Juice for Good Eye sight : हम आपको पीने की तरह पिएं जाने वाले कुछ ऐसे ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसकी मदद से आंखों की रोशनी को वापस से दुरुस्त किया जा सकता है।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जो आपकी आंखों को स्वस्थ, सुंदर और क्लीन रखने में मदद कर सकते हैं।
आंखों को किसी प्रकार के नुकसान से बचाने के लिए आपको अपने आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन और खनिज को भी शामिल करना चाहिए।
बढ़ती उम्र के साथ लोगों को धुंधला-धुंधला दिखाई देने के अलावा ऐसे भी संकेत हैं, जिन्हें आंखों की रोशनी कम होने से पहले पहचाना जा सकता है। ये 3 बदलाव कर बचाए आंखों की रोशनी।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि रेड लाइट या निकट-अवरक्त प्रकाश (Near-infrared Light) के संपर्क में आने से आंखों के माइटोकॉन्ड्रिया के कार्य में सुधार हो सकता है।
World Sight Day 2021: देर तक कम्प्यूटर पर काम करने से लेकर नींद की कमी, तनाव, अनहेल्दी लाइफस्टाइल जैसे कई कारणों से आंखों के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। अपनी आंखों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए कुछ आयुर्वेदिक और आसान से उपायों को ट्राई करें....
ब्रेन ट्यूमर की बीमारी का लोग अंदाजा ही नहीं लगा पाते, जब पता चलता है तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। (World Brain Tumour Day 2021)
हेयर फॉल, बालों का सफेद होना और कमज़ोर बालों की समस्या से परेशान लोगों को भृंगराज का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह जड़ी-बूटी हमारी सेहत के लिए भी अच्छी है।
ना समझें पत्ता गोभी को एक आम सब्ज़ी, है ये बड़े काम की।
आंखों के रिलैक्स करने के लिए नींद आना बहुत जरूरी है। नींद पूरी न होने पर जब आंखें ठीक से आराम नहीं कर पातीं, तो उनमें मौजूद फ्लूड यानी द्रव्य सूखने लगता है। इसके बाद भी आंख फड़कने की समस्या हो सकती है।
अगर आपके बच्चे को कम उम्र में ही चश्मा लग गया है, तो आपको उसके डेली रूटीन और आहार पर खास ध्यान देना होगा। लाइफस्टाइल और आहार संबंधी कुछ ऐसी आदतें हैं जिनके कारण आंखों की रोशनी लगातार कम हो रही है।
अनुसंधान में बताया गया है कि आई-ड्रॉप लेने के कुछ दिनों में इसका असर दिखने लगता है। यह दवा इतनी कारगर है कि आंखों की रोशनी जाने से बचा सकती है।
आंखों की थकान और जलन की समस्या हर 3 में से दो लोगों में देखी जा सकती है। हम यहां कुछ खास टिप्स बता रहें हैं जो आंखों की थकान और जलन को ठीक करने में सहायक हैं।
ज्यादातर अमेरिकन लोगों के अंधेपन का एक प्रमुख कारण डिजिटल डिवाइसों की रोशनी ही है।
तनाव से स्वास्थ्य पर होने वाले कुछ प्रभावों में चिंता, अवसाद, पाचन समस्याएं, हृदय रोग, अनिद्रा, वजन बढ़ाना और ध्यान केंद्रित करने की समस्याएं शामिल हैं।
बढ़ती उम्र के साथ लोगों को धुंधला-धुंधला दिखाई देने के अलावा ऐसे भी संकेत हैं, जिन्हें आंखों की रोशनी कम होने से पहले पहचाना जा सकता है। ये 3 बदलाव कर बचाए आंखों की रोशनी।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि रेड लाइट या निकट-अवरक्त प्रकाश (Near-infrared Light) के संपर्क में आने से आंखों के माइटोकॉन्ड्रिया के कार्य में सुधार हो सकता है।
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अगर आपके बच्चे को कम उम्र में ही चश्मा लग गया है, तो आपको उसके डेली रूटीन और आहार पर खास ध्यान देना होगा। लाइफस्टाइल और आहार संबंधी कुछ ऐसी आदतें हैं जिनके कारण आंखों की रोशनी लगातार कम हो रही है।
अनुसंधान में बताया गया है कि आई-ड्रॉप लेने के कुछ दिनों में इसका असर दिखने लगता है। यह दवा इतनी कारगर है कि आंखों की रोशनी जाने से बचा सकती है।
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ज्यादातर अमेरिकन लोगों के अंधेपन का एक प्रमुख कारण डिजिटल डिवाइसों की रोशनी ही है।
तनाव से स्वास्थ्य पर होने वाले कुछ प्रभावों में चिंता, अवसाद, पाचन समस्याएं, हृदय रोग, अनिद्रा, वजन बढ़ाना और ध्यान केंद्रित करने की समस्याएं शामिल हैं।
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यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जो आपकी आंखों को स्वस्थ, सुंदर और क्लीन रखने में मदद कर सकते हैं।
आंखों को किसी प्रकार के नुकसान से बचाने के लिए आपको अपने आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन और खनिज को भी शामिल करना चाहिए।
ना समझें पत्ता गोभी को एक आम सब्ज़ी, है ये बड़े काम की।
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