Egg in Hindi | TheHealthSite.com

Bird Flu: दिल्‍ली में पूरी तरह से बैन हुई चिकन और अंडे की बिक्री, रेस्तरां को किया गया खबरदार

दिल्‍ली के तीनों नगर निगमों (Delhi Municipal Corporations) ने अपने-अपने क्षेत्रों में चिकन की बिक्री पर प्रतिबंध (Chicken Banned In Delhi) लगा दिया है। इसके साथ ही होटल और रेस्तरां को अंडा आधारित व्यंजन या पोल्ट्री मांस परोसने के खिलाफ चेतावनी भी दे दी है।
Bird Flu Outbreak: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 10 राज्यों को किया अलर्ट, चिकन-अंडे खाने पर दी ये सलाह

बर्ड फ्लू (Bird Flu Outbreak) की 7 राज्यों में पुष्टि होने के बाद अब दिल्ली, उत्तराखंड और महाराष्ट्र भी एवियन इन्फ्लूएंजा की चपेट में आ चुके हैं। ऐसे में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Prime Minister Narenda Modi) ने इन सभी राज्यों को अलर्ट पर रहने को कहा है।
Benefits Of Duck Egg : मुर्गी के अंडों की तुलना में 50% अधिक ताकतवर होते हैं बत्तख के अंडे, जानिए इन्हें खाने के फायदे और तरीका

बत्तख के अंडे ( Duck Egg) मुर्गी के अंडों (Chicken Egg) से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। बत्तख के अंडों की पीली जर्दी (Yellow yolk of Duck Egg) यह साफ बताती है कि इनमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड तो होता ही है साथ ही इनमें विटामिन ए भी मुर्गी के अंडों की तुलना में 50 प्रतिशत अधिक होता है।
Egg in Diabetes: डायबिटीज में अंडे खाना कितना सही? जानें डायबिटिक को दिन में कितने अंडे खाना चाहिए

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने डायबिटीज रोगियों लोगों के लिए अंडे (Egg in Diabetes)को एक उत्कृष्ट विकल्प बताया है। लेकिन यह शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है या नहीं यह अभी भी एक बहस का विषय बना हुआ है।
डायबिटीज के रोगी बेफिक्र होकर खाएं ये 4 चीजें, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

कुछ ऐसे स्नैक्स या फूड्स के बारे में हम बता रहें, जिनके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल (foods to control blood sugar level) कंट्रोल रहता है।
हेल्दी फूड्स से जुड़े 5 मिथक, जिनपर कभी ना करें विश्वास, सेहत को हो सकता है बहुत नुकसान

यहां हम लिख रहे हैं हेल्दी फूड्स (Healthy Foods) से जुड़े कुछ ऐसे ही मिथकों के बारे में जो आपकी डायट में पोषक तत्वों की कमी की वजह बन सकते हैं। (Myths about Healthy foods)
सर्दियों में अंडा खाते वक्त ये 5 गलतियां आपके शरीर को पहुंचा सकती है नुकसान, इन 2 तरीकों से ही खाएं

हाल ही में कुछ अध्ययनों से ये बात सामने आई है कि नाश्ते में अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में अंडे खाने से आपको शरीर पर चढ़ी चर्बी को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि इस फूड का अधिक लाभ पाने के लिए आपको अंडे को सही ढंग से खाने की आवश्यकता है।
अंडा और शक्कर ही नहीं, इन 3 चीज़ों का भी अधिक सेवन करने से बढ़ता है टाइप 2 डायबिटीज का रिस्क

हाल ही में एक स्टडी में कहा गया है कि रोज़ अंडे खाने से टाइप-2 डायबिटीज की बीमारी का खतरा पैदा हो सकता है। (Eggs Side Effects )
अंडे या पनीर में से प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स क्या है? जानिए दोनों में कौन ज्यादा देता है ताकत

शायद आपको नहीं मालूम हो कि अंडे या पनीर में से किस में प्रोटीन की मात्रा अधिक है। जानने के लिए जरूर पढ़ें यह लेख।
Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों को 1 दिन में खाने चाहिए इतने अंडे, ब्लड शुगर और सेहत दोनों रहेगी कंट्रोल

Diabetes Diet:लैंसेट में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, , वर्ष 2030 तक लगभग 9 करोड़ 80 लाख भारतीयों को डायबिटीज का जोखिम हो सकता है। चूंकि डायबिटीज का कोई संभावित इलाज नहीं है, इसलिए हर किसी को इसके लक्षणों का प्रबंधन करना होता है, जो कि कोई बहुत आसान काम नहीं है।
वजन घटाने के लिए अंडे के साथ खाएं ये 5 फूड्स, तेजी से कम होगी शरीर की चर्बी और मिलेगा ढेर सारा प्रोटीन

weight loss with eggs: अंडे के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह कई पौष्टिक गुणों से समृद्ध है और अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो इसे दूसरे फूड्स के साथ मिलाकर खाने से आपकी कोशिश जल्द ही साकार होती दिखाई दे सकती है।
World Egg Day 2020: रोज एक अंडा खाने से शरीर को होते हैं ये 5 बेमिसाल फायदे

