Fruits Kis Time Khane Chahiye: सभी फलों को खाने का एक समय होता है, क्योंकि अगर आप इन्हें गलत समय पर खाते हैं तो यह हेल्थ प्रॉब्लम को बढ़ा सकते हैं। आइए इन फलों के बारे में जानें।
Khana Khane ke Bad Gas Bane to Kya Karen: आजकल खाना-खाने के बाद पेट में दर्द और गैस जैसी समस्याएं होना बहुत आम हो गया है, लेकिन इससे आप सिर्फ कुछ देसी ड्रिंक्स की मदद से छुटकारा पा सकते हैं।
आप गुड़ का इस्तेमाल करने से पहले उसकी शुद्धता की पहचान करें। इसलिए हम आपको बताएंगे कि गुड़ में मिलावट की पहचान कैसे करें और FSSAI की गाइडलाइन क्या कहती है।
can i give egg to my 6 month baby: 6 महीने की उम्र के बाद जब बच्चा सॉलिड फूड खाना शुरू करता है, तब पेरेंट्स ये सवाल पूछते हैं कि क्या उन्हें अंडा खिलाना सही है? आइए जानते हैं इस सवाल (Kya 6 Mahine ke Baby ko Anda De Sakte Hain) का जवाब।
6 Time Meals vs 3 Time Meals in Hindi: क्या आपको पता है दिन में 3 बार खाना खाने की आदत की बजाय अगर आप दिन में थोड़ा-थोड़ा करके 6 बार खाते हैं, तो आपको उससे खऊ फायदे मिल सकते हैं।
Dr Saurabh Sethi answer the egg related question: अंडे खाने को लेकर आपके मन में कोई सवाल है तो डॉ. सौरभ सेठी ने अंडे से जुड़े कुछ अहम सवालों के जवाब दिए हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Health Benefits Of Ghee For Babies: घी में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बच्चे के दिमाग और शरीर को मजबूत बनाते (Baccho ko Ghee Khilane ke Fayde) हैं।
Benefits of eating Papaya at Night to Relieve Constipation : रात को सोने से आधा घंटा पहला 1 कटोरी पपीता खाया जाए तो सुबह घंटों टॉयलेट में बैठने की जरूरत नहीं है। पपीता मल को मुलायम बनाकर पेट को साफ करता है।
Why does scrolling on my phone make me tired : आपने कभी सोचा है कि आप जब फोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आप थोड़ा थका हुआ महसूस करते हैं। आइए आपको इसके पीछे की वजह बताते हैं।
Health Benefits Of Eating Garlic: क्या आप जानते हैं कि सब्जी में स्वाद बढ़ाने वाले लहसुन की 2-3 कलियों को अगर आप रोजाना खाने शुरु कर देंगे तो शरीर को कई फायदे मिलने शुरु हो जाएंगे? आइए आपको इसके फायदे बताते हैं।
Sardiyo Mai Konse Phal Na Khaye: सर्दियों में कई फल आते हैं, लेकिन क्या यह सभी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं? आयुर्वेद में शरीर की जरूरत के हिसाब से सर्दियों में न खाए जाने वाले फलों अलग किया गया है। ये वह 5 फल हैं।
Amrood Khane ke Fayde: अमरूद खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आप रोजाना इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इससे सेहत को कई लाभ मिलते हैं।
Dry Fruits for Winters: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनकी तासीर गर्म होती है, इसलिए आपको विंटर डाइट में इन्हें जरूर शामिल करनी चाहिए।
Disadvantages of eating stale rice : हर घर में पके हुए चावलों का बचना बहुत आम बात है, लेकिन अगर इन्हें सही तरीके से स्टोर न किया जाए, तो ये सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकते हैं। आइए आपको पके हुए चावल को स्टोर करने का सही तरीका बताते हैं।
Disadvantages of eating raw vegetables : सब्जियों को हल्का सा उबालकर खाना हेल्दी माना जाता है। लेकिन अगर आप हेल्दी समझकर कच्ची सब्जियां खा रहे हैं, तो इसके नुकसान को जान लें। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
Eating Food on Bed: कुछ लोगों को बिस्तर पर लेट कर खाना खाने की आदत होती है, लेकिन यह सिर्फ एक बुरी आदत नहीं है बल्कि ऐसा करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियां एक साथ हो सकती हैं जिनके बारे में हम इस लेख में जानेंगे।
