness Tips

सब ट्राई करने पर भी नहीं हो रहा वजन कम? रोज घर पर निकालकर पीएं ये ग्रीन जूस, अपने आप घटने लगेगी चर्बी

Green juice benefits: शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए कई बार शरीर से जुड़ी अन्य कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में जानें हरी सब्जियों से तैयार खास जूस के बारे में जो आपके वजन को कम करने में मदद करता है।

Fitness Tips

पूल में रोज स्विमिंग करने के 8 जबरदस्त फायदे

गर्मियों में स्विमिंग करना सिर्फ ठंडक ही नहीं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बेहद अच्छा रहता है। जानें रोज पूल में स्विमिंग करने से हेल्थ को मिलने वाले फायदे।

Fitness Tips

जिम में पसीना बहाकर भी नहीं हो रहा वेट लॉस? रोज सिर्फ 15 मिनट करें ये एक योगासन, बॉडी रहेगी फिट मन शांत

Yoga for fit body and mind: वजन को कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट व सही डाइट के साथ-साथ योगाभ्यास करना काफी फायदेमंद हो सकता है। चलिए जानते हैं इस खास योगासन के बारे में जो आपके बॉडी और माइंड को फिट रखता है।

Dinner

डिनर के बाद गलती से भी न करें ये काम, वरना फिट रहने का सपना हो सकता है अधूरा

Fitness Tips : रात में खाने के बाद आपको कुछ गलतियों से बचने की जरूरत है। आइए जानते हैं आपकी उन गलतियों के बारे में-

Celebrity Fitness Tips

तपसी पन्नू के सिक्स पैक के राज से उठा पर्दा, इतने लाख रुपए खर्च कर दिया बॉडी को मनचाहा शेप

इन दिनों सोशल मीडिया में तापसी पन्नू के सिक्स पैक काफी चर्चा में हैं। हर कोई उनके इस लाजवाब बदलाव के बारे में जानना चाहता है। जिसके बाद अब तपसी के डायटिशियन ने उनके इस राज से पर्दा उठाते हुए सिक्स पैक के पीछे का सीक्रेट बताया है।

Cricketer Rinku Singh Health

क्रिकेटर रिंकू सिंह जैसी फिटनेस पाने के टिप्स

क्रिकेटर रिंकू सिंह ने मैच के आखिरी ओवर में आखिरी 5 बॉल पर लगातार 5 छक्के लगाकर कोलकाता नाइट राइडर्स को जीत दिलाई। उनके इस परफॉर्मेंस के पीछे का सीक्रेट उनकी फिटनेस है।

Celebrity Diet

फिटेस्ट एक्टर सुधांशु पांडे फिट रहने के लिए देते हैं ये 5 टिप्स, डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल के इन रूल्स को करते हैं खुद भी फॉलो

अपनी फिटनेस और एनर्जेटिक पर्सनालिटी के लिए सुधांशु पांडे ने मॉडलिंग और एक्टिंग की दुनिया में एक खास पहचान बनायी है। जानें उनकी डाइट और फिटनेस से जुड़े कुछ सीक्रेट्स।

Alia Bhatt Diet

फिगर मेंटेन रखने के लिए आलिया भट्ट दिन की शुरुआत चाय से नहीं बल्कि इस खास चीज से करती हैं

Best Exercises For Men

पुरुषों को रोज सुबह जरूर करना चाहिए ये 5 एक्सरसाइज, जानिए व्यायाम के फायदे

Fitness Tips

दिन में किसी भी समय करें ये आसान से काम, बिना जिम जाए ही कम होगा बेली फैट

Morning Walk Benefits

प्रेगनेंसी के दौरान सुबह कुछ कदम चलने मात्र से मिलते हैं 6 जबरदस्त लाभ, जानिए सुबह पैदल चलने के फायदे

Benefits Of Morning Walk

रोजाना सुबह-सुबह एक घंटे पैदल चलने से मिलते हैं ये 10 जबरदस्त फायदे

Fitness Tips

सुबह की सैर के बाद घर आते ही खाएं ये 5 चीजें, अपने आप कम होने लगेगी शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी

Health And Fitness Tips

सुबह के समय सिर्फ 30 मिनट पहले उठने से सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे, जानें कैसे

