इस रिपोर्ट में खुलासा किया गया कि मीठे पानी में पाई जाने वाली मछली एक विशेष तरह की कैमिकल पाई जा रही है। जिसे Perfluoro octane sulfonic acid (PFOS) कहा जाता है। यह कैमिकल मीठे पानी की मछलियों में 278 गुना पाई जा रही है.
एक नयी स्टडी के अनुसार,कोरोना वायरस कुछ फूड्स की ऊपरी सतह पर कई दिनों तक ज़िंदा रह सकता है और इसी वजह से कोरोना वायरस फैलने का डर भी इन फूड्स की वजह से बढ़ सकता है।
High protein seafood : हमारे शरीर को प्रति किलोग्राम के हिसाब से 0.8 ग्राम तक प्रोटीन का सेवन करने की जरूरत होती है, इससे कम आपके लिए दिक्कत पैदा कर सकता है।
Best fish to eat in winter : सर्दियों में मछली खाने की तो इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं कौन सी मछली आपको सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाती है।
जर्नल अप्लाइड एंड एनवायरमेंटल माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक शोध में ये बताया गया है कि चिकन, बीफ, पोर्क और सैल्मन जैसी चीजों के सेवन से भी वायरस फैल सकता है।
Fish Oil v/s Supplements: बाल झड़ने पर या फिर ब्रेन हेल्थ को हेल्दी बनाने के लिए फिश ऑयल या फिश सप्लीमेंट्स की मदद लेते हैं। लेकिन, क्या आप इन दोनों का अंतर जानते हैं।
हाल ही में अमेरिका में हुई एक स्टडी में पाया गया कि ज्यादा मछली का सेवन करने से कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। चलिए जानते हैं मछली कैसे कैंसर के खतरे को बढ़ाती है।
मत्स्यासन (Fish pose) के फायदे व नुकसान- मत्स्यासन एक प्राचीन योग मुद्रा है, जिसकी मदद से कई मानसिक व शारीरिक रोगों को दूर किया जा सकता है।
Diet in pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान हमेशा ऐसी डाइट लेने की सलाह दी जाती है, जो मां और बच्चे दोनों के लिए लाभदायक हो। इस लेख में प्रेगनेंसी में मछली का सेवन करने से मिलने वाले लाभों के बारे बताया गया है और साथ ही कितना मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए आदि के बारे में जानकारी दी गई है।
मछली खाना सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है, लेकिन ठंड के मौसम में इसका सेवन करने से क्या फायदे (Benefits of Eating Fish in Winter in Hindi) हो सकते हैं, यहां जानें....
उत्तर प्रदेश के अमरोहा जिला प्रशासन ने डेंगू और मलेरिया के प्रसार को रोकने के लिए आबादी वाले क्षेत्रों में नालों में 7,000 गंबूसिया या मच्छर मछली छोड़ने का फैसला किया है। जानें गंबूसिया मछली कैसे करती है मच्छरों का सफाया.....
यहां पढ़ें दीपिका पादुकोण के सबसे महत्वपूर्ण डायट और फिटनेस सीक्रेट्स। (Deepika Padukone Diet and Fitness Secrets)
यूं तो मछली खाते समय इसका कांटा गले में फंसना एक बहुत ही आम बात माना जाता है और ज्यादातर मामलों में इस समस्या का समाधान साधारण घरेलू नुस्खों से किया जा सकता है बशर्ते हमें उसकी जानकारी होनी चाहिए।
डायबिटीज में लोगों को अपनी डाइट का ख्याल रखना होता है और ऐसे में अक्सर लोग सोचते हैं कि मछली खाना सही है या गलत तो आइए जानते हैं सही जवाब।
बासा फिश के सबसे बेहतर हेल्थ बेनिफिट्स (Basa Fish Benefits) में इसका हृदय को स्वस्थ और मजबूत रखना है। शोधों में यह साफ हो चुका है कि बासा फिश के सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है।
Fish Oil Benefits in Hindi: फिश ऑयल ओमेगा-3 फैटी एसिड, ईपीए और डीएचए जैसे हेल्दी तत्वों से भरपूर होता है। ये सभी तत्व पुरानी सूजन (Chronic inflammation) के खिलाफ अलग-अलग तरीके से काम करते हैं। ईपीए और डीएचए प्रतिरक्षा प्रणाली को भी रेगुलेट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जानें, फिश ऑयल और कैप्सूल सेहत के लिए कैसे हैं फायदेमंद...
