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आइए आपको ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताते हैं, जो आपके दिल को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करती हैं।
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शरीर के साथ-साथ हार्ट को भी स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज जरूरी होता है। कुछ व्यायाम हार्ट के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं।
Heart ki swasth rakhne ke upay: हार्ट डिजिजेज के बढते खतरे से खुद को बचाने के लिए एक्सपर्ट ने दिए क्या सुझाव, पढ़ें यहां।
वर्कआउट करने से आपके हार्ट की मांसपेशियां मजबूत होंगी, उसमें ब्लड सर्कुलेशन सुधरेगा, जिससे हार्ट आसानी से अपना काम कर पाएगा।
Exercise for heart patient: हार्ट के मरीजों के लिए भी कुछ एक्सरसाइज होना बहुत जरूरी है, लेकिन सही एक्सरसाइज का पता होना उससे भी ज्यादा जरूरी है। इस लेख में डॉक्टर से जानें दिल के मरीजों के लिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे सही है।
अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के मौके पर एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट, मुंबई की सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. तिलक सुवर्णा ने बताए भारतीय महिलाओं के हृदय की रक्षा के महत्वपूर्ण उपाय।
हृदय रोग के मरीजों की संख्या दुनियाभर में लगातार बढ़ती जा रही है। डॉक्टर्स का मानना है कि कोरोना महामारी के इस दौर में दिल की बीमारी लोगों को ज्यादा नुकसान पंहुचा रही है। गलत खानपान, हर वक्त तनाव में रहना और समय पर एक्सरसाइज न करने की वजह से हृदय रोग होने का खतरा (Covid-19 and Heart Disease) बढ़ जाता है।
जानें, उन गतिविधियों या एक्सरसाइज के बारे में, जिसे आप रोजाना करके अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।
सर्दी के मौसम में इंसान की ब्लड सेल्स में संकुचन आता है जिसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है।
ये एक्सरसाइज आसान होने के साथ-साथ असरदार भी होती हैं। अपने दिल को हमेशा हेल्दी रखना चाहते हैं तो आपको इन में से किसी एक एक्सरसाइज को रोजाना करना चाहिए।
Heart ki swasth rakhne ke upay: हार्ट डिजिजेज के बढते खतरे से खुद को बचाने के लिए एक्सपर्ट ने दिए क्या सुझाव, पढ़ें यहां।
वर्कआउट करने से आपके हार्ट की मांसपेशियां मजबूत होंगी, उसमें ब्लड सर्कुलेशन सुधरेगा, जिससे हार्ट आसानी से अपना काम कर पाएगा।
Exercise for heart patient: हार्ट के मरीजों के लिए भी कुछ एक्सरसाइज होना बहुत जरूरी है, लेकिन सही एक्सरसाइज का पता होना उससे भी ज्यादा जरूरी है। इस लेख में डॉक्टर से जानें दिल के मरीजों के लिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे सही है।
अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के मौके पर एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट, मुंबई की सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. तिलक सुवर्णा ने बताए भारतीय महिलाओं के हृदय की रक्षा के महत्वपूर्ण उपाय।
हृदय रोग के मरीजों की संख्या दुनियाभर में लगातार बढ़ती जा रही है। डॉक्टर्स का मानना है कि कोरोना महामारी के इस दौर में दिल की बीमारी लोगों को ज्यादा नुकसान पंहुचा रही है। गलत खानपान, हर वक्त तनाव में रहना और समय पर एक्सरसाइज न करने की वजह से हृदय रोग होने का खतरा (Covid-19 and Heart Disease) बढ़ जाता है।
सर्दी के मौसम में इंसान की ब्लड सेल्स में संकुचन आता है जिसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है।
ये एक्सरसाइज आसान होने के साथ-साथ असरदार भी होती हैं। अपने दिल को हमेशा हेल्दी रखना चाहते हैं तो आपको इन में से किसी एक एक्सरसाइज को रोजाना करना चाहिए।
जानें, उन गतिविधियों या एक्सरसाइज के बारे में, जिसे आप रोजाना करके अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।
आइए आपको ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताते हैं, जो आपके दिल को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करती हैं।
शरीर के साथ-साथ हार्ट को भी स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज जरूरी होता है। कुछ व्यायाम हार्ट के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं।
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