Fitness Tips

सब ट्राई करने पर भी नहीं हो रहा वजन कम? रोज घर पर निकालकर पीएं ये ग्रीन जूस, अपने आप घटने लगेगी चर्बी

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जिम में पसीना बहाकर भी नहीं हो रहा वेट लॉस? रोज सिर्फ 15 मिनट करें ये एक योगासन, बॉडी रहेगी फिट मन शांत

Dinner

डिनर के बाद गलती से भी न करें ये काम, वरना फिट रहने का सपना हो सकता है अधूरा

Celebrity Fitness Tips

तपसी पन्नू के सिक्स पैक के राज से उठा पर्दा, इतने लाख रुपए खर्च कर दिया बॉडी को मनचाहा शेप

Celebrity Diet

फिटेस्ट एक्टर सुधांशु पांडे फिट रहने के लिए देते हैं ये 5 टिप्स, डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल के इन रूल्स को करते हैं खुद भी फॉलो

Alia Bhatt Fitness Tips

आंतों में जमा गंदगी से खराब हो सकता है आपका दिमाग! जानें आंतों की सफाई के 5 बेस्ट तरीके, याददाश्त भी होगी बूस्ट

जब तक आपकी आंतें हेल्दी नहीं होंगी तब तक आपके लिए काम करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि ये आपके मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ने का काम करता है। जानें आंतों हेल्दी बनाने के तरीके।

Body Building Food

मसल्स बनाने के लिए कितनी मात्रा में प्रोटीन लेना है सही, जाने मसल्स बिल्डिंग में प्रोटीन लेने का सही तरीका

अगर वर्कआउट करके जल्दी से जल्दी प्रोटीन ले लिया जाए तो इससे मसल्स को आराम मिलता है और इससे मसल्स रिपेयर होने में भी लाभ मिलता है।

Fitness Tips

नए साल के पहले सोमवार से फॉलों करेंगे ये 5 डाइट टिप्स तो महीने के आखिर में मिलेगी फ्लैट तोंद, पाएं परफेक्ट फिगर

अगर आप भी वजन कम करना चाह रहे हैं लेकिन ये तय नहीं कर पा रहे हैं कैसे तो हम आपको बता रहे हैं कि नए साल पर कैसे आप अपने वेट लॉस रूटीन को फॉलो कर सकते हैं।

Fitness Tips

Milind Soman ने खोला अपनी फिटनेस का सबसे बड़ा सीक्रेट, कहा- 'जिम नहीं, मैं रोज ये 4 चीजें करता हूं'

Milind Soman fitness: मिलिंद सोमन 57 साल की उम्र में भी इतने फिट हैं, जिनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है। चलिए जानते हैं कौन सी वे 4 चीजें हैं, जो सिर्फ 15 मिनट एक्सरसाइज करने के बावजूद भी मिलिंद को फिट रखती हैं।

Fitness Tips

डाइटिंग के बाद वजन बढ़ने से रोकते हैं ये 5 टिप्स! जानें वेट लॉस के बाद 2 से 5 साल तक Weight management tips

अगर आप भी डाइटिंग करने के बाद फिर से शरीर पर बढ़ती चर्बी का शिकार हो गए हैं तो ये 5 टिप्स आपको फिर से वजन कम करने में मदद करेंगे।

Fitness Tips In Hindi

एक्सपर्ट के बताए इन 5 टिप्स से ठंडी हवा नहीं करेगी आपको बीमार! जानें सर्दियों में हेल्दी रहने के टिप्स

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन एक्सपर्ट, डॉ. सम्राट शहा सर्दियों में बीमारियों से दूर रहने और फिट रहने से जुड़े कुछ टिप्स बता रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

Best Pre Workout Foods

जिम जाने से पहले जरूर खाएं स्टेमिना बढ़ाने वाले ये 5 फूड, बनेगी लोहे जैसी मजबूत बॉडी

Best Pre Workout Foods In Hindi: जिम में ज्यादा देर तक एक्सरसाइज़ करने के लिए हमें ज्यादा एनर्जी की जरूरत होती है। जो हमें प्री वर्कआउट फूड्स से बड़े ही आसानी से मिल सकती है। इनसे सेहत भी अच्छी रहती है, और आप खुद को फिट महसूस करते हैं।

