Fitness in hindi

खाना खाने के बाद चाय पीने की आदत, सही या गलत ?

Posted By akhilesh dwivedi, June 30, 2019 at 06:33pm

खाना खाने के बाद चाय पीने के नुकसान, खाना खाने के बाद चाय पीने के फायदे, खाना खाने के बाद चाय पीना चाहिए या नहीं, क्या मछली खाने के बाद चाय पी सकते हैं.
Yoga Day : तन मन को रिफ्रेश करता है योग, जानें इसके लाभ

Posted By Yogita Yadav, June 20, 2019 at 04:42pm

योग सिर्फ फिटनेस ही बेहतर नहीं करता है, बल्कि इससे तन—मन भी रिफ्रेश होता है। अगर आप थकान, तनाव या निराशा महसूस कर रहे हैं, तो आपको योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। योग आपके दांपत्यज जीवन को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
दूध गर्म पीना चाहिए या ठंडा ? हेल्थ के लिए क्या होता है सही

Posted By Editorial Team, June 01, 2019 at 10:12am

दूध गर्म पीना चाहिए या ठंडा यह सवाल हर किसी के मन में आता है. ज्यादातर लोगों को देखा होगा कि वो यह सोचते रहते हैं कि किसका दूध सबसे अच्छा होता है.
‘दंगल’ मूवी में आमिर खान ने 97 किलो से कैसे सिक्स पैक लुक बनाया?

Posted By Mousumi Dutta, April 25, 2019 at 04:19pm

अगर आप करना चाहते हैं वेट लॉस तो ये आमिर खान की ये बॉडी ट्रांसफॉरमेशन विडियो को देखना न भूलें!
अब क्रैब वॉक करके देखिए, होंगे कई लाभ

Posted By Anshumala, October 31, 2018 at 09:00am

जब आप क्रैब वॉक करते हैं तो आगे और पीछे की तरफ मूवमेंट की वजह से आपको हाथ और जांघों से फैट बर्न करने में मदद मिलती है। यह कार्डियो वर्कआउट का अच्छा प्रकार है।
त्‍योहारों में भी रहेंगे फि‍ट, अगर अपनाएंगे ये टिप्‍स

Posted By Yogita Yadav, October 25, 2018 at 10:29am

इस मौसम में खूब बैठकें होती हैं, दावतों के दौर चलते हैं और सेहत की हो जाती है लापरवाही।
हेल्दी बैसाखी (बंगाली पएला बैसाख) रेसिपी: पाटिशेपटा

Posted By Editorial Team, April 14, 2018 at 12:01pm

बंगाली पैला बैसाख रेसिपी, जो आपके मुँह में ला देगा पानी!
हेल्दी बैसाखी (बंगाली पएला बैसाख) रेसिपी: लो कैलोरी पूली पीठे या दूध पूली

Posted By Editorial Team, April 14, 2018 at 11:57am

इस लो कैलोरी मिठाई को एक बार खाने के बाद खाना चाहेंगे बार-बार!
डिहाइड्रेशन से बचने और गर्मी से राहत पाने के लिए जरूर खाएं ये 5 चीजें

Posted By Editorial Team, April 06, 2018 at 07:05pm

गर्मियों में इन चीजों को खाने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की भरपाई करने में मदद मिलती है!
घर पर आसानी से बनाएं ये पांच हेल्दी और टेस्टी तिरंगा रेसिपी

Posted By Editorial Team, January 25, 2018 at 12:50pm

ये रेसिपी बच्चों के साथ-साथ बड़ो को भी पसंद आएगी!
मकर संक्राति: पतंग उड़ाने के 5 दिलचस्प फायदों के बारे में जानें

Posted By Mousumi Dutta, January 13, 2018 at 10:34am

पतंग उड़ाकर आपका stress होता है कम!
इस मकर संक्राति खाइए ये 6 स्वादिष्ट और हेल्दी पकवान

Posted By Editorial Team, January 13, 2018 at 10:30am

क्या आप जानते हैं तिल और गुड़ सर्दियों से हमारे शरीर को लड़ने की शक्ति देता है?
5 मिनट में योग से पाएं कैटरीना जैसे ऐब्स

Posted By Editorial Team, August 31, 2017 at 03:21pm

नवासन और मलासन करके बना सकते हैं आप अपने पेल्विक एरिया के मसल्स को मज़बूत
गर्दन के दर्द से दिलाये आराम वज्र अर्द्ध द्विकोणासन

Posted By Editorial Team, July 18, 2017 at 10:22am

इस आसन को करने से आपकी रीढ़ की हड्डी में लचीलापन आता है !
पेट का मोटापा कम करना है तो रोजाना सिर्फ 5 मिनट करें ये एक्सरसाइज

Posted By Editorial Team, April 20, 2017 at 01:43pm

इन सभी एक्सरसाइज को करने के अलावा आप अपने डाइट पर भी विशेष ध्यान रखें!
एक्सरसाइज करने से वजन घटाने, दिल को स्वस्थ रखने जैसे होते हैं 8 फायदे

Posted By Editorial Team, April 20, 2017 at 11:13am

नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से दिमाग तेज होता है और कैंसर का जोखिम कम होता है!
वज़न घटाने के लिए हेल्दी रेसिपी: दलिया सलाद

Posted By Mousumi Dutta, April 19, 2017 at 07:03pm

वेट लॉस रेसिपी!
हेल्दी रेसिपी: ओट्स उपमा

Posted By Mousumi Dutta, April 19, 2017 at 06:55pm
अच्छी नींद आने में गरम दूध कैसे मदद करता है

Posted By Mousumi Dutta, April 19, 2017 at 06:51pm

नींद नहीं आती है?
हेल्दी रेसिपी: मूंग दाल सूप

Posted By Mousumi Dutta, April 19, 2017 at 06:30pm

इस हेल्दी सूप को आप कभी भी खा सकते हैं!