क्या आप हर वक्त थका-थका महसूस करते हैं? अगर हां, तो इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में-
Thakan Ka Karan: क्या आप भी दिनभर घर व ऑफिस के काम से थक जाती हैं लेकिन जब बात सोने की आती है तो लाख कोशिशों के बाद भी नींद नहीं आती है? अगर हां तो आइए डॉक्टर से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
सुबह-सुबह उठने पर सुस्ती और आलस आना बेहद आम है। लेकिन, इसके पीछे भी कुछ कारण जिम्मेदार जरूर होते हैं। जानें, इनके बारे में-
Ayurvedic Foods for Winter: अगर आपको सर्दियों में ब्लोटिंग या दर्द से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, तो अपनी डाइट में इन फूड्स को जरूर शामिल करें। इनसे शरीर में गर्माहट आएगी और थकान भी दूर होगी।
नींद की वजह से हर व्यक्ति थकान और सुस्ती महसूस करता है। लेकिन, कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी थकान का कारण बन सकती हैं। जानें, इनके बारे में-
क्या आपको भी दिन में थकान और चिड़चिड़ापन महसूस होता है? अगर हां, तो यह लेख आपके लिए ही है। थकान और चिड़चिड़ापन शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है।
Bloating And Fatigue Problem: क्या आपके पेट में भी सूजन रहती है या व मोटा नजर आता है? और अगर साथ में थकान भी बनी रहती है तो आज से ही रोज खाए जाने वाले इन 5 फूड्स को अवॉयड करना शुरू कर दें।
Feeling Tired After Full Night Sleep: अगर रात भर सोने के बाद भी आप दिनभर खुद को थका-थका महसूस करते हैं, तो यह कई गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
कुछ न्यूट्रिशन्स की कमी (Nutritional deficiency) के कारण आपको थकान महसूस हो सकती है। इसीलिए, अगर कमजोरी और थकान जैसे लक्षणों को नजरअंदाज ना करें।
गर्मी के मौसम में थकान और कमजोरी ज्यादा होती है। आइए जानते हैं गर्मी में थकान और कमजोरी को कंट्रोल करने वाले योगासन।
क्या आपका मूड भी बिना किसी वजह के अचानक बदल जाता है? ये सिर्फ इमोशन्स नहीं, बल्कि आपकी हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ हो सकता है!
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कुछ ऐसे विटामिन्स हैं, जिनकी कमी से कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है। आइए इन विटामिन्स के बारे में जानते हैं।
Vitamin B12 kam hone ke lakshan: शरीर में विटामिन बी12 का लेवल कम हो जाने के गम्भीर परिणाण दिखायी दे सकते हैं।
Eye fatigue: आजकल एक बड़ी संख्या में लोग कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते हैं, जिसके कारण शाम तक काम करके-करते उनकी आंखों में थकान बढ़ जाती है और इससे कई बीमारियां पैदा होने लगती हैं।
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आंखों की थकान और जलन को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं इन नुस्खों के बारे में -
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दिनभर की थकान को दूर करने के लिए लोग तरह की एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। यह ड्रिंक्स हमें इंस्टेंट एनर्जी तो देती हैं लेकिन कुछ ही देर के बाद हम काफी लो फील करते हैं। आइए जानते हैं ऐसे 8 फूड्स जो आपकी दिन भर की थकान को दूर कर सकते हैं।
Yoga For Fatigue And Weakness: अगर आपको हर समय थकान और कमजोरी महसूस होती है, तो आप रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
कुछ लोगों को सुबह भरपेट नाश्ता करने के बाद भी कुछ समय बाद ही थकान और सुस्ती महसूस होने लगती है। आइए जानें ऐसे में क्या खाना चाहिए और कैसे रह सकते हैं आप दिनभर एनर्जेटिक।
क्या आप हर वक्त थका-थका महसूस करते हैं? अगर हां, तो इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में-
Thakan Ka Karan: क्या आप भी दिनभर घर व ऑफिस के काम से थक जाती हैं लेकिन जब बात सोने की आती है तो लाख कोशिशों के बाद भी नींद नहीं आती है? अगर हां तो आइए डॉक्टर से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
नींद की वजह से हर व्यक्ति थकान और सुस्ती महसूस करता है। लेकिन, कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी थकान का कारण बन सकती हैं। जानें, इनके बारे में-
क्या आपको भी दिन में थकान और चिड़चिड़ापन महसूस होता है? अगर हां, तो यह लेख आपके लिए ही है। थकान और चिड़चिड़ापन शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है।
Eye fatigue: आजकल एक बड़ी संख्या में लोग कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते हैं, जिसके कारण शाम तक काम करके-करते उनकी आंखों में थकान बढ़ जाती है और इससे कई बीमारियां पैदा होने लगती हैं।
Yoga For Fatigue And Weakness: अगर आपको हर समय थकान और कमजोरी महसूस होती है, तो आप रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
Fatigue In Women: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को थकान और कमजोरी ज्यादा महसूस होती है। आइए, जानते हैं महिलाओं में थकान के क्या कारण हैं?
