Egg

अंडे गर्मी में क्‍या रोज खाए जा सकते हैं?

Posted By Yogita Yadav, May 21, 2019 at 09:03pm

अंडे गर्मी में खाने चाहिए या नहीं, इस पर अकसर लोगों में मतभेद रहता है। कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में हर रोज अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है जो सेहत के लिए खतरनाक है पर हाल ही में हुई स्‍टडी ने इस बात को खारिज कर दिया है।
अंडे का सफेद भाग खाएंगे, तो नहीं बढे़गा ब्लड प्रेशर

Posted By Anshumala, May 12, 2019 at 08:15pm

अंडे के सफेद भाग में रक्तचाप को घटाने की क्षमता होती है। इसका कोई नकारात्मक असर भी सेहत पर नहीं होता है।
सेहत के लिए ‘ब्राउन’ है बेहतर, जानें कैसे

Posted By Yogita Yadav, April 13, 2019 at 06:07pm

ब्राउन ब्रेड, ब्राउन अंडे और ब्राउन राइस ये तीनों ही सेहत के लिए बहुत खास माने जाते हैं, इनमें अन्यों की तुलना में ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं।
गर्मियों में भी झड़ रहे हैं बाल, तो लगाएं ये खास हेयर मास्क

Posted By Yogita Yadav, March 30, 2019 at 06:20pm

बालों को साफ-सफाई के साथ-साथ खास पोषण की जरूरत होती है। इसके लिए बेहतर उपाय है हेयर मास्क । आप चाहें तो बालों को पोषण देने वाले इन हेयर मास्का को घर पर ही बना सकते हैं।
चीज़ आमलेट खाते हैं तो हो जाएं सावधान, बढ़ रहा है इस बीमारी का खतरा

Posted By akhilesh dwivedi, March 19, 2019 at 07:57pm

एक शोध में यह पाया गया है कि जो लोग एक दिन में 300 मिलीग्राम से अधिक कोलेस्ट्रॉल का सेवन करते हैं उनमें हार्ट की बीमारी या हृदय रोग की संभावना बहुत अधिक होती है। हृदय रोग को CVD (कार्डियोवैस्कुलर डिजीज) के नाम से भी जाना जाता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि जो लोग अंड़े को बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल वाला बनाकर खाते हैं उनमें हृदय रोग का खतरा बहुत ज्यादा होता है।
फर्स्ट प्रेगनेंसी में खाएंगी ये सुपरफूड्स तो डिलीवरी में नहीं आएगी कोई दिक्कत, बच्चा भी होगा स्वस्थ

Posted By Anshumala, February 27, 2019 at 09:26am

कई ऐसे सुपरफूड्स होते हैं, जिनका सेवन पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए लाभकारी होता है। ये सुपरफूड्स कई पोषक तत्वों का समूह होते हैं जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।
अंडा मसालाः घर पर ऐसे बनाएं हेल्दी व टेस्टी एग मसाला

Posted By akhilesh dwivedi, February 22, 2019 at 08:55pm

अगर आप अंडा खाना पसंद करते हैंं तो आपको घर पर ही एग मसाला की हेल्दी सब्जी बनानी चाहिए। हम यहां पर एग मसाला की ऐसी डिश बता रहे हैं जो हेल्दी होने के साथ टेस्टी भी रहेगी। आइए जानते हैं एग मसाला बनाने का बेहतर तरीका।
ब्राउन या सफेद अंडा, कौन सा होता है ज्यादा हेल्दी ?

Posted By akhilesh dwivedi, February 15, 2019 at 12:13pm

कुछ लोगों का यह भी मानना होता है कि जैसे ब्राउन ब्रेड ज्यादा फायदेमंद होता है उसी तरह ब्राउन अंडा भी ज्यादा हेल्दी होता है। इस परेशानी को देखते हुए हम यहां आज दोनो अंडो के बारे में कुछ खास बाते बताने जा रहें जिससे अपकी यह उलझन हमेशा के लिए समाप्त हो जाएगी।
हार्ट डिजीज से बचना है, तो रोज खाएं एक अंडा

Posted By Anshumala, January 28, 2019 at 02:04pm

शोधकर्ताओं ने 30 से 79 साल तक के करीब 10 लाख चीनी लोगों पर 9 साल तक शोध किया, जिसमें पाया गया कि रोज अंडा न खाने वाले के अपेक्षा जो लोग रोज एक अंडा खाते थे, उनमें दिल से जुड़ी बीमारी कम पाई गई।
जिम की शुरूआत से पहले जानना चाहते हैं बॉडी बनाने वाली डायट के बारे में ?