Exercise

शरीर की सभी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाती है ये 5 एक्सरसाइज, पहले दिन से ही बढ़ेगा बॉडी का स्टेमिना

Bone And Muscle Strengthening Exercises: अगर आपको भी कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि आपका वर्कआउट काम नहीं कर रहा है तो आपको एक्सरसाइज में बदलाव करके देखना चाहिए। यहां हम आपको 5 प्रभावशाली एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं।

Celebrity Diet

दिन में 6 Meal लेती हैं दीपिका पादुकोण, जानिए क्या है उनकी फेवरेट और चीट मील

Deepika Padukone Diet : दीपिका पादुकोण जैसी फिटनेस के लिए आपको एक बेहतर डाइट प्लान की जरूरत है। आइए जानते हैं दीपिका पादुकोण सुबह से लेकर रात तक क्या खाती हैं?

Best Way To Stay Fit

Morning Motivation: इन 5 तरीकों से करें अपने दिन की शुरुआत, पूरे दिन रहेंगे खुश और एनर्जेटिक

Morning Motivation: दिन की शुरुआत अच्छी हो इसके लिए मॉर्निंग मोटिवेशन की जरूरत होती है। यहां हम आपको पांच ऐसे मॉर्निंग मोटिवेशन टिप्स दे रहे हैं, जो आपके पूरे दिन को ऊर्जा से भर देंगे।

Alcohol Consmuption Hazards

Bollywood celebs who don't drink: अक्षय कुमार से लेकर शिल्पा शेट्टी तक,अल्कोहल को हाथ भी नहीं लगाते ये 8 सेलेब्स

यहां पढ़ें ऐसे ही बी-टाउन सेलेब्स के बारे में जो हर हाल में करते हैं शराब से परहेज। (Bollywood Celebs who don't drink)

Body Mind Fitness

How To Look Younger: हरदम युवा दिखना चाहते हैं तो रोजाना करें ये 5 काम, चेहरे पर रहेगी रौनक-शरीर रहेगा फिट

How To Look Younger Naturally: यदि आप भी अपनी वास्तविक उम्र से कुछ साल छोटा दिखना चाहते हैं, तो इस लेख में हम आपके साथ फिटनेस एक्सपर्ट के सुझाए 5 टिप्स शेयर कर रहे हैं, जो आपको जवां बनाए रखने के लिए बेहद मददगार साबित हो सकते हैं।

Celebrity Fitness

सिद्धार्थ शुक्ला कैसे दिखते हैं इतने हैंडसम और डैशिंग, ये है उनका फिटनेस, वर्कआउट और डाइट सीक्रेट्स

40 वर्षीय डैसिंग और हैंडसम हंक सिद्धार्थ शुक्ला अपनी फिटनेस के लिए क्या-क्या करते हैं, जानें उनका फिटनेस, वर्कआउट और डाइट प्लान....

Celebrity Fitness

अंकिता लोखंडे का फिटनेस और वर्कआउट रूटीन

अंकिता लोखंडे खुद को फिट रखने के लिए खूब डांस करती हैं। साथ ही वे अपने अपार्टमेंट में ही एक्सरसाइज भी करती हैं। आप भी उनकी तरह परफेक्ट बॉडी पाने के साथ फिट रहना चाहती हैं, तो जानें अंकिता लोखंडे का डाइट, फिटनेस और वर्कआउट (Ankita Lokhande Workout Routine in Hindi) प्लान....

Actor

Sudhanshu Pandey Fitness and Diet: एक्टर सुधांशु पांडे की फिटनेस और डायट ।

अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल और फिटनेस की मदद से सुधांशु पांडे 46 साल की उम्र में 26 साल के दिखते हैं। आइए जानते हैं सुधांशु पांडे के फिटनेस सीक्रेट्स। (Sudhanshu Pandey Fitness and Diet Secrets in Hindi)