Healthy Eating Tips in Hindi: अगर आप क्रिसमस पार्टी में जा रहे हैं, तो ओवरइटिंग से बचें। इसके लिए आप कुछ सिंपल टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। इनसे आपका पाचन-तंत्र भी सही रहेगा।
Who should not eat eggs : सर्दियों में वैसे तो शरीर को गर्माहट देने के लिए अंडे का सेवन फायदेमंद होता है। हालांकि, कुछ परिस्थतियों में अंडे खाना नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए आपको बताते हैं।
Fruits Kis Time Khane Chahiye: सभी फलों को खाने का एक समय होता है, क्योंकि अगर आप इन्हें गलत समय पर खाते हैं तो यह हेल्थ प्रॉब्लम को बढ़ा सकते हैं। आइए इन फलों के बारे में जानें।
Khana Khane ke Bad Gas Bane to Kya Karen: आजकल खाना-खाने के बाद पेट में दर्द और गैस जैसी समस्याएं होना बहुत आम हो गया है, लेकिन इससे आप सिर्फ कुछ देसी ड्रिंक्स की मदद से छुटकारा पा सकते हैं।
आप गुड़ का इस्तेमाल करने से पहले उसकी शुद्धता की पहचान करें। इसलिए हम आपको बताएंगे कि गुड़ में मिलावट की पहचान कैसे करें और FSSAI की गाइडलाइन क्या कहती है।
can i give egg to my 6 month baby: 6 महीने की उम्र के बाद जब बच्चा सॉलिड फूड खाना शुरू करता है, तब पेरेंट्स ये सवाल पूछते हैं कि क्या उन्हें अंडा खिलाना सही है? आइए जानते हैं इस सवाल (Kya 6 Mahine ke Baby ko Anda De Sakte Hain) का जवाब।
6 Time Meals vs 3 Time Meals in Hindi: क्या आपको पता है दिन में 3 बार खाना खाने की आदत की बजाय अगर आप दिन में थोड़ा-थोड़ा करके 6 बार खाते हैं, तो आपको उससे खऊ फायदे मिल सकते हैं।
Dr Saurabh Sethi answer the egg related question: अंडे खाने को लेकर आपके मन में कोई सवाल है तो डॉ. सौरभ सेठी ने अंडे से जुड़े कुछ अहम सवालों के जवाब दिए हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Health Benefits Of Ghee For Babies: घी में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बच्चे के दिमाग और शरीर को मजबूत बनाते (Baccho ko Ghee Khilane ke Fayde) हैं।
Benefits of eating Papaya at Night to Relieve Constipation : रात को सोने से आधा घंटा पहला 1 कटोरी पपीता खाया जाए तो सुबह घंटों टॉयलेट में बैठने की जरूरत नहीं है। पपीता मल को मुलायम बनाकर पेट को साफ करता है।
Why does scrolling on my phone make me tired : आपने कभी सोचा है कि आप जब फोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आप थोड़ा थका हुआ महसूस करते हैं। आइए आपको इसके पीछे की वजह बताते हैं।
Health Benefits Of Eating Garlic: क्या आप जानते हैं कि सब्जी में स्वाद बढ़ाने वाले लहसुन की 2-3 कलियों को अगर आप रोजाना खाने शुरु कर देंगे तो शरीर को कई फायदे मिलने शुरु हो जाएंगे? आइए आपको इसके फायदे बताते हैं।
Disadvantages of eating stale rice : हर घर में पके हुए चावलों का बचना बहुत आम बात है, लेकिन अगर इन्हें सही तरीके से स्टोर न किया जाए, तो ये सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकते हैं। आइए आपको पके हुए चावल को स्टोर करने का सही तरीका बताते हैं।
Disadvantages of eating raw vegetables : सब्जियों को हल्का सा उबालकर खाना हेल्दी माना जाता है। लेकिन अगर आप हेल्दी समझकर कच्ची सब्जियां खा रहे हैं, तो इसके नुकसान को जान लें। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
Eating Food on Bed: कुछ लोगों को बिस्तर पर लेट कर खाना खाने की आदत होती है, लेकिन यह सिर्फ एक बुरी आदत नहीं है बल्कि ऐसा करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियां एक साथ हो सकती हैं जिनके बारे में हम इस लेख में जानेंगे।