क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम के लक्षण अक्सर अन्य समस्याओं से भिन्न होते हैं, जिससे इसे पहचानना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।
Chronic fatigue : अगर आप भी बीते कुछ दिनों से थका हुआ महसूस कर रहे हैं तो आपको अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करने की जरूरत है।
Chronic fatigue Syndrome : शरीर थकावट और ऊर्जा की कमी से इसी कारण निपटने में असमर्थ होता है, जिसके चलते मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द की समस्या बनी रहती है।
इन उपायों से आपकी थकान और सुस्ती कम होगी और मूड भी बेहतर होगा।
tired too early: अगर आपको थोड़ा-बहुत ही दौड़ते समय थकान हो जाती है, तो इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इस लेख में जानें ऐसी 3 बड़ी बीमारियों के नाम जिनके कारण आपको बहुत जल्दी थकान हो सकती है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, मंकीपॉक्स मरीजों में संक्रमण से उबरने के बाद कोरोना संक्रमण की तरह ही थकान, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द जैसी परेशानियां हो रही हैं।
भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में सिरदर्द और थकान की समस्या आम है. ये आम सी दिखने वाली समस्या शरीर में जरूरी पोषण की कमी की वजह से हो सकता है.
इन टिप्स की मदद से ना केवल कोविड के बाद होने वाली तकलीफों और थकान से आराम मिलेगा बल्कि, तेजी से रिकवर होने में भी मदद होगी।
कोविड संक्रमण के बाद कुछ लोगों को आराम करने और अच्छी नींद सोने के बाद बहुत अधिक थकान हो सकती है। लेकिन, कई बार इस थकान से राहत पाने के लिए डॉक्टर की मदद की जरूरत पड़ सकती है।
अभिनेत्री ने अपने बच्चे के जन्म के बाद प्रेगनेंसी और चाइल्डबर्थ के बाद के अपने अनुभव साझा किए हैं।
बहुत से लोग संक्रमण से ठीक होने के बाद भी थकान महसूस करते हैं, जो कि उन्हें चिड़चिड़ा महसूस कराता है। आइए जानते हैं कैसे आप इस स्थिति को ठीक कर सकते हैं।
सुबह-सुबह उठने पर सुस्ती और आलस आना बेहद आम है। लेकिन, इसके पीछे भी कुछ कारण जिम्मेदार जरूर होते हैं। जानें, इनके बारे में-
Ayurvedic Foods for Winter: अगर आपको सर्दियों में ब्लोटिंग या दर्द से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, तो अपनी डाइट में इन फूड्स को जरूर शामिल करें। इनसे शरीर में गर्माहट आएगी और थकान भी दूर होगी।
Bloating And Fatigue Problem: क्या आपके पेट में भी सूजन रहती है या व मोटा नजर आता है? और अगर साथ में थकान भी बनी रहती है तो आज से ही रोज खाए जाने वाले इन 5 फूड्स को अवॉयड करना शुरू कर दें।
Feeling Tired After Full Night Sleep: अगर रात भर सोने के बाद भी आप दिनभर खुद को थका-थका महसूस करते हैं, तो यह कई गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
कुछ न्यूट्रिशन्स की कमी (Nutritional deficiency) के कारण आपको थकान महसूस हो सकती है। इसीलिए, अगर कमजोरी और थकान जैसे लक्षणों को नजरअंदाज ना करें।
गर्मी के मौसम में थकान और कमजोरी ज्यादा होती है। आइए जानते हैं गर्मी में थकान और कमजोरी को कंट्रोल करने वाले योगासन।
Vitamin B12 kam hone ke lakshan: शरीर में विटामिन बी12 का लेवल कम हो जाने के गम्भीर परिणाण दिखायी दे सकते हैं।
कुछ लोगों को सुबह भरपेट नाश्ता करने के बाद भी कुछ समय बाद ही थकान और सुस्ती महसूस होने लगती है। आइए जानें ऐसे में क्या खाना चाहिए और कैसे रह सकते हैं आप दिनभर एनर्जेटिक।
क्या आप भी नींद पूरी होने बावजूद दिनभर थका-थका महसूस करते हैं और सुस्त रहते हैं तो यहां हम आपको इसके कुछ संभावित कारणों के बारे में बता रहे हैं.