Fitness Tips

मॉर्निंग वॉक के दौरान की जाने वाली गलतियां

यदि आप भी हर रोज मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं, और आपको अपने शरीर में कोई फर्क महसूस नहीं हो रहा है तो इसके पीछे कुछ कारण हो सकते हैं। अगर सुबह वॉक करने का फायदा नहीं मिल रहा है तो इसका मतलब शायद आप कोई गड़बड़ी कर रहे हैं। आज हम जानेंगे की आप सुबह वॉक करते समय ऐसी कौन कौन सी गलतियां करते हैं जिनकी वजह से आपको कोई लाभ नहीं मिल पाता है।

Fitness Tips In Hindi

Healthy Resolutions for 2021: नये साल में बिना डायटिंग हेल्दी बनने के टिप्स ।

लोग बड़ी गर्मजोशी के साथ जनवरी में अपने प्लान्स की शुरुआत करते हैं। वहीं, कुछ हफ्तों या कुछ दिनों में ही वे बोर होकर इसे छोड़ देते हैं। ऐसे में आपको एक ऐसा प्लान बनाना चाहिए आप जिसे आसानी से फॉलो कर सकें। यहां पढ़ें कुछ ऐसे आसान तरीकों के बारे में जो आपको न्यू ईयर में हेल्दी बनने में करेंगें मदद। (Healthy Resolutions for 2021)

Desk Job

वेट लॉस टिप्स: वर्क फ्रॉम होम में फिट रहने के लिए टिप्स ।

फिज़िकल एक्टिविटीज़ की कमी के साथ-साथ अनाप-शनाप खाने (Binge Eating) से भी लोगों के वज़न पर बुरा असर पड़ रहा है। लेकिन, अगर आप चाहें तो कोविड-19 और लॉकडाउन की इन स्थितियों में भी खुद को फिट रख सकते हैं, वह भी कुर्सी पर बैठे-बैठे। चलिए जानते हैं क्या हैं वेट लॉस (Weight Loss While Sitting) के ये स्मार्ट तरीके। (How to lose weight during lockdown)

Desk Job

वर्क फ्रॉम होम में रखें फिटनेस का ध्यान, कुर्सी पर बैठे-बैठे करें ये एक्सरसाइज़ेस

वर्क फ्रॉम होम में लोग 12-14 घंटों तक काम कर रहे हैं और इसीलिए उन्हें एक्सरसाइज़ के लिए वक़्त निकाल पाने में दिक्कतें हो रही हैं। ऐसे में जो लोग अपनी फिटनेस को समय ना दे पाने की वजह से पछता रहे हैं। उन लोगों को अपनी फिटनेस रूटीन में कुछ आसान और ऐसी एक्सरसाइज़ेस शामिल करनी चाहिए, जो डेस्क पर बैठे-बैठे परफॉर्म की जा सकती है। ऐसी ही कुछ आसान एक्सरसाइज़ेस के बारे में यहां लिख रहे हैं।

Almonds

Milind Soman Fitness: मिलिंद सोमन की फिटनेस का राज़।

लोग अक्सर जानना चाहते हैं कि आखिर मिलिंद सोमन कैसे 50 प्लस की उम्र में भी 30 के दिखते हैं। पूर्व सुपरमॉडेल रह चुके मिलिंद बताते हैं कि एक्टिव लाइफस्टाइल, हाइड्रेटेड रहने और खुद का ख्याल रखकर वह फिट रहते हैं। इसके साथ ही मिलिंद ने डायट और फिटनेस टिप्स भी बतायीं, जो वे खुद आज़माते हैं।

Fitness Tips

बहुत जल्दी थक जाते हैं ? स्टेमिना बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

स्टेमिना कम होने पर जल्दी थकान और कमजोरी लगती है. बॉडी स्टेमिना कमजोर होने के लक्षण थकान, दिन में नींद लगना और कुछ काम करने में मन न लगना. शरीर का स्टेमिना बढ़ाने के लिए आपको कुछ घरेलू उपाय और डाइट की जरूरत होती है. स्टेमिना बढ़ाने के हेल्थ टिप्स या घरेलू उपाय आपकी अमल पर असर करते हैं. हम यहां पर कुछ उपाय बता रहे हैं जो 10 दिन के अंदर स्टेमिना बढ़ा देते हैं.