Healthy Eating Tips in Hindi: अगर आप क्रिसमस पार्टी में जा रहे हैं, तो ओवरइटिंग से बचें। इसके लिए आप कुछ सिंपल टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। इनसे आपका पाचन-तंत्र भी सही रहेगा।
Who should not eat eggs : सर्दियों में वैसे तो शरीर को गर्माहट देने के लिए अंडे का सेवन फायदेमंद होता है। हालांकि, कुछ परिस्थतियों में अंडे खाना नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए आपको बताते हैं।
How to get rid of bloating : रात के समय गैस बनना व ब्लोटिंग होना काफी आम बात हो सकती है, लेकिन यह रोज बनी रहे तो कई तरह की समस्याएं बन सकती हैं। ऐसे में गैस से निजात पाने के लिए आप कुछ हर्बल ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं।
What are the healthiest plates : ज्यादातर लोग स्टील के बर्तनों में ही खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने के लिए किस तरह के बर्तन ज्यादा सुरक्षित रहते हैं। आइए आपको बताते हैं।
Stomach Pain Causes: अगर सर्दियों में आपको अक्सर ही पेट दर्द रहता है, तो इसके पीछे ये 5 कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। हालांकि, सही डाइट से पेट दर्द से बचा जा सकता है।
Sardiyo Mai Konse Phal Na Khaye: सर्दियों में कई फल आते हैं, लेकिन क्या यह सभी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं? आयुर्वेद में शरीर की जरूरत के हिसाब से सर्दियों में न खाए जाने वाले फलों अलग किया गया है। ये वह 5 फल हैं।
Amrood Khane ke Fayde: अमरूद खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आप रोजाना इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इससे सेहत को कई लाभ मिलते हैं।
Dry Fruits for Winters: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनकी तासीर गर्म होती है, इसलिए आपको विंटर डाइट में इन्हें जरूर शामिल करनी चाहिए।
Health benefits of Amla Candy in winter: सर्दियों में बच्चों की खट्टी-मीठी क्रेविंग को कम करने में आंवला फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं इसे घर पर कैसे तैयार किया जा सकता है।
Sardiyon me Kon se Dry Fruits Khaye: सर्दियों को शरीर को गर्म रखने और बीमारियों से बचाव के लिए ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए। आइए जानते हैं सर्दियों में कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए।
Fruits for Winters: सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं। इससे कई रोगों से भी बचाव होगा।
Lahsun ki Chai peene ke fayde : रोज सुबह लहसुन की चाय पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिल सकते हैं। तो आइए, जानते हैं इसके फायदे और सेवन करने का सही तरीका -
खाने में स्वादिष्ट बिस्कुट को बनाने के लिए ट्रांसफैट, मैदा का इस्तेमाल किया जा सकता है। ये बच्चों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकते (Baccho ko Biscuit Khilane ke Nuksaan) हैं।
Namak ke Sath Konse Fruit Nahi Khane Chahiye: फलों का सेवन बिना नमक लगाए करना ज्यादा फायदेमंद रहता है और खासतौर पर कुछ फल तो ऐसे हैं जिनका सेवन नमक लगाकर न करने की सलाह दी जाती है और इसके बारे में आप इस लेख में जानेंगे।
Walk After Meal Benefits: खाना खाने के बाद 10 मिनट वॉक करने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Stomach Pain: क्या आपको भी कभी-कभी पेट में अचानक से दर्द होने लगता है? अगर हां तो इसे नजरअंजार न करें और दर्द होने के इन 5 कारणों को जानकर तुरंत इलाज करें।
सीजनल और ताजे फलों का सेवन आपकी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन, अगर आप सही समय पर फल नहीं खाते तो इससे फायदे की बजाय आपकी हेल्थ को नुकसान भी हो सकता है।
