अगर आपके बच्चे को कम उम्र में ही चश्मा लग गया है, तो आपको उसके डेली रूटीन और आहार पर खास ध्यान देना होगा। लाइफस्टाइल और आहार संबंधी कुछ ऐसी आदतें हैं जिनके कारण आंखों की रोशनी लगातार कम हो रही है।
आंखों की जांच 3 साल की उम्र में जरूर करानी चाहिए। फिर हर 2 साल बाद आंखों की जांच कराते रहना चाहिए। इसके अलावा मधुमेह, उच्च रक्तचाप आदि बीमारी होने पर हर वर्ष आंखों की जांच करानी चाहिए। 40 साल की उम्र में तो आंखों की जांच जरूरी है।
छह साल की इस बच्ची का ग्वालियर के एक अस्पताल में इलाज चल रहा था। शुक्रवार को उसके आंख के कैंसर का सफल ऑपरेशन हुआ। यह बच्ची को नया जीवन मिलने जैसा ही है।
बहुत ज्यादा धूप या गर्मी में रहने से आंखों को परेशानी होना स्वभाविक है। कई बार तो आंखों की जलन इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि आप कुछ ठीक से देख भी नहीं पाते। जली और थकी हुई आंखों को आराम देने के लिए जरूरी है कि इन घरेलू तरीकों को अपनाएं।
स्वास्थ्य से जुड़ी फ्रांस की संस्था ANSES ने दावा किया है कि एलईडी बल्ब की रोशनी आंखों को कभी न ठीक हो सकने वाला नुकसान पहुंचाती है।
गर्मी के मौसम में लगातार तापमान बढ़ते जाने के कारण आंखें गर्म होकर जल्दी थकने लगती हैं। इससे उनकी कार्यक्षमता तो प्रभावित होती ही है, आंखों के नीचे आई बैग और डार्क सर्कल यानी काले घेरे भी बनने लगते हैं।
मुख्य रूप से गर्मी आंखों में जलन, आंखें लाल होना, आंखों से पानी आना, आंखों में चुभन, कन्जंक्टिवाइटिस आदि लोगों को परेशान करती है।
गर्मियों के दिनों में तेज धूप और प्रदूषण से भी आंखों में खुजली की समस्या होने लगती है। यही थकावट और तनाव ज्यादा बढ़ जाए तो यह आंखों की सेहत के लिए घातक हो सकता है। इसलिए जरूरी है कि सबसे ज्यादा काम करने वाली आंखों का बहुत ख्याल रखा जाए।
इस स्थिति में व्यक्ति रंगों की उचित पहचान नहीं कर पाता। कई बार तो हालत इतनी गंभीर हो जाती है कि व्यक्ति कुछ खास रंगों की पहचान ही खो देता है। आइए जानते हैं क्या हैं कलर ब्लाइंडनैस के कारण और कैसे रखा जाए आंखों का ख्याल।
अंडे में विटामिन ए पाया जाता है जो बालों को मजबूत बनाने के साथ आंखों की रोशनी बढ़ाता है। नियमित रूप से अंडा खाने से करोटेनॉइड्स की कमी के चलते आंखों की कोशिकाओं में होने वाले क्षरण को रोक जा सकता है इसलिए अंडे खाते रहिए।
गर्मी में वातावरण में धूल काफी होता है। जिन्हें एलर्जिक कन्जंक्टिवाइटिस की शिकायत है, उनमें यह समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में धूल, धूप, धुआं, तेज रोशनी में बिना नंबर का चश्मा पहन कर ही घर से बाहर निकलें।
आंखों की रोशनी कम होने से नहीं रोकी जा सकती है। यह बिल्कुल गलत धारणा है।
विशेषज्ञ भी मानते हैं कि लगातार आंखों का इस्तेमाल करते रहने से बेहतर है कि उन्हें बीच-बीच में आराम दिया जाए।
गैजेट्स का प्रयोग कम करने के साथ ही यहां हम आपको कुछ सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आंखो की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं।
इसमें सेरोटोनिन, टैनिन, डोपामाइन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, नॉर-एपिनेफ्रीन और हाइड्रोऑक्सीप्टामाइन आदि पोषक तत्व होते हैं जो हमारे अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं !
