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Weight Loss: वजन घटाने के लिए करेले का जूस कितना पीना चाहिए

Posted By akhilesh dwivedi, January 24, 2020 at 05:28pm

वजन घटाने के लिए वेट लॉस डाइट जब काम नहीं करती है तब करेले का जूस (Karela Juice For Weight Loss) फायदेमंद होता है. डेली डाइट प्लान में करेले का जूस शामिल करके पेट की चर्बी और वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है.
शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए बॉडी डिटॉक्स के घरेलू उपचार

Posted By akhilesh dwivedi, January 18, 2020 at 08:19pm

शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स वाटर सबसे ज्यादा प्रचलित हैं. लेकिन घरेलू उपायों में प्राकृतिक जूस जैसे नारियल पानी, गन्ने का जूस और देसी घी और गुड़ ज्यादा फायदेमंद होते हैं. टॉक्सिन निकालने और आंतों की सफाई के आसान घरेलू उपाय यहां बता रहे हैं.
मोटापा कम करने के ग्रीन टी कितनी बार पीना चाहिए, जानें बनाने का सही तरीका

Posted By akhilesh dwivedi, January 18, 2020 at 01:35pm

मोटापा घटाने के लिए ग्रीन टी (Green Tea) कितना पीना चाहिए ये सवाल ज्यादातर लोग करते हैं. वजन कम करने के लिए ग्रीन टी कैसे बनानी चाहिए यह भी कई लोगों का सवाल रहता है. आइए जानते हैं ग्रीन टी से वजन कम कैसे होता है.
पेट की चर्बी और मोटापा घटाने के लिए मूली खाने का सही तरीका और फायदे

Posted By akhilesh dwivedi, January 17, 2020 at 02:03pm

बेली फैट या पेट की चर्बी कम करने के लिए परेशान हैं.? वेट लॉस डाइट प्लान में आपको मूली का जूस शामिल करना है. मूली खाने के फायदे अनेक हैं लेकिन वजन कम करने के लिए यह रामबाण दवा है.
किडनी की पथरी से बचने के लिए डेली डाइट में शामिल करें ये डिटॉक्स जूस

Posted By akhilesh dwivedi, January 16, 2020 at 02:50pm

किडनी की पथरी या किडनी स्टोन (Kidney Stones) की समस्या खान-पान की खराबी की वजह से होती है. अगर आपको किडनी स्टोन की परेशानी से बचना है तो इन हेल्दी जूस या ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.
Energy Drink : नाश्ते में पिएं चॉकलेट ग्रीन स्मूदी, दिनभर रहेंगे ऊर्जा से भरपूर

Posted By Anshumala, January 13, 2020 at 04:20pm

यदि आप चाहते हैं सारा दिन ऊर्जावान (Energy Drink) बने रहना तो नाश्ते में चॉकलेट ग्रीन स्मूदी बनाकर जरूर पिएं। यह एक एंटी-ऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर स्मूदी है, जो आपको सारा दिन ऊर्जा प्रदान करेगी। जानें, आपको चॉकलेट ग्रीन स्मूदी (Chocolate Green Smoothie recipe) बनाने के लिए क्या-क्या सामग्री चाहिए और इसे बनाने का तरीका क्या है।
पेट की चर्बी कम करने के लिए काली मिर्च का काढ़ा आजमाएं, एक महीने में बेली फैट कम हो जाएगा

Posted By akhilesh dwivedi, January 10, 2020 at 06:34pm

काली मिर्च का काढ़ा बेली फैट बर्न करने में लाभदायक है. पेट की चर्बी कम करने के लिए सर्दियों में काली मिर्च का काढ़ा शहद और नींबू के साथ बनाया जाता है. तेजी से वजन कम करने के लिए काली मिर्च फायदेमंद होती है.
Juice for Weight Loss : सर्दियों में आलस के कारण बढ़ रहा है वजन, पिएं ये 3 जूस, एक महीने में वजन हो जाएगा कम

Posted By Anshumala, December 21, 2019 at 02:06pm

क्या सर्दी के मौसम में बैठे-बैठे बढ़ रहा है आपका वजन, तो पिएं ये तीन हेल्दी फ्रूट जूस।
वजन कम नहीं हो रहा है तो ये 3 ड्रिंक्स वेट लॉस डाइट में इस तरीके से शामिल करें

Posted By akhilesh dwivedi, December 18, 2019 at 11:46am

वेट लॉस ड्रिंक्स (Weight Loss Drink) कुछ ऐसे होते हैं जो तेजी से वजन कम करते हैं. अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो इन 3 जूस को अपनी वेट लॉस डाइट प्लान में शामिल करना चाहिए. मौसमी फलों से बनने वाले ये जूस तेजी से वजन कम करने में मददगार होते हैं.
Weight Loss Tips : वजन कम करने के लिए नींबू के साथ मिलाकर पिएं ये चीजें, 2 महीने में घट जाएगा वजन

Posted By Anshumala, December 17, 2019 at 02:30pm

नींबू में कई ऐसे गुण मौजदू होते हैं, जो वजन कम (Lemon for weight loss) करने के साथ ही सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से बचाते हैं।
Karela for Diabetes : सिर्फ पिए ही नहीं करेले के रस में पैरों को डुबाकर देखें, डायबिटीज को जड़ से कर देगा खत्म

