Saunf Ka Sherbat: गर्मियों में सौंफ का शर्बत पीने के 6 फायदे
सौंफ का शर्बत गर्मियों का खास ड्रिंक है। आइए जानें उमस, धूप और चिपिचपी गर्मियों के मौसम में सौंफ का शर्बत पीने के फायदे क्या हैं।
सौंफ का शर्बत गर्मियों का खास ड्रिंक है। आइए जानें उमस, धूप और चिपिचपी गर्मियों के मौसम में सौंफ का शर्बत पीने के फायदे क्या हैं।
Fennel Seed for Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए सौंफ का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं इसका सेवन करने का सही तरीका क्या है -
डाइजेस्टिव पॉवर बढ़ाने और कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाने का काम करती है सौंफ की चाय। जानें इसके सभी फायदे-
दूध में यदि सौंफ के दाने मिलाकर पिया जाए तो आपकी पेट संबंधी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से आपको एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है।
How to Take Fennel Seeds for Eyes Health: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए सौंफ का सेवन करना हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे करें इसका सेवन?
Fennel Seeds For Constipation: कब्ज की समस्या में सौंफ का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं सेवन करने के तरीके।
Fennel seeds for constipation: कब्ज से जुड़ी समस्याओं का इलाज के लिए आपको बार-बार महंगी दवाएं या कड़वे घरेलू नुस्खों की जरूरत नहीं आप ये स्वादिष्ट और सुगंधित चाय पीकर भी कब्ज का इलाज कर सकते हैं।
खाना खाने के बाद सौंफ चबाने से ना केवल सांसों की बदबू खत्म होती है बल्कि, स्वास्थ्य के लिए और भी कई तरीकों से फायदा पहुंचता है।
Fennel Seeds For Uric Acid: अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से बेहाल हैं, और इसका इलाज तलाश कर रहे हैं तो आपकी रसोई में रखी 2 रुपए वाली चीज काम आ सकती है।
Fennel seeds milk : अगर आप लाख कोशिशों के बावजूद चीजों को याद नहीं रख पाते हैं तो आप सिर्फ दूध में मिलाकर इस चीज को पी सकते हैं, जो आपकी दिमागी शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
Saunf ke fayde: सौंफ एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटी गुणों से भरपूर है, जो कि स्किन के लिए कई प्रकार से काम कर सकता है। आइए जानते हैं।
पानी में अलग-अलग तरह की हर्ब्स, मसाले और नींबू जैसी चीजों को मिलाकर पीना भी हेल्थ के लिए लाभकारी माना जाता है। ऐसा ही एक हेल्दी ड्रिंक है सौंफ, जीरा और अजवायन का पानी जिसका सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिल सकते हैं।
सौंफ को एक नेचुरल माउथ फ्रेशनर या पाचन बढ़ाने वाले बीजों के तौर पर पहचाना जाता है। वहीं, आयुर्वेदिक तरीकों से सौंफ से कई प्रकार की दवाएं और घरेलू नुस्खों में भी यह काफी प्रयोग किया जाता है।
सौंफ से बने इस ड्रिंक का नाम है वरियाली शर्बत, जो गुजरात ( Gujarat) राज्य की एक पारम्परिक ड्रिंक रेसिपी है।
आइए जानें पंच फोरन (paanch phoron) के सेवन शरीर और स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ते हैं। (Health benefits of paanch phoron)
सौंफ में डाइटरी फाइबर भी पाया जाता है जो मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है और शरीर की पाचनशक्ति भी बढ़ाता है।
दूध के साथ सौंफ के बीजों को उबालकर पीएं। रात में सोने से पहले इस दूध का सेवन करने से आपको दूध और सौंफ के पोषक तत्वों का पूरा फायदा मिलेगा। आइए जानते हैं सौंफ के सेवन के कुछ ऐसे ही स्वास्थ लाभों के बारे में।
क्रोनिक कॉन्स्टिपेशन की वजह से पाइल्स की परेशानी भी हो सकती है।(Fennel Seeds Tea for Constipation) कब्ज़ यानि कॉन्स्टिपेशन की परेशानी को घरेलू स्तर पर कम करने के लिए सौंफ की चाय पी जा सकती है। यह एक हर्बल चाय है जिसे, आसानी से तैयार किया जा सकता है और यह प्रेगनेंसी में भी पीने के लिहाज से सेफ मानी जाती है।
Fennel Seed for Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए सौंफ का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं इसका सेवन करने का सही तरीका क्या है -
दूध में यदि सौंफ के दाने मिलाकर पिया जाए तो आपकी पेट संबंधी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से आपको एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है।
Fennel Seeds For Constipation: कब्ज की समस्या में सौंफ का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं सेवन करने के तरीके।
Fennel seeds for constipation: कब्ज से जुड़ी समस्याओं का इलाज के लिए आपको बार-बार महंगी दवाएं या कड़वे घरेलू नुस्खों की जरूरत नहीं आप ये स्वादिष्ट और सुगंधित चाय पीकर भी कब्ज का इलाज कर सकते हैं।
Fennel Seeds For Uric Acid: अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से बेहाल हैं, और इसका इलाज तलाश कर रहे हैं तो आपकी रसोई में रखी 2 रुपए वाली चीज काम आ सकती है।
