Negative Effects of Scolding Kids: बहुत ही कम पेरेंट्स जानते हैं कि बच्चे को डांटने से उनकी मेंटल हेल्थ पर क्या असर पड़ता है। अब जल्दी से परिणाम आने शुरू हो जाएंगे, लेकिन अगर बच्चा परीक्षा में फेल भी हो जाता है तो भी उसे डांटना नहीं चाहिए।
Board Exam Ke Acche Result Ke Liye Tips: वह बच्चे जिनके हाल में बोर्ड एग्जाम चल रहे हैं, अगर वह अच्छा रिजल्ट पाना चाहते हैं तो इन 5 गलतियों को बिल्कुल न करें, वरना पूरा साल खराब हो सकता है।
जैसे ही बोर्ड परीक्षा आती हैं बच्चे परेशान हो जाते हैं, पढ़ाई करने बैठते हैं तो डर लगता है। ऐसे में हम लाए हैं 10 उपाय जिससे बच्चों का स्ट्रेस खत्म होगा और पढ़ाई में मन लगेगा।
Board Exam Stress : बोर्ड एग्जाम को लेकर बच्चे काफी ज्यादा स्ट्रेस में आ जाते हैं। ऐसे में माता-पिता को उनके बढ़ते स्ट्रेस को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। आइए जानते हैं इस बारे में-
Board exam stress management : कई छात्र परीक्षाओं के दौरान तनाव में खराब खाने की आदतों को अपनाते हैं, जिससे वजन बढ़ने के साथ-साथ सुस्ती भी आ सकती है। जानें बचाव के उपाय।
JEE टॉपर ध्रुव जैन ने एक्जाम रिजल्ट्स आने के बाद अपने पढ़ाई करने के तरीके और स्ट्रेटजी के बारे में बात की। ध्रुव ने बताया कि दिन में कई घंटे पढ़ाई करने के अलावा वह रोज यह एक काम जरूर करते थे।
आप कैसे स्ट्रेस फ्री एग्जाम दे सकते हैं इसके लिए हमने बात की एक्सपर्ट से, चलिए उन्हीं से जानते हैं की कैसे आप एग्जाम प्रेशर या स्ट्रेस से दूर रह कर अच्छे से बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी कर सकते हैं।
12वीं कक्षा की एक्ज़ाम्स के बारे में 1 जून के बाद फैसला लिया जाएगा। शिक्षा मंत्रालय द्वारा दी गयी जानकारी के अनुसार, तब अधिकारियों द्वारा स्थिति की समीक्षा की जाएगी और उसके बाद ही परीक्षाएं आयोजित करने का फैसला लिया जाएगा। मंत्रालय की तरफ से यह भी कहा गया कि एक्ज़ाम से पहले 15 दिनों पहले नोटिस दिया जाएगा। (CBSE Board Exams)
अगर डाइट और लाइफस्टाइल का ध्यान रखा जाए तो एनर्जी को तुरंत बूस्ट किया जा सकता है। आज हम न्यूट्रीशियनिस्ट और डायटीशियन डॉक्टर आकाश अरोड़ा (Nutritionist and Dietician Dr. Akash Arora, Post-Graduate Diploma in Dietetics & Public Health Nutrition) से खास बातचीत के आधार पर आपको बोर्ड एग्जाम (Board Exam) के अच्छा प्रदर्शन करने के लिए डाइट से जुड़ी खास टिप्स बता रहे हैं।
10वीं और 12वीं का बोर्ड एग्जाम (Board exam) अगले महीने (फरवरी) से शुरू होने वाला है। जैसे-जैसे परीक्षा के दिन नजदीक आ रहे हैं बच्चों के साथ-साथ पेरेंट्स की भी चिंता और तनाव (Tips to beat exam stress) बढ़ती जा रही है। तनाव और चिंता से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स...
