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शरीर में इन 4 अंगों के लिए जरूर करनी चाहिए एक्सरसाइज, वरना आपका पूरा शरीर हो जाएगा खराब
Exercise In Hindi: इस लेख में हम आपको शरीर के 4 अन्य अंगों के बारे में बता रहे हैं, जिनका व्यायाम करना समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।
Exercise In Hindi: इस लेख में हम आपको शरीर के 4 अन्य अंगों के बारे में बता रहे हैं, जिनका व्यायाम करना समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।
क्या आप जानते हैं कि सर्दी के मौसम में अपने फेफड़ों को आयुर्वेदिक उपचार से भी स्वस्थ रख सकते हैं। जानिए कैसे।
वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर पर चिंता जताते हुए लाइफस्टाइल और वेलनेस कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक घरेलू उपाय शेयर किया है, जो आपके फेफड़ों को साफ करने में मदद कर सकता है। आइये जानते हैं इस चाय के फायदे और इसे बनाने का तरीका।
फेफड़े शरीर के सबसे सक्रिय अंगों में से एक हैं। आमतौर पर सांस लेने में किसी भी समस्या का अनुभव होने का फेफड़ों का खराब होना ही होता है। फेफड़े श्वसन प्रणाली के प्राथमिक अंग हैं और केशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करने में मदद करते हैं ताकि रक्त को ऑक्सीजन दिया जा सके।
सांस की तकलीफ को आसानी से घर पर प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन अगर आपके साथ हर दूसरे दिन ऐसा होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से बातचीत कर उन्हें दिखाने की जरूरत है। अगर आप भी कभी-कभार सांस लेने में तकलीफ की समस्या से गुजरते हैं तो इस समस्या को कम करने के लिए यहां कुछ सरल घरेलू उपचार दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं।
समय रहते इलाज के लिए फेफड़ों के कैंसर की जांच या स्क्रीनिंग (Lungs Cancer Sign) बहुत ही जरूरी है। लेकिन इससे पहले आपको यह जानने की आवश्यकता है कि लंग्स कैंसर (Sanjay Dutt diagnosed with lung cancer) होने का खतरा किन व्यक्तियों को सबसे अधिक होता है और किन्हें स्क्रीनिंग की जरूरत होती है। आइए जानते हैं इस बारे में-
फेफड़ों के माध्यम से ही पूरे शरीर में ऑक्सीजन (Lungs Capacity) पहुंचती है। फेफड़ों के कमजोर होने से शरीर भी कमजोर होने लगता है। मजबूत फेफड़ों के लिए हमें कुछ नियमित एक्सरसाइज करने चाहिए। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ एक्सरसाइज (Exercise for Lungs) के बारे में-
डॉक्टर्स के मुताबिक, कोरोना वायरस का संक्रमण फेफड़ों में सबसे पहले फैलता है। संक्रमण फेफड़ों में पहुंचकर कफ जमा करता है, जिससे लोगों को कई तरह की समस्या होने लगती है। इन समस्याओं में सांस में तकलीफ की समस्या सबसे प्रमुख है। कोरोना वायरस उन लोगों को सबसे अधिक प्रभावित करता है, जिनके फेफड़े कमजोर होते हैं।
वर्तमान दौर में जब प्रदूषण और धूम्रपान ने इसके लिए नयी चुनौती दी है उस समय फेफड़े का विशेष ख्याल रखना और भी जरूरी हो गया है।
जब आप प्रदूषित वातावरण में सांस लेते हैं, तो धीरे-धीरे फेफड़ों में टॉक्सिन पदार्थ जमा होने लगते हैं। इससे आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपके फेफड़े स्वस्थ रहें, तो नीचे बताए गए कुछ घरेलू उपायों को (home remedies for healthy lungs) आजमाकर देखें।
लंग्स कैंसर के बढ़ते खतरे ने चिंता बढ़ा दी है. अगर आप कुछ आसान उपाय अपनाएं तो लंग्स कैंसर के खतरे से बच सकते हैं. घर पर ही इन आसान उपायों से आप फेफड़ों के कैंसर से बच सकते हैं.
आज ही के दिन लंग कैंसर होने की प्रमुख वजह का पता चला था. 27 जून, 1957 को ब्रिटेन की मेडिकल रिसर्च काउंसिल ने कई वर्ष के अनुसंधान के आधार पर रिपोर्ट जारी कर यह बताया था कि धूम्रपान की वजह से इंसान को LUNG CANCER अर्थात फेफड़ों का कैंसर होता है.
फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए आपको कुछ एक्सरसाइज करनी चाहिए। जानें, उन एक्सरसाइज के बारे में जो फेफड़ों को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं।
Exercise In Hindi: इस लेख में हम आपको शरीर के 4 अन्य अंगों के बारे में बता रहे हैं, जिनका व्यायाम करना समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।
क्या आप जानते हैं कि सर्दी के मौसम में अपने फेफड़ों को आयुर्वेदिक उपचार से भी स्वस्थ रख सकते हैं। जानिए कैसे।
वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर पर चिंता जताते हुए लाइफस्टाइल और वेलनेस कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक घरेलू उपाय शेयर किया है, जो आपके फेफड़ों को साफ करने में मदद कर सकता है। आइये जानते हैं इस चाय के फायदे और इसे बनाने का तरीका।
सांस की तकलीफ को आसानी से घर पर प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन अगर आपके साथ हर दूसरे दिन ऐसा होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से बातचीत कर उन्हें दिखाने की जरूरत है। अगर आप भी कभी-कभार सांस लेने में तकलीफ की समस्या से गुजरते हैं तो इस समस्या को कम करने के लिए यहां कुछ सरल घरेलू उपचार दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं।
समय रहते इलाज के लिए फेफड़ों के कैंसर की जांच या स्क्रीनिंग (Lungs Cancer Sign) बहुत ही जरूरी है। लेकिन इससे पहले आपको यह जानने की आवश्यकता है कि लंग्स कैंसर (Sanjay Dutt diagnosed with lung cancer) होने का खतरा किन व्यक्तियों को सबसे अधिक होता है और किन्हें स्क्रीनिंग की जरूरत होती है। आइए जानते हैं इस बारे में-
फेफड़ों के माध्यम से ही पूरे शरीर में ऑक्सीजन (Lungs Capacity) पहुंचती है। फेफड़ों के कमजोर होने से शरीर भी कमजोर होने लगता है। मजबूत फेफड़ों के लिए हमें कुछ नियमित एक्सरसाइज करने चाहिए। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ एक्सरसाइज (Exercise for Lungs) के बारे में-
डॉक्टर्स के मुताबिक, कोरोना वायरस का संक्रमण फेफड़ों में सबसे पहले फैलता है। संक्रमण फेफड़ों में पहुंचकर कफ जमा करता है, जिससे लोगों को कई तरह की समस्या होने लगती है। इन समस्याओं में सांस में तकलीफ की समस्या सबसे प्रमुख है। कोरोना वायरस उन लोगों को सबसे अधिक प्रभावित करता है, जिनके फेफड़े कमजोर होते हैं।
जब आप प्रदूषित वातावरण में सांस लेते हैं, तो धीरे-धीरे फेफड़ों में टॉक्सिन पदार्थ जमा होने लगते हैं। इससे आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपके फेफड़े स्वस्थ रहें, तो नीचे बताए गए कुछ घरेलू उपायों को (home remedies for healthy lungs) आजमाकर देखें।
आज ही के दिन लंग कैंसर होने की प्रमुख वजह का पता चला था. 27 जून, 1957 को ब्रिटेन की मेडिकल रिसर्च काउंसिल ने कई वर्ष के अनुसंधान के आधार पर रिपोर्ट जारी कर यह बताया था कि धूम्रपान की वजह से इंसान को LUNG CANCER अर्थात फेफड़ों का कैंसर होता है.
फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए आपको कुछ एक्सरसाइज करनी चाहिए। जानें, उन एक्सरसाइज के बारे में जो फेफड़ों को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं।
फेफड़े शरीर के सबसे सक्रिय अंगों में से एक हैं। आमतौर पर सांस लेने में किसी भी समस्या का अनुभव होने का फेफड़ों का खराब होना ही होता है। फेफड़े श्वसन प्रणाली के प्राथमिक अंग हैं और केशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करने में मदद करते हैं ताकि रक्त को ऑक्सीजन दिया जा सके।
वर्तमान दौर में जब प्रदूषण और धूम्रपान ने इसके लिए नयी चुनौती दी है उस समय फेफड़े का विशेष ख्याल रखना और भी जरूरी हो गया है।
लंग्स कैंसर के बढ़ते खतरे ने चिंता बढ़ा दी है. अगर आप कुछ आसान उपाय अपनाएं तो लंग्स कैंसर के खतरे से बच सकते हैं. घर पर ही इन आसान उपायों से आप फेफड़ों के कैंसर से बच सकते हैं.
