drinking water benefits in Hindi

पानी पीते समय न करें ये 3 गलतियां, बढ़ सकती है और हार्ट और फेफड़ो की बीमारी

Posted By Rashmi Upadhyay, July 08, 2020 at 04:41pm

स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है। साथ ही, जितना जरूरी खुद को हाइड्रेट रखना है उतना ही सही ढंग से पानी पीना है। गलत तरीके से पानी पीना फायदे की जगह नुकसानदायक हो सकता है। आज हम आपको उन सामान्य गलतियों के बारे में बताएंगे जिन्हें अधिकांश लोग पानी पीते समय करते हैं।
Water for Weight Loss : क्या पानी पीने से वजन होता है कम? जानिए, मोटापा कम करने के लिए कैसे पीना चाहिए पानी

Posted By Anshumala, May 23, 2020 at 10:55pm

क्या आप जानते हैं कि पानी पीने से वजन (drinking water to lose weight) भी कम होता है? जी हां, पानी बहुत हद तक वजन घटाने में मदद करता है। आइए जानते हैं आखिर कैसे पानी वजन (water for weight loss) घटा सकता है और पानी कब, कितना और कैसे पीना चाहिए...
Weight Loss Tips: मेटाबॉलिक रेट हो अच्छी तो तेज़ी से होता है वेट लॉस, लॉकडाउन में घर में रहकर यूं बढ़ाएं मेटाबॉलिज़्म

Posted By Sadhna Tiwari, April 16, 2020 at 02:27am

सुस्त लाइफस्टाइल और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण वेट लॉस नहीं हो पाता है। लेकिन, अगर घर में रहते हुए कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखा जाए तो आपका मेटाबॉलिज़्म बढ़ सकता है। जैसा कि अच्छे मेटाबॉलिज़्म से फैट बर्न और वेट लॉस होता है। इसीलिए आज से स्टार्ट करें ये 5 काम जिनसे आप लॉकडाउन में खुद को फिट और हेल्दी रख सकेगें।
World Water Day 2020 : 'वर्ल्ड वाटर डे' पर जानें पानी पीने का सही तरीका क्या है

Posted By Anshumala, March 23, 2020 at 09:15am

पूरी दुनिया में आज (22 मार्च) को 'विश्व जल दिवस' (World Water Day 2020) मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य है पानी बचाना, पानी के महत्व को समझना और पूरी दुनिया को पानी के संरक्षण के प्रति जागरूक करना।
Tips to boost Immunity: पीएं पर्याप्त मात्रा में पानी, स्ट्रॉन्ग बनेगा इम्यून सिस्टम, वायरस और मौसमी बीमारियों से होगी सुरक्षा

Posted By Sadhna Tiwari, March 17, 2020 at 09:39pm

सर्दी, फ्लू और ज़ुकाम जैसी प्रॉब्लम्स कमज़ोर इम्यूनिटी का लक्षण हैं। इसीलिए, कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाना चाहिए। लेकिन, इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए केवल कुछ आसान तरीके अपनाने पड़ते हैं। जैसे, अधिक मात्रा में पानी पीना।
Weight Loss Tip: रोज़ पीएं ढेर सारा पानी, होगा वेट लॉस जल्दी, जानें दिन में कितना पानी पीने से होगा वज़न कम

Posted By Sadhna Tiwari, January 22, 2020 at 08:35am

एक्सपर्ट् की मानें तो वेट लॉस यानि वजन कम करने के लिए केवल पानी पीना ही काफी है। इससे, आपको ना केवल वेट लॉस में मदद होती है। बल्कि, बेली फैट घटाना भी आसान हो जाता है।
Right Way of Drinking Water: क्यों खड़े होकर नहीं पीना चाहिए पानी? जानें, क्या है पानी पीने का वैज्ञानिक तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, December 10, 2019 at 06:50pm

right way of drinking water: , दिनभर में 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन, बहुत-से लोगों को पानी पीने का सही तरीका नहीं पता होता। अक्सर, लोगों को घर में बड़े-बुज़ुर्ग खड़े होकर पानी पीने से मना करते हैं। पर, ऐसा क्यों? इसके पीछे कुछ वैज्ञानिक कारण हैं।
दिल्ली जल बोर्ड का पानी पीने के योग्य नहीं : पासवान

Posted By IANS, November 17, 2019 at 11:28am

केंद्रीय खाद्य एवं उपभोक्ता मामलों के मंत्री राम विलास पासवान (ram vilas paswan) ने शनिवार को 21 शहरों के पानी की गुणवत्ता रैंकिंग जारी करते हुए कहा कि राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली का पानी (delhi water) पीने के योग्य नहीं है। रैंकिंग के अनुसार, देश में सबसे अच्छे पेयजल की सुविधा मुंबई में है। दिल्ली में 12 जनपथ और कृषि भवन समेत 11 स्थानों से नमूने एकत्रित किए गए थे।
राम विलास पासवान ने कहा, पीने लायक नहीं है दिल्ली जलबोर्ड का पानी

