Drinking milk benefits

ए1 और ए2 मिल्क क्या होते हैं? विदेशों में क्यों बढ़ रही है इस ए2 दूध की डिमांड, जानिए ए2 दूध पीने के फायदे

शायद आप ए1 और ए2 दूध के विषय में ज्यादा नहीं जानते हों। यह किस प्रकार आपके लिए लाभदायक है, जानें इस लेख के माध्यम से।
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आयुर्वेद में दूध को शक्तिवर्धक और मूड बूस्ट करने वाला फूड (Ayurvedic Tips to boost Sexual Stamina) बताया गया है। यह वजह है कि शादीशुदा लोगों को दूध पीने की सलाह दी जाती रही है। दूध की पौष्टिकता और शक्ति बढ़ाने के लिए आप दूध में आयुर्वेदिक औषधियां मिला कर पी सकते हैं।
दूध में जायफल मिलाकर पीने से पुरुषों में बढ़ती है कामेच्छा और होती हैं ये बीमारियां दूर, जानें दूध में जायफल डालकर पीने के फायदे

जायफल, जिसे अंग्रेजी भाषा में नटमेग के नाम से भी जाना जाता है भारत सहित पूर्वी देशों में पाई जाने वाली एक प्राकृतिक औषधि है। जायफल का पेड़ यूं तो अपने औषधीय लाभ के लिए जाना जाता है और इसका प्रयोग बरसों से पाचन और आंत संबंधी बीमारियों को दूर करने में होता आ रहा है। जायफल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं लेकिन बहुत से लोग इसके फायदों से अनजान हैं।
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आयुर्वेद के मुताबिक, बरसों से लोग दूध को एक सेहतमंद और संपूर्ण पेय के रूप में मानते आ रहे हैं। दूध में मौजूद कैल्शियम हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ शरीर को मजबूती प्रदान करता है। डॉक्टर भी छोटे बच्चों से लेकर बुढ़ापे में दूध के सेवन की सलाह देते हैं ताकि शरीर स्‍वस्‍थ रहें और आप बीमारियों से बचे रहें। इसलिए सभी को नियमित रूप से दूध पीने की सलाह दी जाती है।
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दूध के साथ कई खाद्य पदार्थों का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए अच्छा होता है। वहीं, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं, जिसका दूध के साथ कॉम्बिनेशन नुकसानदायक (Bad Combination with Milk) हो सकता है।
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दूध आप सुबह में पीते होंगे, लेकिन रात में दूध पीने के फायदे भी काफी हैं। जानें, उन फायदों के बारे (Benefits of Milk) में यहां...
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Milk and risk of Diabetes: डायबिटीज़ के रिस्क को कम करने के लिए भी दूध को असरदार माना जाता है। हालांकि, डायबिटीज़ में दूध के सेवन को लेकर कोई विशेष स्पष्टिकरण नहीं आया है। इसीलिए, इस विषय में लगातार रिसर्च किया जाता है। इन रिसर्च में कहा गया है कि, दूध पीने से टाइप 2 डायबिटीज़ का ख़तरा कम होता है।
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दूध पीना सभी की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। अपने पौष्टिक गुणों के कारण दूध को पूर्ण आहार का दर्जा दिया गया है। पर क्या आप जानते हैं कि कब हमें कैसा दूध पीना चाहिए ?

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