अब अनुष्का शर्मा ने एक और तस्वीर शेयर की है। लेकिन, इस तस्वीर में चर्चा हो रही है उनके फ्लैट बेली की। अनुष्का की तरह ही इस पोस्ट-डिलिवरी फिटनेस के लिए आप योग की मदद ले सकती हैं। कुछ विशेष योगासनों का अभ्यास कर आप बढ़े हुए पेट को अंदर कर सकती हैं। ऐसे ही योगासनों के बारे में हम लिख रहे हैं यहां-
सानिया मिर्जा ने बिना कुछ बोले ही इस फोटो से अपने प्रशंसकों और खासतौर से महिलाओं को यह संदेश दे दिया है कि मां बनने के बाद भी फिटनेस को बरकरार रख पाना इतना भी मुश्किल नहीं है।
मां और बच्चे के लिए प्रेगनेंसी और जन्म के बाद के 1,000 दिन क्यों होते हैं महत्वपूर्ण ?
प्रेगनेंसी के दौरान या फिर डिलीवरी के बाद लगभग 50 से 80 प्रतिशत महिलाओं में याददाश्त से संबंधित समस्याएं होती हैं।
अब अनुष्का शर्मा ने एक और तस्वीर शेयर की है। लेकिन, इस तस्वीर में चर्चा हो रही है उनके फ्लैट बेली की। अनुष्का की तरह ही इस पोस्ट-डिलिवरी फिटनेस के लिए आप योग की मदद ले सकती हैं। कुछ विशेष योगासनों का अभ्यास कर आप बढ़े हुए पेट को अंदर कर सकती हैं। ऐसे ही योगासनों के बारे में हम लिख रहे हैं यहां-
सानिया मिर्जा ने बिना कुछ बोले ही इस फोटो से अपने प्रशंसकों और खासतौर से महिलाओं को यह संदेश दे दिया है कि मां बनने के बाद भी फिटनेस को बरकरार रख पाना इतना भी मुश्किल नहीं है।
मां और बच्चे के लिए प्रेगनेंसी और जन्म के बाद के 1,000 दिन क्यों होते हैं महत्वपूर्ण ?
प्रेगनेंसी के दौरान या फिर डिलीवरी के बाद लगभग 50 से 80 प्रतिशत महिलाओं में याददाश्त से संबंधित समस्याएं होती हैं।