'वर्ल्ड एग डे' (World Egg Day 2020 in hindi) अक्टूबर महीने में दूसरे शुक्रवार को मनाया जाता है। 1996 में वियना में आयोजित एक सम्मेलन में अंतर्राष्ट्रीय एग कमिशन (IEC) द्वारा इसकी स्थापना की गई थी। अंडा स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। जानें, एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए और इसके सेहत लाभ क्या-क्या हैं....
पुरुष हों या महिलाएं यौन इच्छा कम हो गई है, तो खाएं ये 4 लिबिडो बूस्टर फूड्स

लिबिडो कम होना एक प्रकार की यौन समस्या (Sexual problem) है और यह पुरुष और महिला किसी को भी हो सकती है। लिबिडो कम होने के कई कारण (low libido) हो सकते हैं। आप भी लो लिबिडो की समस्या से ग्रस्त हैं, तो कुछ सुपरफूड्स के सेवन से इसे बढ़ा सकते हैं।
कुपोषण मिटाने के लिए मिड डे मील में बांटे जाएंगे अंडे, जानें अंड़ो से मिलते हैं कौन-से पोषक तत्व

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2020 (Nutrition Week 2020) के तहत मध्य प्रदेश में एक विशेष कार्यक्रम चलाने की घोषणा की गयी है। मध्य प्रदेश की महिला बाल विकास मंत्री इमरती देवी ने कहा है कि, उनके विभाग का लक्ष्य बच्चों को कुपोषण से बचाना है। इसके लिए आंगनवाड़ी केंद्रों से अंडा और फल बांटे जाएंगे। अंडे का विकल्प रहेगा।
प्रतिदिन कितने अंडे का सेवन है सुरक्षित? जानें अंडो की मात्रा और सेवन का तरीका

कई बार अंडे को संपूर्ण डाइट का दर्जा भी दिया गया है। अंडे स्वस्थ होते हैं और पोषण प्रदान करते हैं, लेकिन अंडे में कोलेस्ट्रॉल भी होता है। ऐसे में यह सवाल उठता है कि वास्तव में एक दिन में कितने अंडे का सेवन करना सुरक्षित है? विशेषज्ञों के अनुसार, एक दिन में 300 मिलीग्राम से अधिक कोलेस्ट्रॉल का सेवन नहीं करना चाहिए और एक पूरे अंडे में लगभग 373 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है।
क्या अंडे खाने से बढ़ती है रोग-प्रतिरोधक शक्ति? जानें इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज़ कितने अंडे खाने चाहिए

इन दिनों लाइफस्टाइल में हर तरीके के बदलाव कर लोग इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिशें कर रहे हैं। इसी लिहाज से अंडे का सेवन भी फायदेमंद बताया जा रहा है। इन दिनों कोविड-19 इंफेक्टेड लोगों को अंड़ों का सेवन करने की सलाह दी जा रही है। लेकिन, क्या सचमुच में अंडे खाने से कोविड-19 से बचा जा सकता है? और क्या अंडों के सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है।
क्या प्रेगनेंसी में हाफ फ्राइड एग नहीं खाना चाहिए? जानें क्या है एक्सपर्ट्स का कहना

अक्सर इस बात पर बहस होती है कि प्रेगनेंट महिलाओं को आधा कच्चा अंडा खाना चाहिए या नहीं। लेकिन, क्या सचमुच हाफ फ्राइड़ या आधा पका हुआ अंडा प्रेगनेंसी में खाना खतरनाक हो सकता है। पढ़े यह लेख और जानें कि, गर्भावस्था में अंडे का सेवन किस तरह करना चाहिए।
क्या गर्मियों में खानें चाहिए अंडे? जानें, इसके फायदे और नुकसान

अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता है और हमारे शरीर के लिए बेहतरीन आहार है। हालांकि, इसे लेकर लोगों के मन में सवाल होता है कि क्या गर्मियों में अंडे का सेवन करना चाहिए या नहीं? अगर आपके मन में भी ऐसा सवाल है, तो आइए जानते हैं इस (Egg Benefits And Side Effects ) बारे में-
Feed Eggs To Baby : जानिए अपने शिशु को कब और कैसे खिलाएं अंडे?

अपने बच्चों को अंडे किस उम्र में दें? ये सवाल अधिकतर माता-पिता के मन में होता है। आज हम आपके इन्हीं सवालों का जवाब देने जा रहे हैं। पहले की स्टडी में बताया गया था कि बच्चों को अंडे दो साल की उम्र के बाद खिलाना चाहिए। लेकिन नई स्टडी में इस बात को खंडित किया गया है।
वर्कआउट के बाद खाएं 5 सुपर फूड

इन 5 सुपर फूड्स से आपको भरपूर एनर्जी भी मिलेगी और इसको बनाने में आपको टाइम भी नहीं लगेगा।

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