Egg in Hindi | TheHealthSite.com

सर्दियों में अंडे क्यों खाना चाहिए, एक दिन में कितने अंडे खाना फायदेमंद.?

Posted By akhilesh dwivedi, November 22, 2019 at 05:36pm

सर्दियों में अंडे खाना फायदेमंद (Eggs beneficial in winter) होता है. ठंड के मौसम में रोजाना 2 अंडे का सेवन शरीर को गर्माहट देता है. सर्दियों में अंडा खाने से कॉमन कोल्ड (Common cold) का खतरा भी कम होता है. बैक्टीरिया की वजह से होने वाली बीमारियां भी अंडे के सेवन से नहीं होती है. बच्चों को सर्दी के मौसम में एक अंडे का सेवन जरूर कराना चाहिए.
सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद है अंडा, जानें इस्‍तेमाल का तरीका

Posted By Yogita Yadav, October 23, 2019 at 09:31pm

अगर आपके चेहरे पर उम्र के निशान नजर आने लगे हैं तो अंडा इन्‍हें रोकने में मदद कर सकता है। सेहत के साथ-साथ अंडा सौंदर्य के लिए भी काफी लाभदायक है।
Winter Skincare Tips: स्किन की नरिश करें एग व्हाइट, एलो वेरा जेल और हनी से, सर्दियों में स्किन को हेल्दी

Posted By Sadhna Tiwari, October 07, 2019 at 03:39pm

सर्दियों या विंटर सीज़न में त्वचा की देखभाल करते समय इस बात का ध्यान रखना पड़ता है कि स्किन को सही नरिशमेंट मिले।
अब खाएं बिना अंडे का ऑमलेट, जानें कैसे बनता है एगलेस ऑमलेट

Posted By Anshumala, October 07, 2019 at 09:07am

एगलेस ऑमलेट, बिना अंडे के बने पैनकेक या वेफेल्स जैसे ही खाने की एक श्रेणी है, जिसे बहुराष्ट्रीय अमेरिकी पैनकेक हाउस आईहोप द्वारा प्रस्तुत किया गया है।
नारियल का तेल कर सकता है स्ट्रेच मार्क्स को कम

Posted By Sadhna Tiwari, September 05, 2019 at 10:34am
Healthy Recipe : हेल्दी स्नैक्स है राइस ऑमलेट, जानें बनाने का तरीका

Posted By Anshumala, August 26, 2019 at 01:20pm

बचे हुए चावल से आप कई रेसिपी बना सकती हैं। इसी में से एक रेसिपी है राइस ऑमलेट। इस रेसिपी को बनाने के लिए जो चीजें चाहिए वो घर में अक्सर उपलब्ध होती हैं। जानते हैं, राइस ऑमलेट बनाने की रेसिपी...
कच्चा अंडा क्यों नहीं खाना चाहिए ?

Posted By akhilesh dwivedi, July 29, 2019 at 05:06pm

प्रोटीन डाइट (Protein Diet) हो या वजन कम करने के लिए अंडे का सेवन बहुतायत संख्या में लोग करते हैं. लेकिन कुछ लोगों में कच्चे अंडे खाने का चलन भी देखा गया है. लेकिन यह हेल्थ के लिए ठीक नहीं होता है. आइए जानते हैं कारण और समस्याओं के बारे में....
Healthy Egg Recipe : झटपट बनाएं हेल्दी ''एग चाट'' जानें बनाने की विधि

Posted By Anshumala, July 24, 2019 at 09:00am

अधिक भूख ना हो या कुछ तुरंत बनाकर खाने का मन हो तो आप स्वादिष्ट ''एग चाट'' का सेवन कर सकते हैं। इसे बनाने में सिर्फ 10 मिनट लगता है। तो आइए जानते हैं एग चाट (Egg Chaat Recipe) बनाने की रेसिपी के बारे में...
Hair Care Tips : बालों को देनी है लंबी उम्र, तो जरूर फॉलो करें ये हेयर केयर टिप्स

Posted By Anshumala, July 10, 2019 at 12:18pm

योग के जरिए भी बालों को मजबूती प्रदान कर सकते हैं। योग के नियमित अभ्यास से बाल घने और मजबूत होते हैं। नीचे बताए गए हेयर केयर टिप्स (Hair Care Tips in Hindi) को ट्राई करके देखें, लाभ जरूर होगा।
सुपरफूड्स जिनका सेवन पहली बार मां बनने वाली महिलाओं को जरूर करना चाहिए

Posted By Anshumala, June 05, 2019 at 07:10pm

अंडा में विटामिन-डी होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और पोषक तत्वों को अवशोषित कर लेता है। जो महिलाएं पहली बार मां बनने वाली हैं, उनके लिए अंडे का सेवन एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।
बालों का गिरना रोके ये 4 खाने की चीजें, डाइट में जरूर करें शामिल

Posted By Anshumala, May 30, 2019 at 10:44am

टोफू, सोयाबीन, स्टार्च युक्त बीन्स और मटर शाकाहारी लोगों के लिए आयरन से भरपूर प्रोटीन के महत्वपूर्ण सोर्स हैं। ये सभी पदार्थ बालों के विकास के लिए बेहद जरूरी हैं।
अंडे गर्मी में क्‍या रोज खाए जा सकते हैं?