आपके शरीर का सबसे सेंसेटिव पार्ट आपकी आंखें होती हैं। इनके आसपास की त्वचा भी इतनी ही संवेदनशील होती है। अगर आप भी कर रहीं हैं अभी तक शरीर के इस एरिया के प्रति लापरवाही, तो जानें इसकी संवेदनशीलता के बारे में।
आंखों पर खीरा लगाने से भी आंखों की सूजन कम होती है और ठंडक का एहसास होता है।
आप हाथ को साफ करके कुछ मिनट के लिए नारियल तेल से क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज मसाज कीजिए और इसे पूरी रात छोड़ दीजिए।
सिक्के, गोलियां या कभी-कभार लोहे की वस्तु बच्चों के गले में फंस जाती है। यदि बच्चे के गले में ऐसी वस्तु फंस जाए, जो नुकीली न हो तो बच्चे को उल्टा लटका कर पीठ पर थपकियां दें।
अपने चेहरे पर सीधे हीटर की गर्मी ना पड़ने दें, क्योंकि इससे आपकी आंखों की नमी सूख सकती है।
धूम्रपान ड्राई और विभिन्न तरह की विजन से संबंधित बीमारियों से जुड़ा हुआ है, जिसमें मैकुलर डिजनरेशन, मोतियाबिंद, यूवाइटिस और डायबिटिक रेटिनोपैथी शामिल हैं।
आंखों की थकान और जलन की समस्या हर 3 में से दो लोगों में देखी जा सकती है। हम यहां कुछ खास टिप्स बता रहें हैं जो आंखों की थकान और जलन को ठीक करने में सहायक हैं।
आंखों की एजर्ली में आंखे लाल होना, आंखों में खुजली होना, आंखों से पानी आना, पलकों की सूजन आदि लक्षण हो सकते हैं।
आप अगर घर पर कुछ प्राकृतिक तरीकों से आंखों को आराम पहुंचाना चाहते हैं तो उसके लिए कुछ उपाय लिख रहे हैं हम यहां ।
शोध के नतीजे बताते हैं कि जिन लोगों ने हर रोज कम से कम एक बार संतरे खाए, उनमें 15 साल बाद मैकुलर क्षय के विकसित होने की संभावना 60 फीसदी कम रही।
यह किसी बैक्टेरियल इंफेक्शन या वायरल इंफेक्शन के कारण भी हो सकता है।
मोबाइल, लैपटॉप और आइपैड से निकलने वाला रेडिएशन या ब्लू लाइट आंखों की ऊपरी सतह को नुकसान पहुंचाती है।
गर्मी के मौमस में सबसे ज्यादा होने वाला कॉमन एलर्जी कंजंक्टिवाइटिस है, जो पूरी तरह एलर्जिक रिएक्शन से होता है।
अगर आप ऐसा समझते हैं कि मोतियाबिंद की सर्जरी के बाद चश्मा लगाना जरूरी है, तो एक बार ये पोस्ट पढ़ लें!
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डायबिटीक रेटिनोपैथी (diabetic retinopathy) से बचने की कुछ टिप्स ये रहीं।
आप कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल कितने महीनों तक करते हैं?
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अगर आपको यह लक्षण महसूस नहीं होते हैं, तो समझ लें कि कॉर्नियल ट्रांसप्लांट सक्सेस हो गया है!
बरसात के मौसम में सुरक्षित रहना और इंफेक्शन से बचना थोड़ा चुनौतीभरा हो सकता है।
आंखों को आराम पहुंचाने के लिए इन लाइटों का करें इस्तेमाल।
अचानक से आंख पर चोट लग जाए तो घबराएं नहीं, याद रखें इन बातों को।
सामान्य कीमोथेरेपी टॉक्सिन्स बचपन में कैंसर रोग से उबार तो लेते हैं, लेकिन बच्चों की आंखों पर ये बुरा असर डालते हैं।
आंख में कुछ चला जाए तो आप क्या करते हैं?
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