Benefits Of Exercise

लंबी उम्र तक स्वस्थ रहने के उपाय और टिप्स

लोग जब भी बीमार पड़ते हैं, तो अपनी खराब सेहत के लिए किसी और को दोषी ठहराते हैं, लेकिन ऐसा नहीं होता। बार-बार बीमार पड़ने की वजह आपकी बेतरतीब जीवनशैली है। अपनी दिनचर्या और जीवनशैली को दुरुस्त करके आप हमेशा सेहतमंद (Tips to be healthy for longer life) बने रह सकते हैं।

Celebrity Fitness

Disha Patani Shares her bedroom secret

दिशा पटानी अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा में रहती है. इस समय दिशा पटानी अपने बेडरूम सीक्रेट को लेकर चर्चा में हैं. अपने एक इंटरव्यूव में दिशा पटानी ने अपने बेडरूम सीक्रेट को शेयर किया है.

Fitness Tips

Fitness Tips: फिट रहने के लिए फॉलो करें ये 5 बातें

अधिक दिनों तक हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो कुछ टिप्स को नियमित रूप से अपनी लाइफ में शामिल कर लें।

Diet Tips

Fitness Tips: दिन में तीन बार खाना खाती हैं Urvashi Rautela, ट्रेनर ने रिवील किया उनका डाइट और वर्कआउट सीक्रेट्स - Watch

Bhagyashree Diet Tips

ये फल खाने से आपका वजन होगा कम, जाने और क्या है फायदे, Watch Video

प्लम के फायदों की बात करें तो ये कॉन्स्टिपेशन को ठीक करता हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो आपके ब्लड शुगर लेवल को कम रखता है।

Health

Health Tips: रसोई में रखी वो 5 सामग्री जो आपको मानसून के दौरान स्वस्थ रख सकती है, Watch Video

तुलसी- तुलसी हमारे तनाव को दूर करती है और शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है। दरअसल तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं, जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है।

Alia Bhatt

Alia Ranbir Wedding: शादी में इतने व्यस्त होते हुए भी आलिया ने फिटनेस का कैसे रखा ध्यान? जानें पूरी डिटेल

आलिया आज सात फेरे लेने के बाद रणबीर कपूर की हो जाएंगी. आलिया संगीत सेरेमनी और हल्दी सेरेमनी में काफी सुंदर नज़र आ रहीं थीं. आलिया ने शादी के दिनों में खुद को कैसे निखारा और अपनी फिटनेस का ध्यान कैसे रखा? यह वीडियो में जानें.

6 Pack Abs Siddharth Nigam

Siddharth Nigam Fitness: क्या है Siddharth Nigam की फिटनेस का राज, वीडियो में देखें कैसे रखते हैं वे खुद को फिट

सिद्धार्थ निगम ने बॉलीवुड लाइफ डॉट कॉम से खास बातचीत की है. उन्होंने अपनी फिटनेस के बारे में कई सारी बातें बताई हैं. वीडियो देखें

Bhagyashree Diet Tips

53 की उम्र में खुद को ऐसे फिट रखती हैं एक्ट्रेस Bhagyashree, जानिए उनकी डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स - Watch

Bhagyashree fitness: उनकी इस कमाल फिटनेस का राज़ है रोज़ाना वर्कआउट और बढ़िया डाइट. तो चलिए इस वीडियो में जानते हैं की 53 के उम्र में भी कैसे रखती हैं भाग्यश्री ख़ुद को फिट और फाइन. वीडियो में जानिए उनकी फिटनेस सीक्रेट्स.

Arjun Kapoor

Arjun Kapoor Workout: क्या है अयंगर योग जिसे एक्टर अर्जुन कपूर भी करते हैं? देखिए वीडियो

Iyengar Yoga Workout: अर्जुन कपूर ने अपने सोशल मीडिया पर नया अयंगर योग का वर्कआउट शेयर किया है. क्या होता है अयंगर योग जानेने के लिए देखिये यह वीडियो !

Amar Upadhyay

Amar Upadhyay Exclusive: एक्टर अमर उपाध्याय ने खोला अपनी फिटनेस का राज़

Amar Upadhyay Fitness Mantra: जाने माने एक्टर अमर उपाधय 45 की उम्र में कैसे कर रहे है अपनी फिटनेस मेन्टेन जान ने के लिए देखिये ये वीडियो.