मछली का तेल (Fish Oil) या कॉड लिवर ऑयल, अटलांटिक कॉड फिश के लिवर से प्राप्त होता है, जो आमतौर पर मार्किट में कैप्सूल के रूप में मिलता है। फिश ऑयल हमारे स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ देता है। इसमें भारी मात्रा में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड आपको कैंसर, हृदय रोग, स्किन प्रॉब्लम, हेयर प्रॉब्लम, गर्भावस्था की समस्याएं और गठिया जैसे कई रोगों से बचाने में सक्षम है।
ओमेगा 3 फैटी एसिड ट्यूना, क्रिल्ल, हलिबेट, शैवाल जैसी मछलियों में पाया जाता है। शरीर में इस एसिड की कमी को पूरा करने के लिए फिश ऑयल (Fish Oil) का इस्तेमाल किया जाता है। फिश ऑयल के सेवन से शरीर को कई अनगिनत फायदे होते हैं, लेकिन इसके सेवन से शरीर को नुकसान बी होता है।
एक नयी स्टडी के अनुसार,कोरोना वायरस कुछ फूड्स की ऊपरी सतह पर कई दिनों तक ज़िंदा रह सकता है और इसी वजह से कोरोना वायरस फैलने का डर भी इन फूड्स की वजह से बढ़ सकता है।
जर्नल अप्लाइड एंड एनवायरमेंटल माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक शोध में ये बताया गया है कि चिकन, बीफ, पोर्क और सैल्मन जैसी चीजों के सेवन से भी वायरस फैल सकता है।
Fish Oil v/s Supplements: बाल झड़ने पर या फिर ब्रेन हेल्थ को हेल्दी बनाने के लिए फिश ऑयल या फिश सप्लीमेंट्स की मदद लेते हैं। लेकिन, क्या आप इन दोनों का अंतर जानते हैं।
हाल ही में अमेरिका में हुई एक स्टडी में पाया गया कि ज्यादा मछली का सेवन करने से कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। चलिए जानते हैं मछली कैसे कैंसर के खतरे को बढ़ाती है।
मत्स्यासन (Fish pose) के फायदे व नुकसान- मत्स्यासन एक प्राचीन योग मुद्रा है, जिसकी मदद से कई मानसिक व शारीरिक रोगों को दूर किया जा सकता है।
Diet in pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान हमेशा ऐसी डाइट लेने की सलाह दी जाती है, जो मां और बच्चे दोनों के लिए लाभदायक हो। इस लेख में प्रेगनेंसी में मछली का सेवन करने से मिलने वाले लाभों के बारे बताया गया है और साथ ही कितना मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए आदि के बारे में जानकारी दी गई है।
मछली खाना सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है, लेकिन ठंड के मौसम में इसका सेवन करने से क्या फायदे (Benefits of Eating Fish in Winter in Hindi) हो सकते हैं, यहां जानें....
उत्तर प्रदेश के अमरोहा जिला प्रशासन ने डेंगू और मलेरिया के प्रसार को रोकने के लिए आबादी वाले क्षेत्रों में नालों में 7,000 गंबूसिया या मच्छर मछली छोड़ने का फैसला किया है। जानें गंबूसिया मछली कैसे करती है मच्छरों का सफाया.....
डायबिटीज में लोगों को अपनी डाइट का ख्याल रखना होता है और ऐसे में अक्सर लोग सोचते हैं कि मछली खाना सही है या गलत तो आइए जानते हैं सही जवाब।
बासा फिश के सबसे बेहतर हेल्थ बेनिफिट्स (Basa Fish Benefits) में इसका हृदय को स्वस्थ और मजबूत रखना है। शोधों में यह साफ हो चुका है कि बासा फिश के सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है।
Fish Oil Benefits in Hindi: फिश ऑयल ओमेगा-3 फैटी एसिड, ईपीए और डीएचए जैसे हेल्दी तत्वों से भरपूर होता है। ये सभी तत्व पुरानी सूजन (Chronic inflammation) के खिलाफ अलग-अलग तरीके से काम करते हैं। ईपीए और डीएचए प्रतिरक्षा प्रणाली को भी रेगुलेट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जानें, फिश ऑयल और कैप्सूल सेहत के लिए कैसे हैं फायदेमंद...