Posted By Yogita Yadav, May 21, 2019 at 09:03pm

अंडे गर्मी में खाने चाहिए या नहीं, इस पर अकसर लोगों में मतभेद रहता है। कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में हर रोज अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है जो सेहत के लिए खतरनाक है पर हाल ही में हुई स्‍टडी ने इस बात को खारिज कर दिया है।
अंडे का सफेद भाग खाएंगे, तो नहीं बढे़गा ब्लड प्रेशर

Posted By Anshumala, May 12, 2019 at 08:15pm

अंडे के सफेद भाग में रक्तचाप को घटाने की क्षमता होती है। इसका कोई नकारात्मक असर भी सेहत पर नहीं होता है।
सेहत के लिए ‘ब्राउन’ है बेहतर, जानें कैसे

Posted By Yogita Yadav, April 13, 2019 at 06:07pm

ब्राउन ब्रेड, ब्राउन अंडे और ब्राउन राइस ये तीनों ही सेहत के लिए बहुत खास माने जाते हैं, इनमें अन्यों की तुलना में ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं।
गर्मियों में भी झड़ रहे हैं बाल, तो लगाएं ये खास हेयर मास्क

Posted By Yogita Yadav, March 30, 2019 at 06:20pm

बालों को साफ-सफाई के साथ-साथ खास पोषण की जरूरत होती है। इसके लिए बेहतर उपाय है हेयर मास्क । आप चाहें तो बालों को पोषण देने वाले इन हेयर मास्का को घर पर ही बना सकते हैं।
चीज़ आमलेट खाते हैं तो हो जाएं सावधान, बढ़ रहा है इस बीमारी का खतरा

Posted By akhilesh dwivedi, March 19, 2019 at 07:57pm

एक शोध में यह पाया गया है कि जो लोग एक दिन में 300 मिलीग्राम से अधिक कोलेस्ट्रॉल का सेवन करते हैं उनमें हार्ट की बीमारी या हृदय रोग की संभावना बहुत अधिक होती है। हृदय रोग को CVD (कार्डियोवैस्कुलर डिजीज) के नाम से भी जाना जाता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि जो लोग अंड़े को बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल वाला बनाकर खाते हैं उनमें हृदय रोग का खतरा बहुत ज्यादा होता है।
फर्स्ट प्रेगनेंसी में खाएंगी ये सुपरफूड्स तो डिलीवरी में नहीं आएगी कोई दिक्कत, बच्चा भी होगा स्वस्थ

Posted By Anshumala, February 27, 2019 at 09:26am

कई ऐसे सुपरफूड्स होते हैं, जिनका सेवन पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए लाभकारी होता है। ये सुपरफूड्स कई पोषक तत्वों का समूह होते हैं जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।
अंडा मसालाः घर पर ऐसे बनाएं हेल्दी व टेस्टी एग मसाला

Posted By akhilesh dwivedi, February 22, 2019 at 08:55pm

अगर आप अंडा खाना पसंद करते हैंं तो आपको घर पर ही एग मसाला की हेल्दी सब्जी बनानी चाहिए। हम यहां पर एग मसाला की ऐसी डिश बता रहे हैं जो हेल्दी होने के साथ टेस्टी भी रहेगी। आइए जानते हैं एग मसाला बनाने का बेहतर तरीका।
ब्राउन या सफेद अंडा, कौन सा होता है ज्यादा हेल्दी ?

Posted By akhilesh dwivedi, February 15, 2019 at 12:13pm

कुछ लोगों का यह भी मानना होता है कि जैसे ब्राउन ब्रेड ज्यादा फायदेमंद होता है उसी तरह ब्राउन अंडा भी ज्यादा हेल्दी होता है। इस परेशानी को देखते हुए हम यहां आज दोनो अंडो के बारे में कुछ खास बाते बताने जा रहें जिससे अपकी यह उलझन हमेशा के लिए समाप्त हो जाएगी।
हार्ट डिजीज से बचना है, तो रोज खाएं एक अंडा

Posted By Anshumala, January 28, 2019 at 02:04pm

शोधकर्ताओं ने 30 से 79 साल तक के करीब 10 लाख चीनी लोगों पर 9 साल तक शोध किया, जिसमें पाया गया कि रोज अंडा न खाने वाले के अपेक्षा जो लोग रोज एक अंडा खाते थे, उनमें दिल से जुड़ी बीमारी कम पाई गई।