Celebrity Fitness

Shikha Talsania Exclusive: एक्टर शिखा तलसानिया पर शेयर किया अपना एक्सपेरिएंस

Shikha Talsania Fitness Mantra: Thehealthsite को दिए गए इस इंटरव्यू में बताया अपना फिटनेस मंत्र ओर साथ ही शेयर किये बॉडी शेमिंग पर आपने पर्सनल एक्सपेरिएं। जानने के लिए देखिये ये वीडियो!

Best Exercise To Follow During Winters

Best Winter Exercises: सर्दियों के सुस्त मौसम में अपनाएं यह सिंपल और ईजी 'Lazy Workout एक्सरसाइजेस' | वीडियो देखें

FITTR की फिटनेस एक्सपर्ट और कोच अनुभा पंत हमें इस वीडियो में बताएंगी कुछ लेज़ी वर्कआउट एक्सरसाइजेस के बारे में जिसे आप सर्दियों के मौसम में घर में आराम से कर सकते हैं और आओ जिम जाने की भी ज़रूरत नही पड़ेगी. देखिए यह वीडियो.

Actor Fitness

Neil Bhoopalam Exclusive: एक्टर नील भूपालम ने खोले अपने फिटनेस के राज़, देखिये ये वीडियो

Neil Bhoopalam Exclusive: TheHealthsite को दिए इस इंटरव्यू में बताया अपने फिटनेस रूटीन के बारे में और खोले सारे फिटनेस और डाइट सम्बंधित राज़, जान ने के लिए देखिये ये वीडियो

Bollywood

Karan Kundra Exclusive: करन कुंद्रा ने 1 मिनट में खोले अपने सारे राज़ | Karan Kundra Big Boss

Karan Kundra: करन कुंद्रा हुए कैंडिड THEHEALTHSITE को दिए गए इस इंटरव्यू में जहा उन्होंने बताए अपने डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स . जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !

Arjun Kapoor

Malaika Arora & Arjun Kapoor's Vacation Workout: मलाइका अरोरा और अर्जुन कपूर का हैरान करदेने वाला वर्कआउट

Malaika Arora and Arjun Kapoor: देखिये उनका ये कमल का पानी के अंदर का वर्कआउट रूटीन !

Abhishek Bajaj

Abhishek Bajaj Weight Loss: फिल्म चंडीगढ़ करे आशिक़ी के लिए कैसे घटाया अभिषेक ने वज़न?

Abhishek Bajaj Fitness Routine: TheHealthsite को दिए गए इस इंटरव्यू में अभिषेक ने रिवील की अपनी फिटनेस सीक्रेट्स !

Bollywood

Sahher Bambba Exclusive: सहर बम्बा ने खोला अपनी खूबसूरत त्वचा और फिट बॉडी का राज़

Sahher Bambba ने बताया वर्कआउट और फिटनेस रूटीन और साथ ही उनका डाइट प्लान, मीठे से लेके सुशी तक देखिये क्या है उनका मनपसंद खाना जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !

Bollywood

Tiger Shroff New Workout: टाइगर श्रॉफ फिटनेस और डाइट सीक्रेट | टाइगर श्रॉफ वर्कआउट रूटीन

6 पैक एब्स से लेकर फिट शरीर तक टाइगर किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं लेकिन क्या है उनकी ये फिटनेस का राज़ (Tiger Shroff Fitness) जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !

Actor Gautam Fitness Routine

EXCLUSIVE : गौतम रोड़े और पंखुरी अवस्थी ने रिवील किया अपना फिटनेस सीक्रेट और वर्कआउट रूटीन, वीडियो देखें

एडोरेबल कपल एक्टर गौतम रोड़े और पंखुरी ने फिटनेस सीक्रेट्स और वर्कआउट रूटीन पर काफी सारी बातें की. आइए इस वीडियो में जानते हैं उन्होंने क्या क्या रिवील किया.