Posted By Yogita Yadav, January 16, 2019 at 07:27pm

निश्चित ही बॉडी बिल्डिंग में व्यायाम के साथ-साथ डायट का भी रोल बहुत अहम होता है। अगर आप भी जानना चाहते हैं कि वह कौन सी डायट है जो बॉडी बनाने में मदद करती है, तो यह स्लाइड आपके लिए है।
अंडे को इस तरीके से खाने पर डायबिटीज का खतरा हो जाता है कम, जानें नये फैक्ट्स

Posted By akhilesh dwivedi, January 12, 2019 at 09:08pm

अंडा खाने से टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा कम होता है। स्टडी के दौरान शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन पुरुषों ने रोजाना अंडे का सेवन किया उनके खून में लिपिड की थोड़ी मात्रा ही पाई गई।
जब खाएंगे सुबह खाली पेट ये 5 चीजें, तो तेजी से बढ़ेगा वजन

Posted By Anshumala, January 11, 2019 at 04:56pm

अंडे में प्रोटीन की उच्चतम मात्रा होती है। यदि आप अंडे का सेवन हर दिन करते हैं, तो आपका वजन जरूर बढ़ेगा।
ये पांच तरह के मास्क हटाएंगे नाक पर से जिद्दी ब्लैकहेड्स

Posted By Yogita Yadav, January 10, 2019 at 07:19pm

चेहरे की खूबसूरती के लिए यह जरुरी है कि आपकी स्किन की रंगत समान और और चेहरे पर पिंपल्स, मुंहासे और दाग-धब्बे न हों। स्किन पर दाग-धब्बे से भी बड़ी समस्या होती है ब्लैक-हेड्स का होना।
वेट लॉस टिप्स : अंडे की ये रेसिपीज खाएं, वजन होगा कम

Posted By Editorial Team, January 07, 2019 at 01:18pm

अंडा खाने के बाद पेट भरा रहता है और लंबे समय तक भूख भी नहीं लगती। वेट लॉस के दौरान अंडा खाने का मतलब है कि वजन कम हो रहा है, लेकिन शरीर को पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक तत्व मिल रहे हैं।
शरीर की कमजोरी दूर करने के लिए जरूर खाएं ये 5 चीजें

Posted By Anshumala, December 31, 2018 at 06:38pm

दही में आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन बी जो आपके शरीर और मांसपेशियों को ऊर्जा देने का काम करते हैं।
ये हैं वे सुपरफूड्स, जिन्हें खाएंगे तो हरदम रहेंगे फिट और हेल्दी

Posted By Anshumala, December 27, 2018 at 09:27am

नारियल तेल में सैचुरेटेड फैट, फैटी एसिड, लौरिक एसिड और विटामिन मौजूद होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और वजन को नियंत्रित रखता है।
एक दिन में कितने अंडे खाना सही है, जानें

Posted By Anshumala, December 24, 2018 at 05:15pm

अंडे खाने से कोलेस्‍ट्रॉल नहीं बढ़ता है लेकिन लोगों को अंडे का सेवन एक निश्चित मात्रा में करने की सलाह दी जाती है।
अंडे, आलू समेत ये हैं वे पांच चीजें, जिन्हें जितना भी खाइए, नहीं बढ़ेगा वजन

Posted By Yogita Yadav, December 21, 2018 at 01:35pm

वजन बढ़ने की असली वजह उन्हें खाने का गलत तरीका होता है, न कि वह आहार। आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में जिन्हेंी प्रचारित तो किया जाता है पर उन्हेंप खाने से वजन नहीं बढ़ता।
क्यों हैं ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए आवश्यक?

Posted By Sadhna Tiwari, December 18, 2018 at 02:12pm

बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास में फायदेमंद है ओमेगा-3 फैटी एसिड्स।
प्रेगनेंसी में जरूर खाएं अंडे, आपके साथ बच्चे की सेहत भी बनी रहेगी हेल्दी

Posted By Anshumala, December 13, 2018 at 08:58am

अंडे में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होता है और इसे सही मात्रा में खाना गर्भवती महिला और भ्रूण के लिए फायदेमंद होता है।

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अंडे गर्मी में क्‍या रोज खाए जा सकते हैं?

अंडे का सफेद भाग खाएंगे, तो नहीं बढे़गा ब्लड प्रेशर

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गर्मियों में भी झड़ रहे हैं बाल, तो लगाएं ये खास हेयर मास्क

चीज़ आमलेट खाते हैं तो हो जाएं सावधान, बढ़ रहा है इस बीमारी का खतरा

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अंडा मसालाः घर पर ऐसे बनाएं हेल्दी व टेस्टी एग मसाला

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