Vegetables to Avoid During Rainy Season : बरसात के दिनों में कुछ सब्जियों के सेवन से बचना चाहिए। अगर आप इन सब्जियों का सेवन नहीं करते हैं, तो इससे नुकसान होने का खतरा रहता है। आइए जानते हैं इस बारे में-
Garlic Benefits in Hindi: लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आप सेहतमंद रहने के लिए मानसून में इसका सेवन कर सकते हैं। लहसुन खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं में आराम मिलता है।
Walk Par Jane Se Pehle Kya Kare: क्या आप सुबह या शाम को वॉक के लिए घर से निकलते हैं तो कुछ खाते हैं या नहीं? वॉक से पहले व बाद में खाना सही या नहीं, आइए दोनों पहलू को विस्तार से समझते हैं।
Pear Benefits: मानसून में रोज एक नाशपाती खाने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
लहसुन खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं रोज 1 कली लहसुन की खाने से क्या फायदे होते हैं।
Subah Khali Pet Kya Nahi Khana Chahiye: आज हम आपको 2 ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें सुबह खाली पेट बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। आइए जानते हैं डॉक्टर क्या सलाह देते हैं।
सुबह की शुरुआत अगर सही चीज़ से हो, तो पूरा दिन एनर्जी से भर जाता है! जानिए आपकी रसोई में छिपी उस एक ‘जादुई चीज़’ के बारे में, जो शरीर को अंदर से बदल सकती है…
कभी-कभी स्ट्रेस के दौरान हमारा दिमाग हमें खाने की ओर धकेलता है, लेकिन क्या ये सच में भूख होती है या कुछ और? जानिए, कैसे यह आदत हमारी सेहत को प्रभावित कर सकती है!
पेच दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। पेच में गैस बनना, अपच, कब्ज, पेचिश या डायरिया इसके सामान्य कारण हैं। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में पेच दर्द हो सकता है।
खरबूजा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद करता है क्योंकि इसमें पोटेशियम और फाइबर होते हैं। यह कब्ज से राहत दिलाता है और आपकी स्किन को भी साफ और हेल्दी बनाता है
नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ इन्फेक्शियस डिजीज के मुताबिक, इस साल 2 जून तक जापान में इस बीमारी के मामले 977 हो गए हैं, जबकि पिछले साल यह मामले 941 थे।
गर्मियों के मौसम में तरबूज ही नहीं बल्कि इसके बीज भी आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैंं। इससे आपको अपना वजन भी कंट्रोल करने में मदद मिलेगी
एक्सपर्ट्स की माने तो आम में विटामिन ए और सी जैसे जरुरी पोषक तत्वों का एक अच्छा सोर्स है. जोइम्यूनिटी,आंखों और स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है
अंडे में प्रोटीन के साथ-साथ कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज, जैसे कि विटामिन A, B, D, E, K, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम, भी प्राप्त होते हैं।
खास तौर पर चम्मच (Spoon) का इस्तेमाल ज्यादा बढ़ गया है.आजकल हाथों से खाने की बजाय चम्मच का ट्रेंड तेजी से बढ़ा है.
सर्दियां अपने साथ कई बीमारियां और संक्रमण लेकर आती है. ऐसे में लहसुन की सिर्फ 2 कली ही फायदेमंद हो सकती है. लहसुन स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा होता है. यह एक औषधी की तरह होता है, जो फ्लू, सर्दी, जुकाम, खांसी से बचाने का काम करता है.
इसे इमोशनल इटिंग या स्ट्रेस इटिंग डिसऑर्डर(Stress Eating Disorder) कहा जाता है और ऐसा तब होता है जब लोग नेगेटिव फिलिंग्स से उबरने के लिए खाने को जरिया बनाते हैं
ज्यादा मूंगफली खाने से लिवर की परेशानी भी बढ़ सकती है. कमजोर लिवर वाले लोगों को मूंगफली खाने से बचना चाहिए.