शरीर में विटामिन कमी से कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं. ऐसी स्थिति में थकान, कमजोरी और आलस्य की समस्या बहुत ही कॉमन परेशानी है, ऐसी स्थिति में विटामिन की कमी दूर करने का प्रयास करना चाहिए।
न्यूट्रिशनल डेफिशिएंसी का एक संकेत थकान भी है। आइए जानें थकान होने का अर्थ किन पोषक तत्वों की कमी से जोड़कर देखा जाता है। ( Extreme Tiredness causes and treatment in Hindi)
Covid-19 Symptoms in Hindi: किसी व्यक्ति को कोरोना है या नहीं उसे पहचानने के लिए आप कुछ संकेतों से जान सकते हैं कि आपको कोविड-19 हो चुका है। जानें, उन कॉमन संकेतों के बारे में यहां...
लॉकडाउन की वजह से लोगों में आलस बढ़ रहा है। यह आलस करने की आदत सेहत पर बुरा असर डालती है क्योंकि, इसकी वजह से मोटापा बढ़ता है और कई लाइफस्टाइल डिज़िज़ेज़ का रिस्क बढ़ता है। ऐसे में अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ हेल्दी बदलाव करें तो, आलस से बच सकते हैं। यहां हम लिख रहे हैं कुछ ऐसी ही हेल्दी आदतों के बारे में जो, आप सुबह उठने के बाद दोहराएंगे तो सुस्ती आपसे कोसों दूर रहेगी। (Tips to Prevent Lethargy)
कई लोगों को पता भी नहीं होता कि उन्हें इम्यूनिटी बूस्टर की ज़रूरत है या नहीं। इसी तरह कई लोग समझ नहीं पाते कि उनकी इम्यूनिटी या रोग-प्रतिरोधक शक्ति कम हो गयी है। इम्यूनिटी कम होने पर कुछ विशेष लक्षण बार-बार दिखते हैं। जिनके बारे में हम लिख रहे हैं यहां-
फैट फ्री डायट के दीवानों ने देसी घी यानी शुद्ध घी को विलेन बना दिया है, जबकि घी एजिंग की रफ्तार को रोक कर आपको तंदरुस्त़ रखने में मदद करता है।
कई बार आपने ऐसा भी अनुभव किया होगा कि रात भर सोने के बाद भी आप सुबह थके हुए उठते हैं। कभी सोचा है कि आखिर क्योंब होता है ऐसा
थकान और आलस को दूर करने के लिए खाएं ये सुपरफूड्स
चेहरे पर दिखने लगी है थकान, तो मसाज में शामिल करें ये स्टेप्स
क्या आपका मूड भी बिना किसी वजह के अचानक बदल जाता है? ये सिर्फ इमोशन्स नहीं, बल्कि आपकी हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ हो सकता है!
कुछ ऐसे विटामिन्स हैं, जिनकी कमी से कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है। आइए इन विटामिन्स के बारे में जानते हैं।
आंखों की थकान और जलन को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं इन नुस्खों के बारे में -
दिनभर की थकान को दूर करने के लिए लोग तरह की एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। यह ड्रिंक्स हमें इंस्टेंट एनर्जी तो देती हैं लेकिन कुछ ही देर के बाद हम काफी लो फील करते हैं। आइए जानते हैं ऐसे 8 फूड्स जो आपकी दिन भर की थकान को दूर कर सकते हैं।
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पर्याप्त आराम करने के बाद भी थकान और कमजोरी महसूस होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इस समस्या से निपटने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। आइए, जानते हैं थकान और कमजोरी दूर करने के तरीके -
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