Posted By IANS, October 04, 2019 at 11:38am

भारतीय मानक ब्यूरो (बीआईएस) की जांच रिपोर्ट के अनुसार, देश की राजधानी दिल्ली में नल के माध्यम से आपूर्ति किया जाने वाला पानी पीने लायक नहीं है।
Effects of not Drinking water : पानी कम पीने से होने वाले सेहत को नुकसान

Posted By Anshumala, September 03, 2019 at 07:32pm

आप सुबह उठते ही पानी पीकर देखें, आपकी सारी थकान दूर हो जाएगी। शरीर ऊर्जावान महसूस करेगा। सुबह दो गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिए। इससे मूड भी फ्रेश रहेगा और पाचन की समस्या भी नहीं रहेगी। जानें, जब आप सुबह या पूरे दिन पानी नहीं पीते हैं, तो सेहत को क्या नुकसान हो सकता है।
Drink Water To Lose Weight : पानी पीने से भी होता है वजन कम, जानें कैसे

Posted By Anshumala, July 10, 2019 at 04:24pm

खाने से पहले पानी पीने से कम से कम 75 प्रतिशत तक कैलोरी शरीर में नहीं पहुंचती है। तो अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो ऐसे में आप आज से ही खाने से पहले पानी का सेवन करना शुरू कर दें।
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2019 : ये हैं सेहत के वे पांच दुश्‍मन जिनसे आपको लड़ना है

Posted By Yogita Yadav, April 06, 2019 at 07:42pm

असल में हमने न्‍यू लाइफस्‍टाइल के नाम पर कुछ ऐसी बीमारियां पाल ली हैं जो दिनों दिन हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा रही हैं।
World Water Day 2019 : सुबह खाली पेट एक गिलास पानी बचाता है इन पांच बीमारियों से

Posted By Yogita Yadav, March 22, 2019 at 12:58pm

आज विश्व जल दिवस है, इस वर्ष दुनिया भर में यह संकल्प किया जा रहा है कि हर व्यक्ति तक स्वच्छ और मीठे पानी की पहुंच हो, क्योंकि साफ पानी ही दुनिया को कई बीमारियों से बचा सकता है।
'Leaving no one behind' : जानिए विश्व जल दिवस पर क्यों दोहराया जाना चाहिए यह संकल्प

Posted By Yogita Yadav, March 22, 2019 at 11:42am

इसका उद्देश्य मीठे पानी के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हुए उसके संरक्षण एवं संसाधनों का स्थायी प्रबंधन करने के लिए प्रेरित करना है।
World Water Day 2019 : आपको जानने चाहिए पानी पीने के ये जरूरी नियम

Posted By Yogita Yadav, March 22, 2019 at 11:06am

पानी बेशकीमती है। बेहतर जिंदगी के लिए जहां स्वच्छ पानी पीना जरूरी है, वहीं अच्छी सेहत के लिए सही समय और उचित मात्रा में पानी पीना भी बहुत जरूरी है।
मार्च के पहले ही दिन जान लें कि एक स्‍वस्‍थ व्‍यक्ति को कितना पानी पीना चाहिए

Posted By Yogita Yadav, March 01, 2019 at 10:12am

इसी समय से अगर ध्‍यान न दिया जाए तो सेहत को कई तरह के नुकसान झेलने पड़ सकते हैं। इनमें सबसे ज्‍यादा जरूरी है कि बॉडी को हाइड्रेट रखना।
गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पिएं और फिर देखें सेहत पर इसका कमाल

Posted By Anshumala, February 26, 2019 at 12:22pm

हल्दी के पानी का सेवन करने से शरीर कोल्ड, फ्लू जैसे इंफेक्शन से अपनी रक्षा कर पाता है। साथ ही यह वायरस से लड़ने में शरीर की मदद करता है।
फॉलो करें ये पांच टिप्‍स, नहीं नजर आएंगे बढ़ती उम्र के संकेत

Posted By Yogita Yadav, February 05, 2019 at 05:56pm

काम की आपाधापी और व्यस्त दिनचर्या में ज्यादा महिलाएं अपने चेहरे पर ध्यान नहीं दे पाती। यही वजह है कि उनके चेहरे पर एजिंग के संकेत नजर आने लगते हैं।
चाहती हैं ग्‍लोइंग स्किन तो इन बातों को कभी न भूलें

Posted By Yogita Yadav, January 30, 2019 at 09:05pm

रोजाना 3 से 4 लीटर पानी पीने से ब्लड में गंदगी की समस्या कभी नहीं होगी। पानी से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ और हानिकारक बैक्टीरिया यूरीन और मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
सर्दियों में कम तो नहीं कर दिया पानी पीना ? जानिए शरीर के लिए कितना जरूरी है पानी

Posted By Yogita Yadav, November 23, 2018 at 08:39pm