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आंखों की रोशनी को कम होने से रोकेंगे ये 8 टिप्स
अगर आपकी आंखों की रोशनी भी लगातार कम हो रही है, तो आप भी ये आसान से उपाय अपना सकते हैं।
अगर आपकी आंखों की रोशनी भी लगातार कम हो रही है, तो आप भी ये आसान से उपाय अपना सकते हैं।
International Women's Day: दुनिया भर में, मोतियाबिंद, बढ़ती उम्र से जुड़ी मैक्यूलर डिजनरेशन (एएमडी) और ड्राई आई (आंखों सूखापन) जैसी समस्याएं पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होने की सम्भावना होती है।
Contact Lens Precautions in Hindi: कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के दौरान हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए। इसलिए कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करते समय हमेशा उचित निर्देशों का पालन करने की सलाह दी जाती है।
Vitamin A Sources : आंखों की रोशनी को बेहतर करने के लिए विटामिन ए से भरपूर आहार को शामिल करना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी विटामिन ए के स्त्रोत के बारे में-
Foods For Eyesight : बढ़ती उम्र के साथ आंखों से जुड़ी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपने आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। आइए जानते हैं आंखों की रोशनी को कैसे करें बेहतर?
Foods For Healthy Eyes In Hindi: आंखों की देखभाल के अधिक सावधान रहने की जरुरत होती है, यहां हम आपको आंखों के लिए 5 हेल्दी फूड के बारे में बता रहे हैं।
मोबाइल स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने पर आपकी आंखें होगी खराब, रहें सतर्क।
अनिद्रा या नींद न आने से जुड़ी समस्याओं के कारण लोगों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं।
Good habits for good eyesight in hindi : हम आपको जीवनशैली से जुड़ी ऐसी 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें ठीक कर आप अपनी आंखों की कम होती रोशनी को वापस से ठीक कर सकते हैं।
न्यूट्रिशिनिस्ट लवनीत बत्रा ने 5 ऐसे जरूरी विटामिन्स के बारे में बताया है, जो आंखों के नीचे सूजन, डार्क सर्कल जैसी आंखों से जुड़ी समस्याओं से राहत पहुंचाने का काम करते हैं।
Home remedies for eye pain : आंखों में दर्द, ड्राई औरआंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपायों की खोज में हम अक्सर रहते हैं। ऐसे में ये कुछ आयुर्वेदिक चीजों को करके आप इन तमाम आंखों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
यूवी किरणें न केवल आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाती है बल्कि यह आपकी आंखों के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है। इन 7 तरीकों से आप अपनी आंखों को भी सुरक्षित रख सकते है।
अपनी आंखों को देख कर आप ये पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर का ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल कैसा है। वो कैसे, आइए जानते है
अगर आपको डायबिटीज है और आपकी आंखें वाकई कमजोर होने लगी हैं तो आपको अपनी डाइट में ये 5 पोषक तत्व जरूर शामिल करने चाहिए।
एनसीआर में लगातार हवा की गुणवत्ता खराब होने से रेटिना की समस्या हो सकती है और आंखों की रोशनी कम होने की दर बढ़ सकती है। वायु प्रदूषण से आंखों को क्या नुकसान पहुंचता है और किस तरह रखें आंखों को सुरक्षित, बता रहे हैं एक्सपर्ट....
बिहार के एक अस्पताल में मोतियाबिंद का ऑपरेशन कराने के बाद 25 लोगों की आंखों की रोशनी चली गई। जानें क्या है पूरा मामला।
क्या आप पूरे दिन मोबाइल फोन या फिर लैपटॉप पर आंखें गड़ाए बैठे रहते हैं? अगर हां, तो आज से ही ये विटामिन इनटेक बढ़ा दीजिए ताकि आपकी आंखें हेल्दी रहें।
उम्र बढ़ने के साथ- साथ आंखों के आगे धुंधलेपन या फिर धुंधला-धुंधला दिखाई देना शुरू हो जाता है, जिसे इसे तरीके से ठीक किया जा सकता है।
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यूवी किरणें न केवल आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाती है बल्कि यह आपकी आंखों के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है। इन 7 तरीकों से आप अपनी आंखों को भी सुरक्षित रख सकते है।
अपनी आंखों को देख कर आप ये पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर का ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल कैसा है। वो कैसे, आइए जानते है
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Eye Care In Monsoon: वरिष्ठ नेत्र चिकित्स्क डॉ सौम्या शर्मा से जानिए बारिश के मौसम में आंखो की देखभाल के उपाय क्या हैं।
जिस तरह से शरीर और दिमाग को आराम चाहिए, ठीक उसी तरह से आंखों को भी रेस्ट की जरूरत होती है। इसके लिए डाइट ऐसी होनी चाहिए, जो आंखों को स्वस्थ रखें। कुछ हर्ब्स और खाद्य पदार्थों के सेवन से आप लंबी उम्र तक अपनी आंखों को रख सकते हैं स्वस्थ...
Best Season For Cataract Surgery: अगर आप मोतियाबिंद की सर्जरी करवाने पर विचार कर रहे हैं और निर्णय नहीं ले पा रहे हैं कि सर्जरी कब और किस मौसम में कराएं तो डॉ. शांतनु मुख़र्जी से जानिए मोतियाबिंद की सर्जरी के बारे में...
अगर आप दिन भर लैपटॉप, स्मार्ट फोन और कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं तो आंखों पर दबाव पड़ना लाजमी है, जिसके कारण आपके आंखों की पुतली कमजोर हो सकती है। ये 5 योगासन आपको इस समस्या से राहत देंगे।
Vitamin A Sources : आंखों की रोशनी को बेहतर करने के लिए विटामिन ए से भरपूर आहार को शामिल करना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी विटामिन ए के स्त्रोत के बारे में-
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अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन और अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी ऐसे फूड्स (Diet Tips for Healthy Eyes) का सेवन करने की सलाह देते हैं, जिनमें यह पोषक तत्व मौजूद हों। आइए पढ़ते हैं ऐसे ही कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में जो बढ़ाते हैं आंखों की सेहत (Best Foods for Healthy Eyes)
कई बार बेवजह आंखें फड़कने लगती हैं, तो कई बार आंखों के फड़कने के पीछे कोई शारीरिक कारण जिम्मेदार होते हैं। जानें, किन वजहों से आंखें फड़कती हैं...
आंखों की रोशनी कम होने से नहीं रोकी जा सकती है। यह बिल्कुल गलत धारणा है।
खुबानी का रंग जितना चमकीला होगा, उसमें विटामिन-सी, ई और पोटेशियम की मात्रा उतनी ही अधिक होगी। सूखी खुबानी में ताजी खुबानी की तुलना में 12 गुना लौह, सात गुना आहारीय रेशा और पांच गुना विटामिन ए होता है।
आंखें कुदरत का दिया हुआ अनमोल तोहफा हैंं, ये व्यायाम देंगे आंखों को आराम।
आप रोने के बारे में क्या जानते हैं ? क्या रोना सेहत के लिए फायदेमंद है ?
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