ओट्स लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता है।
देर रात तक अध्ययन करने से खराब अंक आने की संभावना रहती है।
जानें बच्चों को परीक्षाओं के समय क्या खिलाना चाहिए और क्या नहीं।
परीक्षा के दौरान दिमाग को आराम देने के लिए 6-8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी है।
यह वह समय है जब छात्र और अभिभवावक दोनों परीक्षा के दबाव का सामना करते हैं
डॉ. समीर पारिख दे रहे हैं कुछ अहम टिप्स ।
Negative Effects of Scolding Kids: बहुत ही कम पेरेंट्स जानते हैं कि बच्चे को डांटने से उनकी मेंटल हेल्थ पर क्या असर पड़ता है। अब जल्दी से परिणाम आने शुरू हो जाएंगे, लेकिन अगर बच्चा परीक्षा में फेल भी हो जाता है तो भी उसे डांटना नहीं चाहिए।
Board Exam Ke Acche Result Ke Liye Tips: वह बच्चे जिनके हाल में बोर्ड एग्जाम चल रहे हैं, अगर वह अच्छा रिजल्ट पाना चाहते हैं तो इन 5 गलतियों को बिल्कुल न करें, वरना पूरा साल खराब हो सकता है।
Board Exam Stress : बोर्ड एग्जाम को लेकर बच्चे काफी ज्यादा स्ट्रेस में आ जाते हैं। ऐसे में माता-पिता को उनके बढ़ते स्ट्रेस को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। आइए जानते हैं इस बारे में-
JEE टॉपर ध्रुव जैन ने एक्जाम रिजल्ट्स आने के बाद अपने पढ़ाई करने के तरीके और स्ट्रेटजी के बारे में बात की। ध्रुव ने बताया कि दिन में कई घंटे पढ़ाई करने के अलावा वह रोज यह एक काम जरूर करते थे।
12वीं कक्षा की एक्ज़ाम्स के बारे में 1 जून के बाद फैसला लिया जाएगा। शिक्षा मंत्रालय द्वारा दी गयी जानकारी के अनुसार, तब अधिकारियों द्वारा स्थिति की समीक्षा की जाएगी और उसके बाद ही परीक्षाएं आयोजित करने का फैसला लिया जाएगा। मंत्रालय की तरफ से यह भी कहा गया कि एक्ज़ाम से पहले 15 दिनों पहले नोटिस दिया जाएगा। (CBSE Board Exams)
10वीं और 12वीं का बोर्ड एग्जाम (Board exam) अगले महीने (फरवरी) से शुरू होने वाला है। जैसे-जैसे परीक्षा के दिन नजदीक आ रहे हैं बच्चों के साथ-साथ पेरेंट्स की भी चिंता और तनाव (Tips to beat exam stress) बढ़ती जा रही है। तनाव और चिंता से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स...
देर रात तक अध्ययन करने से खराब अंक आने की संभावना रहती है।
जानें बच्चों को परीक्षाओं के समय क्या खिलाना चाहिए और क्या नहीं।
परीक्षा के दौरान दिमाग को आराम देने के लिए 6-8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी है।
यह वह समय है जब छात्र और अभिभवावक दोनों परीक्षा के दबाव का सामना करते हैं
डॉ. समीर पारिख दे रहे हैं कुछ अहम टिप्स ।
Board exam stress management : कई छात्र परीक्षाओं के दौरान तनाव में खराब खाने की आदतों को अपनाते हैं, जिससे वजन बढ़ने के साथ-साथ सुस्ती भी आ सकती है। जानें बचाव के उपाय।
अगर डाइट और लाइफस्टाइल का ध्यान रखा जाए तो एनर्जी को तुरंत बूस्ट किया जा सकता है। आज हम न्यूट्रीशियनिस्ट और डायटीशियन डॉक्टर आकाश अरोड़ा (Nutritionist and Dietician Dr. Akash Arora, Post-Graduate Diploma in Dietetics & Public Health Nutrition) से खास बातचीत के आधार पर आपको बोर्ड एग्जाम (Board Exam) के अच्छा प्रदर्शन करने के लिए डाइट से जुड़ी खास टिप्स बता रहे हैं।
ओट्स लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता है।