Posted By Anshumala, December 09, 2019 at 06:35pm

karela juice for diabetes- करेला खाना या इससे तैयार जूस पीना डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी हेल्दी माना गया है, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि करेले के रस में पैरों को डुबाकर रखने से भी डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता है?
World Diabetes day 2019 : डायबिटीज के मरीजों के लिए ये हैं 4 बेस्ट हेल्दी ड्रिंक्स

Posted By Anshumala, November 11, 2019 at 01:37pm

डायबिटीज होने में शरीर में इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। इंसुलिन ग्लूकोज को अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है। जब ग्लूकोज का अवशोषण ठीक तरीके से नहीं होता है, तो शुगर खून में एकत्रित होने लगता है, जिससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। इसी कारण से डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप डायबिटीज होने पर अपने खानपान का खास ध्यान नहीं देंगे, तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं रहेगा। ऐसे में आपको अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए उचित खाद्य पदार्थ के सेवन के साथ ही कुछ हेल्दी ड्रिंक्स (Drinks For Diabetes) का भी सेवन करना होगा। जानें, उन पेय पदार्थों (Drinks For Diabetes) के बारे में जो शरीर में शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं।
Blood Pressure Diet : 4 हेल्दी ड्रिंक्स, जिन्हें पीते ही कम हो जाएगा ब्लड प्रेशर

Posted By Anshumala, November 04, 2019 at 03:37pm

यदि आप अक्सर उच्च रक्तचाप की समस्या से परेशान रहते हैं, तो अपनी डायट में नीचे बताए गए इन चार हेल्दी ड्रिंक्स (healthy drinks to lower high blood pressure) को शामिल करके देखें, फायदा होगा।
Hangover : हैंगओवर उतारने के बेस्ट घरेलू टिप्स, जरूर करें ट्राई

Posted By Anshumala, November 03, 2019 at 05:20pm

कई बार अधिक नशा कर लेने के बाद समझ नहीं आता कि पार्टी हैंगओवर से पीछा कैसे छुड़ाया जाए ? परेशान ना हों, आप नीचे बताए गए कुछ ईजी टिप्स को हैंगओवर (tips to overcome hangover) उतारने के लिए ट्राई करके देखें।
Camel Milk Benefits : इन 8 कारणों से ऊंटनी का दूध है स्वस्थ विकल्प, शरीर को होते हैं अद्भुत लाभ

Posted By Anshumala, October 31, 2019 at 04:24pm

ऊंटनी का दूध अपने पोषण और बीमारियों के उपचार संबंधी चमत्कारी गुणों की वजह से पिछले 5,000 वर्षों से एशिया और अफ्रीका में खानाबदोश आबादी के पारंपरिक आहार का हिस्सा रहा है। आहार विशेषज्ञ कनिका कट्याल बता रही हैं ऊंटनी के दूध पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।
गुनगुने पानी में नींबू-शहद मिलाकर पीने से होंगे ये अद्भुत लाभ, वजन भी होगा कम

Posted By Anshumala, October 30, 2019 at 10:44am

जानें, नींबू और शहद को जब गुनगुने पानी में मिलाकर पिया जाए, तो सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं...
टाइप 2 डायबिटीज में जरूर पिएं अमरूद की चाय, जानें इसके फायदे

Posted By Yogita Yadav, October 22, 2019 at 04:30pm

अगर आप नियमित रूप से इस चाय का सेवन करते हैं तो यह आपकी स्किन के ग्‍लो के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह प्राकृतिक एंटीऑक्‍सीडेंट के रूप में भी काम करती है।
बैलरीना टी बैली फैट बर्न करने के साथ वेट लॉस के लिए रामबाण दवा

Posted By akhilesh dwivedi, October 15, 2019 at 07:56pm

बैलेरीना टी (Ballerina Tea) बैली फैट बर्न में मददगार होती है. बैलेरीना टी बैलेरीना डांसरों द्वारा उपयोग की जाती है. पेट की चर्बी कम करने के साथ कमर की लचक के लिए भी यह चाय फायदेमंद होती है. वेट लॉस के लिए बैलेरीना टी का सेवन कैसे और कितना करना चाहिए, यह जानकारी जरूरी है.
Healthy Drinks : गर्म दूध में मिलाएं शहद और पाएं ये सेहत लाभ

Posted By Anshumala, October 15, 2019 at 08:39am

गर्म दूध में शहद मिलाकर पिएं फिर देखें इसके शरीर पर होने वाले फायदे। दोनों को साथ मिलाकर पीने से इनकी हीलिंग प्रॉपर्टीज बढ़ जाती हैं। जानें, दूध और शहद को साथ मिलाकर पीने से सेहत पर क्या असर होता है।
फेस्टिवल की मिठास के बाद यूं करें बॉडी डिटॉक्‍स

Posted By Yogita Yadav, October 09, 2019 at 01:44pm

नवरात्रि व्रत और उसके बाद दशहरा की फेस्टिविटी के बीच स्वाद और खानपान तो बढि़या रहे। पर इसके बाद सेहत का ख्याल रखने के लिए जरूरी है कि बॉडी को डिटॉक्स भी करें। बॉडी डिटॉक्स के लिए आप ये टिप्स आजमा सकते हैं।