Fennel seeds milk : अगर आप लाख कोशिशों के बावजूद चीजों को याद नहीं रख पाते हैं तो आप सिर्फ दूध में मिलाकर इस चीज को पी सकते हैं, जो आपकी दिमागी शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
Saunf ke fayde: सौंफ एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटी गुणों से भरपूर है, जो कि स्किन के लिए कई प्रकार से काम कर सकता है। आइए जानते हैं।
पानी में अलग-अलग तरह की हर्ब्स, मसाले और नींबू जैसी चीजों को मिलाकर पीना भी हेल्थ के लिए लाभकारी माना जाता है। ऐसा ही एक हेल्दी ड्रिंक है सौंफ, जीरा और अजवायन का पानी जिसका सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिल सकते हैं।
सौंफ को एक नेचुरल माउथ फ्रेशनर या पाचन बढ़ाने वाले बीजों के तौर पर पहचाना जाता है। वहीं, आयुर्वेदिक तरीकों से सौंफ से कई प्रकार की दवाएं और घरेलू नुस्खों में भी यह काफी प्रयोग किया जाता है।
सौंफ से बने इस ड्रिंक का नाम है वरियाली शर्बत, जो गुजरात ( Gujarat) राज्य की एक पारम्परिक ड्रिंक रेसिपी है।
आइए जानें पंच फोरन (paanch phoron) के सेवन शरीर और स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ते हैं। (Health benefits of paanch phoron)
दूध के साथ सौंफ के बीजों को उबालकर पीएं। रात में सोने से पहले इस दूध का सेवन करने से आपको दूध और सौंफ के पोषक तत्वों का पूरा फायदा मिलेगा। आइए जानते हैं सौंफ के सेवन के कुछ ऐसे ही स्वास्थ लाभों के बारे में।
क्रोनिक कॉन्स्टिपेशन की वजह से पाइल्स की परेशानी भी हो सकती है।(Fennel Seeds Tea for Constipation) कब्ज़ यानि कॉन्स्टिपेशन की परेशानी को घरेलू स्तर पर कम करने के लिए सौंफ की चाय पी जा सकती है। यह एक हर्बल चाय है जिसे, आसानी से तैयार किया जा सकता है और यह प्रेगनेंसी में भी पीने के लिहाज से सेफ मानी जाती है।
सौंफ के बीजों का इस्तेमाल मुंहासों, दाग-धब्बों और झुर्रियों को रोकने में किया जाता है। वहीं, सौंफ बालों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। आइए जानते हैं सौंफ कैसे स्किन और बालों के लिए फायदेमंद (Fennel seeds for Skin Care) होता है।
सौंफ डायजेशन बढ़ाने का काम करती है। इसीलिए, भारतीय परिवारों में खाना खाने के बाद सौंफ चबाने की परम्परा है। साथ ही यह कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी राहत दिलाता है।
Holi Special: ठंडाई होली का मुख्य ड्रिंक है जिसे, खासतौर पर उत्तर भारत से होते हुए अब पूरे देश में होली के जश्न का हिस्सा बन गयी है। ठंडाई में कई फलों और सब्ज़ियों के बीज यानि हेल्दी सीड्स, बादाम-पिस्ते जैसे ड्राई-फ्रूट्स के अलावा केसर और दूध जैसी पौष्टिक चीज़ें मिलायी जाती हैं। इसीलिए, ठंडाई एक हेल्दी ड्रिंक बन जाती है। गले और पेट को आराम दिलाने के साथ-साथ ठंडाई के कुछ और भी हेल्दी फायदे होते हैं।
यह चाय कई औषधिय गुणों से भरपूर होती है। जैसा कि, भारतीय चाय कई वजहों से हेल्दी होती है। यह एंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती हैं। इस हर्बल चाय को बनाने का तरीका भी आप पढ़ सकेंगे इस आर्टिकल में।
Fennel Seeds Oil benefits: सौंफ पेट को आराम पाने में फायदेमंद है। ठीक वैसे ही, सौंफ के बीजों से तैयार किया गया तेल, आपकी कई हेल्थ-प्रॉब्लम्स को ठीक कर सकता है। इससे, पेट की तकलीफें और जॉइंट पेन जैसी परेशानियों से राहत मिलती हैं।
How to Take Fennel Seeds for Eyes Health: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए सौंफ का सेवन करना हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे करें इसका सेवन?
सौंफ में डाइटरी फाइबर भी पाया जाता है जो मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है और शरीर की पाचनशक्ति भी बढ़ाता है।
कई बार दवाइयां खाने से एसिडिटी जैसी समस्याएं और गंभीर हो जाती हैं।
भोजन का स्वाद बढ़ाने के अलावा यह तड़का पोषण से भरपूर होता है और आपकी सेहत को कई तरीकों से मज़बूत और बेहतर बनाता है।
सबसे खास बात यह कि इन नुस्खों को तैयार करना है बहुत आसान।
सौंफ के बीज रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को हेल्दी बनाए रखने में भी मदद करते हैं।
पालक का रस प्रसव के बाद की थकान और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।
जड़ी-बूटियों में अपना प्रमुख स्थान रखने वाली सौंफ के पौधे के सभी भाग उपयोगी हैं सौंफ का वैज्ञानिक नाम फोएनिकुलम वल्गार मिलर (Foeniculum Vulgare Miller) है सौंफ का पौधा लगभग 4-5 फीट तक लंबा हो सकता है सौंफ का उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं के साथ-साथ भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए मसाले के रूप में भी किया जाता है
सौंफ का शर्बत गर्मियों का खास ड्रिंक है। आइए जानें उमस, धूप और चिपिचपी गर्मियों के मौसम में सौंफ का शर्बत पीने के फायदे क्या हैं।
डाइजेस्टिव पॉवर बढ़ाने और कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाने का काम करती है सौंफ की चाय। जानें इसके सभी फायदे-
खाना खाने के बाद सौंफ चबाने से ना केवल सांसों की बदबू खत्म होती है बल्कि, स्वास्थ्य के लिए और भी कई तरीकों से फायदा पहुंचता है।