ज्यादातर लोगों को लगता है इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे सर्दी जुकाम हो सकता है. ऐसे में आज हम आपका डाउट क्लीयर कर देते हैं कि सर्दी में चावल खाना हेल्दी है या अनहैल्दी
हाल ही में घोल मछली को गुजरात की स्टेट फिश घोषित कर दिया गया है। बता दें, घोल फिश एक ऐसी समुद्री मछली है। जो कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है।
कुछ समय के बाद बच्चे खाना खाने से भी कतराने लगते हैं। जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है।
बहुत से लोग खाने के साथ दिन-दोपहर या रात में किसी भी चीज के साथ फल खा लेते हैं, जो बिल्कुल भी सही नहीं है. फल खाने के बाद पानी पीना भी खतरनाक हो सकता है.
बहुत लोग टिंडा नहीं खाते हैं क्योंकि उसका स्वाद अच्छा नहीं होता है, लेकिन जब आप इसके गुणों के बारे में जानेंगे तो आज से ही इसको खाना शुरू कर देंगे। तो चलिए जानते हैं, टिंडा खाने के फायदे।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इस मीठे फल को रोजाना सुबह खाया जाए तो बॉडी पर इसका कितना पॉजिटिव असर होता है? वीडियो में एंड तक रहें हम बताते हैं। इसके फायदे।
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आयुर्वेद में लहसुन का बहुत महत्व है। इसमें कई ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो हमारे सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में अच्छे बदलाव देखने को मिलते हैं।
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रात को सोने से पहले लहसुन की एक या दो कली खाने से हमारे सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ लाभों के बारे में।
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देशी घी हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है लेकिन क्या आप जानते हैं रोजाना खाली पेट घी खाने के कितने फायदे हो सकते है चलिए जानते हैं।
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किशमिश खाना हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं किशमिश को भूनकर खाने से क्या होता है?
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सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने के कई फायदे हो सकते हैं,चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ खास फायदो के बारे में?
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किशमिश सेहत के लिए फायदेमंद तो होती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा फायदे के लिए कौन सी किशमिश खानी चाहिए।
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अगर आप 45 की उम्र में 25 जैसी जवानी और ताजगी पाना चाहते हैं, तो किशमिश का सेवन आपकी स्किन और सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
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किशमिश हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है लेकिन क्या आप जानते हैं सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने के कितने फायदे होते है, चलिए जानते हैं।
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अचार जो भारतीय खाने का एक अभिन्न हिस्सा है, न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
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खाली पेट लहसुन खाने से शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, खासकर अगर इसे लगातार 15 दिन तक किया जाए।
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सर्दियों के समय में अगर खानपान पर खास ध्यान दिया जाए तो हेल्थ को कई गुना फायदे मिल सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि सर्दियों में किस चीज से खाना बनाना चाहिए।
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किशमिश को शहद में डुबोकर खाने से स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की परेशानियों को दूर किया जा सकता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल से लेकर कमजोर इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं। आइए जानते हैं किशमिश को शहद में डुबोकर खाने के फायदे
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Healthy Digestion Tips: अगर आपको अक्सर डायजेशन की दिक्कत रहती है तो खाने के बाद इन 5 चीजों में से कोई भी एक चीज खा लें। आपका पाचन बिल्कुल ठीक हो जाएगा।
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खाली पेट किशमिश खाने के कई फायदे हो सकते हैं। किशमिश में नेचुरल शुगर, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।
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मुनक्का एक प्रकार का सूखा अंगूर होता है, जो न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
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फल हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है,आज हम आपको बताएंगे कि सर्दियों के समय में महिलाओं को कौन सा फल खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
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केले के साथ बहुत सोच समझकर चीजें खानी चाहिए। अन्यथा, पेट संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं।
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गुड़ और हल्दी का संयोजन आयुर्वेद में एक शक्तिशाली उपाय माना जाता है, जो स्वास्थ्य को कई लाभ पहुंचा सकता है। इनके सेवन से शरीर को कई प्रकार के लाभ मिल सकते हैं।
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