मछली का तेल (Fish Oil) या कॉड लिवर ऑयल, अटलांटिक कॉड फिश के लिवर से प्राप्त होता है, जो आमतौर पर मार्किट में कैप्सूल के रूप में मिलता है। फिश ऑयल हमारे स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ देता है। इसमें भारी मात्रा में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड आपको कैंसर, हृदय रोग, स्किन प्रॉब्लम, हेयर प्रॉब्लम, गर्भावस्था की समस्याएं और गठिया जैसे कई रोगों से बचाने में सक्षम है।
ओमेगा 3 फैटी एसिड ट्यूना, क्रिल्ल, हलिबेट, शैवाल जैसी मछलियों में पाया जाता है। शरीर में इस एसिड की कमी को पूरा करने के लिए फिश ऑयल (Fish Oil) का इस्तेमाल किया जाता है। फिश ऑयल के सेवन से शरीर को कई अनगिनत फायदे होते हैं, लेकिन इसके सेवन से शरीर को नुकसान बी होता है।
एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जिन पुरुषों में स्पर्म काउंट की समस्या होती है, उन्हें मछली का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे उनके स्पर्म हेल्दी और सक्रिय होते हैं। ओमेगा- 3 फैटी एसिड युक्त मछली का सेवन (Health benefits of fish) करने से आपका दिल भी मजबूत रहेगा।
मछली के तेल का सेवन पुरुषों के लिए फायदेमंद होता है. कॉड लिवर ऑयल सप्लिमेंट लेने से पुरुषों की शुक्राणु गणवत्ता अर्थात स्पर्म क्वालिटी बेहतर होती है. कॉड लिवर ऑयल या मछली के तेल का सेवन कैसे करना चाहिए यहां जान सकते हैं.
एक शोध के अनुसार, मछली के तेल (Fish Oil Benefits) में ओमेगा-3 फैटी एसिड और डीएचए पाया जाता है, जो व्यक्ति को अवसाद, उदासी, चिंता, व्याकुलता, मानसिक थकान, तनाव आदि मानसिक रोगों से मुक्ति दिलाकर शरीर को आराम पहुंचाता है।
हार्ट और किडनी को हेल्दी रखने में मछली का तेल फायदेमंद है।
भारत में 26 नवंबर को डॉ. वर्गीज कुरियन (Dr Verghese Kurien) की याद में ''राष्ट्रीय दुग्ध दिवस'' (National Milk Day 2019) मनाया जाता है। दूध सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ पीने से बचना चाहिए।
High protein seafood : हमारे शरीर को प्रति किलोग्राम के हिसाब से 0.8 ग्राम तक प्रोटीन का सेवन करने की जरूरत होती है, इससे कम आपके लिए दिक्कत पैदा कर सकता है।
Best fish to eat in winter : सर्दियों में मछली खाने की तो इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं कौन सी मछली आपको सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाती है।
यहां पढ़ें दीपिका पादुकोण के सबसे महत्वपूर्ण डायट और फिटनेस सीक्रेट्स। (Deepika Padukone Diet and Fitness Secrets)
यूं तो मछली खाते समय इसका कांटा गले में फंसना एक बहुत ही आम बात माना जाता है और ज्यादातर मामलों में इस समस्या का समाधान साधारण घरेलू नुस्खों से किया जा सकता है बशर्ते हमें उसकी जानकारी होनी चाहिए।
मेटाबॉलिज्मि अर्थात शरीर के चयापचय की प्रक्रिया, जिसके माध्यीम से भोजन जल कर उसके पाचक रस शरीर को एनर्जी के रूप में देता है।
वजन बढ़ने की असली वजह उन्हें खाने का गलत तरीका होता है, न कि वह आहार। आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में जिन्हेंी प्रचारित तो किया जाता है पर उन्हेंप खाने से वजन नहीं बढ़ता।
आपके घर से किसी भी खाने की दुर्गंध को कम देती हैं।
आहार में प्रोटीन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने, हाइपरटेंशन को नियंत्रित करने और लिपिड प्रोफाइल को बेहतर बनाने में मदद करता है।
स्वस्थ चीजें भी बिगाड़ सकती हैं आपका स्वास्थ्य, इसलिए कम मात्रा में करें इन चीजों का सेवन!
जानिए फिटनेस ट्रेनर क्यों दिखते हैं इतने फिट और सेक्सी!
इस रिपोर्ट में खुलासा किया गया कि मीठे पानी में पाई जाने वाली मछली एक विशेष तरह की कैमिकल पाई जा रही है। जिसे Perfluoro octane sulfonic acid (PFOS) कहा जाता है। यह कैमिकल मीठे पानी की मछलियों में 278 गुना पाई जा रही है.
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