Fasting in Hindi | TheHealthSite.com

नवरात्रि उपवास में क्या पति-पत्नी को एक-दूसरे से दूर रहना चाहिए ?

Posted By akhilesh dwivedi, October 17, 2018 at 02:10pm

ऐसा कई एक्सपर्ट्स मानते हैं कि किसी भी उपवास में मूड स्विंग के हालत रहते हैं। मन जब विचलित रहता है तो किसी भी काम में ठीक से मन नहीं लगता है।
वर्ल्ड फूड डे : दुनिया को और बेहतर बनाते हैं भोजन से जुड़े ये पांच भारतीय संस्कार

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2018 at 09:12am

भारतीयता की पहचान मानी जाने वाली ये आदतें, दुनिया भर के कुपोषण से लड़ सकती हैं।
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें व्रत में बेहतर खानपान का डायट प्लान

Posted By akhilesh dwivedi, October 15, 2018 at 08:24pm

रुजुता डायट चार्ट शेयर करते हुए लिखती हैं कि यह व्रत उन महिलाओं को शक्ति प्रदान करता है जो शारिरिक रूप से मजबूत नहीं हैं।
नवरात्रि में नंगे पैर चलने से दूर हो जाएंगी ये 5 परेशानियां

Posted By akhilesh dwivedi, October 15, 2018 at 04:47pm

कुछ लोग धार्मिक पक्ष के कारण 9 दिन तक जूते-चप्पल नहीं पहनते हैं और सिर्फ नंगे पांव चलते है। क्या आप इसके वैज्ञानिक पक्ष को जानते हैं।
उपवास से दिल और दिमाग स्वस्थ रहने के साथ ही होते हैं और भी कई लाभ

Posted By Abhay Ojha, October 15, 2018 at 12:07am

उपवास आपके मन, मस्तिष्क और शरीर पर भी असर डालता है
किसी भी व्रत के दौरान इन 7 बातों का जरूर रखें ध्यान नहीं तो बढ़ जाएगी परेशानी

Posted By Abhay Ojha, October 14, 2018 at 10:46pm

अगर हम इन बातों का ख्याल नहीं रखते हैं तो हमें अपने स्वास्थ से संबंधित परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
नवरात्रि स्पेशलः समक के चावल की कतली, जानें बनाने का तरीका

Posted By akhilesh dwivedi, October 14, 2018 at 12:30am

हेल्दी फूड के साथ नवरात्रि में अलग तरह के खान-पान से पेट का तंत्र भी बेहतर होता है।
डायबिटिक पेशेंट हैं और व्रत रखना चाहते हैं, तो जरूर रखें इन बातों का ध्‍यान

Posted By Yogita Yadav, October 12, 2018 at 04:43pm

कोई भी उपवास हो अपनी दवाएं लेना न भूलें और डॉक्‍टर से जरूरी परामर्श करें।
नवरात्रि में आलू से बनाएं फलाहार, वजन भी होगा कम

Posted By akhilesh dwivedi, October 11, 2018 at 06:23pm

ज्यादातर लोगों के बीच यह धारणा है कि आलू खाने से वजन बढ़ता है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक आलू की वजह से वजन नहीं बढ़ता, बल्कि आप इससे अपना वजन कम भी कर सकते हैं।
नवरात्रि में खाए जाने वाले कुट्टू के आटे के फायदे जानते हैं आप ?

Posted By Anshumala, October 11, 2018 at 01:30pm

कुट्टू का आटा पोषण से भरपूर होता है। इसके सेवन से शरीर को ऊर्जा की पूर्ति होती है।
नवरात्रि 2018 : व्रत के नौ दिन तक रहना है फिट तो पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स

Posted By Editorial Team, October 10, 2018 at 05:32pm

आपको लगता है कि आप लिक्विड डायट पर रह सकते हैं, तो जरूरी है कुछ ऐसे पेय पदार्थों का सेवन करें, जो आपको अंदर से एनर्जी दे।
नवरात्रि में रहना चाहते हैं फि‍ट, तो फॉलों करें ये टिप्‍स

Posted By Yogita Yadav, October 10, 2018 at 05:22pm

अगर आप भी उपवास के दौरान खुद को थका हुआ या लो फील करते हैं तो इन बातों पर जरूर दें ध्‍यान।
स्‍वास्‍थ्‍य के दुश्मनों से लड़ता है उपवास, अपनाएं यह विधि

Posted By Yogita Yadav, October 10, 2018 at 09:00am

यह इच्‍छाशक्ति को मजबूत कर शरीर को विषाणुमुक्‍त भी करता है।
नवरात्री व्रत के दौरान चलना है बिना जूते-चप्पल, तो ये 5 टिप्स आएंगी काम!

Posted By Sadhna Tiwari, October 09, 2018 at 06:19pm

जो लोग केवल नवरात्री में नंगे पैर चलते हैं उन्हें नंगे पैर चलने की आदत नहीं होने के चलते नवरात्री के दौरान बहुत तकलीफ होती है।
नवरात्रि 2018: डायबिटीज के मरीज रखें व्रत में इन बातों का ख्याल, बनी रहेगी सेहत

Posted By Anshumala, October 09, 2018 at 03:33pm

डायबिटीज के मरीज यदि नौ दिनों का व्रत रख रहे हैं, तो उन्हें अपनी सेहत को लेकर खास सावधानी बरतने की जरूरत है। ऐसा इसलिए क्योंकि जब आप अधिक देर तक खाली पेट रहेंगे ब्लड में शुगर लेवल गड़बड़ा सकता है।
नवरात्रि 2018: रख रहे हैं 9 दिनों का व्रत, तो इन बातों का रखें ध्यान

Posted By Anshumala, October 09, 2018 at 12:40pm
नवरात्रि 2018: नवरात्रि व्रत के दौरान रहना है फिट और ऊर्जा से भरपूर, तो जरूर फॉलों करें ये टिप्स

Posted By Anshumala, October 08, 2018 at 02:39pm

व्रत के दौरान कुछ लोगों को कमजोरी महसूस होने लगती है। उतनी एनर्जी नहीं मिलती जितनी रोजाना के भोजन से मिलती है, इसलिए उन्हीं आहार का सेवन करें, जो आपको व्रत के दिनों में भी फिट और चुस्त रख सकते हैं।
डायबिटीज को करना है कम, तो बस दो दिन कीजिए यह काम

Posted By Editorial Team, July 25, 2018 at 08:17pm

एक अध्ययन के अनुसार, डायबिटीज के मरीज यदि सप्ताह में दो दिन उपवास और पांच दिन सामान्य खानपान का सेवन करें, तो बहुत हद तक डायबिटीज को कंट्रोल में रख सकते हैं।
बार-बार उपवास से कीजिए परहेज, वरना हो सकते हैं diabetes के शिकार

Posted By Anshumala, May 21, 2018 at 10:55pm

टाइप-2 मधुमेह एक बढ़ती वैश्विक महामारी है और यह असंतुलित आहार व बैठने वाली जीवनशैली से जुड़ा है।
अनशन के छठवें दिन अण्णा हजारे की तबियत बिगड़ी

Posted By Editorial Team, March 29, 2018 at 09:24am

हजारे का रक्तचाप बढ़ा हुआ है जबकि शरीर में शुगर (शर्करा) का स्तर घट गया था जिससे उनको थकान महसूस हो रही है।