Fitness Tips

शरीर को रखना है फिट तो फॉलो करें ये टिप्स

खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि अपने शरीर, उसकी जरूरतों के अनुसार अपने डेली रूटीन को सेट करना इसमें दिनचर्या, आहार, वर्कआउट और अन्य माइंड गेम सभी कुछ शामिल है।

Akshay Kumar

Akshay Kumar Fitness: जानें कैसे 56 की उम्र में भी फिट हैं 'मिस्टर खिलाड़ी'

Curry Leaves Benefits

वजन कम करने के लिए कढ़ी पत्ते के फायदे

Arjun Kapoor Fitness

अर्जुन कपूर सिर्फ 15 महीने में ऐसे हुए Fat-Fit

Fitness Tips

पूल में रोज स्विमिंग करने के 8 जबरदस्त फायदे

Cricketer Rinku Singh Health

क्रिकेटर रिंकू सिंह जैसी फिटनेस पाने के टिप्स

Diet Tips

Happy birthday ram charan: खुद को ऐसे फिट रखते है RRR एक्टर रामचरण

फिल्म RRR एक्टर रामचरण की फिटनेस का दीवाना तो हर कोई है। क्या आपको पता है एक्टर रामचरण अपनी फिटनेस को कैसे मेंटेन रखते हैं।

Bobby Deol

Bobby Deol हैं बॉलीवुड में सबसे फिट,पर वर्कआउट और डाइट है सबसे सिम्पल

बॉलीवुड के हैंडसम हंक बॉबी देओल 54 की उम्र में हैं फिटनेस में सबसे आगे। जानें क्या है अभिनेता की फिटनेस का राज।

Diet Tips

Rakul Preet Singh Fitness: खुद को ऐसे फिट रखती हैं रकुल प्रीत सिंह

बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह सिर्फ अपनी सुंदरता ही नहीं फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। चलिए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का सीक्रेट।

Fitness Tips

रोजाना 45 मिनट मॉर्निंग वॉक के 9 जबरदस्त फायदे

Morning Walk Benefits: रोज सुबह कम से कम 45 मिनट वॉक करने (पैदल चलने) से आप कई बेहतरीन लाभ प्राप्त कर सकते हैं। आइए जानते हैं।

Best Exercise

Exercise for Men : पुरुषों के लिए 6 बेस्ट एक्सरसाइज

मसल्स और शरीर की क्षमताओं को बेहतर करने के लिए पुरुषों को नियमित रूप से एक्सरसाइज करना चाहिए।

Fitness Tips

जैकलिन की फिटनेस का खुल गया राज!

Jacqueline Fernandez Fitness: श्रीलंकाई मूल की भारतीय अभिनेत्री जैकलिन फर्नांडीस वर्ष 2009 से लगातार अब तक कई फिल्मों में काम कर चुकी हैं।

Fitness 2

2023 में ट्रेंड करेंगे ये 8 फिटनेस टिप्स

साल 2023 में छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर शरीर को रख सकते हैं फिट

Celebrity Fitness Tips

Mrs World सरगम कौशल की फिटनेस और डाइट

सरगम कौशल ने मिसेज वर्ल्ड 2022-23 (Mrs World Sargam Kaoushal) का खिताब जीत लिया है और हर तरफ उनकी चर्चा हो रही है।

Kriti Sanon

कृति सैनन के फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स

हेल्दी डाइट फॉलो करने के साथ-साथ जंक फूड से भी परहेज करती हैं कृति सैनन। पढ़ें उनकी फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स।

Bjp Leader Loose Weight

32 किलो वजन घटाने के मिले 2300 करोड़ रुपये

उज्जैन के भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के एक सांसद ने सालभर के भीतर 32 किलोग्राम वजन कम करने का कारनामा किया है। इसकी वजह जानने के लिए आगे जरूर पढ़ें।

Fitness Tips In Hindi

शरीर की चर्बी कम करने वाले फूड्स

वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन चिप्स, चॉकलेट, पिज्जा, बर्गन जैसे फूड्स आपका ध्यान भटकाने का काम करते हैं? अब फिक्र नॉट।

Bollywood Fittest Actor

60 की उम्र में जवानों जैसे फिट बॉलीवुड स्टार्स

हर कोई फिट रहना चाहता है लेकिन 60 के बाद फिट रह पाना हर किसी के बस की बात नहीं। अगर आप मोटिवेशन ढूंढ रहे हैं तो 60 प्लस इन स्टार्स को फॉलो करना न भूलें

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